♡ ♥️#خدایا... منو ببر سمت اون کاری‌ که محبوبِ تو بشم💞 و خدایا؛ در هنگام گناه، مرا متوجه حضورِ خودت کن..🤲 #حرفهای_درگوشی_با_خدا 💚 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ درهنگام #خواب،#مغز انسان شستشو وپاک می‌شود !👇 🔹محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب،چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد،نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛لحظاتی بعد،جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛سپس،مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار،مغز ما را شستشو می‌دهد. 🔹مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند،قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند. ✅ #بی_خوابی و کم‌خوابی اختلال شایعی است که امروز بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی همچون بدن درد و سر درد در طول روز می‌شود. 🔸تاثیر منفی کمبود خواب روی زندگی؛ سر درد، درد عضلانی و بی‌حوصلگی که همه آن‌ها را به دلیل نداشتن خواب کافی تجربه می‌کردید. 🔸در واقع تئوری‌های جدید این گونه بیان می‌کنند که خواب، فرصتی برای بدن ماست که بتواند خودش را ریکاوری کند. دقیقا مثل زمانی که کارگران در صحنه تئاتر کثیفی‌ها و شلوغی‌ها را مرتب می‌کنند، همانطور هم مغز و بدن ما نیز همین کار را بعد از انتهای روز با خوابیدن انجام می‌دهد. در واقع هنگام خوابیدن، انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها در مغز و بدن تولید می‌شوند تا به ما بگویند که اکنون زمان پاکسازی سلول‌هاست. ✅ تاثیر #صبحانه مقوی برای سالمندان در سلامت آنها :👇 زمانی که سن افراد بالا می رود سطح انرژی آن ها کاهش پیدا میکند و به همین دلیل نیاز کمتری به خوردن غذا پیدا می کنند اگر مصرف مواد غذایی و مواد مغذی آنها کم شود سلامت جسمی این افراد را به خطر میاندازد. بنابراین خوردن یک صبحانه قوی برای سالمندان می تواند جلوی روند پیری مغز را بگیرد و انرژی مورد نیاز بدن آنها را تامین کند. 🔻معرفی صبحانه های قوی برای سالمندان :👇 🔹مصرف تخم مرغ 🔹سیب زمینی یک وعده صبحانه قوی برای سالمندان 🔹خوردن نان های حاوی سبوس 🔹مصرف انواع متفاوت میوه ✅ اگر هر روز دستکم یک حبه #سیر بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما رخ خواهد داد؟👇 🔸پزشکان مصرف مقادیر زیادی سیر را در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیکنند؛ کودکان زیر ۷ سال نیز نباید مقدار زیادی سیر مصرف کنند. + باید دو هفته قبل از انجام جراحی از مصرف سیر دست بکشید زیرا سیر باعث رقیق شدن خون میشود. ✅ #اینترنت زیاد چه بلایی سر مغزتان می‌آورد ؟👇 🔹تحقیقات اخیر به وسیله MRI نشان داده مغز افرادی که زیاد به اینترنت سروکار دارند،شبیه مغز کسانی است که به مواد مخدر معتادند. ✅ #ویتامین A، ویتامین ضروری پوست؛ 🔸کمبود ویتامین a باعث خشکی و زبری پوست، چین‌وچروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته می‌شود. 🔸منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: 👇 🔹جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگی شکل. ✅ وزن و قد طبیعی #نوزاد هنگام تولد چقدر باید باشد؟👇 🔸 وزن نوزاد طبیعی بین ۲۵۰۰ گرم تا ۴۰۰۰ گرم می باشد. 🔸 قد نوزاد طبیعی بین ۴۸ تا ۵۲ سانتی متر و به طور متوسط ۵۰ سانتی متر است. ✅ خواص #جوانه ها برای کودکان👇 🔸جوانه گندم : افزایش قد و وزن 🔸جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا 🔸جوانه عدس : افزایش هوش 🔸جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد +همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💐✍️ 💎#حرفی_از_آن_هزاران💎 ✍🏻برخی امامِ گذشته را عاشقند اما امامِ حاضر را نه. چون امام قبلی را هر طور که دوست دارند تفسیر می‌کنند، اما امام حاضر را باید فَرمان ببرند! 🔺#شهید_آوینی🌷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🔺#دانستنیهای_کاربردی_در_حوزه_زندگی_روزمره؛ 📌 لوازم خانگی در هر یک ساعت چقدر برق مصرف می‎کنند؟ 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) پنج شنبه 7 اردیبهشت ماه 1402🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔶⛈#هواشناسی: بارش شدید باران باعث آبگرفتگیِ ١١ روستا در خراسان شمالی شد. فردا جمعه با تداوم بارش در این مناطق(شرق سواحل دریای خزر و خراسان شمالی و در استان‌های سمنان،‌ اصفهان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، یزد، نیمه شرقی فارس، کرمان، هرمزگان و جنوب سیستان و بلوچستان) گستره فعالیت سامانه بارشی مناطقی از دامنه‌های جنوبی البرز و استان‌های مرکزی، قم و شرق لرستان را هم در برمی‌گیرد. شنبه هفته آینده علاوه بر این‌که در مرکز، شرق و جنوب شرق کشور رگبار پراکنده روی می‌دهد در برخی مناطق شمال غرب و دامنه‌های جنوبی البرز نیز افزایش ابر و رگبار پراکنده پیش بینی شده است. 🔷💨#هواشناسی_خراسان_رضوی: امروز(پنج شنبه) بتناوب افزایش سرعت باد و ابرناکی پدیده جوی غالب در سطح استان خواهد بود که بویژه در مناطق بادخیز گاهی وزش باد به نسبت شدید توأم با گردوخاک و کاهش کیفیت هوا رخ خواهد داد. ضمن اینکه در برخی نقاط خصوصا در مناطق غربی و بویژه شمال غرب رگبار باران و رعدوبرق نیز پیش‌بینی می‌شود و این شرایط همراه با کاهش ناپایداری‌های جوی، با شدت کمتر از فردا تا اوایل هفته‌ی آتی در استان ادامه دارد. در این مدت تغییرات دمایی قابل ملاحظه نخواهد بود. طی 24 ساعت گذشته قوچان با کمینه دمای 8 درجه سلسیوس خنک‌ترین و سرخس با بیشینه دمای 38 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرستان‌های استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای شهرستان مشهد مقدس بین 16 و 33 درجه سلسیوس در نوسان بوده است. 🔶مدیرکل نظارت بر کالا‌های اساسی وزارت جهاد کشاورزی: تخم مرغ در حال حاضر به نرخ مصوب در حال عرضه است و مازاد این قیمت‌ها مشمول گران فروشی می‌شود. اخیرا خبری در راستای تغییر قیمت تخم مرغ منتشر شده که تکذیب می شود. 🔷امروز پنج شنبه (۷ اردیبهشت) در بازار تهران، هر قطعه سکه طرح جدید (امامی) ۳۲ میلیون و ۵۰۱ هزار تومان و هر قطعه سکه بهار آزادی ۲۹ میلیون و ۳۰۱ هزار تومان دادوستد شد. نیم سکه ۱۹ میلیون تومان، ربع سکه ۱۱ میلیون و ۹۵۰ هزار تومان و سکه گرمی هم ۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان به فروش رفت. 🔶یک فروند کشتی متخلف ناشناس که شب گذشته در خلیج فارس پس از تصادم با شناور ایرانی موجب مفقود و مصدوم شدن چند خدمه ایرانی شده بود، توسط نیروی دریایی ارتش در دریای عمان شناسایی و توقیف شد. کشتی ناشناس بر خلاف مقررات بین‌المللی مبنی بر کمک به شناور و مصدومان، اقدام به فرار از خلیج فارس نمود که بلافاصله پس از درخواست از سوی مرکز تجسس و نجات دریایی نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در قالب مرکز بین‌المللی امنیت دریایی مستقر در چابهار اقدام به رهگیری، شناسایی و توقیف کشتی ناشناس در دریای عمان کرد. در این عملیات ناوشکن بایندر نیروی دریایی ارتش با حکم قضایی، کشتی متخلف را که با پرچم مارشال در حال فرار بود توقیف و به آبهای ساحلی جمهوری اسلامی ایران هدایت کرد. 🔷رویترز: رئیس جمهور ترکیه پس از انتشار شایعاتی مبنی بر سکته قلبی او، امروز به صورت آنلاین در مراسم اولین تحویل سوخت هسته‌ای در نیروگاه اتمی «آکویو» حاضر شد و با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه گفت‌وگو کرد. 🔶همزمان با آغاز مراسم رسمی تحویل نخستین محموله سوخت هسته ای به اولین نیروگاه اتمی ترکیه از سوی روس‌ها، رجب طیب اردوغان در سخنرانی در این مراسم از طریق ویدئو کنفرانس اعلام کرد که کشورش با تاخیر ۶۰ ساله، به جمع کشورهای دارای انرژی هسته ای در جهان صعود کرد. 🔷رئیس‌جمهور: اقدامات دولت سیزدهم در یک سال گذشته برابر است با تمام اقداماتی که ۳۰ سال در فاصلاب اهواز انجام شد‌. اگر تا دیروز ۱۲ جبهه کاری در اهواز ایجاد شده بود، امروز ۱۵۰ جبهه کاری در اهواز فعال شده است. ۱۷۰۰ روستا آبرسانی شده است و امروز آبرسانی ۱۷۶ روستا انجام شد. در یک سال گذشته مطابق کل عمر دولت دوازدهم نیروگاه ساخته شده است. شخصا پیگیر مسائل استان خوزستان و بسیاری از نقاط کشور خواهم بود. مدیران باید در طراز مردم انقلابی خوزستان باشند، مدیران خسته باید جای خود را به مدیران انقلابی توانمند بدهند. در استان خوزستان یک حرکت جهادی باید باشد. 🔶⚽️فیفا نیمی از مدیر برنامه‌ها را رد کرد/ ۳۸۰۰ نفر از مدیر برنامه‌های فوتبال در لندن در آزمونی که فیفا برگزار کرد، حاضر شدند که ۴۸ درصد از آن‌ها نمره قبولی نیاوردند. آن‌هایی که در آزمون اول رد شده‌اند، باید ۲۰ سپتامبر در امتحان جدیدی شرکت کنند. اگر شرکت‌کننده‌ها در امتحان دوم هم رد شوند، از اول ماه اکتبر اجازه نخواهند یافت در بازار نقل و انتقالات و مذاکره برای تمدید قرارداد حاضر شوند. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷رهبر انقلاب شهادت حجت‌الاسلام سلیمانی را تسلیت گفتند. حادثه‌ی سوء قصد به مرحوم حجت‌الاسلام آقای حاج شیخ عباسعلی سلیمانی رحمةالله علیه را که به شهادت ایشان منتهی شد به خانواده‌‌ی گرامی و دوستان و علاقمندان آن مرحوم تسلیت عرض می‌کنم. ایشان عضو مجلس خبرگان و سالها امام جمعه‌ی زاهدان و کاشان و همواره در خدمت نظام جمهوری اسلامی بودند. از خداوند متعال علوّ درجات و قبول خدمات آن مرحوم را مسألت میکنم. 🔶«الکساندر دی کرو» نخست‌وزیر بلژیک طی سخنرانی در پارلمان این کشور: دولت من در حال بررسی درخواست ایران به منظور تبادل اسدالله اسدی، دیپلمات ایرانی بازداشت شده با الیویه واندکاستیل، شهروند بلژیکی زندانی در ایران است. 🔷وزیر صمت: تابستان سال گذشته آگهی فروش سهام ایران خودرو و سایپا را در روزنامه‌ها منتشر کردیم یک خریدار برای سایپا و دو خریدار برای ایران خودرو اعلام آمادگی کردند 🔶رئیس جمهور در جمع سران عشایر استان خوزستان: اتحاد و انسجام میان اقوام، شیوخ و طایفه‌های خوزستان همواره باطل کننده نیرنگ دشمن بوده و این اتحاد و همبستگی باید استمرار و تقویت شود. استفاده از نیروی بومی در همه بخش‌ها بر غیربومی اولویت دارد و شرکت های مستقر در این استان باید بهره گیری از جوانان خوزستان را اولویت قرار دهند. 🔷دادستان کل کشور: ادعای یکی از نمایندگان مجلس درمورد وزیر صمت تا رسیدن به نتیجۀ نهایی پیگیری می‌شود. در خصوص ادعای علیرضابیگی، نماینده تبریز، درمورد واگذاری خودرو به نمایندگان مجلس در جریان استیضاح قبلی وزیر صمت، بلافاصله دستورات لازم داده شد تا از او خواسته شود مدارکش را ارائه دهد. اگر مدرکی وجود نداشته باشد این فرد تحت تعقیب قضایی قرار خواهند گرفت. 🔶قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی: دولت و مجموعه مجلس برای حوزه اشتغال تصمیم گرفتند در بودجه به شغل های خرد و تداوم‌دار و همچنین به مناطق خارج از مرکز توجه ویژه شود. 🔷رویترز: پس از اینکه تلگرام اطلاعات گروه‌های افراطی و نئونازی را به پلیس برزیل نداد، دادگاهی در این کشور دستور فیلتر موقت پیام‌رسان تلگرام را صادر کرد. این دستور تا زمانی که تلگرام اطلاعات گروه‌ها را بدهد ادامه خواهد داشت و درصورت بی‌توجهی تلگرام، این پیام‌رسان ۲۰۰ هزار دلار جریمه می‌شود. 🔶🚕معاون پارلمانی رئیس‌جمهور: دولت لایحه دوفوریتی واردات خودروهای کارکرده‌ را به مجلس ارسال کرد. براساس این لایحه، واردات خودروهای کارکرده که عمر آن‌ها در محدوده پنج سال است، به شرط دریافت گواهی از سازمان‌های استاندارد و محیط زیست مجاز خواهد بود. همچنین در این لایحه تصریح شده هر شخص حقیقی می‌تواند بدون داشتن کارت بازرگانی نسبت به واردات خودرو اقدام کند. 🔷⚽️در جدیدترین رنکینگ آسیایی فوتبال دیتابیس پرسپولیس به جایگاه چهارم آسیا صعود کرده است. 🔶وزارت خزانه‌داری آمریکا سازمان اطلاعات سپاه پاسداران و سرویس امنیت فدرال روسیه را در فهرست تحریم‌ها قرار داد 🔷🚙ایران‌خودرو: خودروی هایما در مرحلۀ دوم طرح فروشِ سامانۀ یکپارچه عرضه خواهد شد. 🔶آسوشیتدپرس: کشتیِ توقیف‌شده توسط ایران از کویت حرکت کرده و عازم شهر هیوستونِ آمریکا بوده است. 🔷سپاه سمنان: با رصد سربازان گمنام امام زمان، عواملی که در شب‌های قدر قصد داشتند به یکی از اماکن نظامی سمنان تعرض کنند، قبل از هرگونه اقدام شناسایی و بازداشت شدند و پس از طی مراحل قانونی به مراجع قضایی تحویل داده شدند. 🔶رئیسی: برخی به من گفتند شما از اول دولت ۷ بار به خوزستان سفر کردید، من در پاسخ گفتم برای حل مشکلات استان اگر لازم باشد ۷۰ بار به خوزستان سفر می‌کنم. هر مدیری که نمی‌خواهد تحرک داشته باشد و خسته ظاهر شده حتما بداند که جای خودش را به یک مدیر متحول خواهد داد. 🔷گروهی از نمایندگان سنای آمریکا با اشاره به افزایش صادرات نفت ایران، از بایدن خواستند اجازۀ توقیف محموله‌های نفتی ایران را صادر کند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌷#امام_صادق_علیه_السلام:🌷 🍀 أوْحَى اللّه ُ اِلى نَبىٍّ مِنَ الأنبِياءِ: قُلْ لِلْمُؤْمِنينَ لايَلْبَسُوا لِباسَ اَعْدائى، وَ لايَطْعَمُوا مَطاعِمَ اَعْدائى وَ لا يَسْلُكُوا مَسالِكَ اَعْدائى، فَيَكُونُوا اَعْدائى كَماهُمْ اَعْدائى؛ ☘️خداوند به پيامبرى از پيامبران وحى فرمود: به مؤمنان بگو: لباس دشمنانم را نپوشند، و غذاى دشمنانم را نخورند، و راه و روشِ دشمنانم را نپويند، كه (اگر چنين كنند) دشمن من مى شوند، همانطور كه آنان دشمنان من اند. 📗#الجواهرالسنيه، ص 268 #حدیث 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎🎧💎 🎼#مناجات_آوازی_زیبا (#جمع_خوانی)🔺 💚الهي... 🎙#اسحاق_انور 📝 شاعر: #خواجه_عبدالله_انصاری ⏱مدت: 02:15 دقیقه 🌟🌙 🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜 ♥️#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ 💞#بارالها... ای آنکه نامت را هرگز ندانستم و تو را هرچه بیشتر جستم، کمتر یافتم و ندانستم که چیستی یا کیستی؟ یک چیز همیشه بوده که در آن شک ندارم و آن این است که بی شک تو هستی و تو همواره کنار من بودی و خواهی بود همواره دیدی و شنیدی آگاه ترین آگاهان بودی و هستی آن زمان که من خفتم تو بیدار بودی و مراقب نمی خواهم دعایی کنم که برای کبریایی تو کوچک باشد چون می دانم که چیزهای کوچک را تو خود همواره رفع و رجوع کرده ای پس مانند همیشه خود را به تو می سپارم و تسلیم می شوم تمام و کمال اما یک چیز می خواهم که ارزش بزرگی کبریایی تو را داشته باشد می خواهم که مرا به حال خویش تنها وا مگذاری دوستانم را بسیار گردان و به آنان روشنایی ببخش و هر آنچه که می خواهند و زمین را و همه ساکنانش را دوباره بر آنان رحمت آور ببار باران رحمتت را بر سر همه ما که بارانت همیشه نشانه ای محکم بود از بودنت آن زمان که مرده زمین را با آن زنده میکنی🤲 ☘️ آمینَ یا مهربان ترین مهربان☘️ 🌷 خوبان درگاه خداوندی؛ 🌙شبتون پُر از یاد خدا♡ 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 @gozalvatanemnokhandan

♡ ✔️اعُوذُ بِاللّهِِ منْ شَرِّ نَفْسِی و مِنْ شَرِّ غَيْرِی و مِنْ شَرِّ اَلشَّيَاطِينِ... 🌸ای که با نامت جهان آغاز شد 🌼دفتر ما هم به نامت باز شد ... 💛بـــــــــــــــه تــوکل نــــام اعــظمت، 💜 بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 💜 #سلام ♡ خداجون... م❪🌼🚌❫ 💞#خدایا_شکرت، برای خاطرات خوش که یهو لبخند به لبمون میارن🙏🏻 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ 💗خداوندگار مهربانم #سلام 🌼دوستان گرانقدر سـ🌸ـلام علیکم✋ 🌸روز و روزگارتون پر از خیر و برکت🍞 🗓 امروز جمعه مطابق با؛ ☀️ ٨ اردیبهشت ١۴٠٢ ه. ش 🌙 ٧ شوال ١۴۴۴ ه.ق 🌲 ٢٨ آوریل ٢٠٢٣ ميلادی 🌼ظهرتون پر از 🌸شادے‌هاي‌ بی دلیل 🌼دل تان ڪَرم از آفتاب امیـد 🌸ذهنت ان پر از افڪار پاڪ 🌼قلبتان مملو از مهرباني 🌸لحظه هاتون بخیر‌ و شادی ❤️الـهـى... 🌻که همیشه مسیر زندگیتون 🌸پر از گل باشد با آرزوى سلامتى 🌼وشاد كامى براى شما عزيزان 🌷آدینه تون معطر به عطر الهی🌷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️