🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
✅ اگر موقع بلند شدن #چشم تار شد دلیل آن #کم_خونی
🚫اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل سرگیجه غلبه خون یا #چربی_خون می باشد.
✅ هرگز از روغن زیتون برای #سرخ_کردن استفاده نکنید.
#روغن_زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛ از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید
✅ #خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود❗️💡
تماس با نور در هنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز میشود.
✅ #بهار_نارنج ؛ بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا
اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید..
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
🌸 از جمله بخش های تاثیرگذار #عطر(رایحه) بر جسم و روح می توان به موارد زیر اشاره نمود:
🔸استشمام عطر #وانیل باعث افزایش شادی و آرامش می شود. از این رو، بهتر است گاهی در منزل، شمع یا عودهای وانیلی روشن کنید.
🔹بوییدن عطر #گل_رز باعث کاهش فشار خون می شود و مقدار کمی اکالیپتوس باعث هوشیاری می گردد.
🔸استشمام بوی #رزماری با تحرک نورون های مغزی باعث افزایش هوشیاری، افزایش قدرت حافظه و بهبود بازده کاری می شود. به همین دلیل از رزماری در ادارات و شرکت ها به عنوان خوشبو کننده هوا استفاده می شود.
🔹عطر درخت کاج یا #صنوبر ایجاد #آرامش_روانی و کاهش اضطراب می شود. به همین دلیل هم وقتی ما برای گردش به جنگل می رویم، کاملا از نظر روانی به آرامش می رسیم.
🔸بوی #نعناع تازه باعث خنک شدن راه های تنفسی، افزایش تمرکز، هوشیاری و تحرک می شود.
🔹بوی #علف تازه باعث آزاد شدن ترکیبات شیمیایی در مغز می شود که این ترکیبات، احساس رضایت مندی و آرامش را برای شما به ارمغان خواهند آورد.
🔸استشمام بوی #سیب به تخفیف علائم سردردهای میگرنی کمک می کند و استرس و عصبانیت را هم کاهش می دهد.
🔹استشمام بوی #روغن_زیتون در طول پخت و پز باعث کاهش اشتها، پیشگیری از پرخوری و البته لذت بردن از صرف غذا می شود.
📌با توجه به موارد یاد شده در تاثیر عطر بر جسم و روح که تنها گوشه کوچکی از عطرهای موجود هستند، شما می توانید در مقاطع مختلف زندگی و نیازهای گوناگون خود در آن مقطع، به مواد تشکیل دهنده عطرهای طبیعی و ساخته شده از مواد موجود در طبیعت با مطالعه در مطالب علمی یا به مطالبی در کاتالوگ شرکت سازنده ی عطر ثبت شده است، رجوع کرده و تاثیر و خواص آن را بر جسم و روحیه بدانید استفاده نمایید.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
🔻(دستورات#طب_سنتی)
✅ دوای #زانو_درد 👇
▫️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن
▫️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید
▫️میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید.
✅ #سینوزیت سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود.
طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا (مدفوع الاغ ماده) دردرمان سینوزیت و سرماخوردگی وخشک کردن عفونت سینوس و هر عفونتی معجزه میکند.
✅ خواص #حنا؛
▫️از بین بردن قارچهای پوستی اگر روی پوست قرارگیرد
▫️تقویت موی سر در صورتی که حنا را روی موهای خود بگذارید
▫️باز دارنده حمله قلبی عروقی
▫️کاهش فشار خون
▫️ضد اسپاسم روده
▫️خواب آور
✅ #کشک_بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇
این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوانها و دندان‌ها میشود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند.
✅ خواص خوردن #روغن_زیتون👇
یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.
✅ تا میتونی #سیر بخور چون محققان اثبات کردند هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد به همان اندازه خطر ابتلا به سرطان سینه ، معده ، روده ، مری و پارکینسون کاهش میابد! سیر از بیماری های قلبی و عروقی ، زخم معده، آلزایمر و جنون جلوگیری کرده و همچنین از قند خوون ، فشار خوون افزایش کلسترول عفونت کلیه ، کبد چرب جلوگیری میکند و برای پوست و مو بسیار مفید است.
✅ کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد.
با مصرف #دمنوش_گل_گاو_زبان آسوده بخوابید.
✅ به جای کِرم های گران قیمت از گوجه استفاده کنید/ گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود.
👈🏻برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️