هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
📌 ما کیستیم و اینجا چه خبره؟
🔸️ بنده ابوالفضل سنگتراشان، روانشناس و مشاور خانواده (شماره نظام روانشناسی ۱۲۵۲۷۴۸), به صورت تخصصی از سال 1386 بیش از 15 سال به عنوان مدیر دو سایت hamdardi.com و hamdardi.net در کنار شما بودهام. طی این مدت صدها مقاله تخصصی توسط گروه مشاورهی همدردی برای حل مشکل عزیزان ارائه کردهایم و هزاران مشاوره و پرسش و پاسخ از طریق این دو سایت ارائه دادهایم.
🔹️ در کنارش آن دسته از مراجعانی که نیاز به مشاوره حضوری داشته اند در مرکز مشاوره در خدمتشان بودهایم و همچنین پاسخگوی بسیاری از عزیزان از طریق صدای مشاور (با شمارهی 1480) بودهایم.
🔸️ اکنون پس از سالها به خاطر درخواستهای متعدد تصمیم گرفتهایم برای ارائهی کمکها و خدمات تخصصی مشاوره و روانشناسی کانال همدردی را راه اندازی کنیم تا دسترسی آسانتر برای همه کاربران فراهم شود. همدردی مفتخر است که در هر لحظه همراه شما و در کنار شماست و در مشکلات پیچ و خمهای زندگی مشاور و راهنمای شماست و شما را تنها نمیگذارد.
به اعضای خانوادهی همدردی بپیوندید 👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed
هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچهها رو دستکم نگیرید 😆😂🤣
مواظب باشید شرطی سازی بچهها و
تربیت آنها وارونه نشه و اسیر
بازیهای آنها نشوید❗
#تربیت_فرزند
#طنزیمات
#فیلم
💚 @HAMDARDI_COM
چالــــش زندگی این است
که قدر همه چیز را بدانی
و در عین حـال خـود را به
هیچ چیز وابســــته نکنی.
#قصار_درمانی
🪴 @HAMDARDI_COM
انسان تا وقتی فکر می کند نارس است به رشد و کمال خود ادامه می دهد و به محض آنکه گمان کرد رسیده شده است، دچار آفت می شود.
#گابریل_گارسیا_مارکز
#قصار_درمانی
🌱 @HAMDARDI_COM
سوادرسانه14021009.mp3
1.97M
📋 #سواد_رسانه
🎧 بخشی از میز فضای مجازی برنامه مهربان باشیم راديو معارف، با کارشناسی آقای یوسف زاده
⏯️ این قسمت: عادت اشتباه
🗓️ قسمت ۵
💚 @HAMDARDI_COM
چرا فیلم ترسناک میبینیم؟ 😱
بررسی سریع و کوتاه مقالات درباره این موضوع نتایج جالبی رو نشون میده...
👤 آرمان مهرآوران
#مشاوره_فردی
📗 @HAMDARDI_COM
📨 #پرسش_و_پاسخ
#پیام_ناشناس
📝 متن پیام: سلام وقت بخیر
بنده تو کودکی دچار کمبود محبت بودم و خب تا همین حالاشم.. یکی از آثار بدی که داشته این بوده جاهایی که باید دیده میشدم نشدم بخاطر همین مثلا کسی از من تعریف کنه میگم باید همه این بدونن و فکر نکنن که من بدن و این اخلاق خوب رو ندارم، خیلی دوست دارم این تفکر بره چون اذیت میشم، امیدوارم منظورمو متوجه شده باشید، من الان چیکار کنم؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅پاسخ: با سلام
شما نخست باید قدر و اندازه خودتون را خودتون بشناسید. باید نسبت به نقاط قوت و ضعف خود خودآگاهی داشته باشید.
فقط وقتی شما نیاز به نظر دیگران در مورد خود ندارید که خودتون خودتون را بشناسید و ارزش خود را بدانید.
به این منظور کاغذی بردارید و همه نقاط ضعف و قوت خود را با جزییات بررسی کنید و بنویسید.
حالا دیگران هرچه نظر بدهند ثانویه و غیر دقیق هست و شما به آن نیاز ندارید چون خودتون بهتر خودتون را می شناسید.
البته مراجعه حضوری به مشاور می تواند بیشتر به شناخت شما از خودتان منجر شود و ازمونهای روانشاختی هم کمک کننده هست.
🌱 @HAMDARDI_COM
سوادرسانه14020301.mp3
1.92M
📋 #سواد_رسانه
🎧 بخشی از میز فضای مجازی برنامه مهربان باشیم راديو معارف، با کارشناسی آقای یوسف زاده
⏯️ این قسمت: اصلاح عادات وقت گذرانی در فضای مجازی
🗓️ قسمت ۶
💚 @HAMDARDI_COM
کامل و بینقص تصمیم نگیر!
چون در واقع ما معمولا نمیتونیم مطمئن
باشیم که تصمیمون هیچ اشکالی نداره.
#قصار_درمانی
#نگیم_بگیم
🪴 @HAMDARDI_COM
هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻
❤️ #مشاوره_خانواده
🧡 #مشاوره_ازدواج
💜 #مشاوره_فردی
💛 #تربیت_فرزند
🤍 #فیلم
💙 #قصار_درمانی
به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇
💚 @HAMDARDI_COM
_ کیف بنیت نفسک؟
_ جرحاً علی جرح!
پرسید: خود را چگونه ساختی؟
گفت: زخم به زخم!
پ.ن : بعضی از غمها زندگی دوباره بهت میدن…
#قصار_درمانی
💚 @HAMDARDI_COM
هر کی #درونگرا هست یعنی از جمع میترسه؟ 🔺
نه اون ترس از جمع به صورت افراطی مربوط به یه نوع #اختلال_روانی هست که توی تصاویر پست توضیح داده شده.
#مشاوره_فردی
📗 @HAMDARDI_COM