🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔻#سبد_میوه_وسلامتی(🍆🍇🍋🍒🥒) 📌#خواص_شگفت_انگیز_بعضی_از_خوراکی_ها: 👈- #بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- #گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- #هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-#گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-#انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود. 👈- #لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-#کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- #گل_گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-#نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است 👈.- ویتامینCموجود در #جعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-#پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-#کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن #موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد. 👈- #انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 👈-#شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. 👈-مصرف #زغال_اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. 👈- #گوجه_فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. 👈- #اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. 👈-#روغن_کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️