🌀بهترین ترکیبی که هر پدر و مادری میتوانند داشته باشند
❤️پدری است که در پشت چهرهی قاطع خود، مهربان باشد
💚و مادری که در پشت چهرهی مهربانش، قاطع
#تربیت_فرزند
💚 @HAMDARDI_COM
🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻
❤️ #مشاوره_خانواده
🧡 #مشاوره_ازدواج
💜 #مشاوره_فردی
💛 #تربیت_فرزند
🤍 #فیلم
💙 #قصار_درمانی
به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇
💚 @HAMDARDI_COM
💢 توی موقعیت های بحرانی و پرتنش رابطه، چیکار کنم که اوضاع از اونی که هست بدتر نشه؟
۱. فوری نرو تو خودت و دیوار سنگی نشو ، آزمایشها نشون داده با نزدیک شدن، در آغوش کشیدن و یا گرفتن دست همسرتون تو موقعیتهای بحرانی احساس اطمینان از علاقه شما نسبت به خودش بیشتر میشه.
۲. لابه لای تنش ها قدردانی رو حذف نکن ، قدردانی فیتیله تنش رو میکشه پایین و عدم قدردانی آدم رو بیشتر حرص میده.
۳. اتفاقات رو بیش از حد تحلیل و تفسیر نکن، خیلی از رفتارها قصد بدی پشتش نیست. با معنای بد دادن ماجرا رو کش نده.
۴. مشکل رو از زاویه نفر سوم بیطرف ببین! ببین اگه یه نفر بابت این مشکلی که الان دارید و بینتون اختلاف انداخته پیش تو میاومد چه توصیه ای بهش میکردی، چه راهکاری میدادی که مسئله ختم به خیر بشه، چه نکاتی رو بهش یادآور میشدی!؟ اون نکات رو برای خودت بنویس...
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
📛 در حضور فرزندتان از
مدرسه و معلم او بدگویی نکنید،
زیرا باعث حساسیت منفی کودک نسبت به آنها و دلزدگی او از درس و مدرسه میشود.
اگر مشکلی هست با خود معلم صحبت کنید.
#تربیت_فرزند
👶🏻 @HAMDARDI_COM
شما چطور نقطهی تعادل در زندگیتون رو پیدا میکنید؟
#مشاوره_فردی
💚 @HAMDARDI_COM
🌱 اینکه بدونیم منظورمون از تعادل چیه، اولین گام بسیار مهم برای حل مسئله است.
در جلسات #خواستگاری هم افراد اغلب خودشون رو اینطوری معرفی میکنن: ما اهل اعتدالیم. بعد هر دو نفر میگن: به به ما چقدر هم نظریم پس!
بعد از #ازدواج معلوم میشه که اعتدال توی حجاب برای یکیشون یعنی فقط یه کوچولو مو بیرون بذاره و اون یکی منظورش این بوده که پوشیه نیازی نیست ولی دیگه چادر حداقل کاره.
حالا شما هم برای زندگی شخصی خودتون باید یه معیار داشته باشی. معیاری که بهت نشون بده خط تعادلت کجاست. تازه بعد از اون نوبت به تنظیم این #تعادل میرسه.
✅ @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با فرزندت معامله راه ننداز...
#تربیت_فرزند
💚 @HAMDARDI_COM
🛑 اگه بهم گفت: «یه چیزی بهت بگم ناراحت نمیشی؟» چطور جواب بدم؟
1️⃣ اگه بگی: « نه ناراحت نمیشم، بگو.»
طبیعتا حرفی میزنه یا انتقادی میکنه که ناراحت میشی. و وقتی این مجوز رو میدی احتمالا بعدا دوباره تکرار میشه.
2️⃣ اگه بگی: « اگه فکر میکنی ناراحت میشم، خب نگو.» درسته که امکان سوءاستاده رو از آدمهای بیمار رو میگیری، اما راه شروع گفتوگو با آدمهای خیرخواه که به دلایلی ازت دلخورند هم مسدود میکنی.
3️⃣ به نظر میرسه امثال این جواب بهتر باشه: «به نظر میرسه از مسئلهای ناراحتی، درسته؟ ضمن اینکه نیاز به احترام دارم، خوشحال میشم بگی چه چیزی ناراحتت کرده.
#مشاوره_فردی
#مهارت_های_ارتباطی
🌱 @HAMDARDI_COM
دو نکته:
۱. ما در جواب سومی سعی میکنیم مرتبط بشیم با احساس طرف مقابل. همون احساسی که پشت این سوال پنهان شده.
۲. اگه با فردی طعنه زننده و همیشه منتقد روبروئید، با جرئت همون جواب دومی رو بهش بدید. اون هم به مرور یاد میگیره برای ابراز خشم یا ناراحتیش راه موثرتری رو انتخاب کنه.
👤 زاهدپور
💚 @HAMDARDI_COM
اگه کاری از دستت بر میآد انجام بده، اگر هم نه که با نگرانی تو چیزی تغییر نمیکنه.
#مشاوره_فردی
🌱 @HAMDARDI_COM
پختگی امروزت، خرمن آن روزهایی است که گمان میکردی هرگز نمیگذرد.
#قصار_درمانی
🪴 @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❓ اگر فرزندم گفت «نمیتوانم» چه جوابی بهش بدهم؟
#تربیت_فرزند
💚 @HAMDARDI_COM
یه جملهی قصاری هست که میگه:
اگر میخواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی،
به حرفهایی که دیگران درباره او می زنند توجه نکن ...!
بلکه ببین او درباره دیگران چطور صحبت می کند ...!
برای ازدواج، مهمتر از اینکه دیگران درباره شخص مد نظر ما چی میگن، این هست که او درباره روابطش با افراد (پدر، مادر، خواهر، برادر و دوستان) چگونه صحبت میکند و چه نقشی را برای خویش قائل است.
#مشاوره_ازدواج
💚 @HAMDARDI_COM
اگه «فقط» برای خوشبخت شدن خودت ازدواج میکنی، طعم خوشبختی را نخواهی چشید.
#مشاوره_ازدواج
💚 @HAMDARDI_COM
🔶 بچهام اجتماعی نیست؛ چکار کنم؟
👤 تبیان | #تربیت_فرزند
💚 @HAMDARDI_COM
فراموش نکنید؛ در مواقعی که به شدت تحت فشار روانی هستید بیشتر از هر زمان دیگری به شریک زندگی و همسرتان احتیاج دارید،
❌ پس از او فاصله نگیرید.
💚 @HAMDARDI_COM
🔺 افراد مهرطلب چگونه هستند؟
نکته مهم:
افراد مهر طلب تمام این کارها را از روی ارزش های خود نمی کنند. بلکه احساس نگرانی و ناامنی می کنند که اگر این کارها را نکنند طرد بشوند و دوست داشتنی نباشند. یعنی ریشه این رفتارشان ترس از طرد شدن هست.
👤 ایسنج | #مشاوره_فردی
💚 @HAMDARDI_COM
❌ به یک راهحل نچسب
اغلب افرادی که در #مسئله_گشایی درمانده و ناتوان میشوند به این دلیل است که به طور انعطاف ناپذیری تنها از یک راه حل برای مشکلات مختلف استفاده میکنند. وقتی این راه حل مؤثر واقع نمیشود آنها راهحلهای دیگر را امتحان نمیکنند. واضح است که اگر ما نتوانیم چیزی را با چکش محکم کنیم، احتمالاً متوسل شدن به پتک راه حل بهتری نخواهد بود با این حال وقتی ما در زندگی روزمرهمان با چالشهایی روبرو میشویم اغلب این حقیقت را از یاد میبریم.
📗 مهارتهای زندگی
👤 کریس کلینکه
#مشاوره_فردی
✅ @HAMDARDI_COM
از یه جایی به بعد فکر کردن به یه اشتباهی که مرتکب شدیم دیگه سازنده نیست. پس اگه دیدی به نتیجه نمیرسی و ذهن و روحت داره خسته میشه، کمی مسئله رو رها کن و بعدا دوباره برو سراغش.
#مشاوره_فردی
💚 @HAMDARDI_COM
🥳 پنج توصیه برای سال جدید:
1. بیشتر درباره احساساتتان باهمدیگر گفتوگو کنید.
2. مهارت #گوش_دادن_فعال رو یاد بگیر.
3. کارهای نیمه کارهت رو یا بریز دور یا تکمیل کن.
4. منتظر تغییر شرایط برای انجام کارهای رشد دهنده نشو، خودت شرایط را تغییر بده.
5. بپذیر که هیچ کس و هیچ چیز بینقص نیست، هم تو ضعفهایی داری که باید روی بهبودشون کار کنی هم تمام افرادی که باهاشون در ارتباطی، پس نه خودت رو بابت ضعفهات ملامت کن نه دیگران رو.
#مشاوره_فردی
💚 @HAMDARDI_COM