خیلی اوقات والدین اضطراب و تنشی که بین خودشون هست رو در قالب توجه افراطی به فرزندشون تخلیه می‌کنن. مثلا مدام نگرانی بابت نمره‌های کم فرزندشون نشون می‌دن و روی اون به عنوان مشکل اصلی خانواده تمرکز می‌کنن. در حالیکه مشکل اصلی ناتوانی در حل مشکلات با همسره. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

ما هیچ وقت مجبور به انجام کاری نیستیم، فقط بعضی وقت‌ها فکر می‌کنیم هزینه انجام یک کار برامون زیاده. مثل کسی که می‌بینه مدیرش توی محل کار داره حق‌خوری می‌کنه. این شخص می‌تونه به او انتقاد کنه ولی می‌گه مجبورم سکوت کنم وگرنه اخراج می‌شم. در اینجا شخص چون هزینه انتقاد براش به قیمت از دست دادن کارش تموم می‌شه، ترجیح می‌ده سکوت رو #انتخاب کنه. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

. ❤️‍🩹 از کجا بفهمم مشکل اصلی کجاست؟ اگه ده دقیقه نمی‌تونی یک گفت‌وگوی درست با همسرت داشته باشی و مشکلات بینتون رو حل و فصل کنید ولی نیم ساعت درباره وضعیت اسفناک فرزندتان حرف می‌زنید، این یعنی یک جای کار می‌لنگد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❌ گاهی اوقات احساس کسالت برای اینه که فراموش کردیم... ☝️ #فیلم #استوری #استاد_شجاعی 💚 @HAMDARDI_COM

⚠️ پسره قصد ازدواج داره؟ 🚷 اگه این نشونه‌ها توی پسری بود یعنی اهل بزن در روئه و قصد ازدواج نداره! 👇👇👇 ۱ – به جای فاز منطقی شناخت برای ازدواج، سراغ فاز احساسی می‌ره. ۲ – با عبارت علاقه، عشق و احساس شروع می‌کنه، اما هیچ وقت از اون خارج نمی‌شه تا به مسائل ازدواج برسه. ۳ – از آشنایی با خانواده و والدین دختر طفره می‌ره و به زمان فردای نامعلوم حواله می‌کنه. ۴ – می‌خواد آشنایی طول بکشه، بدون اینکه زمان پایان آشنایی و ازدواج رو مشخص کنه. ۵ – مخفی کاری، مکان‌های خاص و خلوت و سوت و کور رو برای لذت‌های عاطفی یا احتمالا جنسی می‌خواد. ۶ – معمولا این پسرها بیشتر از اینکه در عمل تعهدی به ازدواج یا مسائل زندگی داشته باشن، توی حرف زدن درباره‌ی مسائل احساسی پیشقدم هستند. ۷ – اگه دختران جهت آزمایش این‌ها به رابطه صمیمی، لمس یا هم‌آغوشی در یک مکان خلوت تن بدن، اینگونه پسرها به شدت استقبال کرده و این رو نشونه‌ی عشق می دانند. در واقع این پسرها برای ازدواج و حریم خانواده حرمتی قائل نیستند. این‌ها برای لذت جویی مرزی رو بنام عقد زناشویی قائل نیستن. این احتمال به شدت وجود داره که در آینده هم، با افراد دیگری بدون عقد و ازدواج هم‌آغوشی کنن. ۸ – معمولا این گونه پسرها همیشه در چنته خود خروارها دلیل برای به تاخیر انداختن بحث ازدواج دارن. #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 مطالب تخصصی روانشناسی به زبان ساده، بزن روش

معنای کلمات آن چیزی است که قدرت‌ها و جریان‌های اقتصادی تعریف می‌کنند: آزادی بیان، امنیت، عدالت! #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

گاهی اوقات از ترس اینکه نتونیم کاری رو درست و به نحو احسن انجام بدیم، اصلا سراغش نمی‌ریم، در حالیکه از قدیم گفتن املای نانوشته غلط نداره. رشد از دل همین خطاها و اصلاح‌ها به دست می‌آد. #مشاوره_فردی #عکس 💚 @HAMDARDI_COM

. 🌑 قدرت‌ها همون طوری که در سیاست اعمال نظر می‌کنند در فرهنگ هم معانی کلمات را تغییر می‌دهند و گفتمان می‌سازند. 🌓 مثلا ترجیح قدرت زمانی این می‌شه که به دو همجنس یا یک حیوان و انسان هم خانواده بگویند و به تدریج همین استبدادی که در سیاست علنا نشون می‌دن در علومی مثل روانشناسی هم اعمال می‌کنن. 🌕 بنابراین دست به پژوهش‌های سوگیرانه و داده‌سازی در این زمینه‌ها می‌کنند و اجازه‌ی شنیده شدن صدای دانشمندان مخالف را نمی‌دهند. ✅ @HAMDARDI_COM

بعد از زایمان، بسیاری از مادران در کنار دردها و ناراحتی‌های ناشی از حاملگی و زایمان، دوره‌های کوتاه‌مدت تحریک‌پذیری، بی‌ثباتی خلقی و گریه کردن را تجربه می‌کنند. این بی‌ثباتی خلقی بیشتر به شکل نوسان بین احساس درماندگی و ناامیدی و گاه احساس نشئگی و شنگولی است. این حالت‌ها طی چند روز از بین می‌رود و معمولا به جز حمایت‌های عاطفی و ابراز محبت‌های همسر و خانواده، به درمان روانپزشکی ویژه‌ای نیاز ندارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔑 کلید سلامت اعضای خانواده طبق نظر بوئن از نظریه‌پردازهای خانواده‌درمانی: « #تمایزیافتگی خود، کلید سلامت شخص و خانواده است. شخص تمایزیافته می‌تواند نظر شخصی خودش را داشته باشد و بدون تاثیر نابجای اعضای خانواده، بر اساس قضاوت شخصی خود عمل کند. چنین شخصی می‌تواند از نظرات و توصیه‌های دیگران استفاده کند اما تصمیم مستقلی بگیرد.» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. شما به تمایزیافتگی خودتون چه نمره‌ای می‌دید؟ 🤔 .

. ✅ نمونه‌ای از شخص تمایزیافته: تصور کنید مادری که فرزند نوجوانش را دوست دارد، حالا این فرزند سر خرید گوشی همراه آیفون سیزده با پدر به اختلاف نظر می‌خورد و حق با پدر است. در اینجا مادر با وجود علاقه‌ی زیاد به فرزند خود، سعی می‌کند در عین شنیدن حرف‌هایش و همدلی با او، به فرزندش یادآوری کند که تصمیم پدر در این موقعیت به صلاح خود اوست. ❌ مثال شخص تمایزنایافته: اگر پسری که تازه ازدواج کرده برای تصمیمات مختلف زندگی‌اش، مدام از خانواده پدری کمک می‌خواهد و نمی‌تواند مستقلا تصمیم بگیرد، این نیز نشانه‌ی عدم تمایزیافتگی است. #مشاوره_خانواده #تمایز_یافتگی 💚 @HAMDARDI_COM

. البته هیچ شخصی نمی‌تونه ادعا کنه به طور کامل تمایزیافته است! .

💕 یه شخص تمایزیافته به اعضای خانواده‌ش می‌گه: «نمی‌تونم بهت قول بدم که همه‌ی مشکلاتت رو برات حل می‌کنم، اما بهت قول می‌دم که قرار نیست تنهایی باهاشون رو به رو بشی.» #مشاوره_خانواده #تمایز_یافتگی 💚 @HAMDARDI_COM

✳ دخترها ویدئوی بالا رو ببینن تا قدر خودشون رو بیشتر بدونن... 🔺️هدیه جالب یک پدر در ۱۸ سالگی دخترش ❗ #فیلم #ویدئو #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🟢 مهمان‌نوازی یا ظلم به همسر؟! فرازی از صوت بالا: 🔸بعضی از ما خصلتی داریم و یا به خودمان می‌بندیم و اسمش را «مهمان‌نوازی» می‌گذاریم و می‌گوییم: ما مرد هستیم و درِ خانه مرد باز است! همیشه یک مهمان می‌آید و دیگری می‌رود. برای ناهار و شام، مهمان دارد و مهمان شبْ‌خواب هم به خانه‌اش دعوت می‌کند. 🔹این فی حدذاته خوب است، ولی از طرف دیگر یک ملاحظه‌ای را نمی‌کنیم. بسا هست که به آن زنی که در خانه ما هست - که ما شرعاً حق نداریم به او فرمان بدهیم و او آزاد و مختار است که اگر میلش باشد، در خانه ما کار کند - فشارها و زحمت‌هایی را تحمیل می‌کنیم و اسمش را «مهمان‌نوازی» می‌گذاریم و می‌گوییم: درِ خانه ما باز است و ما مهمان‌نواز هستیم! مهمان‌نوازی‌ای که مستلزم ظلم به یک انسان باشد، مهمان‌نوازی نیست. 📝 استاد مطهری، انسان کامل، ص۲۶۲ 💚 @HAMDARDI_COM

اگر خانواده برای حل مسائل گوناگون خود همیشه از یک راه حل ثابت استفاده کنند محکوم به شکست هستند. ⭐ برای مثال گاهی در تصمیمات نیاز هست که پدر و مادر #قاطعیت به خرج دهند (جایی که خط قرمزهای خانواده زیر پا گذاشته می‌شود) و گاهی نیاز است فضا را باز بگذارند و #انعطاف به خرج دهند یا حتی تصمیمات فرزندان خود را اعمال کنند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔐 وقتی برای خودت و ارتباط با اطرافیانت حد و مرز می‌ذاری، شاید خیلی‌ها رو از دست بدی ولی اونایی که می‌مونن، رفقای همیشگیت می‌شن! #فیلم #مرزگذاری 🌱 @HAMDARDI_COM

امروز رو می‌خواهیم با یه سوال خوب از شما شروع کنیم...

سلام ممنون از همراهی‌تون ☘️ ✅ متاسفانه چیزی که بهش توجه نمی‌شه اینه که نوع مرزبندی در روابط مختلف متفاوت هست. مرزبندی بین زن و شوهر، دوستان، فرزندان و والدین، فامیل، افراد غریبه کاملا با هم فرق داره. بنابراین درباره هر کدوم باید جداگانه توضیح بدیم. 📊 اما خب اگه بخواهیم یه قاعده داشته باشیم این می‌شه: من باید بتوانم با دیگران: ۱. تعامل رشد دهنده داشته باشم؛ ۲. در این تعامل استقلال خودم رو حفظ کنم. ♨️ پیاده کردن این قاعده البته شاید همه جا ساده نباشه. مثلا فرض کنید خانمی وقتی همسرش یک ساعت دیرتر به خانه آمده از او بپرسد: «تا الان کجا بودی؟» مرد بگوید: «یه کار شخصی داشتم.» در اینجا مرد مرزی برای خود گذاشته، و می‌گوید تو حق نداری درباره کار شخصی من پرسش کنی، اما آیا این مرزبندی سالم است⁉️ .

. اگه تمایل دارید بحث مرزبندی رو بیشتر و عمیق‌تر واردش بشیم، کلمه #مرزبندی رو برای ما بفرستید. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN

🔺 حالا که بحث #مرزبندی براتون مهمه بریم سراغش...

💢 خیلی خیلی مهم ما نمی‌تونیم توقع داشته باشیم دیگران همیشه به مرزهای ما احترام بگذارند. ندونستن، فراموشی یا شعور کم همه می‌تونن دلایلی باشه که یه نفر مرزهای ما رو رعایت نکنه. پس ما خودمون باید #مرزسازی کنیم. سوال: چطوری مرزمون رو به دیگران نشون بدیم❓ #مشاوره_فردی #مرزبندی ✅ @HAMDARDI_COM

🍁 ترسیم مرز شیوه به خصوصی نداره. شما به هر شکلی می‌تونید مرزتون رو برای دیگران ترسیم کنید. گاهی کلامی مستقیم، گاهی کلامی غیرمستقیم و گاهی بدون کلام. 🚕 مثلا فرض کنید خانمی صندلی عقب تاکسی نشسته و دو مرد دیگه عقب ماشین سوار می‌شن و یکی از اون مردها خیلی باز می‌نشینه. حالا این خانم به چند شکل می‌تونه مرز خودش رو ترسیم کنه: مثال کلامی مستقیم: آقا لطفا جمع‌تر بشینید، یک صندلی برای شماست ولی الان نصف صندلی منم گرفتید، اگر صندلی بیشتری می‌خواهید کرایه دو نفر را حساب کنید، چون بنده الان معذب هستم. کلامی غیرمستقیم: آقا لطفا اگه می‌شه یه کم جمع‌تر بشینید. غیرکلامی: گذاشتن کیف دستی کنار پایش. #مرزبندی ✅ @HAMDARDI_COM