فواید #گردو در افراد #سالمند 🔹یکی از تأثیراتی که افزایش سن بر روی بدن دارد، ضعیف‌تر شدن #سیستم_ایمنی با هرچه بالاتر رفتن سن است. #گلبول‌های_سفید دیگر مانند جوانی توان مقابله با انواع #بیماری‌ها را نخواهند داشت. یکی از مهم‌ترین خواص گردو برای سالمندان، تقویت سیستم ایمنی بدن آن‌ها است. 🔸گردو که سرشار از #فیبر و مغزی با خاصیت #آنتی_اکسیدانی است، می‌تواند توان بدن را در مقابله با انواع بیماری‌ها افزایش دهد. 🔹#سیستم_گوارشی و همچنین #کیسه_صفرا که دو عضو آسیب پذیر در زمان #سالمندی هستند نیز با مصرف روزانه گردو تقویت خواهند شد. اگر افراد سالمند به طور روزانه گردو مصرف کنند، سیستم گوارش آن‌ها بهتر فعالیت کرده و #سموم از بدن آن‌ها بیشتر و کامل‌تر خارج می‌گردد؛ در نتیجه امکان ایجاد هر گونه بیماری عفونی در آن‌ها کم‌تر می‌شود 🔸یکی دیگر از جادویی‌ ترین خواص گردو برای #سالمندان، جلوگیری از ایجاد بیماری #آلزایمر و یا انواع دیگر بیماری‌های شناختی و مربوط به مغز است. البته در این زمینه پیشنهاد می‌شود که افراد مغز گردو را از همان زمان #جوانی در رژیم‌های غذایی خود قرار داده تا بدین طریق قدمی بزرگ در مسیر پیشگیری از بیماری‌هایی همچون #آلزایمر، بردارند. در هر صورت افراد مسن نیز باید حتماً در برنامه غذایی روزانه خود، مصرف گردو را قرار دهند. @gerdo_toyserkan🍃

سلام انشالله که طاعاتتون قبول باشه🤲 عزاداریهاتون قبول درگاه الهی انشالله که ما را هم از دعاهای خیرتون بی نصیب نگذارید.🤲

امروز می‌خوام یک اتفاق جالبی که در چند روز اخیر برای کانالمون افتاده را براتون تعریف کنم. چند روز پیش یکی از اعضا کانال اومدن و در مورد قیمت گردو پرسیدن که البته رواله کاره. اما ایشون کمی نگران بودند؛ چون گویا از جاهای دیگری #گردو خرید کرده بودند و از کیفیتش راضی نبودند😔

و ما هم چون از کیفیت گردومون مطمئن هستیم😎 بهشون اطمینان دادیم که گردومون عالیه و از خریدشون پشیمان نخواهند شد.😃 بالاخره ایشون از ما خرید کردن و بعد از چند روز که بسته به دستشون رسید بهمون پیام دادن...👇👇👇

نظرشون در مورد مغز گردوهایی که براشون ارسال کردیم😃 اونقدر راضی بودن که باز هم سفارش بهمون میدن💝 خداروشکر که میتونیم قدمی برای خدمت به شما عزیزان برداریم. 🤲

🌰 گردو به تنظیم چربی بدن کمک می کند و از انباشته شدن آن جلوگیری می کند. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد در نتیجه با سلول های بیگانه مبارزه می کنند و مانع از ورود آن ها به بدن می شوند. ⛹‍♂از دیگر مزیت های گردو می توان به میزان کالری موجود در آن اشاره کرد. مصرف آن به تامین انرژی بدن کمک می کند. در نتیجه #بهترین_زمان مصرف گردو در #بدنسازی ، قبل از شروع تمرین می باشد. مصرف گردو قبل از انجام تمرین به تامین #انرژی مورد نیاز بدن کمک می کند، همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. 🏋‍♂گردو یکی از خوراکی هایی می باشد که در #بدنسازی و افزایش حجم عضلات بدن توسط #ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده غذایی، ماده ای کاملا طبیعی می باشد که به افزایش حجم عضلات کمک می کند.💪 @gerdo_toyserkan

ببینید مناظری زیبا 🌳🌲از شهر سرکان که امروز پس از یک باران بهاری⛈ دیدنی تر شد.😇