.
✨همه عموما به تعداد تست هایی که
جواب ندادن توجه میکنن و تلاش می کنن
به تعداد بیشتری از تست ها پاسخ بدن 🏃♂️
#تکنیک_تست_زنی🔖
#نکته_درسی
🕊|@ham_kalam
.
.
⛈این جوری درصد اشتباهشون بیشتر میشه و نمره منفی می گیرن🤦🏻♂️
#تکنیک_تست_زنی🔖
#نکته_درسی
🕊|@ham_kalam
.
.
✨یه نکته مهم💯🤗👇🏻
اگر چند سوال پشت سر هم نتونستی
جواب بدی، برگرد به چند سوال قبل که
جواب درست دادی و از اونجا شروع کن
البته بدون تغییر گزینه ها.
#تکنیک_تست_زنی🔖
#نکته_درسی
🕊|@ham_kalam
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فکر کنم هر بار که نماز میخونیم خدا همینجوری بغلمون میکنه🥹🥹🥲🕊
خداوندمیفرماید:مَن عَشِقَنی، عَشِقتُهُ
هرکه عاشقم شود، عاشقش میشوم🫀
بریم نماز 🙏🏻💙
#با_تو_حالم_خوبه🍃
🕊|@ham_kalam
⁉️سوال شما:👇🏻👇🏻
سلام من کنکوریم خیلی استرس دارم
همه اش نگرانم تو خواب بیداری حموم
هرجا که فکر کنید حال تهوع دارم شبا از
شدت فکر مدام فکر میکنم اگر نشه چی
آبروم میره یه خورده کم کاری هایی
داشتم تا الان اما بیهیچیم نیستم و
بیشترین تاثیر سر آزمونامه که یکم
نتایجشون خرابه و عقبم ولی ذهنم
مشغوله همه اش از خودم ناراضیم و
خودمو نابود میکنم برام دعا کنید خدا
نجاتم بده💔
#سوال_شما
#اضطراب
#افکار_منفی
🍋۱) حتی اگه بهترین درس رو هم
داشته باشی، اضطراب به خاطر آزمونِ
پیش روت، مهمونت هست و افکار
منفی هم طبیعتا به دنبال اضطراب میان 🚶♂️
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
🍋۲) اگه به خاطر آزمونها دچار
اضطراب میشی بهتره یه سری اقدامات
عملی برای بهبود نتیجه آزمونت انجام بدی
⁉️چی هستن این اقدامات؟!👇🏻👇🏻
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
1️⃣تحلیل سوالات آزمون 🕵🏻♀️🖊
☁️ که ایشالا به زودی مفصل در موردش حرف میزنیم
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
2️⃣علل افت یا پایین بودن تراز رو توی
تک تک درس ها مشخص کن و با دو یا
سه کلمه ی کوتاه بنویس👇🏻👌🏻
🌈مثلا علت افت در ریاضی: درس تابع
یا در زیست: به بودجه بندی نرسیدم!
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
🍋و به این نکته مهم توجه کن که دی ماه مثل یه سکوی پرتاب برای نتیجه کنکورت هست🤸♂️
و حتتتتما امتحانای نهایی رو خوب بخون🤌🏻📚
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
هَم کَلام🕊️
⁉️سوال شما:👇🏻👇🏻 سلام من کنکوریم خیلی استرس دارم همه اش نگرانم تو خواب بیداری حموم هرجا که فکر ک
.
🍋اما آخرین نکته ای که باید بهت بگم
اینه که اگه به دلیل اضطراب شدید،
حالت تهوع داری و خوابت نمی بره بهتره
با یه روانشناس یا روانپزشک مشورت کنی
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
هَم کَلام🕊️
. 🍋اما آخرین نکته ای که باید بهت بگم اینه که اگه به دلیل اضطراب شدید، حالت تهوع داری و خوابت نم
.
خیلی از دانش آموزا این حالت رو تجربه
میکنن و با مصرف یه داروی ساده، به
راحتی اضطرابشون کنترل میشه 👌🏻
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💯این کلیپ فوق العادس🤌🏻🌈
❄️افکار منفی میان و می رن
❄️اما مهم اینه که تو چقدر درگیرش میشی و شاخ و برگش میدی ⁉️
#افکار _منفی
#افسردگی
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادربزرگا وقتی کسی اونارو نمی بینه😁😍😂
🕊|@ham_kalam
✨رفیقم میدونم امتحانات داره شروع میشه
و حسابی سرت شلوغه ولی یه امشبو برو
کنار خونوادت باش و ازشون کلی انرژی
مثبت بگیر🤗🫂