💢#سنجد 1- تقویت سیستم ایمنی سنجد دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به تقویت ایمنی و مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند. برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. 2- افزایش رشد مو سنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری است که باعث رشد مو می‌شوند. رطوبت پوست سر را بازیابی می‌کند و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و آنها را کمتر در معرض آسیب قرار می‌دهد. 3- برای کبد مفید است آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سنجد، به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند و باعث عملکرد سالم کبد می‌شوند. همچنین، در سنجد فلاونوئید وجود دارد که از کبد در برابر آسیب محافظت می‌کند و از عملکرد صحیح این اندام حمایت می‌کند. 4- پیشگیری از سرطان کبد به‌دلیل اثرات آنتی اکسیدانی، ضد‌التهابی و ضد‌جهش‌زایی سنجد، عصاره سنجد می‌تواند جلوی ابتلا به #سرطان #کبد را بگیرد. 5- برای #پوست مفید است روغن سنجد سرشار از ترکیبات ضد التهابی است که به آرامش و آبرسانی پوست کمک می‌کند. محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی کمک می‌کند و علائم پیری را کاهش می‌دهد. 6- درمان سنگ #کلیه این میوه حاوی فلاونوئیدهایی است که پزشکان معتقدند دارای خواص ادرارآور هستند و به دفع سموم از بدن کمک می‌کنند. ازآنجایی‌که خوردن سنجد، به افزایش تولید ادرار کمک می‌کند درنتیجه موادی مثل اسید اوریک که باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود، از بدن دفع می‌شود. 7- درمان مشکلات #گوارشی سنجد منبعی غنی از فیبر غذایی است که به بهبود هضم و کاهش مشکلاتی مانند یبوست کمک می‌کند. همچنین حاوی ترکیباتی است که از سیستم گوارشی در برابر التهاب و تحریک محافظت می‌کند. این خاصیت می‌تواند به کاهش علائمی مانند نفخ، گرفتگی و درد شکم کمک کند. 8- کاهش سطح کلسترول سنجد حاوی ترکیباتی است که باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می‌شود. درواقع سنجد به افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش #کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. ویژگی‌ای که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری #قلبی و #سکته می‌شود. 9- کمک به #کاهش_وزن این میوه کالری کمی دارد و سرشار از فیبر رژیمی است که آن را به یک غذای عالی برای افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، تبدیل می‌کند. بنابراین، اگر قصد دارید لاغر بشوید، سنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن سنجد کمک می‌کند تا شما برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید و تسلیم وسوسه خوردن میان‌وعده‌های غذایی ناسالم نشوید. 10- تقویت #استخوان‌ها سنجد منبع خوبی از کلسیم و فسفر است که به قوی و سالم‌ماندن استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین حاوی منیزیم است که باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود. به‌خاطر بسپارید که خوردن این میوه باعث بهبود تراکم استخوان و کاهش خطر شکستگی می‌شود. بنابراین اگر برای دیدن پدر و مادرتان می‌روید، خرید سنجد می‌تواند یک هدیه صمیمی و قشنگی باشد. 11- کاهش #التهاب_بدن سنجد سرشار از ترکیبات ضد التهابی است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. این ترکیبات در برابر شرایط التهابی مختلف از جمله #آرتریت و #آسم مؤثر هستند. 12- کاهش #استرس سنجد فلاونوئیدهایی دارد که به کاهش #استرس و اضطراب کمک می‌کنند. محققان می‌گویند خواص ضد #اضطراب سنجد، به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند و با افزایش سطح سروتونین در مغز، باعث کاهش احساس #افسردگی می‌شود. فواید پودر سنجد همان‌طور که گفتیم به‌علت خواص زیادی که سنجد دارد، بسیاری از حامیان زندگی سالم، آن را به‌صورت پودر هم در خانه خود نکهداری می‌کنند. مهم‌ترین دلایل رواج استفاده از پودر سنجد عبارت است از: #سیستم_ایمنی بدن انسان را تقویت می‌کند ·خواص آنتی‌بیوتیکال دارد ·با افزایش سطح کلاژن، پوست را روشن می‌کند ·با کاهش چین‌و‌چروک، #پوست را جوان می‌کند ·دردهای #مفصلی را کاهش می‌دهد ·وقتی به شیر اضافه شود، #آرتریت روماتوئید را درمان می‌کند ·جلوگیری از رشد سلول‌های #سرطانی در انسان بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali