نکات تغذیه ای در بیخوابی و کم خوابی ها: از آنجایی که عامل ایجاد خواب ، #رطوبت است، عواملی که باعث بهبود مناسب رطوبت #مغز شود مناسب است. @hakimshirazi313 غذاهای رطوبت مثل ماءاللحم(عصاره ی گوشت گوسفندی)، کدو،کاهو، برگ چغندر،خرفه،قلیه ی کدو، فرنی، حریره بادام، بادام شیرین، سکنجبین و استشمام عطرهای طبیعی چون گلاب و بنفشه و پرهیز از مصرف غذاهای شور، تند وکافئین دار #قسمت_چهارم #سته_ضروریه #خواب_و_بیداری 🖊کانال تخصصی سبک زندگی و تغذیه ی سالم حکیم شیرازی 👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 #کاکائو در خصوص خواص و مزاج کاکائو در طب سنتی آمده است که : طبیعت کاکائو در طب سنتی #گرم است. @hakimshirazi313 به کاهش #استرس کمک می‌کند. سرشار از چربی، فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است. باعث افزایش احساس #آرامش و رضایت‌مندی در افراد می‌شود. @hakimshirazi313 برای افرادی که مبتلا به #آسم هستند، مفید است. @hakimshirazi313 کاکائو چه به صورت پودر و چه به صورت شکلات سیاه می‌تواند به کاهش #فشارخون بالا کمک کند. خواص ضدمیکروبی و تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی آن برای پوست و #دندان‌ها سودمند است. @hakimshirazi313 مصرف روزانه ۳۰ گرم شکلات تلخ فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد وسبب افزایش #حافظه نیز می‌شود. ادامه دارد... #خواص_گیاهان_دارویی #کاکائو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖 کاکائو خوردن کاکائو تلخ می‌تواند دفعات #سرفه و تاثیر سوء‌ آن بر سیستم قلبی #عروقی و اعصاب مرکزی را کاهش ‌دهد. @hakimshirazi313 #خون را بهبود می‌بخشد که این امر موجب شل شدن شریان‌ها و عروق خونی شده و #جریان_خون را افزایش می‌دهد. @hakimshirazi313 کاکائو می‌تواند با تنظیم مصرف انرژی، کاهش #اشتها و #التهاب ، افزایش اکسیداسیون چربی و احساس پری به کنترل وزن کمک کند. @hakimshirazi313 مصرف متعادل آن برای #پوست مفید است. به طور کلی #آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کاکائو از پوست در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کند و از #پیری_زودرس پوست جلوگیری می‌کند. #خواص_گیاهان_دارویی # کاکائو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖مصرف کاکائو مصرف ناصحیح #کاکائو باعث عوارض #کبدی و #قلبی می‌شود. @hakimshirazi313 کسانی که طبع #گرمی دارند، باید از خوردن بیش از حد کاکائو و محصولات آن #خودداری کنند. @hakimshirazi313 برای افراد دچار بیماری #قند نیز خوردن کاکائو ممنوع است. @hakimshirazi313 مصرف طولانی کاکائو به دلیل داشتن برخی ترکیبات #شیمیایی می‌تواند حالتی شبه به اعتیاد و در حقیقت ولع به خوردن شکلات را در افراد و به ویژه در خانم‌ها و بیشتر در حوالی زمان #قاعدگی ایجاد کند. #خواص_گیاهان_دارویی #کاکائو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡 @hakimshirazi313

▪️مثل حسن تو هم به دلت داغ مادر است ای چون حسن غمین غم کوچه ها، بیا... یا محسن بحقّ الحسن، عجّل لولیّک الفرج... 🏴 سالروز شهادت بانوی دو عالَم، حضرت زهرا سلام الله علیها بر حضرت صاحب الزّمان و تمام دوستداران اهل بیت، تسلیت باد. #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها #فاطمیه 💚 اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج 💚 📡 @hakimshirazi313

__#بدونید🖐🏼 می‌گفت‌از‌مجردیتون‌برای‌ِحداکثرِرشدتون استفاده‌کنید‌تا‌وقتی‌ازدواج‌می‌کنید‌و‌درگیر‌ِ تربیت‌ِخانواده‌میشید،‌خودتون‌تربیت‌شده‌ باشین! ..چه‌بساکه‌بعدازازدواج،چالش‌های بزرگ‌تری‌برایِ‌مقطعِ‌خودش‌وجودداره‌که روحِ‌بزرگی‌می‌طلبه..#بدانیم🖐🏿! بااخلاق‌میشه‌آدماروبه‌سمت‌دین‌ کشوندباحرفای‌خوب‌نمیشه! اگه‌حرفای‌خوب‌بزنی‌وباخداباشی‌ولی خوش‌اخلاق‌نباشی‌آدمارودین‌زده‌میکنی! چون‌تورفتارمذهبی‌داری‌ ولی‌اخلاق‌مذهبی‌نداری! 🖊عشق به زندگی سالم ❤️ @hakimshirazi313❤️

🌸🍃 🍃 🔖مزاج و خصوصیات افراد با گروه خونی B مزاج گروه خونی B عموما #بلغمی است. @hakimshirazi313 حدود ۲۲/۰۲% از مردم جهان دارای گروه خونی B+ و۱/۱۱%هم دارای گروه خونی B- هستند. @hakimshirazi313 متعادلند. داشتن سیستم دفاعی بدن قوی. داشتن امکان استفاده از طیف وسیعی از غذاها و لبنیات. @hakimshirazi313 مقاوم در مقابل انواع استرس ها با استفاده از خلاقیت ذاتی و تشخیص شرایط محیطی. @hakimshirazi313 داشتن توازن و تعادل بین فعالیت فیزیکی و مغزی برای حفظ توان و کارایی خویش. پر سر و صدا، خودپسند و خودبین، پرانرژی، جدی، بشاش، خوشرو، فعال، حساس، در راه رسیدن به هدف معمولاً جزء بهترین افراد تیم می‌شوند و افراد تکرویی هستند. @hakimshirazi313 اغلب کارها را با روشهای خودشان انجام می‌دهند و خودکفا هستند. شخصیتّهای ماجراجو و دلیر، علاقه‌مند به داشتن یک راه مشخّص و مخصوص، موجوداتی اجتماعی و علاقه‌مند به مهمان‌داری می‌باشند. @hakimshirazi313 مشتاق حفظ روابط هستند و خودشان در این زمینه تلاش می‌کنند. واکنش آنان نیز نسبت به استرس‌های وارده بسیار سریع بوده و بهتر از هر کس دیگری قادرند بر استرس غلبه کرده و آن را در کنترل خود در بیاورند و در خصوص استرس‌های احساسی واکنش بسیار سریع داشته و به راحتی بر احساسات خود غلبه می‌کنند و فوراً به آرامش کامل می‌رسند و اجازه نمی‌دهند احساسات بر آنان غلبه نماید. ادامه دارد... #مزاج_شناسی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 به گروه طب سنتی حکیم شیرازی بپیوندید: 📡 @hakimshirazi313

_تنهام‌فاطمه....!💔

کی گفته که تو حرم نداری مادر؟ ای وسعت دلهای شکسته، حَرَمت… یازهرا ❤️🙏🙏💔💔😭 @hakimshirazi313

🌸🌼 #تغذیه_بویایی ✍ #عطریات و #بخورات، غذای #مغز هستند برای داشتن #نشاط و #آرامش باید مغز را گرم نگه داشت. 🌼 زیادی و سنگینی خواب و عمده کُند ذهنی‌ها و فراموشی‌ها ناشی از رطوبت و سردی زائد مغز است و علاج آن غذای گرم و استشمام عطریات گرم است. 🌺 همچنین در بیماران افسرده و افراد مبتلا به #آلزایمر حتماً باید از رایحه‌ها و عطریات گرم استفاده کرد. ⬅️ بو‌های #گرم مانند: گل نرگس، گل مریم، گل یاس، گل محمدی، مشک و... ⬅️ بو‌های #سرد مانند : سرکه ، ترشی‌ها و بوهای متعفن و... 🌼 عطریات سرد باعث کُندی عملکرد مغز و خمودگی اعصاب و عطریات گرم مقوی قوا و #مفرح نفوس بویژه #روح_نفسانی به مرکزیت مغز است. ✍ ناگفته نماند؛ نتیجه مطلوب از عطریات، زمانی حاصل می‌شود که به تناسب طبع و مزاج استعمال شود. ادامه دارد... 🖊عشق به زندگی سالم 🌸به کانال حکیم شیرازی بپیوندین: 👇 📡 @hakimshirazi313

🌸🍃 🍃 🔖امیرالمؤمنین علیه السلام: ظَفِرَ بِالشيطانِ مَن غَلَبَ غَضَبَهُ، ظَفِرَ الشيطانُ بِمَن مَلَكَهُ غَضَبُهُ هر كه بر خشم خويش چيره شود، بر شيطان پيروز شود هر كه مقهور خشم خويش شود، شيطان بر او پيروز گردد 📚غررالحكم حدیث6048 و 6049 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 📡 @hakimshirazi313

خطبه فدکیه @hakimshirazi313

📌 فایل پی‌دی‌اف | متن کامل خطبۀ فدکیۀ حضرت زهرا(س) به همراه ترجمۀ فارسی 📱 نسخۀ مناسب مطالعه در تلفن همراه + ترجمۀ مقابل (برای اولین‌بار) 📱ترجمۀ مقابل + ترجمۀ خالص + متن عربی خالص 👤علیرضا پناهیان: 🔻کاش با خطبۀ حضرت زهرا(س) آشناتر بودیم که یک‌دوره آگاهی از اهم معارف دینی است. اولیاء خدا به فرزندان خود خطبۀ فدکیه را آموزش می‌دادند و آنها حفظ می‌کردند. اگر کسی می‌خواهد جمع‌بندی فاطمه(س) را از دین اسلام بداند و از علت غربت دین پس از رسول خدا(ص) آگاه شود، این خطبه را بخواند. 📡 @hakimshirazi313

مداحی سوزناک شهادت حضرت زهرا س با نوای حاج محمود بیاد شهدا صلوات 📡 @hakimshirazi313

💠ثـواب وضــوی قبل از خــواب 🔺️  رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند؛ هر کس به هنگام خواب با وضـو به رختخواب رود، تا زمانی که از خواب برخیزد،ثواب شب زنده داری و مناجات به او می دهند». همچنین فرمودند: «کسی که با وضو بخوابد گویا شب تا صبح بیدار (و به عبادت مشغول بوده) است.» #التماس_دعای_فرج 🔸️ منبع:وسائل الشیعه، ج۱ ص۲۶۶ 💠 @hakimshirazi313

🔴 علت بوی بد دهان ♻️ بوی بد دهان یا ناشی از سینوزیت و ریزش سینوسی است یا به خاطر عفونت دهان و دندان و لثه است و یا به خاطر مشکلات معده و گوارش است. @hakimshirazi313 🔹برای درمان سینوزیت می توانید روغن سیاهدانه شبها قبل از خواب در بینی بچکانید. برای رفع عفونت دهان و دندان میتوانید از خمیر دندانی از عسل و نمک با نسبت ۵ به ۲ استفاده کنید. @hakimshirazi313 برای مشکلات معده و گوارش که ناشی از سردی معده است، نیز می‌توانید از نسخه بارهنگ نعنا یا خوردن یک قاشق عسل صبح ناشتا و شب قبل از خواب و یا از درمان ساده تر که چشیدن نمک قبل و بعد از غذاست، استفاده کنید. @hakimshirazi313 🔹 آنچه در روایات باعث خوشبویی دهان می‌شود: 🔸 خوردن مویز 🔸 دمنوش بادرنجبویه 🔸 جویدن کندر 🔸 حنا گذاشتن 🔸 آب فاتر ( آب جوشیده ولرم ) 🔸 سرمه کشیدن 🔸 استفاده از کمی آویشن و نمک بعد از غذا 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۶، دهان و دندان #بوی_بد_دهان #عشق_به_زندگی_سالم عضـویت در کــانال👇 📡 @hakimshirazi313