🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #کپک_زدن_ترشی_و_مربا🤔 برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود. ✅ #خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین‌ خون می‌شود. 👈 مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند یا افرادی که مراحل شیمی‌درمانی را می‌گذرانند توصیه می‌شود. ✅ برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید🍵 برای بیشتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصار آلوئه ورا بنوشید. ✅#گشنیز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، یکی از سالم ترین گیاهان قابل خوردن می باشد که برای کبد بسیار مفید است. 🔸گشنیز جدا از طبع خنک و طعم خوبی که دارد، همچنین حاوی ۳۰ درصد از مقدار ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن نیز می باشد. ✅ #درمان_اورژانسی_سردردغ ⇦ کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید ⇦ با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد. ✅ اندکی باز گذاشتن دهان در هنگام انجام کارهای ظریف و حساس باعث افزایش تمرکز مغز بر روی آن کار می ‌شود !👌🏻 این همان کاری است که بیشتر خانم ها به صورت ناخودآگاه هنگام آرایش انجام می دهند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔻#سبد_میوه_وسلامتی(🍆🍇🍋🍒🥒) 🌱#گشنیز🌱 ✍️گیاهی معطر از خانواده چتریان با نام علمی coriandrum sativum است. 🔹عمدتا برگ ها و بذر این گیاه به عنوان سبزی و ادویه مورد استفاده هستند. 🔸حاوی ویتامین A،B۶،C است و دارای مواد معدنی مانند آهن،پتاسیم،کلسیم،منیزیم است همچنین حاوی فیبر می باشد. 🔸سبزی گشنیز داروی معده است و به هضم غذا کمک می کند. 🔹تخم گشنیز برای درمان سوءهاضمه، سلامت کبد چرب و رفع نفخ مفید است. 🔸گشنیز طبع سرد و خشکی دارد. 🔻#خواص: 🔹درمان جوش و تسکین درد دهان 🔹مانع ترش شدن غذا در معده 🔹تسکین درد صفرا 🔹تقویت مغز 🔹درمان شب کوری 🔹رفع سوزش ادرار و درمان شب ادراری 🔹درمان خارش پوست 🔹رفع اگزما و ... 📛#مضرات: 🔸مصرف بیش از حد باعث فراموشی و اختلال حواس می شود. 🔸کسانی که تنگی نفس دارند گشنیز برای آنها خوب نیست. 🔸خوردن زیاد باعث لکنت زبان می‌شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔵#سبد_گیاهان_دارویی(🍒🥒) ✅ با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! 🍃#پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است. 🍃همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد. ✅ #چای_اکلیل_کوهی؛ 🟣 طبیعت: گرم ومعتدل 🟣 خواص: گیاه معجزه گر قوی مقوی اعصاب، ادرارآور، پاککننده ریه ها، #بادشکن، تسکین درد کبد، تنگی نفس، مفید برای بیماریهای عصبی و#تشج، تقویت #معده و بدن، ضد عفونت #کلیه، صفرا، بلغم، دلهره، #اضطراب، آسم، زکام، #سیاه_سرفه، دردهای رماتیسمی استخوان وکمر، سنگ کلیه ومثانه، #کیسه_صفرا، میگرن، بیخوابی، #غلظت_خون. 🟣 طرز تهیه: دو قاشق غذا خوری + دو لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم دم بکشد. ✅ فواید و مضرات #گشنیز؛ ⬅️خواص گشنیز:👇 🍀اشتها آور، خواب آور و برطرف کننده تشنگی بوده و در رفع التهاب معده و استفراغ مفید است. 🍀خوردن گشنیز (مثلاً به صورت چلو گشنیز) دهانه معده را تقویت کرده و در افرادی که برگشت غذا و اسید از معده به مری رفلاکس دارند مفید است. 🍀کسانی که دچار سردرد‌هایی هستند که با ناراحتی معده تشدید می‌شود نیز از مصرف گشنیز سود خواهند برد ⬅️مضرات گشنیز:👇 🍀مصرف زیاد آن باعث فراموشی و اختلال ذهن و ضعف نیروی جنسی و کاهش خونریزی قاعدگی شده و زیاده‌روی و مصرف هر روز آن در دوران بارداری سبب کاهش قند خون جنین و اختلال یادگیری کودک در آینده می‌شود 🍀تخم آن بسیار معطر بوده و اضافه کردن آن به غذاها نشاط آور و مقوی قلب و مغز است/ 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔻#سبد_میوه_وسلامتی(🍆🍇🍋🍒🥒) 📌#خواص_شگفت_انگیز_بعضی_از_خوراکی_ها: 👈- #بامیه بهترین دارو دیابت است. 👈- #گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند. 👈- #هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند. 👈-#گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست. 👈-#انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود. 👈- #لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است. 👈-#کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه 👈- #گل_گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود. 👈-#نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است 👈.- ویتامینCموجود در #جعفری افزایش جذب آهن می شود. 👈-#پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند. 👈-#کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست. 👈- خوردن #موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد. 👈- #انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند. 👈-#شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود. 👈-مصرف #زغال_اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود. 👈- #گوجه_فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند. 👈- #اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند. 👈-#روغن_کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه مفید است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️