برخی خیال می‌کنند در انتخاب همسر اشتباه کرده‌اند، در حالیکه در انتــخاب رفتـــــــــــــــــــــار با همسر اشتباه کرده‌اند. #قصار_درمانی 🧩 @HAMDARDI_COM

☝️ کارآفرینان در چه سنی گل می‌کنند؟ #مشاوره_فردی #کارآفرینی #موفقیت 🌱 @HAMDARDI_COM

🥰 بهبود گفت‌وگو، بهبود رابطه جملات زیبا را در گفت وگو با همدیگر به ویژه همسر، جایگزین جملات دوپهلو، تعمیم داده شده و متهم کننده کنیم. 1. ❌ «تو هیچ وقت به من توجه نمی‌کنی.» ✅ «من احساس می‌کنم که گاهی توجه کمتری از طرف تو دریافت می‌کنم و دوست دارم بیشتر توجه کنی.» 2. ❌ «همیشه همه چیز رو خراب می‌کنی.» ✅ «گاهی احساس می‌کنم که وقتی اشتباهی پیش میاد، ممکنه بتونیم بهتر رفتار کنیم.» 3. ❌ «تو هیچ وقت هیچ کاری برای من نمی‌کنی.» ✅ «من از کارهایی که برای من انجام میدی قدردانی می‌کنم، ولی دوست دارم بیشتر کمکم کنی.» 4. ❌ «چرا همیشه همه چیز رو به اشتباه می‌فهمی؟» ✅ «گاهی ممکنه که درک ما از بعضی مسائل متفاوت باشه، ولی می‌خوام بیشتر در موردش صحبت کنیم.» 5. ❌ «تو هیچ وقت نمی‌فهمی چی می‌خوام!» ✅ «گاهی احساس می‌کنم که نیاز دارم بیشتر توضیح بدم تا تو بهتر متوجه بشی.» 6. ❌ «همیشه تنها من باید همه چیز رو درست کنم!» ✅ «دوست دارم در کارهایی که باید انجام بدیم، بیشتر با هم همکاری کنیم.» 7. ❌ «هیچ وقت از من حمایت نمی‌کنی.» ✅ «گاهی احساس می‌کنم که در مواقعی نیاز به حمایت بیشتری دارم و خوشحال میشم که کمکم کنی.» 8. ❌ «تو هیچ وقت با من درددل نمی‌کنی.» ✅ «من دوست دارم بیشتر با تو در مورد احساسات و نگرانی‌هام صحبت کنم و امیدوارم که تو هم اینطور باشی.» 9. ❌ «هیچ وقت نمی‌خوای به من کمک کنی!» ✅ «من گاهی نیاز دارم که تو کمک کنی، و خوشحال میشم که بیشتر در این زمینه با هم همکاری کنیم.» 10. ❌ «هر وقت چیزی میگم، توجه نمی‌کنی.» ✅ «گاهی احساس می‌کنم که وقت‌هایی که من صحبت می‌کنم، توجه کمتری به حرف‌هایم می‌کنی. دوست دارم بیشتر شنیده بشم.» #نگیم_بگیم #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

هیچ چیزی رو تو زندگیتون سخت نگیرید به جز دست‌های هم. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

به همه والدین ارسال کنید 📩 زمانی که فرزندتان ناراحت است 😢 و برای درد و دل نزد شما می‌آید، ممکن است جملاتی مانند این‌ها بگوید: ❌ دیگر نمی‌خواهم به مدرسه بروم. 😒 از مربی‌ام خوشم نمی‌آید. 🚫 دوست ندارم با فلان دوست بازی کنم. 😩 از مهمانی‌های خانوادگی خسته شدم. 🤔 چرا همیشه خواهرم یا برادرم بیشتر از من توجه می‌گیرد؟ در این مواقع: ❌ نصیحت نکنید. ❌ وارد بحث و جدل نشوید. ❌ سعی نکنید او را متقاعد کنید که اشتباه فکر می‌کند. ❌ از رفتار دیگران دفاع نکنید. ❌ او را مجبور نکنید که نظرش را تغییر دهد. به جای این کارها: 🧘‍♂️ با آرامش به حرف‌هایش گوش کنید. 🤗 احساسش را درک کرده و تأیید کنید (مثلاً بگویید: «می‌فهمم که این موضوع برایت سخت است»). ❓ از او بپرسید چرا چنین احساسی دارد تا بتوانید بهتر او را همراهی کنید. 👈 این رفتار باعث می‌شود هم هوش هیجانی فرزندتان تقویت شود و هم او حس اعتماد و امنیت بیشتری در رابطه با شما داشته باشد. 💖 #تربیت_فرزند 🧸 💚 @HAMDARDI_COM

🤯 موقع دعوا، به حافظه‌تان اعتماد نکنید زن و شوهرها وقتی وارد یک تعارض شدید می‌شوند، گویی حافظه‌شان به یک فیلتر معیوب تبدیل می‌شود. این فیلتر به طور خودکار فقط خاطرات منفی را بازخوانی می‌کند و حتی می‌تواند خاطراتی غیرواقعی بسازد. این همان سوگیری خطای حافظه است که در چنین مواقعی به شدت فعال می‌شود. آن‌ها به جای یادآوری لحظات خوب و شیرین، فقط به لحظات پرتنش و ناخوشایند می‌پردازند. حتی ممکن است برخی از این خاطرات اصلاً اتفاق نیفتاده باشند، ولی در دنیای پرتنش و عصبی آن لحظه، این حافظه‌ها به نوعی ساخته شوند. بنابراین باید به خاطر داشت که حافظه ما در شرایط استرس‌زا قابل اعتماد نیست. در این مواقع، بسیار مهم است که هر دو طرف با در نظر داشتن این مسئله، تلاش کنند تا تصاویری که از یکدیگر در ذهن دارند، واقعی و منصفانه باشد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس 📝 #پیام_شما ضمن سلام و احترام و قدردانی از محتوای ارزشمند و کاربردی کانال همدردی. از شما خواهشمندم مطالبی در حیطه ی ارتباط در خانواده و احترام و نحوه ی گفتگو اعضای خانواده (بخصوص اقایان نسبت به همسر ) و همچنین عدم مقایسه فرزندان با سایر فرزندان فامیل و... مطالبی ارائه بفرمایید. سپاسگزارم. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗓 = 1403/10/30 🆔 لینک پیام ناشناس 🌐 @HAMDARDI_COM

شاید مهم‌ترین نکته‌ای که مردان باید در رابطه با همسرشان رعایت کنند این باشد: ✅ شنونده خوبی باشید. متاسفانه اغلب مردان علی رغم محبت زیادی که به خانواده خود دارند، از رعایت این نکته ساده دریغ می‌ورزند. اما شنونده خوب بودن به چه معناست؟ ✔️ توجه کامل ✔️ بی‌طرف بودن ✔️ پاسخ‌دهی همدلانه ✔️ سؤال‌های باز و تشویق‌کننده ✔️ عدم قطع کردن یا دخالت در صحبت‌های همسر ✔️ حفظ فضای امن و حمایتگر این‌ها هر کدام نیاز به توضیح دارند که در صورت تمایل، می‌توانیم در پستی دیگر بیشتر درباره‌شان صحبت کنیم. #مشاوره_خانواده #پرسش_و_پاسخ 💚 @HAMDARDI_COM

🧩 نظرسنجی ما می‌خواهیم کانال رو طوری پیش ببریم که شما بیشترین استفاده رو ببرید. کدوم مطالب ما رو بیشتر دوست دارید؟ توی نظرسنجی زیر بگید. 🗳️ https://EitaaBot.ir/poll/8vja

📣دوره جدید فکر پروری (کودک فیلسوف) ویژه کودکان ۷ تا ۱۰ سال ✅تفکر خلاق، تفکر نقاد، تفکر مراقبتی ✅پرسش های فلسفی و کندوکاو فلسفی برای کودکان 🔸تسهیلگر: خانم حقی، کاندیدای دکترای فلسفه، مدرس دانشگاه و تسهیلگر تمرین فلسفی چهارشنبه ها ساعت ۱۹ آدرس: سالاریه، اقاقیای هشتم، مرکز مشاوره باران جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر در ایتا پیام دهید: @fekrparvarii تماس: ۰۹۱۹۶۶۵۵۶۸۸ کانال ایتا: https://eitaa.com/baghetafakor

⛔ روی دهن همدیگه چسب نزنید یکی از اشتباهاتی که افراد توی گفت‌وگو با همسرشون انجام می‌دن اینه: ❌ تلاش برای آروم کردن فوری همسر! این رو باید بیشتر توضیح بدیم. وقتی همسرتون حالش بده و دوست داره غر بزنه یا شکوه و شکایت بکنه، ممکنه شما دچار اضطراب بشید. هی فکر کنید: آخ همسرم چقدر اوضاع روحیش خرابه! باید زودتر حالش رو خوب کنم. بعد چی کار می‌کنید؟ شروع می‌کنید به گفتن جملاتی از این دست: - حالا اشکالی نداره... - بخشش از بزرگانه. تو بزرگی کن. - تو قوی‌تر از اونی که همچین چیزی ناراحتت کنه. یا ممکنه شروع کنید به شوخی کردن و اجازه ندید حرف‌های غصه‌دار همسرتون تموم بشه. ⚠️ می‌دونم نیتتون خیره، ولی رفتارتون شره! چون تمام این رفتارها یه پیام داره: «بسه دیگه حرف نزن!» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM