✔ یکی از موثرترین راه‌های تقویت کردن سلامت روانی و احساسی کودکان داشتن روابط گرم و صمیمی خانواده است. طوری که کودک احساس تعلق کند حتی به دوستان، همسایه، پرستار. ⭕ دکتر ادوارد هالووِل روانشناس کودکان و نویسنده‌ی کتاب می‌گوید: ”احساس تعلق کودک، کلید شاد بودن او در آینده است”. #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

🔺️ شرایطِ سخت، آدمایِ قوی بار میارن. #قصار_درمانی 👇به همدردی بپیوندید 👇 🍃 @HAMDARDI_COM

📌 انعطاف در معیارهای ازدواج 🚫 برخی از جوانان علی‌رغم اینکه معیارهای مشخصی برای انتخاب همسر آینده دارند اما در زمان ازدواج به دلیل مسائلی همچون علاقمندی به یک فرد یا شرایط زمانی از معیارهای خود صرف‌نظر می‌کنند. 👈 به این موضوع توجه داشته باشید که انعطاف، یکی از شروط اصلی برای زندگی مشترک است و چشم‌پوشی از برخی مسائل شرط لازم برای شروع و ادامه زندگی است. ☑ اما میان انعطاف و کنار گذاشتن معیارها تفاوت وجود دارد. همچنین شما از ملاک‌های اصلی و اصول مهم خود نمی‌توانید عقب‌نشینی کنید و این مسئله در آینده شما را دچار مشکل خواهد کرد. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

❌ از طرف همسرتان صحبت نکنید. این امر حالت تدافعی در همسرتان ایجاد می‌کند. بنابراین از به کار بردن جملاتی مانند: ✖تو دوست نداری من این کار رو بکنم. ✖تو فکر می‌کنی من همسر خوبی نیستم. و... بپرهیزید. در عوض بکوشید از او درباره افکار و احساساتش بپرسید. مثلا سوال کنید: ✔ تو درباره فلان مسئله چه فکری می‌کنی؟ ✔ نظر تو درباره فلان اتفاق چیست؟ ✔ تو درباره... چه احساسی داری؟ #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

#تربیت_فرزند 🔻 کودکان ساکت و ساکن؛ حتی وقتی به ساکن بودن عادت می‌کنند، باز هم درون ناآرامی دارند. 👈 رابطۀ کودک و فعالیت جسمی مثل رابطۀ مادر و فرزند است. وقتی به زور مادر را از فرزند جدا می‌کنید، با هیچ چیز دیگری نمی‌توانید آرامشی را که مادر از کودک می‌گرفت به او برگردانید. این مادر، همیشه ناآرام است؛ حتی اگر نمایشِ آرامش را بازی کند. ✅ شما فکر می‌کنید این مادر نسبت به کسی که فرزندش را به او برگرداند چه حسی دارد؟ پس بیایید فرزند کودکانمان را به آن‌ها برگردانیم. (یعنی همان تحرک، هیجان، و... ) @hamdardi_com

📌 چرا کار امروز را به فردا می‌اندازیم؟ 📘 آلبرت الیس و ویلیام جی نال، در کتاب «روان‌شناسی اهمال‌کاری» سه علت برای اهمال کاری بیان می کنند: 1. خشم و دشمنی نسبت به دیگران: زمانی که ما در انجام تکالیف مربوط به دیگران تعلل می‌ورزیم، در واقع از این راه دنبال تخلیه خشم سرکوب شده‌مان نسبت به آن‌ها هستیم. مثل کارمندی که با دیر رساندن کار، می‌خواهد از رئیس خود انتقام بگیرد. 2. کمال‌گرایی و پرتوقعی افراطی: زمانی که همزمان با بالارفتن توقع از خودمان، سطح تحمل‌مان در برابر مشکلات و سختی‌ها پایین می‌آید و توقع موفقیت‌هایی بالاتر از توانایی‌مان را داریم. 3. احساس خودکم‌بینی: تعلل و ترس از شروع یا اتمام کار به خاطر شک نسبت به توانایی‌های خود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺 کسانی که در عشق‌ورزی نابلد هستند...! #ویدئو #فیلم #طنزیمات 👁 @HAMDARDI_COM

❎ وقتی با نهایت توان سر کودک خود داد می‌زنیم با جملات و کلمات نامناسب به او توهین می‌کنیم و یا به او آسیب جسمی می‌رسانیم،در حال تربیت او نیستیم، بلکه خشم خود را #تخلیه می‌کنیم. 🔅از خودمان بپرسیم آیا هدف ما از بچه دارشدن، آوردن موجودی به این دنیا بود تا تمام خشم های فرو خورده ی مان را بر سر او تخلیه کنیم؟ 🔅بپرسیم از خود که آیا برای ما لذت بخش است فردی ما را به منزلش دعوت کند ومدام ما را مورد بی احترامی تحقیر توهین و خشم خود قرار دهد؟ این همان کاری ست که بیشتر ما با کودکمان انجام میدهیم. ⚠️ به مدیریت خشم خود بیشتر توجه کنیم. #تربیت_فرزند #پرخاشگری_و_عصبانیت 💚 @HAMDARDI_COM

✴ نگرانی و استرس موجب می‌شود بعضی افراد انجام کارهایشان را به تاخیر بیندازند یا به کلی اجتناب کنند و انجام ندهند. 👈 از طرف دیگر این عادت به تاخیر کارها خودش موجب استرس می‌شود. ⭕ پس استرس، مانع کار می‌شود و این مسئله خودش استرس را زیاد می‌کند و سبب تشدید این چرخه معیوب می‌شود. #مشاوره_فردی #اهمال_کاری #طنزیمات 🥦 @HAMDARDI_COM

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 🌀وقتی کسی را سرزنش می‌کنند، او هم ساکت نمی ماند. در معمول ترین حالت او هم جبهه گیری می کند و سرزنش را با سرزنش جواب می دهد. جبهه گیری واقعا می تواند یک زندگی زناشویی را فلج کند. 🌀مشاجره که بالا می گیرد، واقعا دیگر کسی روی منطق حرف نمی زند و فقط خرد کردن طرف مقابل اهمیت دارد. 🤷‍♀️زن: بازم یادت رفت قسط این ماه رو بدی. حالا باز هم باید جریمه تاخیر رو بدیم. 🤷‍♂️مرد: نوبت تو بود که قسط این ماه رو یادت باشه بدی. 🤷‍♀️زن: کجا نوبت من بود دروغگو! 🤷‍♂️مرد: تو دروغگو هستی. مگه ماه قبل درموردش حرف نزده بودیم؟ 🤷‍♀️زن: بی مسئولیتی خودت رو توجیه نکن با این چرت و پرتا. ❗️شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت، بهانه آوردن برای توجیه رفتار، مخالفت با تمام حدس های همسر و تکرار حرف های گذشته انواع و اقسام جبهه گیری هستند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

♨️ واهمه نداشته باشید از اینکه احساسات منفی خود را بپذیرید. ✅ به خودتان اجازه بدهید که گاهی خشم، حسادت و غم را تجربه کنید. تا وقتی که بروز این ها شکل ناجوری پیدا نکند، هیچ اشکالی ندارد. 👈 در صورتی که با خودتان به خاطر احساسات منفی درگیر شوید، مجددا یک احساس منفی جدید تولید می شود و همین نیز باعث رنجش‌تان می‌شود. به همین ترتیب گرفتار احساسات منفی بی‌پایان خواهید شد. #مشاوره_فردی #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🎥 ماجرایی از کتاب ژان ژاک روسو و تحلیل استاد شهید مطهری: بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند در دنیا کسی نیست! چرا؟ #ویدئو بالا را ببینید 🔺🔺🔺 #تربیت_فرزند #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

انسان‌ها می‌گویند خوش شانس باشی بهتر است. اما من ترجیح می‌دهم که هوشیار باشم. 🔑 چرا که وقتی #شانس به سراغم بیاید، از دستش نخواهم داد ... #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔻 حرف زدن مغرضانه 🔻 🔹 #حرف_زدن_مغرضانه، خشم غیرمستقیمی است که نشان دهنده رنجیدگی خاطر و انزجار است. افراد موقعی این پیام های مغرضانه را به کار می بندند که باورشان شود قدرت تاثیرگذاری بر موقعیت ها را به صورت مستقیم و مثبت ندارند. 🔸 در حرف زدن مغرضانه، شخص به صورت پذیرش منفعلانه و عاجزانه اعمال قدرت می کند. حرف زدن مغرضانه درصدد است از موضع ضعف به جای موضع قدرت اعمال نفوذ کند. این ترفند، یک روش ناموفق برای ابراز ناامیدی و درماندگی است که می کوشد احساس شرم و گناه در دیگری ایجاد کند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

👇 رفتارهای مختص #حرف_زدن_مغرضانه ✔️ متلک انداختن، پیله کردن: «اگر این قدر زبل هستی، پس این کار رو بکن!» ✔️ مظلوم نمایی: «نظر من توی این خونه برای هیچ کس مهم نیست!» ✔️ گلایه کردن، نق زدن: «چرا من همیشه باید دستشویی رو تمیز کنم؟» ✔️ مضایقه کردن اطلاعات: «یه بار بهت گفتم. حالا که یادت نمی‌آد منم دیگه تکرار نمی‌کنم.» ✔️ انکار کردن: «نه مشکلی نیست.» در حالیکه لب و لوچه‌اش آویزان است! ✔️ بدگمانی، گوشه و کنایه زدن: «به! چی شده که یاد ما افتادی؟» ✔️ قربانی بودن (پوشاندن عیب دیگران، قبول سرزنش دیگران) : «شاید دوباره من مقصرم و باید...» ✔️ خود را خوار شمردن: «اگه این قدر احمق نبودم، جلوی اشتباه رو می گرفتم.» ✔️ به دل گرفتن، تلافی جویی: «این حرفت رو هیچ وقت فراموش نمی کنم.» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده 🧡 #مشاوره_ازدواج 💜 #مشاوره_فردی 💛 #تربیت_فرزند 🤍 #فیلم 💙 #قصار_درمانی به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

اگر قرار باشد خوبی ما وابسته به رفتار دیگران باشد, این دیگر خوبی نیست بلکه معامله است. 🦋 می‌شود پروانه بود و به هر گلی نشست, اما بهتر است مهربان بود و به هر دلی نشست. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

♨️ نکته‌ی مهم درباره تربیت نوجوان 👇 ✖️ در دوران نوجوانی، فرزندتان نمی‌خواهد که دائما آن‌ها را کنترل کنید. آن‌ها معمولا در برابر هرگونه رفتاری که نشان از دخالت یا کنترلگری داشته باشد، به شدت مقاومت می‌کنند و می‌خواهند به طور مستقل در مورد اعمال خود تصمیم بگیرند. ✔️ اما نوجوانان هنوز به نظارت و مراقبت والدین خود نیاز دارند. برای اینکه بتوانید این شرایط را به درستی مدیریت نمایید، باید سبک نظارت غیرمستقیم را برای تربیت نوجوان خود در پیش بگیرید. 🟢 برای مثال اگر نگران گروه‌های دوستی فرزندتان هستید، به جای منع کردن نوجوان از بیرون رفتن با دوستانش یا بدگویی در مورد آن‌ها، دوستانش را به منزل دعوت کنید یا با خانواده‌هایشان آشنا شوید. این کار کمک می‌کند که فرزندتان احساس بهتری در ارتباط با شما داشته باشد و کمتر در برابر نکاتی که گوشزد می‌کنید مقاومت نماید. #تربیت_فرزند 👦🏻 @HAMDARDI_COM

✅ هنگام ازدواج با کسی که قبلا طلاق گرفته، به این نکته توجه داشته باشید: اگر شخص بیش از حد به کوبیدن همسر سابقش بپردازد، نشانه‌ی این است که هنوز نتوانسته ذهنش را از رابطه قبلی جدا کند. ✍️ لئو تولستوی، رمان نویس بزرگ می‌گه: اگر می‌خواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی، به حرف‌های دیگران که درباره او می‌زنند توجه نکن ببین که او درباره دیگران چطور صحبت می‌کند. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ اگر در هر مرحله از زندگی رشد مناسب آن دوره را پیدا نکنید، آن‌گاه در زمان بزرگسالی فقط شناسنامه‌تان سن شما را نشان می‌دهد و ممکن است رفتارتان در همان زمان کودکی جا مانده باشد. ⚠️ نکته مهم: نگران نباشید! همسرتان هم می‌تواند برایتان پفک بخرد...😂 #طنزیمات به خانواده همدردی بپیوندید 👇 🥦 @HAMDARDI_COM

محال است، بارانی از محبت به کسی هدیه کنی و دست‌های خودت خیس نشود! #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔸️ مردم جزیره‌ای به پزشکان بی‌اعتماد بودند و به آن‌ها مراجعه نمی کردند. افراد زیادی در آن جزیره به بیماری دیابت مبتلا شده بودند و به دلیل بی‌اعتمادی به پزشک مراجعه نمی‌کردند تا آن‌که بیماری آن‌ها شدت پیدا می‌کرد و از سر ناچاری به پزشک مراجعه می‌کردند. 🔹️ اما چون دیگر خیلی دیر شده بود پزشک مجبور می‌شد پاهای آن‌ها را قطع کند (از جمله عوارض بیماری دیابت آسیب به اعصاب پاها و عفونت آن است) و در شهر شایع شده بود که اگر به پزشک مراجعه کنید حتما پاهای خود را از دست خواهید داد!! غافل از آنکه دلیل قطع پاهای آنها عدم مراجعه به موقع به پزشک بوده است. ❌ خیلی از افراد هم وقتی زندگی مشترکشان به لبه پرتگاه طلاق می‌رسد تازه یادشان می‌افتد که به مشاور مراجعه کنند. ✔ در حالیکه مشاوره در سه مرحله قبل می‌توانست یک عمل پیشگیرانه به حساب بیاید: ۱. شناخت خود برای ازدواج ۲. شناخت همسر پیش از ازدواج ۳. مهارت‌های زندگی زناشویی پس از ازدواج #مشاوره #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✨ ناکامی های سازنده ناکامی کودک به اندازه و به تناسب ظرفیت تحمل او، نه تنها از رشد و تعالی او نمی کاهد، پرورش و تقویت اراده و پشتکار او را نیز موجب می شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

"سخن گفتن" یک نوع احتیاج است؛ ولی "گوش دادن" هنر است. 🕴 گوته #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

. ⚠️ هشتگ #مهارت_های_ارتباطی رو دنبال کنید، اطلاعات خوبی درباره‌ی این هنر به دست می‌آرید. .