📌 #بیدمشک طبع : سرد و تر ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔸 سردرد را تسکین می دهد. 🔸 برای تقویت معده و دستگاه گوارش مفید است. 🔸 در تقویت خون سازی برای بدن موثر است. 🔸 مشکلات خواب و ضعف سیستم عصبی و اضطراب را از بین می برد. 🔸 حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن خاصیت آرام بخشی دارد. 🔸 باعث کاهش تب شده و خاصیت تب بری دارد. 🔸 عرق بیدمشک قند خون را پایین می‌آورد. 🔸 عرق بیدمشک برای افرادی که دچار مشکلات جنسی هستند بسیار مفید بوده و تقویت کننده قوای جنسی و محرک میل جنسی می باشد. 🔸 در درمان سر گیجه نیز تاثیر زیادی دارد. 🔸 مقوی قلب بوده و برای حفظ سلامتی آن بسیار مناسب و موثر است. 🔸 عرق بیدمشک در رفع آرتروز مؤثر است. 🔸 عرق بیدمشک یبوست را برطرف می‌کند. 🔸 عرق بیدمشک کم خونی را درمان می‌کند. 🔸 عرق بیدمشک افسردگی را برطرف می‌کند. 🔸 دردهای قاعدگی و علائم یائسگی را کاهش میدهد. 🔸 التهابات پوستی را درمان می کند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌استفاده از #پله با دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ❌با کاهش فعالیت‌های بدنی و ورزش‌نکردن، باید منتظر باشیم که بیماری‌های زیادی به سمت ما بیایند. دست‌کم از پله‌ها درست استفاده‌کنیم! ✅فواید استفاده معقول و درحداعتدال از پله را می‌توان در کمک به حل برخی موارد چنین برشمرد: 🔸مشکلات #پروستات 🔸تکرر ادرار 🔸ناتوانی‌های جنسی، به‌ویژه زودانزالی در آقایان 🔸بی‌اختیاری و فوریت ادراری به‌ویژه در خانم‌ها، ناشی‌از افتادگی مثانه 🔸یبوست‌های عملکردی البته همین توصیه‌های ورزشی می‌تواند در درمان اختلالات گفته‌شده هم بسیارمؤثر باشد. ⚠️افراد دچار بیماری‌های مفصلی به‌ویژه دردهای مچ پاها و زانوها، لازم است در انجام این توصیه‌ها، با نظر مستقیم پزشک متخصص و مشورت متخصص ماساژدرمانی، مربی ورزشی یا فیزیوتراپ کاربلد عمل‌کنند و از ایجاد فشار غیرمعقول بر مفاصل، تاندون‌ها و رباط‌های مرتبط بپرهیزند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌تعریف و اهمیت #ورزش در طب سنتی ایرانی ❇️ورزش در طب ایرانی اهمیت فوق العاده‌ دارد به‌طوری‌که حکیم‌بوعلی‌سینا در کتاب قانون، مهمترین تدبیر در حفظ #تندرستی را در درجه نخست، ورزش و سپس تدبیر غذا و خواب می‌داند. ✅ورزش، شاه‌کلید تندرستی و درمان بسیاری از بیماری‌هاست: 🔸دفع فضولات بدن 🔸تعدیل حرارت 🔸 بهبود زخم‌ها و جوش‌ها 🔸تناسب اندام 🔸کاهش اضطراب و اندوه 🔸و... 💭تاآنجاکه شیخ‌الرئیس پورسینا فرموده‌اند کسی که ورزش‌می‌کند، به هیچ دارویی نیاز ندارد؛ درمان او در جنبش و حرکت است. 🔰درباره ورزش باید دانست: 🔸مهم‌تر از شدت ورزش، نظم و استمرار آن است: دست‌کم ۳ تا ۴ وعده در هفته، به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه (فعالیت‌های روزمره یا تفریحات ورزشی هفته‌ای یک‌روز، ورزش محسوب نمی‌شوند.) 🔸ورزش، هم در زمان پُری معده و هم در زیاد خالی‌بودن آن، ممنوع است و باید حدود ۲ ساعت پس‌از غذا انجام‌شود. 🔸زمان خوبِ ورزش، در روز‌های گرم سال در آغاز صبح، و در فصول سرد، حدود عصر است. 🔸شدت ورزش باید به حدّی باشد که موجب افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس، تعریق ملایم و سرخی پوست‌ِ چهره شود و پس‌از آن، احساس سبکی و نشاط پدیدآید و پس‌از آن احساس ضعف و خستگی و ماندگی نداشته‌باشیم. 🔸شروع ورزش باید آهسته باشد و به‌تدریج، تا حد قوّت و تحمّل فرد، سخت‌تر شود و سپس دوباره به‌تدریج آهسته‌تر شود تا فرد از ورزش باز ایستد. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌خواص و موارد احتیاط #میوه_به با دیدگاه #طب_سنتی ایرانی ❇️میوه "به" انواع شیرین، ترش و میخوش (ملس) دارد. بهِ شیرین، در گرمی و سردی معتدل است و هرچه به سمت ترشی برود، سردی و خشکی آن بیشتر می‌شود. ❇️بهِ ترش دیرهضم است و بهِ میخوش برای گرم‌مزاجان مفیدتر است ولی باید مراقب یبوست احتمالی ناشی از آن باشید. 🔰خواص و فواید میوه به: 🔸مقوی #قلب، #معده، #مغز و اعصاب و کبد و دم‌نوش آن، نوشیدنی بسیارگوارا و سودمندی برای شب‌های پاییز و زمستان است. 🔸بوئیدن انواع به، نشاط‌آور است، اشتها را تحریک‌کرده و به هضم کمک‌می‌کند. به، مدر است و برای پاکسازی و شستشوی سیستم کلیوی و ادراری نیز مفید است. 🔸دم‌نوش به از دم‌نوش‌های مجاز دوران بارداری است و برای رفع تهوع و لکه‌بینی بارداری نیز سودمند است و جنین را از خطر سقط حفظ‌می‌کند و موجب زیبایی جنین می‌شود. 🔸برای سلامت پوست مناسب است. 🔸خوب است دانه‌های وسط به را سالم خارج‌کرده، خشک‌کنید و به عنوان «به‌دانه» از آنها بهره‌ببرید. به‌دانه موجب نرمی سینه، کاهش سرفه‌‌های خشک و تسریع بهبود سرماخوردگی‌ها می‌شود. 🔸مَضمَضه مکرر آب یا رب٘ به، برای تقویت و سفت‌کردن لثه‌ها و التیام زخم‌های دهانی سودمند است. ❌به ترش، کمی دیرهضم است و به ملس، برای گرم‌مزاجان مفیدتر است. برای آنکه دچار یبوست نشوید، به را با شکم خالی و پیش‌از غذا نخورید. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط ❌به برای مبتلایان به آسم و تنگی‌نفس‌های مزمن، مضر است ولی به‌دانه مقوی ریه و نرم‌کننده آن است. - ❌به ترش یا نارس، موجب یبوست می‌شود به‌ویژه اگر ناشتا خورده‌شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

آقا بیا تا زندگی معنا بگیرد شاید دعای مادرت زهرا بگیرد آقا بیا تا با ظهور چشم‌هایت این چشم‌های ما کمی تقوا بگیرد #یا_مهدی_ادرکنی #نیمه_شعبان #امام_زمان 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌خواص #لباس_نخی یا پنبه ای 📢 امیرالمؤمنین (علیه السلام) : «لباس نخی (یا پنبه ای) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(صلی الله علیه و آله) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می کنیم.» 📚منبع: کافی، ج ۶، ص ۴۴۶ ▫️▫️▫️▫️▫️ 🔰 اهمیت لباس نخی 🔸 از بین برنده عرق و بوی بد بدن است 🔸 چاق کننده 🔸 نرم کننده سینه 🔸 آرام بخش و کنترل کننده رعشه 🔸 پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم 🔸 #ضد_افسردگی 🔸 پیشگیری و درمان عفونت زنان 🔸 موجب تقویت حافظه 🔸 کمک در درمان انزال زودرس 🔸 درمان وسواس و نگرانی 🔸 لباس نخی باعث زیاد شدن شیر مادر 🔸 ترمیم کننده زخم‎ها 🔸 #پیشگیری و درمان ورم بیضه 🔸 کمک در درمان نازایی 🔸 پیشگیری و #درمان_لک و پیس 🔸 رفع کننده تنگی نفس 🔸 ضد حساسیت و آلرژی 🔸 بهترین پانسمان سوختگی ها و زخمها 🔸 پیشگیری و کمک درمان زگیل 🔸 رفع کننده خستگی 🔸 تنظیم اختلالات خون رسانی 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌رعایت های #زمستانی با توصیه های #طب_سنتی ایرانی 🔸در زمستان لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی بپوشید چون لباس‌های پشمی، پنبه‌ای و ابریشمی، گرمای بدن را در خود نگه‌می‌دارند و مانع سردشدن بدن در هوای سرد بیرون از خانه می‌شوند. ❌هرگز با معده خالی، در معرض #هوای_سرد بیرون از خانه قرارنگیرید. 🔸در زمستان، پیش‌از خروج از منزل، از خوراکی‌های با #مزاج_گرم، مانند : مغزها، عسل، سکنجبین‌عسلی میل‌کنید یا پیش‌از قرارگرفتن در سرمای درازمدت، مقداری نوشیدنی یا غذای گرم میل‌کنید و پس‌از این‌که بدنتان گرم‌‌ شد، از منزل خارج‌شوید. 👇🏻 یادتان باشد در زمستان، پیش‌ازآنکه در معرض هوای سرد قراربگیرید؛ ▫️سر را با کلاه ▫️بینی و دهان را با شال ▫️و پهلوها را با یک جلیقه یا شال گرم بپوشانید. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌#دمنوش_تقویت سیستم ایمنی بدن 🔰طرز تهیه #دمنوش_عناب_و_آویشن با طب سنتی ایرانی ❇️دمنوش آویشن عناب، دمنوشی مناسب برای فصول پاییز و #زمستان است که با تقویت سیستم‌ایمنی بدن، می‌تواند از ابتلا‌به سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #کرونا پیشگیری‌کند و موجب تسریع درمان این بیماری‌ها شود. 👇🏻مواد لازم ▫️آویشن شیرازی: یک قاشق غذاخوری ▫️عناب زخمی‌شده: ۵-۱۰ عدد ▫️آب‌جوش: یک لیوان 👇🏻طرز تهیه ▫️۵-۱۰ عدد عناب زخمی‌شده، یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی و یک لیوان آب‌جوش را توی قوری بریزید و ۱۵دقیقه، روی حرارت غیرمستقیم دم‌کنید. سپس آن را صاف‌کرده و هنگام مصرف، کمی #عسل به آن بیفزایید. ❎برای استفاده بیشتر از خواص این دمنوش، می‌توانید عناب‌ها را هم میل‌کنید. از خواص دیگر دمنوش آویشن و عناب، می‌توان به : 🔸رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت) 🔸عفونت معده 🔸#سرفه و خارج‌کردن خلط از ریه ‌ها نیز اشاره‌کرد. ❌برای اثربخشی بیشتر، می‌توانید یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرین‌بیان هم، به دمنوش بیفزایید. 👇🏻 ⚠️هشدار: در صورت افزودن شیرین‌بیان، بزرگسالان نهایتاً روزی دوبار از این دمنوش میل‌کنند. در مبتلایان‌به فشارخون بالا هم، مصرف شیرین‌بیان، بیش‌از ۳-۴ هفته توصیه‌نمی‌شود.❌❌❌ 🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌#مضرات_خواب بیش از حد از نگاه #طب_سنتی ایرانی 🔰#خواب خوب یکی از اصول مهم #تندرستی است که اتفاقاً متأسفانه امروزه کمتر به آن توجه‌می‌شود! 🔸میزان خواب معتدل برای افراد مختلف، با سنین و شرایط و مزاج‌های مختلف، متفاوت است و در منابع طبی ۶ تا ۱۰ ساعت گفته‌شده است. 🔸 به‌طورکلی افرادی که مزاج خشک‌تری دارند (مثل بیشتر سالمندان) به خواب کمتری نیاز دارند و افراد با مزاج تر (مثل تپل‌ها) پرخواب‌ترند. ❌خواب بیش‌ازحد، می‌تواند موجب چاقی، مشکلات گوارشی و کبدی، سردی مزاج، ناراحتی‌های پوست و مو و... شود. ✅همچنین خواب باید در ساعات خوب و مناسب شب باشد که از اول شب (حدود ۱۰) تا پیش‌از طلوع آفتاب است. 💭فعالیت به‌اندازه و خواب به‌جا دو شرط مهم تندرستی‌اند. 🔗لینک عضویت در کانال#حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌در #فصل_زمستان بیشتر مراقب خودتان باشید چون در این فصل به سبب؛ 🔸غلبه سرما بر بدن 🔸بسته‌شدن منافذ پوستی در سر و بدن 🔸کاهش حرکات بدنی و ورزش 🔸افزایش ساعت خواب و استراحت 🔸سموم، مواد زاید و غلیظ، در بدن افزایش‌می‌یابند و تجمع می‌یابند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌موارد احتیاط #انار در طب سنتی ایرانی 🔸زیاده‌روی در خوردن #انار_شیرین: ایجاد سستی بافت معده 🔸زیاده‌روی در خوردن انار ترش (به‌ویژه ناشتا): 🔸سردی کبد و جلوگیری از جذب درست غذا 🔸ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده‏‌ها 🔸افزایش قند خون در دیابتی‌ها 🔸بیشترماندن در معده و ایجاد نفخ ❇️پیه یا شحم انار (بخش سفیدرنگ و کمی تلخ داخل پوست) و پره‌های آن هم موجب کاهش چربی خون و تقویت بافت معده می‌شود. ازاین‌رو خوردن انار با پره‌ها و کمی از پیه آن، می‌تواند از ضعف معده جلوگیری‌کند. ✅پس افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی چون ضعف معده، به‌ویژه سستی دهانه معده (با علائمی چون ترش‌کردن یا ریفلاکس با آروغ‌های ترش)، سنگینی معده یا فساد هضم مکرر، آزردگی‌های مخاطی یا زخم معده هستند، بهتر است انار را با پیه و پرده‌های آن نوش‌جان کنند. 🔰#مصلح‌ های انار ▫️پیه و پره‌های انار، که تلخی و قبض دارند، به تدبیر طبیعت، بهترین مصلح انار است! ▫️خوردن دانه‌های انار همراه کمی گلپر، از قدیم در میان ایرانیان مرسوم بوده‌است. ▫️سردمزاجان می‌توانند برای اصلاح عوارض انار، از عسل یا مربای زنجبیل بهره‌بگیرند. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimf

📌چرا #شلغم بخوریم ؟! 🔸طبیعت شلغم، گرم‌وتر است و با آنکه شیرین است، یعنی مواد قندی دارد، هرگز با فعالیت میکروارگانیزم‌های موجود در هوا، فاسد نمی‌شود. حتی فسادپذیری در خوراکی‌هایی که با شلغم پخته‌می‌شوند، بسیارضعیف است. 🔸غده زیرزمینی شلغم کثیرالغذاست؛ یعنی پس‌از هضم، انرژی زیادی تولیدکرده و بدن مدت زیادی از مصرف غذای مجدد بی‌نیاز می‌شود. برگ‌های شلغم نیز با وجود غذائیت کم، قابل‌مصرف هستند. 👇🏻خواص و فواید: 🔸#ضدعفونی دستگاه گوارش 🔸افزایش ادرار و کمک به دفع فضولات بدن 🔸افزایش و بهبود اشتها 🔸نرم‌کردن سینه و رفع سرفه 🔸کاهش تب با ایجاد لینت مزاج 🔸کاهش علایم #سرماخوردگی، #آنفولانزا و #کرونا 🔸افزایش شهوت و میل جنسی 🔸تسکین درد و بهبود بازسازی غضروف در آرتروز خفیف تا متوسط 🔸تقویت قوه بینایی 🔰اگر #شلغم_پخته را در طول پاییز و #زمستان، هرشب مصرف‌کنید، بدن به‌قدری تقویت‌می‌شود که در مقابل سرماخوردگی و بیماری‌هایی ازاین‌دست مقاوم می‌شود، یعنی یا اصلاً مبتلا نمی‌شود یا اگر مبتلا شود، با اندک تدبیری از آن خلاص‌می‌شود. ⚠️هشدارها و موارد احتیاط ❌شلغم در کم‌کاری #تیروئید منع مصرف دارد. ❌شلغم، به‌ویژه خام آن، دیرهضم است و در برخی افراد موجب نفخ و سنگینی معده می‌شود. 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors