eitaa logo
حکیم فرس
54 دنبال‌کننده
73 عکس
1 ویدیو
1 فایل
🌿 هــو الــشــافـــی - طــب و سـلـامـت - ســبــک زنـــدگــــی - تــغــذیـــه ســـالـــم 🌱 هر آن چیز که برای زندگی سالم نیاز دارید با ما همراه باشید
مشاهده در ایتا
دانلود
📌حتما این زوها، زیاد درباره شنیدید! 👇در ادامه بیشتر با این رژیم آشنا میشیم! کتو یک رژیم و است. سطح و را کاهش می دهد و بدن را از کربوهیدرات ها دور می کند و به سمت چربی و کتون می برد. 👇🏻انواع رژیم کتوژنیک : ▫️رژیم کتوژنیک استاندارد (SKD): 70 دردصد چربی ، 20 دردصد پروتئین ، 10 دردصد کربوهیدرات ▫️رژیم کتوژنیک چرخه‌ای (CKD): این رژیم شامل دوره‌هایی از مصرف مجدد کربوهیدرات بیشتر است، مانند 5 روز کتوژنیک و به دنبال آن 2 روز پر کربوهیدرات. ▫️رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم به شما امکان می دهد کربوهیدرات ها را در حین تمرین اضافه کنید. ▫️رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا: این رژیم غذایی مشابه رژیم کتوژنیک استاندارد است، اما حاوی پروتئین بیشتری است. 60 درصد چربی ، 35 درصد پروتئین، 5 دردصد کربوهیدرات ▪️یادتون باشه بیشترین مطالعات بر روی رژیم کتوژنیک استاندارد صورت گرفته است! 👇این رژیم برای چه کسانی مناسب است ؟ 🔸افراد داری اضافه وزن 🔸افراد مبتلا به (تحت نظر بزشک) 🔸افرادی که به دنبال خود هستند. 👇با رژیم میتوان وزن کم کرد ؟ این رژیم میتواند روش مناسبی برای و کاهش عوامل خطر برخی بیماری باشد ، این آنقدر سیر کننده است که می توانید بدون یا ردیابی میزان مصرف غذا، وزن کم کنید. 👇مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند برای طیف گسترده ای از شرایط مختلف سلامت مفید باشد: 🔸. رژیم کتوژنیک می تواند به بهبود عوامل خطر مانند چربی بدن، سطح کلسترول HDL (خوب)، فشار خون و قند خون کمک کند 🔸. این رژیم در حال حاضر به عنوان یک درمان اضافی برای سرطان در حال بررسی است، زیرا ممکن است به کند کردن رشد تومور کمک کند. 🔸بیماری . رژیم کتو ممکن است به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کند کردن پیشرفت آن کمک کند 🔸. تحقیقات نشان داده است که رژیم کتوژنیک می تواند باعث کاهش قابل توجه تشنج در کودکان صرعی شود 🔸بیماری . اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی به بهبود علائم بیماری پارکینسون کمک می کند 🔸 تخمدان پلی کیستیک. رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش سطح انسولین کمک کند، که ممکن است نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشد 🔸رژیم کتوژنیک می تواند حساسیت به انسولین را افزایش داده و باعث از دست دادن چربی شود که منجر به مزایای سلامتی قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت می شود. ❌❌این هشدار را جدی بگیرید : 🔹برای شروع رژیم کتوژنیک با پزشک خود مشورت و از ادامه طولانی مدت این رژیم خودداری کنید! 🔹یادتون باشه هر رژیمی برای شما مناسب نیست، قبل از اقدام با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین رژیم غذایی را انتخاب کنید. _____ 🔗لینک عضویت در کانال فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors
🧄 📎این نوع سیر ده برابر خاصیت دارد، کاملا بدون بو است و بافتی نرم و ژله ای و مزه ترش و شیرین دارد. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧄 ازبین برنده باکتریها، ، قارچها و همه میکروارگانیسمهای مضر بدن می باشد. 🧄 تمام بیماریهای که منشا ویروسی و دارند را رفع میکند. 🧄 خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند انسداد عروق، لختگی خون، و فشار خون بالا را کاهش می دهد. 🧄 درمان کننده بیماریهایی مانند آرتروز یا التهاب در روده 🧄 درمان 🧄 🧄 رفع سردی و بیماریهای ناشی از آن 🧄 رفع بلغم و سودا 🧄 مفید برای سندروم نشست روده و مشکلات گوارشی 🧄 مقاومت به انسولین را بسیار کاهش می دهد و برای دیابت بسیار مفید است(درمان دیابت). 🧄 برای رفع عفومنت و تقویت سیستم ایمنی نیز بسیار مفید است. 🧄 سرشار از مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی می باشد. 🧄 میزان مواد مغذی که سازگاری بیشتری با زیست بدن را دارند را افزایش می دهد. 🧄 جذب مواد مغذی آن نسبت به سیر خام بیشتر است. 🧄 خطر ابتلا به را کاهش می دهد. 🔗لینک عضویت در کانال فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors