انجام + اصلاح + یادگیری = موفقیت💢 #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

چرا فیلم ترسناک می‌بینیم؟ 😱 بررسی سریع و کوتاه مقالات درباره این موضوع نتایج جالبی رو نشون می‌ده... 👤 آرمان مهرآوران #مشاوره_فردی 📗 @HAMDARDI_COM

📨 #پرسش_و_پاسخ #پیام_ناشناس 📝 متن پیام: سلام وقت بخیر بنده تو کودکی دچار کمبود محبت بودم و خب تا همین حالاشم.. یکی از آثار بدی که داشته این بوده جاهایی که باید دیده میشدم نشدم بخاطر همین مثلا کسی از من تعریف کنه میگم باید همه این بدونن و فکر نکنن که من بدن و این اخلاق خوب رو ندارم، خیلی دوست دارم این تفکر بره چون اذیت میشم، امیدوارم منظورمو متوجه شده باشید، من الان چیکار کنم؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅پاسخ: با سلام شما نخست باید قدر و اندازه خودتون را خودتون بشناسید. باید نسبت به نقاط قوت و ضعف خود خودآگاهی داشته باشید. فقط وقتی شما نیاز به نظر دیگران در مورد خود ندارید که خودتون خودتون را بشناسید و ارزش خود را بدانید. به این منظور کاغذی بردارید و همه نقاط ضعف و قوت خود را با جزییات بررسی کنید و بنویسید. حالا دیگران هرچه نظر بدهند ثانویه و غیر دقیق هست و شما به آن نیاز ندارید چون خودتون بهتر خودتون را می شناسید. البته مراجعه حضوری به مشاور می تواند بیشتر به شناخت شما از خودتان منجر شود و ازمونهای روانشاختی هم کمک کننده هست. 🌱 @HAMDARDI_COM

📋 #سواد_رسانه 🎧 بخشی از میز فضای مجازی برنامه مهربان باشیم راديو معارف، با کارشناسی آقای یوسف زاده ⏯️ این قسمت: اصلاح عادات وقت گذرانی در فضای مجازی 🗓️ قسمت ۶ 💚 @HAMDARDI_COM

کامل و بی‌نقص تصمیم نگیر! چون در واقع ما معمولا نمی‌تونیم مطمئن باشیم که تصمیمون هیچ اشکالی نداره. #قصار_درمانی #نگیم_بگیم 🪴 @HAMDARDI_COM

🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده 🧡 #مشاوره_ازدواج 💜 #مشاوره_فردی 💛 #تربیت_فرزند 🤍 #فیلم 💙 #قصار_درمانی به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

_ کیف بنیت نفسک؟ _ جرحاً علی جرح! پرسید: خود را چگونه ساختی؟ گفت: زخم به زخم! پ.ن : بعضی از غم‌ها زندگی دوباره بهت می‌دن… #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

هر کی #درونگرا هست یعنی از جمع می‌ترسه؟ 🔺 نه اون ترس از جمع به صورت افراطی مربوط به یه نوع #اختلال_روانی هست که توی تصاویر پست توضیح داده شده. #مشاوره_فردی 📗 @HAMDARDI_COM

🔻 این شکلی معذرت‌خواهی نکن: - ببخشید ولی تو اشتباه متوجه شدی - ببخشید ولی تو زیادی حساسی - اگه راحتت می‌کنه بیا می‌گم ببخشید - من میگم ببخشید ولی چیزی که گفتم حقیقته - ببخشید من عصبانی بودم و اون حرف رو زدم، اما تو نباید بری رو مخ من! و بدترینش: وانمود کنی که هیچ اتفاقی نیفتاده، دقیقا مثل کتاب بی‌شعوری خاویر کرمنت که می‌گه: «بی‌شعورها قابلیت شگفت انگیزی برای دیدن تنها یک وجه از هر مساله‌ای رو دارن، همون وجهی که منافع اونا رو تامین می‌کنه.» #مشاوره_فردی #نگیم_بگیم 💚 ‌@HAMDARDI_COM

🤐 سکانسی از تمدن با شکوه غرب! دختر (راست) و همسر (سمت چپ) فرماندار کل فرانسه پل دومر در حال پرتاب دانه‌های کوچک غذا در مقابل کودکان آنامیت در ویتنام، زمانی که این کشور مستعمره فرانسه بود. این تصاویر توسط گابریل ویره در سال 1900 برای نشان دادن "عظمت" فرانسویان متمدن و مستعمراتشان ثبت شده است. ⁉️ تحت سلطه بودن یک کشور، چه بر سر #عزت_نفس مردمان آن می‌آورد؟ #فیلم #کلیپ 💚 @HAMDARDI_COM

اسکار مدیریت بحران تعلق می‌گیره به این خانوم 😁😁😂 #طنزیمات #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

برای ارزیابی پیشرفتت، یه روز رو ملاک قرار نده. تغییرات نیاز به زمان دارن. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 متن پیام: سلام وقت بخیر مثلا من دوستی که دارم و این دوست به من رابطه نزدیکتری داره، اگر با شخص دیگه بره دوستی کنه و با اون وقت بگذرونه، حس میکنم منو دوست نداره و شاید دیگه به من کم محلی کنه، این خیلی منو آزار میده از این لحاظ که میدونم فکرم اشتباهه اما نمیدونم از کجا میاد ريشش چیه و چیکار کنم که از بین بره، میشه راهنماییم کنید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ پاسخ: با سلام و احترام به احتمال زیاد شما شخصیت وابسته داشته باشید. ذهن این افراد مدام درگیر ترس از طرد شدن و جلب حمایت است. البته این تشخیص قطعی نیست و برای شناخت بیشتر و درمان نیاز به مراجعه حضوری به مشاور دارید تا طی چندین جلسه مشاوره و انجام تکالیف انشالله بتوانید به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید. ✅ @HAMDARDI_COM