eitaa logo
عشق به زندگی سالم
161 دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
236 ویدیو
14 فایل
سلام علیکم.. دراین کانال سعی براین است تاانشالله سبک زندگی سنتی اسلامی و خواص گیاهان وتدابیر سته ضروری روبراساس نوشته هاوکتابهای حکماتقدیم به شماگردد.. موسسه عشق به زندگی سالم زیر نظر استاد قایدی میباشد.. @hakimshirazi_ghaedi پس مارو همراهی کنید
مشاهده در ایتا
دانلود
عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖کوتاه و مختصر پیرامون حجامت 1⃣ هدف از حجامت چیست ؟ 🩺 مهمترین کاری که با حجامت انجام می شود ا
🔴 بهترین زمان ♻️ یکی از علومی که طبیب باید بداند است. طبیب باید زمان مناسب حجامت، ، ، ، و... را بداند. 🔹 حجامت در ۱۴ روز اول ماه قمری () ممنوع است، زیرا هم ماده‌ی‌ لطیف خون () و هم ماده‌ی غلیظ‌ خون () به اوج رسیده، هردو بالا آمده و در سطح پوست هستند و با حجامت در این زمان صفرا و خون لطیف بسیاری خارج می‌شود. 🔹 بهترین زمان برای انجام حجامت، از پانزدهم تا بیست‌وسوم می‌باشد، زیرا در این مدت، ماده‌ی‌ لطیف‌ خون (صفرا) در عمق و بافت بدن است و ماده‌ی غلیظ سوداوی به سطح بدن می‌آید و حجامت در این زمان، سودای‌ بیشتر و خون غلیظ‌تری از بدن خارج می‌کند. طبق روایت، هفدهم، نوزدهم و بیست‌ویکم ماه قمری بهترین روز حجامت در ماه قمری است و اگر باشد بهتر است.(مکارم اخلاق طبرسی ص۷۴) روز و نیز حجامت ممنوع است. 🔹 زمان حجامت، هوا باید باشد که بستگی به آب‌ و هوای شهر محل سکونت دارد؛ مثلاً در و اواخر و اواخر برای حجامت خوب است ولی در ، زمستان زمان مناسب برای حجامت است. در اوج و حجامت مناسب نیست. 🔹 در و برای می‌توان غیر از زمان‌های یاد شده با و حجامت کرد. 🔹 جالب است بدانید ۷۰ درصد خون حجامت غلیظ است و ۳۰درصدش خون لطیف و صفرا است، ولی خونگیری وریدی، دقیقا برعکس است. پس حجامت دردفع خون غلیظ‌ کثیف با قابل‌ قیاس نیست. 🖊 عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡 eitaa.com/hakimshirazi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
عشق به زندگی سالم
🍀 یکی از اهداف مهم طب سنتی اسلامی حفظ سلامتی( #حفظ_الصحه) است. برای داشتن زندگی سالم، ضروری است ک
اصطلاحات تغذیه در طب سنتی ایران✨ به نقل از کتاب: تغذیه در طب ایرانی، اسلامی حکما با استفاده از قواعد عقلی و انجام آزمایشات مختلف و کسب تجربیات فراوان طی قرنهای متمادی غذاها را به 18 بخش طبقه بندی کرده اند. برای درک بیشتر ، قبل از بیان این 18 بخش به شرح پاره ای از اصطلاحات تغذیه می پردازیم. لطیف: غذایی است که مواد زاید آن کم بوده ، وقتی بدن روی آن اثر می کند، به سرعت هضم شده و مورد استفاده اندامها قرار می گیرد و قوه مدبره (که به گفته افلاطون قوه ای است الهی موکل بر مصالح بدن) به سرعت آن را آماده مصرف می کند. کثیف(غلیظ): از ریشه تکاثف و به معنی در هم فشرده بودن است و قوه مدبره برای استفاده از این غذاها باید زحمت بیشتری بکشد تا آن را آماده مصرف در اندامها نماید و مواد زاید آن ها هم  زیاد است. معتدل: از نظر هضم و جذب  نسبت به لطیف و کثیف حالت بینابینی دارد. صالح الکیموس: در اثر هضم این دسته از غذاها، خون طبیعی بوجود می آید و هر چهار خلط به قدر احتیاج و متناسب با هم تولید می شوند مانند آبگوشت فاسد الکیموس یا ردی الکیموس: غذاهایی که اخلاط غیر معتدل از آنها حاصل می شود و در صورتی که با مقادیر زیاد و مکرر از آنها استفاده شود باعث ایجاد بیماری می گردند. کثیر الغذا: غذایی که مقدار زیادی خلط ایجاد می کند و در صورت هضم ، انرژی زیادی تولید کرده و بدن مدت قابل توجهی از مصرف غذای مجدد بی نیاز می شود. قلیل الغذا: غذایی که انرژی کمتری دارد و فقط شکم پر کن است. متوسط الغذا: مابین کثیر الغذا و قلیل الغذا: انواع غذاها در طبی سنتی 1- لطیف صالح الکیموس کثیر الغذا: زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، گوشت پرندگان مثل کبک 2- لطیف صالح الکیموس قلیل الغذا: انار، سیب، کاهو 3- لطیف صالح الکیموس متوسط الغذا: نان گندم خوب (جیّد) 4- کثیف صالح الکیموس کثیر الغذا: نیم رو، گوشت بره و گوسفند 5- کثیف صالح الکیموس قلیل الغذا: پنیر تازه 6- کثیف صالح الکیموس متوسط الغذا: گوشت گوساله 7- معتدل صالح الکیموس کثیر الغذا: گوشت بره یکساله 8- معتدل صالح الکیموس قلیل الغذا: شلغم 9- معتدل صالح الکیموس و متوسط الغذا: گوشت بچه شتر 10- لطیف فاسد الکیموس کثیر الغذا: جگر سفید، بچه کبوتر 11- لطیف فاسد الکیموس قلیل الغذا: ترب ، پیاز و هر چیز تند و تیز 12- لطیف فاسد الکیموس متوسط الغذا: نان تخمیر نشده و بد پخته شده (فطیر) 13- کثیف فاسد الکیموس  کثیر الغذا: گوشت گاو، سوسیس، کالباس 14- کثیف فاسد الکیموس قلیل الغذا: گوشت مانده، بادمجان 15- کثیف فاسد الکیموس متوسط الغذا: اقسام کلم 16- معتدل فاسد الکیموس کثیر الغذا: کلم قمری 17- معتدل فاسد الکیموس قلیل الغذا: زردک 18- معتدل فاسد الکیموس متوسط الغذا: ماهی خشک کرده و دودی کاربرد مطالب فوق در زندگی - غذاهای لطیف و با هضم سریع بیشتر برای افرادی توصیه می شود که به علت بیماری، هضم قوی ندارند و یا به تازگی از بستر بیماری برخاسته اند. نمونه هایی از این غذاها عبارتند از : زرده تخم مرغ عسلی، جوجه کباب، شوربای مرغ با نان گندم خوب پخته شده، زیرباج مرغ. - غذاهای دیر هضم برای کسانی که فعالیتهای بدنی سنگین انجام می دهند مثل ورزشکاران و کشاورزان مناسب است. چون این افراد اگر غذای لطیف استفاده کنند، زود تحلیل می روند و باید از انریی درونی بدن خود استفاده کنند. نمونه هایی از این غذاها عبارتند از: تخم مرغ آب پز یا نیم رو، هلیم، گوشت های پرچربی، حلواهایی که با روغن و آرد و نشاسته و عسل یا شکر تهیه شده باشد. - گاهی وقتها باید غذا را از نظر کیفیت کاهش داد یعنی از مواد غذایی استفاده کرد که علی رغم کمیت و حجم زیاد، کیفیت و خواص غذایی کمی دارند و به عبارت دیگر قلیل الغذا هستند مانند کاهو و شلغم. این روش برای افرادی استفاده می شود که اشتهای بسیار بالا و هضم قوی دارند و نمی توانند کم غذا خوردن را تحمل کنند. ولی از طرفی اخلاط و مواد نامناسب در بدن آنها زیاد است و به قول بو علی سینا عروق ایشان مملو از اخلاط خام است. در این افراد باید با دادن مقدار زیادی غذا با کیفیت کم، دستگاه گوارش را فریب داد و سرگرم کرد تا خیال کند که غذای زیادی مصرف شده ولی در عمل مواد زیادی وارد عروق نشود و به مواد نامناسب قبلی اضافه نشود و بدین ترتیب باید به بدن فرصت داد که اخلاط نامناسب را آماده دفع کرده و دفع کند. یکی از مثالهای این قانون، درمان افراد مبتلا به چاقی بیمارگونه است اما گاهی لازم می شود که غذا از لحاظ کمین کم باشد ولی کیفیت بالایی داشته باشد و به عبارت دیگر کثیر الغذا باشد مانند زرده تخم مرغ نیم پز، آب گوشت گردن بره ، حریره بادام.این روش برای افرادی که توانایی خوردن غذا به مقدار زیاد را ندارند ولی بدن ایشان نیازمند تقویت بالاست مثلاً بیمار سرطانی را در نظر بگیرید. تقریباً تمامی سرطانها سبب بی اشتهایی و لاغری مفرط می شوند 🏡eitaa.com/hakimshirazi
عشق به زندگی سالم
اصطلاحات تغذیه در طب سنتی ایران✨ به نقل از کتاب: تغذیه در طب ایرانی، اسلامی حکما با استفاده از قوا
تدبیر غذا در بیماری✨ با توجه به اهمیت بسیار زیاد تدبیر غذا در حفظ سلامت، و همچنین نقش آن در تدابیر درمانی طب سنتی ایران، مواردی از تدابیر درمانیِ مربوط به غذا در اینجا نیز ذکر می‌گردد: قوانین منع غذا به‌طور کلی در هنگام بحران و در انتهای بیماری، غذا منع می‌گردد تا طبیعت درگیر هضم غذا نشود و از مقابله با بیماری و دفع آن باز نماند زیرا طبیعت در آنِ واحد توانایی توجه به دو جهت مخالف را ندارد. قوانین کاهش غذا کاهش غذا می‌تواند در کیفیت، یا در کمیت، و یا در هر دو اِعمال شود. کاهش کیفیت و افزایش کمیت غذا: هنگامی به‌کار می‌رود که با وجود امتلاء و انباشتگی بدن بیمار از اخلاط فراوان، اشتها و قدرت هضم او زیاد باشد و تحمل غذا نخوردن برایش دشوار یا غیر ممکن باشد. در این حال، کاهش کیفیت و افزایش کمیت غذا از سویی موجب فرونشستن اشتها و درگیر کردن معده به هضم می‌شود، و از سوی دیگر به‌علت کم بودن مواد مغذی آن، کمیت اخلاط را افزایش نمی‌دهد. اکثر سبزیجات و میوه‌جات را می‌توان بدین منظور به‌کار برد. کاهش کمیت و افزایش کیفیت غذا: در مواقعی کاربرد دارد که اشتها و قوت هاضمه کم، ولی بدن به غذا نیازمند باشد. در این حال، کاهش کمیت غذا موجب هضم راحت‌تر، و افزایش کیفیت غذا سبب تغذیه و تقویت بدن می‌شود. آب گوشت‌های مختلف و زردة تخم‌مرغ عسلی را می‌توان بدین منظور توصیه کرد. کاهش توأم کمیت و کیفیت غذا: هنگامی کاربرد پیدا می‌کند که کم‌اشتهایی و ضعف هاضمه با امتلاء همراه باشد، تا مقدار غذا با میل و اشتهای بیمار و قدرت هاضمة وی متناسب باشد، و از افزونی اخلاط و زیادتر شدن امتلاء نیز جلوگیری شود. افزایش کمیت و کیفیت غذا: در ابتدای بیماری‌های مزمن کاربرد دارد؛ به‌شرطی که اشتها زیاد، و هضم قوی باشد و بدن نیز به غذا و تقویت نیاز داشته باشد. دلیل به‌کار بستن این تدبیر آن است که بدن بتواند بیماری را تحمل کند و قوای آن تا رسیدن به مرحله بحران باقی بماند. غذای سریع‌النفوذ هنگامی به‌کار می‌رود که بدن نتواند تأخیر رسیدن غذا را تحمّل کند. غذای غلیظ (مانند پاچة گوسفند) برای کاهش حس در افرادی که حس آنها افزایش یافته است[1] استفاده می‌شود. زیرا از غذای غلیظ، دم غلیظ و نهایتاً روح غلیظ تولید می‌شود و نفوذ قوه نفسانی کاهش می‌یابد. اصول تدابیر درمان بیماری با دارو (دارو درمانی) درمان به وسیله دارو بر سه اصل استوار است: اصل اول ـ بررسی کیفیات چهارگانه دارو اصل دوم ـ بررسی کمیت دارو و انتخاب مقدار لازم از داروی مشخص اصل سوم ـ بررسی وقت مناسب برای تهیه و مصرف دارو اصل اول: پس از شناخت بیماری لازم است پزشک دارویی را انتخاب کند که کیفیتش مخالف کیفیت بیماری باشد. به‌عنوان یک قانون کلی، تندرستی با کیفیت مشابه حفظ می‌شود و بیماری با کیفیت متضاد درمان می‌گردد. اصل دوم: برای انتخاب مقدار مناسب دارو لازم است طبیب موارد زیر را تشخیص دهد و سپس اقدام به درمان کند: 1. مزاج عضو بیمار 2. درجة بیماری 3. تناسب دارو با حالات مختلف بیمار و شرایطی که بیماری در آن رخ داده است، مواردی مانند جنس، عمر، عادات، فصل، شهر، حرفه، قوت بیمار و هیئت ظاهری بیمار. بر این اساس باید به چهار نکته توجه داشت: الف) مزاج عضو: طبیب مزاج عضو بیمار را با مزاج طبیعی عضو مقایسه می‌کند و تشخیص می‌دهد این موازنه تا چه حد به هم خورده است و با چه دارویی و با چه مقدار از آن دارو می‌تواند آن مزاج را به حال طبیعی خود باز گرداند. مثلاً اگر عضوِ سرد مزاجی دچار سوءمزاج گرم گردد، پیداست که سببی قوی در کار بوده است، بنابراین نیاز به تبرید بیشتری می‌باشد، ولی اگر عضوِ گرم مزاجی دچار سوءمزاج گرم شود تبرید کمتری لازم است. ب) خلقت عضو: انتخاب دارو از نظر قدرت نفوذ، لطافت، تعیین مقدار و درجة دارو، برحسب توخالی یا توپُر بودن عضو، فشردگی و تکاثف عضو یا تخلخل آن متفاوت است. ج) محل و وضعیت عضو: وضعیت عضو تحت تأثیر جایگاه عضو و همچنین اعضای مشارک آن است. آگاهی به مشارکت اعضاء موجب می‌شود که طبیب بداند چگونه دارو را به عضو درگیر برساند، مثلاً اگر ماده بیماری در قسمت مقعر کبد باشد -که با روده‌ها مشارکت دارد- ماده را باید از طریق اسهال دفع کرد؛ و اگر ماده در قسمت محدّب کبد باشد -که با سیستم ادراری مشارکت دارد- ماده را باید از طریق ادرار بیرون راند. استفاده از جایگاه عضو به دوری و نزدیکی آن نیز بستگی دارد: اگر عضو مانند معده نزدیک باشد، داروهای معتدل خوراکی در کوتاه‌ترین زمان به آن می‌رسند و بر آن اثر می‌گذارند در حالی‌که هنوز قوت دارو باقی است. ولی اگر عضوی مانند ریه دور باشد، قوت دارو قبل از رسیدن به موضع اثر کاهش می‌یابد، بنابراین لازم است قوای دارو افزایش یابد....... 🌹eitaa.com/hakimshirazi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالگرد ازدواج حضرت علی علیه السلام وحضرت زهرا سلام لله علیهما مبارک❤️❤️ eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖تدابیر حفظ تندرستی درفصل بهار(۱) مقدار غذای مصرفی درفصل زمستان درمقایسه با سایر فصل ها کمی ب
🌸🍃 🍃 🔖فصل بهار 🔅دو زمان در سال از اهمیت بسیار بالایی در تاثیر بر حالات و سلامتی انسان برخوردار است: آغاز پاییز و آغاز بهار؛ چون در این دو وقت، حرارت هوا به طور فاحش تغییر می‌كند، اما بین فصول پاییز و زمستان یا بین بهار و تابستان تغییر حرارت خیلی زیاد نیست و فقط قدری حرارت تغییر می کند. بنابراین رعایت تدابیر سلامتی در این دو زمان هم بسیار مهم است. 🔅فصل بهار، مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حركت می‌كنند، بنابراین باید مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های گرم و تر (مانند نان، گوشت‌ها، برنج، مواد شیرین و شیرینی‌ها) كاهش پیدا كند. در زمستان امکان خوردن غذاهای پرحجم و پرانرژی تا حدی وجود دارد (چون هوا سرد بوده و قدرت هضم نیز بالاست)، اما در بهار نه! 🔅بهار، فصل پاكسازی بدن از مواد زائد جمع شده در آن بر اثر مصرف خوراک های سنگین در فصل زمستان می‌باشد و لذا باید ورودی بدن محدود شود. شاید یكی از علل خوردن ماهی دررسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یك گوشت سبك و خنك است. 🖊موسسه عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖فصل بهار 🔅دو زمان در سال از اهمیت بسیار بالایی در تاثیر بر حالات و سلامتی انسان برخوردار است:
🌸🍃 🍃 🔖نوشیدنی های مناسب فصل بهار 🔸در فصل بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های کم شیرین رو به خنكی (مانند شربت به لیمو، آبلیمو، سكنجبین رو به ترش، زرشك، انار، آلو و تمبرهندی تازه) مفید است. برای تهیه این شربت‌ها باید مثلاً مقداری تمرهندی یا زرشك را چند ساعت خیس كرد. بعد دست‌ها را شسته و دستكش یكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. 🔸با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می‌شود. مقداری (حدود یك سوم تا یک پنجم حجم آن، بسته به اندازه تمایل به شیرینی و ترشی) شكر یا پودر قند به آن اضافه شود. روی حرارت ملایم آن را هم بزنند تا كم حجم و غلیظ شود. به این ترتیب شربت به دست می‌آید. مصرف این شربت در روزهای آخر زمستان و اول بهار مفید است. 🔸می‌توان به این شربت مقداری خاكشی هم افزود. خاكشی تمیزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای كبد نیز بسیار مفید است. استفاده از خاكشی در آب دمای اتاق یا كمی ولرم، نیز لینت مزاج می‌دهد که خود باعث پاکسازی بدن از مواد زائدی که در طول زمستان در بدن جمع شده اند می شود. 🖊موسسه عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔eitaa.com/hakimshirazi313
با "طب سوزنی" چقدر آشنا هستید⁉️ ⚜طب سوزنی یا سوزن درمانی که به زبان چینی به آن" ژن جیو (ZHEN JIU)" گفته می‌شود 💢 مهم‌ترین شاخه طب سنتی چینٰ TCM است. ⚜ با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن که " گذرگاه انرژی" دانسته می‌شوند باعث تسکین درد یا درمان مشکل خاصی از بیمار می‌شود. ⚜ براساس تئوری طب سوزنی، این نقاط خاص بر روی مسیرهای خاصی از بدن با نام گذرگاه"meridian" قرار دارند. که انرژی حیات که در زبان چینی به آن «چی» (QI) گفته می‌شود در آن‌ها جریان دارد. ⚜ پس از آن که طب سوزنی نیز به مانند سایر روش‌های طب سنتی در دنیا، از سیستم‌های پزشکی و بهداشتی چین حذف و با طب کلاسیک جدید جایگزین شده بود، در زمان مائو و به دلیل کمبود پزشک در چین، مجدداً برسر زبان‌هاافتاد. ♨️ طب سوزنی از اواخر قرن بیستم توسط پژوهشگران مورد پژوهش جدی علمی قرارگرفته‌است🔍 ☑️ هم از جهت نحوه اثر آن وپایه‌هایش ☑️ هم از جهت اثرهای بالینی‌اش. ♻️ در گذشته‌های نه چندان دور توافقی میان پزشکان و درمانگران بر علمی بودن و مؤثر بودن اثرهای ناشی از درمان طب سوزنی حاصل نمی‌شد. ♻️اما اکنون با آزمایش‌های بالینی گوناگون بر اثبات‌پذیری درمان و تسکین بیماری‌های مختلف دیگر اثر طب سوزنی چیزی فراتر از دارونما گشته‌است. 🔴 در ادامه ی .... مبحث طب سوزنی با ما همراه باشید☑️ 🖊موسسه عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡 eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
با "طب سوزنی" چقدر آشنا هستید⁉️ ⚜طب سوزنی یا سوزن درمانی که به زبان چینی به آن" ژن جیو (ZHEN JIU)"
📌طب سوزنی📌 🔗امروزه واژه‌‌ی ناشناخته‌ای محسوب نمی‌شود. 🔖 این طب با قدمتی ۲۰۰۰ ساله، گره‌ درمان بسیاری از دردهای آزاردهنده‌ را بازمی‌کنددردهایی مثل ↪️ 🔵 کمردرد 🔵درد شانه 🔵 مچ دست 🔵حتی دندان‌درد. 📜با وجود تاریخچه‌ی طولانی در چین، تنها کمتر از ۴۰ سال است که از در ایران استفاده می‌شود. با ما همراه باشید🤝تا با یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی در دنیا آشنا شوید. 💢چگونگی درمان با طب سوزنی💢 📑نظریه‌ی اصلی وجود کانال‌های انرژی است. این کانال‌ها کل بدن ما را فرا گرفته‌اند. 🔖 انرژی‌ که چیQi(خوانده شود chi) نامیده می‌شود، در این کانال‌ها جریان دارد. 🉐 پزشکان چینی تحقیقات چند ساله‌ای را برای پیدا کردن نقاط ورودی سوزن به بدن، انجام داده‌اند. ☯هر نقطه، مربوط به یک عضو یا اندام خاص است. 🗣 به عقیده‌ی متخصصانِ ، زمانی فرد بیمار می‌شود که کانال‌های انرژی بسته شوند یا انرژی به‌صورت نامتعادل جریان پیدا کند. 🔷 راهی برای رفع انسداد و متعادل کردن جریان انرژی است. 🔘همچنین با ورود سوزن در بدن، اندورفین در مغز آزاد می‌شود. ((اندورفین یک مسکن طبیعی است و به تسکین درد کمک می‌کند.)) 🔶 گاهی اوقات برای تحت تأثیر قرار دادن جریان انرژی، سوزن حرارت داده‌ می‌شود یا طول بیشتری از سوزن را به بدن وارد می‌کنند. ✳️ در مواقع حادتر و تشخیص متخصص، جریان الکتریکی خفیف نیز به متعادل کردن جریان انرژی کمک می‌کند. سوزن ها چه حسی در ما ایجاد میکند⁉️ ❓یکی از موارد سؤال‌برانگیز این طب، ورود هم‌زمان سوزن‌ها برای مدت نسبتا طولانی است. ❕ سوزن مورد استفاده در و سوزن‌های تزریقاتی به‌ترتیب ضخامتی به‌اندازه‌ی ۰٫۳۱-۰٫۱۶ و ۲-۰٫۶ میلی‌متر دارند. 🌀از مقایسه‌ی این اعداد متوجه می‌شویم ضخامت ضخیم‌ترین سوزن از نازک‌ترین سوزن تزریقاتی بسیار کمتر است. 💠 دلیل این اختلاف، وجود شیاری در سوزن‌های تزریقاتی است که برای تزریق دارو تعبیه شده است، در صورتی که در دارویی به بدن وارد نمی‌شود. 🔺از نظر بسیاری از مراجعه‌کنندگان، ورود سوزن به بدن مانند ضربه زدن سوزن خیاطی با فشار بسیار کم است. 🔺گاهی اوقات ممکن است سوزش، خارش، بی‌حسی یا درد کمی نیز احساس شود. 👤به عقیده‌ی متخصصان علت این احساسات، جاری شدن انرژی در کانال‌هاست. 🔸 البته در مواردی که عمق ورودی سوزن بیشتر شود یا زمانی که به سوزن گرما و جریان الکتریکی‌ وارد می‌شود، ممکن است این احساسات تشدید شوند. ♨️در ابتدا شاید ترسناک ب نظر برسد اما بعد از وارد شدن سوزن ها این ترس از بین خواهد رفت. حتی بعد از درمان خواهید دید ک ترس این سوزن ها توهمی بیش نیست. 🖊موسسه عشق به زندگی سالم آرزوی ما ســـ🍏ــلامت شماست 🔻 💎eitaa.com/hakimshirazi313
🔴 مویز(زبیب) ♻️ ، در درجه اول گرم و تر است و بهترین نوع آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم‌دانه است. 🔹مویز ، (نرم‌کننده شکم) و (تقویت‌کننده نیروی جنسی) است که موجب تقویت قلب، کبد، معده و اعصاب است و برای درمان بیماریهای کلیه، مثانه، قطره قطره آمدن ادرار، نقرس، یرقان، زخم روده و ورم طحال مفید است، تسکین دهنده سرفه با منشاء سردی است و موجب رفع است. 🔹مویز است، یعنی قوام اخلاط را تعدیل نموده و قابل دفع می‌کند، به نحوی که اگر خلط رقیق باشد، آن را کمی غلیظ می‌کند و اگر غلیظ باشد، آن را رقیق می‌کند تا قابل دفع شود. 🔹مویز است، یعنی اخلاط ناصالح چسبیده و مواد زائد را تکه‌تکه نموده، حل می‌کند و از بین می‌برد. 🔹مویز است، یعنی رطوبت و ترشحات را تحریک کرده و آنها را از سطح عضو و دهانه‌های باریک و ریز پوست و مخاط خارج می‌کند. داروهای جالی، پوست را شفاف و زیبا می‌سازند. 🔹مصلح مویز برای افراد گرم‌مزاج، و است. مصلح مویز برای کلیه، است. 🔹خواص مویز در روایات: 🔸امام علی (ع): «هرکس ۲۱ عدد مویز سرخ، هر روز صبح ناشتا میل کند، همه‌ی بیماری‌ها، جز مرگ، از وی دور می‌شود.» 🔸مویز، صفرا و حرارت بدن را فرو می‌نشاند 🔸قلب را استحکام می‌بخشد 🔸اندوه و خستگی را از میان می‌برد 🔸فهم و حافظه را تقویت می‌کند 🔸بلغم را می‌کاهد 🔸اخلاق را نیکو می‌سازد 🔸بوی دهان را خوش می‌سازد و 🔸چهره را زیبا می‌کند. (دانش نامه احادیث پزشکی فصل ۲۷) عضویت در کانال👇 📡 eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
📚آشنایی با #مبانی_طب_سنتی 🔖 قسمت ۱ ✍تقسیمات#علم_طب: #علم_طب دارای دو‌بخش کلی است: ❶ #طب_علمی_ی
📚آشنایی با 🔖قسمت ۲ ✍تقسیمات _طب بخش عملی: 🔹بخش عملی طب به دو قسمت تقسیم می شود⬇️ 1⃣←اول: ⬅️⬅️ که علمی است برای کسی که سالم است. 2⃣←دوم: ⬅️⬅️که علمی است برای کسی که مریض است. 🔸علم به علاج بر سه نوع است: ❶ علاج به تدبیر ❷ علاج به دوا ❸ علاج به ید 🔸علم علاج به دوا هم خودش بر سه نوع است: ❶ علم مفردات ❷ علم مرکبات ❸ علم داروسازی 🖊موسسه عشق به زندگی سالم با ما همراه باشید در 👇 🆔eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖فصل بهار 🔅دو زمان در سال از اهمیت بسیار بالایی در تاثیر بر حالات و سلامتی انسان برخوردار است:
🌸🍃 🍃 🔖تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار🌸 ✨بخش اول ✨ 1⃣ پاکسازی بدن : 🔻بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره در زمان آغاز بهار طبی ،یعنی روزهای پایانی زمستان و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود ، و اندام های هدفدر پاکسازی بهاره 👇🏻 کبد ، کلیه ها و روده ها هستند . 🔻برای پاکسازی ، میتوان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مزاج ، مانند خوردن آش های ملین ، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی ، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد . 🔻افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار ، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدنشان انباشته شود . 2⃣ پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش : 🔸مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند ، شیر و دوغ زیاد و ..... ادامه دارد.... 🖊موسسه عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔eitaa.com/hakimshirazi313
🔴 بادام شیرین ♻️ با طبعی گرم و تر قوای بدن، ، (بازکننده گرفتگی‌ها و مجاری) و حافظ است و سودای صالح تولید می‌کند. 🔹 بادام شیرین ضد و ضد است و در درمان بیماری‌های و مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🔹 بادام یکی از بهترین داروهای تقویت کننده است و برای این منظور آن را به همراه عسل و آب، داخل مخلوط‌کن، ۵ دقیقه کرده و میل نمایید. 🔹 بادام تقویت کننده نیروی است و در تولید بسیار موثر است مخصوصا با عسل و زرده تخم‌مرغ. 🔹 🔸بهترین است و برای رفع و در نقاط مختلف بدن قابل استفاده می‌باشد. 🔸روغن بادام شیرین مقوی اعصاب بوده و برای رفع پوست و رفع مفید است. مالیدن آن به پلک موجب رفع و تقویت می‌شود و جهت پرپشت شدن ، ، و تقویت نیز به کار می‌رود. 🖊موسسه عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313
🌸🍃 🍃 🔖غوره انگور طبيعت سرد و خشك داشته، تا حدی قابض است يعني باعث جمع شدن موضع می شود؛ به طور مثال، به دنبال خورده شدن، در روده جمع شدگی و به درجاتی، يبوست ایجاد می کند. 💠بنابراين مخصوصا براي كساني كه اسهال هاي خوني ناشي از حرارت و گرمازدگي دارند، مفيد است. اين گونه اسهال ها در فصول گرم و تابستاني و در گرمازدگي، زياد ديده مي‌شوند و... 💠همچنين در كساني كه غلبه حرارت و صفرا، جوش و خارش پوستي و يا تشنگي هاي بيش از حد يا كنترل ناپذير (كه مي تواند ناشي از كبد گرم باشد) دارند. 🖊موسسه عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
با" طب سنتی" چقدر آشنا هستید⁉️ ♻️طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی: 🔆 طب سنتی مجموعه‌ای است از دانست
♨️ انواع مزاج ♨️ 📌ارکان اربعه 🔵 دانشمندان قدیم معتقد بودند که تمام موجودات از: 🔺 ۴ رکن اصلی ⬅️ (خاک،آب،هوا،آتش) تشکیل شده اند. 🔆 هر موجودی پس ازتجزیه به این ۴ رکن تبدیل می گردد. ♻️ طبیعت ↪️ 🔺 خاک ⬅️ سرد و خشک 🔺آب ⬅️ سرد و تر 🔺هوا ⬅️ گرم و تر 🔺آتش ⬅️ گرم و خشک می باشد. 📌 اخلاط اربعه ↪️ ⚜ این چهار رکن در بدن انسان نیز وجود داردو بصورت ۴ ماده ⬇️ 💢 سودا 💢 بلغم 💢 دم 💢 صفرا ظهور می کنند. ♨️ به هر کدام از این ۴ ماده" خلط" می گویند. که در مجموع اخلاط اربعه نامیده می شوند. 🔴 خون انسان از این ۴ خلط تشکیل شده است . 🔷اگر خون انسان را در لیوانی قرار دهیم تا ته نشین شود به ۴ لایه تقسیم می شود. 📌 لایه بالایی زرد رنگ (صفرا) 📌 لایه دوم قرمز رنگ (دم) 📌لایه سوم بی رنگ (بلغم) 📌لایه زیرین سیاه رنگ (سودا) می باشد.✅ 🖊موسسه عشق به زندگی سالم عضویت در کانال👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖کوتاه و مختصر پیرامون حجامت 1⃣ هدف از حجامت چیست ؟ 🩺 مهمترین کاری که با حجامت انجام می شود ا
با "حجامت "چقدر آشنا هستید⁉️ ⚜حجامت  یا ⚜ کوزه‌اندازی تر  یا ⚜ بادکش 🔆 به یک روش درمانی سنتی ایرانی و موجود در طب اسلامی گفته می‌شود که برگرفته از روش قدیمی‌تر کوزه‌اندازی تر در طب سنتی چین است. 🔆 در طب سنتی کاپینگ یا کوزه‌انداختن به معنی ایجاد خلأ بر روی نقاط خاصی از پوست بدن با وسیله‌ای همچون بادکش است که برای رسیدن به اثرات درمانی خاصی انجام می‌شود. 🔆 در حجامت یا کاپینگ خیس قبل از ایجاد خلأ خراش‌هایی روی سطح پوست ایجاد می‌شود تا ایجاد خلأ منجر به خروج خون از بدن شود. 🔆کاپینگ از روش‌های باستانی درمان است که علاوه بر چین در ↩️ ایران و یونان نیز توسط ↩️ ابن سینا و بقراط به عنوان یک روش درمانی ذکر شده‌است. ❇️حجامت علاوه بر جهان اسلام، دراروپا نیز تا قرن ۱۸ مورد استفاده بوده ولی با فراگیر شدندانش پزشکی، این روش نیز به تدریج مهجور شده و در حال حاضر مقوله‌ای از شبه‌علم قلمداد می‌شود که شواهد متقنی برای فواید آن وجود ندارد. ❇️امروزه حجامت درکشورهای عربی و مسلمان مقبولیت بیشتری دارد.✅ 🔴 در ادامه ی ..... مبحث حجامت با ما همراه باشید.☑️ عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 مویز(زبیب) ♻️ #مویز، در درجه اول گرم و تر است و بهترین نوع آن پرگوشت، بزرگ، شیرین و کم‌دانه است.
🔴 قهوه و خواص آن ♻️ حکما مزاج تازه را گرم و خشک و طبع قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشکی می‌دانند. هر چه بیشتر بماند و کهنه‌تر شود از حرارت آن کاسته می‌شود. 🔹قهوه، (بازکننده گرفتگی‌ها) (رقیق‌کننده خون)، (نشاط آور)، (تسکین درد)، ، (ادرار آور)، (خشک‌کننده رطوبت بدن) و است. 🔹قهوه برای رفع انواع ، انواع ، ، ، ، و ناشی از مصرف الکل مفید است. اگر در معده خلط بلغم باشد، مصرف قهوه یک ساعت بعد غذا به هضم غذا کمک می‌کند. 🔹برای  باید هنگام تهیه قهوه به آن چند پر اضافه شود تا به بهترین وجه از ضرر آن بکاهد. همچنین اگر قهوه با ، ، یا زعفران آماده شود، جلوی عوارض سوء آن گرفته خواهد شد. 🔹مصرف بیش از حد آن موجب سردرد، بی‌خوابی، لاغری و زردی چهره، کاهش منی، تپش قلب، نفخ، کولیت، مالیخولیا وسواس، کابوس، خشکی اعضای تنفسی و ضعف عمومی می‌شود. 🔹منع مصرف قهوه: و ، کسانی‌که قلبی یا مغزی کرده‌اند، کسانی‌که دارند، کسانی‌که دچار و پوکی استخوان، ، و صورت هستند، از قهوه استفاده نکنند. اگر افراد قهوه را با مصرف کنند موجب (برص) می‌شود. 🔹 بهتر است یک ساعت بعد از غذا صرف شود. عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🍀 یکی از اهداف مهم طب سنتی اسلامی حفظ سلامتی( #حفظ_الصحه) است. برای داشتن زندگی سالم، ضروری است ک
‌ بِســ🌸ــمِـ اللهِ الرحمٰنِ الرحیمْـ ✍ جمع سبب است و در لغت به معنی ریسمان آمده است. 📌سبب در اصطلاح حکما یعنی هر چیزی که برای به وجود آمدن شیء لازم است. 📍و در اصطلاح اطبا سبب چیزی است که حالتی را در بدن کند و یا حالتی را در بدن دهد. ♻️پس از دیدگاه اطبا به 2 دسته تقسیم می شوند 1⃣ :اسبابی که باعث صحت و سلامتند و آن را حفظ می کنند. ☘اصول حافظه ی بدن 6 مورد است که به آن گویند. شامل↪️ 2⃣:اسبابی که تولید بیماری می کنند و به آن هم می گویند. 🔺یک شی در زمانها و مکان های مختلف می تواند یا ویا باشد. 🔻مثلا سرفه در بیماری ذات الجنب بیماری است یعنی بیماری وجود داشته و به خاطر بیماری ذات الجنب سرفه در بدن ایجاد شده. 🔺پس همراه بیماری است اما خود سرفه می تواند در زمان دیگربه تنهایی یک بیماری (مرض)باشد. عضویت در ڪانال 👇 📡http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
📌طب سوزنی📌 🔗امروزه #طب_سوزنی واژه‌‌ی ناشناخته‌ای محسوب نمی‌شود. 🔖 این طب با قدمتی ۲۰۰۰ ساله، گره‌
💢 طب سوزنی مهم‌ترین بخش طب سنتی چین به حساب می‌آید . ⚜ اصل اساسی در آن، درمان بیمار به عنوان یک کلیت ترکیب یافته از ابعاد سه‌گانه: 🔅 جسم 🔅 ذهن 🔅روح از طریق توجه به ریشه‌های اصلی بیماری و نه صرف سرکوب علائم مربوط به بیماری است. ♻️در این شیوه درمانی پزشک با وارد نمودن سوزن‌های استریل ظریف و یکبار مصرف از جنس استیل در سطح بدن (بسته به موضع از زیر پوست تا بافت چربی و حداکثر تا عضله)، با به حرکت درآوردن جریان الکترومغناطیسی (Qi) موردنیاز برای کار کردن صحیح سلول‌ها و بافت‌های بدن، از یکسو انباشتگی و انسداد چی را برطرف می‌کند ♻️ از سوی دیگر کمبود انرژی حیاتی را در اندام‌ها و مسیرهای مربوط به آن‌ها در سراسر بدن، درمان می‌کند. 💠سوزن‌های مورد استفاده در این طب بسیار ظریف است و به همین دلیل معمولاً باعث احساس درد نمی‌شود. ❇️ البته گاهی در منطقی از سطح بدن که انباشتگی چی وجود داشته باشد ممکن است احساس درد ملایم یا سوزش در محل واردکردن سوزن احساس شود که ظرف چند ثانیه به احساس خوشایندی از گرما، جریان، آرامش و رهایی تبدیل شود. ✳️طب سوزنی دانش دقیق و حساب شده‌ای برای تأثیرگذاری بر تولید، فرایند، ذخیره‌سازی، توزیع و عملکرد انرژی حیاتی در ارگانیسم انسانی است. ✳️طب سوزنی کمک می‌کند تا تعادل چی در بدن به وضعیت مطلوب بازگردد و از راه استقرار در وضعیت پایدار چنین تعادلی، فرد می‌تواند تجربه هماهنگی با کل هستی که همان تعریف اصلی سلامت می‌باشد را تجربه کند.✅ عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
تدبیر غذا در بیماری✨ با توجه به اهمیت بسیار زیاد تدبیر غذا در حفظ سلامت، و همچنین نقش آن در تدابیر
🔴 انتخاب نوع غذا و معرفی غذای معتدل ♻ _کُلوا وَاشرَبوا وَ لا تُسرِفوا_ اگر بگوییم که تمام طب دراین آیه از قرآن کریم جمع شده است گزافه گویی نکرده‌ایم. 🔷️ چیزی که مرز اسراف در خوردن و آشامیدن را تعیین می‌کند، نیاز بدن به جایگزین موادی است که طی افعال مختلف مصرف کرده است. مقدار بَدل مایتحلَل (جایگزین مواد تحلیل رفته) به عوامل زیادی بستگی دارد؛ از جمله: مزاج جنس، مزاج سن، مزاج فصل، مزاج اقلیم و همچنین مزاج بیماری، که برای تعیین آن چه برای معتدل المزاج، چه فرد بیمار باید نکاتی را مدنظر قرار داد. 🔷️ باید در انتخاب نوع غذا دقت شود که غذای مصرفی غالب از نوع غذای دوایی نباشد. چرا که باعث فاصله گرفتن از اعتدال مزاجی و غلبه‌ی خلطی از اخلاط می‌شود. ♻️ در اینجا برای فهم بهتر موضوع به معرفی غذای مطلق و غذای دوایی می‌پردازیم. 🔷️ غذای مطلق: غذای خالصی است که در اثر هضم، در مزاج بدن تغییری ایجاد نمی‌کند بلکه خود جذب بدن می‌شود و انرژی بدن را تامین می‌کند و به اصطلاح بدل مایتحلل می‌شود ولی مزاج را تغییر نمی‌دهد. 🔷️ غذای دوایی: غذایی است که کار دارو را نیز انجام می‌دهد چراکه پس از هضم و جذب، خودش نیز جسم را تغییر می‌دهد (تغییر مزاج) مثل میوه ها و سبزیجات. ♻️ پس با این تفاسیر قوتِ غالب مورد استفاده فرد معتدل المزاج نباید از جنس غذای دوایی باشد. 🔷️ در پست بعدی با ذکر ادامه ی تدبیرات خوردن با ما همراه باشید. عضویت در کانال👇 📡 http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 قهوه و خواص آن ♻️ حکما مزاج #قهوه تازه را گرم و خشک و طبع قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشک
🌸🍃 🍃 🔖کاهو برای تابستان داغ☀️ 🔻طبيعت کاهو سرد و تر است ولی با این مصرف کم، سردی و تری حاصل از خوردن کاهو آنقدر زیاد نمی شود که موجب دگرگونی زیان آور در مزاج فرد گردد. ✨خواص شگفت انگیز کاهو 🥬 ۱. از خون رقیق مایل به سردی تولید می شود، بنابراین کاهو برای کسانی که دارای خون غلیظ گرم (مثلا به سبب مصرف زیاد گوشت قرمز) هستند، می تواند مفید باشد. ۲. کاهو تسكین دهندۀ و اخلاط گرم (خلط خون و صفرا) است. ۳. کاهو تعدیل‌کنندۀ اخلاط خشک (خلط صفرا و سودا) است. ۴. کاهو و التهاب ناشی از مواجهه با گرما را کاهش می دهد. ۵. کاهو سرفه‌هایی است كه ناشی از گرمی و خشكی باشند. ۶. کاهو یکی از مشهورترین خواب‌آورهای طبیعی است. مصرف تیره میانی کاهو و انتهای شیره دار برگهای کاهو بدین منظور مناسب تر است. ۷. کاهو و ادرارآور است. ۸. کاهوی پخته برای درد سینه، و زیاد كردن شیر مؤثر است. 🚫مضرات کاهو در متون طب سنتی: ۱. زیاده‌ روی در مصرف کاهو میل را کاهش می‌دهد. ۲. کسانی که دچار افزایش سردی و تری در معده و کبد هستند باید کاهو را با احتیاط مصرف کنند زیرا در آنان موجب هضم می شود. ۳. زیاده‌روی در مصرف کاهو موجب حواس، حافظه، ، بینایی و ریح می گردد. 🌿 مصلح این زیان های کاهو، نعناع و كرفس و است 🖊موسسه عشق به زندگی سالم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 http://eitaa.com/hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
انواع حجامت: http://eitaa.com/hakimshirazi313
✍انواع در طب سنتی 🔰 در طب سنتی ایران به طور كلی به دودسته تقسیم می شود: 🔻 ١) تر 🔻 ٢) خشک یا 🔵 خشك : نوعی حجامت است كه در آن خونی از بدن خارج نمی شود، بلكه تنها عمل مكش روی انجام می شود. خشك در فرهنگ عامه اصطلاحاً به كوزه یا لیوان گذاری معروف می باشد. حجامت خشك در نقاط مختلفی از بدن انجام می شود و در درمان بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد. اینگونه از حجامت موجب انبساط و رفع انسداد آنها و تحریك دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان بدن نقش مهمی دارد. 🔵 تر : تر با خارج نمودن مقداری از بیمار همراه می باشد. تر در مكاتب مختلف طب سنتی متفاوت می باشد، اما در طب اسلامی مواضع زیر بیشتر تاكید شده است. 🔵 تر، خود بر چند قسم است که در اینجا به یکی از اقسام آن میپردازیم⬇️ ❇️ موضعی : حجامت موضعی یکی از اقسام حجامت تر میباشد که در آن موضع حجامت بر اساس تشخیص پزشك و نوع بیماریی، در موضع خاصی از بدن بیمار انجام می شود. از جمله حجامت روی كفلها، اطراف مقعد، روی رانها، حجامت ، قاعده و حجامت . این نوع حجامت مواضع مختلفی دارد که مهم‌ترین و رایج‌ترین آنها همان خون‌گیری از میان دو کتف است. 💠 نکته : خوب است بدانیم حدود شصت نوع دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز اطباء انجام شود. مثلاً برای نوزادان بعد از چهار ماهگی نقره در گودی پشت گردن تجویز می‌گردد که طبق روایات اسلامی برای بر طرف کردن رطوبت سر و رشد مطلوب آنها بسیار مفید است. همچنین برای درمان حجامت ساده‌ای از پشت گوش آنها انجام می‌شود که با ریزش دو سه قطره خون، زردی آنها فوراً کاهش می‌یابد. 💠 نکته : دیگری نیز در سایر اعضای بدن صورت می‌گیرد که اثرات خاص درمانی دارد. مانند زیر چانه (برای درمان جوش‌های صورت)، ساعد (برای گرفتگی رگ دست که یک بیماری خاص بانوان است)، سر (برای رشد مو)، زانو، حجامت کبد، حجامت کلیه‌ها، حجامت ساقین، پشت کمر، زیرناف، قوزک پا وغیره. باماطبیب خودوخانواده ی خودباشید↘️ ☘👉http://eitaa.com/hakimshirazi313