🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #درمان_كم_خوني؛ ‌⇦ باخوردن عسل درمدت زمان بسياركمي تعدادگلبول هاي قرمز افزايش مي يابد. ‌⇦ پسته موجب افزايش خون ميشود ‌⇦ همچنين فندق خون راافزايش داده ورنگ چهره رابهبود مي بخشد. ✅ هر مغز خواصی دارد؛ 👈🏻#مغز_گردو، منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 👈🏻#مغز_بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻#مغز_پسته: خونساز ومحرک رشد 👈🏻#مغز_فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب ✅ برای خلاص شدن از #سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد، #جوشانده_عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! ✅ ناشتا #گریپ_فروت بخورید تا #چربی بسوزانید : 🍊خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود. ⚠️البته افراط نکنید.. ✅ دمنوش_لاغری؛ 🍵چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال🍊یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد. ← طعم بهتر ← خاصیت چربی سوزی بیشتر ✅ ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد؛ ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ 💐#حرفی_از_آن_هزاران💐 ✔️ یه قانونی هست که همیشه باید یادمون بمونه: "آدما هرطوری که راجع به بقیه پیش ما صحبت میکنن، دقیقا همونجوری راجع به ما پیشِ بقیه حرف میزنن" 📌یه ضرب المثل قدیمی هست در این مورد که میگه: "حرف خودتو اونجایی بشنو که حرف دیگرانو میشنوی" 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎🎧💎 🎵#موسیقی_سنتی (#بی_کلام)🔺 🎼 #تکنوازان_برنامه : 200 🔻اساتید : 🎻#ویولن : #پرویز_یاحقی 🔸#سنتور : ... 🔹#تمبک : ... 🎶#مایه : #شور 🌺🍃لحظه هاتون دلنوازِ دلنشین👌

📹 🎦 #شکار_دوربین از 🔺 #لحظات_زیبای_ورزشی🔺 ⚽️ #دریبل_تماشاییِ #امباپه در بازیِ دیشب پاری‌سن‌ژرمن مقابل لوریان👌👏 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ 🟠#اعتبار_انسان... 🖼 #تصویر_نوشته #سخنان_نغز #تأملانه!🤔 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹😇 🔺#طنزیم_تصویری #تلخند🙃 🎦 کلیپی #جالب و #نغز در باره واقعیت تلخ این روزا !🤔 📌اسرائیل و نقش آمریکا و ...و ایران 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🇮🇷🎧🇮🇷 🎵#موسیقی_نواحی 🎶نوای دلی و اصیل #لری 🔺یه موسیقی وطنی زیبا بشنویم از 🎙 فرشید حکمتی و پرهام سُلا 🎼 لرزاده 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 💥#گلچین_خبری_شبانه (عصرگاهی) پنج شنبه 6 اردیبهشت ماه 1403🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔶❄️#هواشناسی: برای امروز (پنج شنبه) و فردا همچنان با هوایی خنک در بسیاری از نقاط کشور همراه خواهیم بود و دمای هوا در نیمه شرقی کشور خنک تر از نرمال و در نیمه غربی کشور گرمتر از نرمال خواهد بود. دمای بیشینه در اکثر نقاط کشور برای روزهای آینده بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد خواهد بود ، البته در استان های نوار جنوبی شاهد هوایی گرم خواهیم بود و دماهای بسیار بالایی خواهند داشت. این شرایط فعلا ماندگار بوده و همچنان شاهد هوایی خنک تا پایان هفته در بسیاری از نقاط کشور خواهیم بود. 🔷⛈#هواشناسی_خراسان_رضوی: مروری کوتاه بر آب و هوای 7 روزه استان؛ ▫️جمعه 7 اردیبشهت : کمی ابری 🌥 ▫️شنبه 8 اردیبهشت: صاف 🌞 ▫️یکشنبه9 اردیبهشت: صف تا کمی ابری 🌤 ▫️دوشنبه10 اردیبهشت: صاف🌞 ▫️سه شنبه 11 اردیبهشت: صاف + افزایش دما🌡🌞 ▫️چهارشنبه 12 اردیبهشت : صاف 🌞 ▫️ پنجشنبه 13 اردیبشهت : نیمه ابری 🌤 🔶مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان جنوبی از شکسته شدن ۲ بند خاکی در زیرکوه خبر داد و گفت: به‌دنبال تشکیل سیلاب و شکسته شدن بندهای خاکی زیرکوه روستاها تخلیه و با دستور استاندار جلسه اضطراری سیلاب در استان برای امدادرسانی برگزار می‌شود. 🔷استاندار خراسان جنوبی: قرار شد برای دانش آموزانی که به دلیل وقوع سیل و مسدودی راه‌ها به حوزه‌های آزمون نرسیدند مساعدت لازم و تصمیم گیری جدیدی صورت بگیرد تا این بزرگواران از نگرانی دربیایند. اگر دانش آموزی نتوانسته به کنکنور برسد نگران نباشد؛ جبران خواهد شد و تصمیم خوب و جدیدی را سازمان سنجش کشور برای آنها خواهد گرفت. 🔶تلاش دانشمندان ایرانی برای تولید واکسن آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان/ معاون موسسه سرم سازی رازی: تا یک سال دیگر واکسن ORT با بالاترین استانداردهای جهانی به مرحله تولید می‌رسد. 🔷اسرائیل از تاکتیک‌های جدیدی برای کشتار ملت فلسطین استفاده می‌کن/ رهبر انصارالله یمن: دشمن به انواع جنایات خود علیه نوار غزه ادامه می‌دهد و نسل‌کشی و ویرانگری و ربودن فلسطینی‌ها را همچنان مرتکب می‌شود. دشمن صهیونیست از تکنیک‌های جدیدی برای کشتار ملت فلسطین استفاده می‌کند که از جمله آنها، پخش صدای فریاد ناله و درخواست کمک از طریق بلندگوهای نصب شده بر روی پهپادهای خود است تا مردم پس از شنیدن صدا برای کمک به سمت منبع صدا حرکت کنند و پس از جمع شدن مردم در محل، آنها را هدف قرار دهد. نبش قبر و سرقت اعضای بدن بیماران و قتل پرسنل پزشکی از جمله دیگر جنایت‌های ارتش رژیم صهیونیستی در طول جنگ علیه غزه بوده است. رژیم صهیونیستی بیمارستان‌ها در غزه را به گورهای جمعی تبدیل کرده است. 🔶🔥آتش‌سوزی و انفجار یک کارخانه در جنوب ترکیه/ این آتش‌سوزی بنا به دلیل نامشخصی از انبار یک کارخانه جعبه‌سازی متعلق به یک شرکت تدارکاتی واقع در شهرک صنعتی منطقه «گبزه» در استان کوجالی آغاز شده و چندین بار صدای انفجار به گوش رسیده است. تلاش ۴۳۷ پرسنل به همراه ۴۹ خودروی آتش‌نشانی برای سرایت نکردن دامنه حریق به کارخانه‌های همجوار ادامه دارد. دامنه این آتش‌سوزی به وسعت ۲۱ هکتار بوده است. 🔷قهرمانی مقتدرانه ایران در انتخابی جام‌جهانی ووشو/ رقابت‌های انتخابی جام‌جهانی ووشو ۲۰۲۴ درحالی امروز در کشور چین به پایان رسید که کاروان ایران موفق به کسب ۲۰ مدال رنگارنگ در این رقابت‌ها شد. بدین ترتیب کاروان ۱۴ نفره ووشو ایران در پایان مسابقات موفق به کسب ۱۳ طلا، ۵ نقره و ۲ برنز شد و با کسب بیشترین مدال نسبت به سایر کشورها، به مقام قهرمانی و نخست تیمی و مجموع دست یافت. 🔶رئیس‌جمهور امروز در اولین برنامه از سلسله بازدیدها از محلات شهر تهران و پیگیری مشکلات مردم این مناطق، با حضور در بیمارستان شهدای یافت‌آباد از طرح توسعه این بیمارستان که در ساختمانی جدید در حال احداث است، بازدید کرد. معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت: با حضور رئیس‌جمهور و وزیر بهداشت از طرح توسعه‌ای این بیمارستان بازدید به عمل آمد که در این زمینه رئیس‌جمهور دستور تأمین منابع این طرح را صادر کرد. 🔷رئیس‌جمهور با حضور در منزل شهید علی آقابابایی از شهدای حمله تروریستی رژیم صهیونیستی به کنسولگری جمهوری اسلامی ایران در دمشق، با خانواده این شهید دیدار و گفتگو کرد. 🔶سردار رادان فرمانده فراجا: ما موضوع حجاب‌وعفاف را یک موضوع کاملا فرهنگی و اجتماعی می‌بینیم. آن کسی که موضوع را امنیتی می‌بیند و این شبهه را می‌آورد، می‌خواهد مردم را در برابر واژه‌ای قرار بدهد که از اساس غلط و بی‌خود است. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷نائب رئیس دفتر سیاسی حماس: این جنبش از خواسته‌های مشروع خود یعنی توقف کامل جنگ و خروج نیروهای اشغالگر از نوار غزه کوتاه نمی‌آید. ما وجود هیچ نیروی غیرفلسطینی را در غزه چه در خشکی و چه دریا نمی‌پذیریم و با هر نیروی نظامی در این مناطق همچون نیروهای اشغالگر رفتار خواهیم کرد. 🔶اهالی مناطق ۱۷ و ۱۸ پایتخت، امروز میزبان رئیس جمهور بودند. سخنان رئیس‌جمهور در جمع مردم جنوب غرب تهران: اینطور نیست که ندانم در زندگی‌ مردم چه می‌گذرد قبل از اینکه به جمع شما بیایم برای حل مسائل تشکیل جلسه دادیم و مسائل بهداشتی که از موضوعات این منطقه است برایش زمان‌بندی شد تا مشکلات مرتفع شود. بافت فرسوده از دیگر نکاتی بود که مطرح شد و باید بسته تشویقی در این زمینه قرار داد. دولت از کنار چاله‌ها نمی‌گذرد مگر اینکه برای آنها چاره اندیشی کند. هرآنچه به نفع مردم باشد انجام می‌دهیم. 🔷ادامه روند کاهشی قیمت طلا و سکه/ قیمت هر گرم طلا امروز ششم اردیبهشت در بازار طلای تهران با ۱۶ هزار تومان کاهش قیمت به نرخ سه میلیون و ۵۳۰ هزار و ۹۰۰ تومان رسید و سکه طرح جدید نیز کاهش ۱۳۰ هزار تومانی را تجربه کرد. قیمت هر قطعه سکه طرح جدید تا لحظه درج این خبر در معاملات امروز (پنجشنبه ششم اردیبهشت ۱۴۰۳) در بازار طلای تهران نسبت به قیمت پایانی روز گذشته افت ۱۳۰ هزار تومانی داشت و به ۴۲ میلیون و ۱۵۰ هزار تومان رسید. 🔶تکمیلی/ سکه بهار آزادی طرح قدیم نیز با کاهش ۱۳۰ هزار تومانی نسبت به قیمت پایانی دیروز، ۳۹ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان معامله شد. امروز نیم سکه با کاهش ۱۸۰ هزار تومانی نسبت به روز گذشته، ۲۴ میلیون و۸۰۰ هزار تومان و ربع سکه با افت ۱۴۰ هزار تومانی ۱۴ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان به فروش رسید. قیمت سکه گرمی به نرخ ۶ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان دادوستد شد که نسبت به روز گذشته ۸۳ هزار تومان کاهش را ثبت کرد. بهای هر اونس طلا در بازارهای جهانی امروز به ۲ هزار و ۳۲۲ دلار رسید. 🔷حملات جنگنده‌های روسیه به مواضع داعش در بادیه الشام 🔶رئیس جمهور با حضور در بخش‌هایی از مناطق ۱۷ و ۱۸ تهران و شنیدن مشکلات اولویت‌دار ساکنان این مناطق در زمینه‌های درمانی، آموزشی و بافت فرسوده در جلسه پیگیری موضوعات ویژه، دستوراتی را برای رفع هر چه سریع‌تر این مشکلات صادر کرد. اعضای دولت هم با حضور در مساجد این مناطق از نزدیک با مردم دیدار و گفتگو کردند. 🔷حزب‌الله یک تجمع نظامیان صهیونیست در شمال غربی سرزمین‌های اشغالی و یک پادگان ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی‌های مزارع اشغالی شبعا لبنان را هدف قرار داد 🔶🏐تیم ملی والیبال دانش آموزی ایران، امروز برابر تیم هلند به پیروزی رسید و به جمع هشت تیم برتر جهان راه یافت. والیبالیست های نوجوان ایرانی که با سه پیروزی و صعودی مقتدرانه از گروه D مسابقات والیبال دانش آموزان جهان ۲۰۲۴ راهی مرحله یک هشتم نهایی شده بودند، امروز به مصاف تیم قدرتمند هلند رفتند و توانستند با پیروزی در دستهای اول و دوم، بازی را به سود خود خاتمه دهند. تیم ملی والیبال دانش آموزی کشورمان در مرحله یک چهارم نهایی فردا ساعت۱۰:۳۰ صبح به وقت تهران در بلگراد به مصاف ایتالیا خواهد رفت. 🔷رییس اداره فرش اداره کل صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی: صادرات فرش دستباف از خراسان رضوی در سال ۱۴۰۲ در مقایسه با سال ۱۴۰۱ را از نظر وزنی ۱۰۰ درصد و از نظر ارزشی ۲۵۶ درصد رشد داشته است. پارسال ۹۰ پروانه تولید فرش دستباف و ۳۱۰ مورد کارت شناسایی قالی باقی و دیگر حرفه‌های مرتبط با آن صادر و هزار و ۲۲۶ فقره کارت شناسایی تمدید شده است. یکی از مشکلات بافندگان فرش دستباف در استان دشواری بهره‌مندی از بیمه تامین اجتماعی است، به طوریکه از ۳۵ هزار نفر جمعیت قطعی بافندگان فرش دستباف این استان، ۱۱ هزار نفر زیر پوشش بیمه هستند. یکی از خواسته‌های بافندگان فرش دستباف خراسان رضوی افزایش تعداد بیمه‌شدگان این صنعت از سوی سازمان تامین اجتماعی است. 🔶نشست معاونان وزرای امور خارجه و نمایندگان ارشد کشورهای عضو گروه اقتصادهای نوظهور موسوم به «بریکس»، با دستور کار بررسی تحولات غرب آسیا و شمال آفریقا در مسکو برگزار شد. نمایندگان ۹ کشور حاضر در این نشست، توقف فوری جنایت و نسل کشی در غزه را خواستار شدند. 🔷معاون وزیر دفاع روسیه به اتهام دریافت رشوه برکنار شد. 🔶نماینده ویژه پاکستان در امور افغانستان: جمهوری اسلامی ایران و پاکستان دوستان نزدیک هستند و ما قادر به تامین منافع متقابل از طریق مشارکت پایدار امنیتی و اقتصادی خواهیم بود. 🔷 وزارت امور خارجه انگلیس با صدور بیانیه‌ای اعلام کرد که دو نفر و چهار شرکت مرتبط با شبکه تولید پهپاد در ایران را به فهرست تحریم‌های خود اضافه کرده است. ادامه خبرها🔻👇🔻