#نگی_که_نگفتی امروز میونِ اینهمه: ❌"ای بابا.. چرا اینطوری شد.. چقدر ما بدبختیم آخه.. اینم شانس ماست دیگه!" ❌ بهش بگو👇 ✅ عزیزم🌹 من کنارتم🥰 با هم درستش میکنیم🌟 غمت نباشه🕊 ✅ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نکات_طلایی 💚🤍منعطفِ عاقل باشیم🤍💚 انعطاف پذیری معقولانه در ازدواج یعنی👇 ببین.. جریان زندگی پر از اتفاقات غیرقابل پیش‌بینیه... درسته؟ خب... این وسط کی برنده‌س؟! 👈اونی برنده ست که به جای تلاش برای فرار کردن یا انکار ماجرا... و به جای کُشتی گرفتن با گذشته یا غرق شدن در آینده... 👈 با بودنِ در لحظه‌ی حال👉 ✅ اولاً به استقبال تجارب رابطه با همسرش میره ✅ دوماً در مسیر رسیدن به اهداف رابطه‌شون، متعهدانه عمل میکنه👌 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_آقایون زمانی که همسرتون داره با شما صحبت میکنه واقعاً دلیلی نداره که سرتون توی گوشی باشه یا حواستون جای دیگه‼️ نباید❗️❌ ✅ تماماً و با تمام وجودتون به صحبت‌هاش گوش بدین ✅ و هر از گاهی بازخورد کلامی و غیرکلامی داشته باشین ✅ برای مثال، با تکان دادن سرتون، حرفاش رو تایید کنین که ایشون متوجه بشه دارین بهش گوش میدین 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_خانم‌ها اگه میخواین درمورد موضوع مهمی با همسرتون صحبت کنین [مخصوصاً موضوعات چالش‌برانگیز] 🟢 حتماً وقت‌شناس باشین وقتی ایشون تازه از سر کار اومده... خسته‌س، گرسنه‌س، ممکنه حال روحی مساعدی نداشته باشه بنابراین👇 وقت مناسبی برای مطرح کردن موضوعات مهم نیست❗️ 🟢 کمی شکیبا باشین ✅ زمانی که هردوتون در آرامش هستین و حال بهتری دارین میتونین درمورد مشکلات و دغدغه‌ها مفصل باهم صحبت کنین 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر شکرگزاری  تو را از حالت درخواست به حالت دریافت می‌رساند...🍃 ســــ🌱ـــلام صبحتــــ🌤ــــون بخیـــــ🍃ــر روزتون پُر از مهــ💫ـــر خدایـــــی آرزوهاتـــــــ✨ــون دست يافتنی ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نکات_طلایی 🟣راز و رمز داشتن روحیه قوی🟣 💜 داشته‌ها و موهبت‌های خودت رو شمارش کن نه مشکلاتت رو 💜 به عزیزانت بگو دوستت دارم 💜 بخشنده باش نه گیرنده 💜 در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها رو جستجو کن 💜 هر روز شکرگزاری کن 💜 هر روز حداقل یک کار خوب انجام بده 💜 در زندگی اولویت داشته باش 💜 اجازه نده مسائل کوچک و خیالی، تو رو آزار دهد 💜 عادتِ "همین الآن انجامش بده" رو تمرین کن 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🌹درس زندگی🌹 🟢 ضروریه که دلخوری‌ها رو... نگرانی‌ها رو... به موقع بگی 🟢گاهی پیش میاد که لازمه حرفات رو با "کلام" مطرح کنی؛ نه با "رفتار" که از کلام، همان برداشت میشه که شما میگی ولی از رفتارت هزاران برداشت... 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #نکات_طلایی 🟠دستوری صحبت نكن🟠 🔸 به صورت سؤالی تقاضای خودت رو مطرح کن 🔸 دست‌کم یک حق انتخاب هم برای او بگذار 🔸 دستوری و یکطرفه صحبت نکن 👇👇👇👇 ✅ عزیزم اگه امکان داره... ✅ ممنون میشم اگه... ✅ عزیزم نظر من اینه که... 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#مهارتهای_زندگی 🌱آرام کردن همسر حین عصبانیت🌱 🌿 قبل از آروم کردن همسرت، اول آرامش خودت رو حفظ کن 🌿 از زاویه دید همسرت هم به موضوع نگاه کن، سعی کن به علت عصبانیتش پی ببری. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته ست؟ درباره مسأله خاصی نگرانه یا نه؟ و... 🌿 سرزنش نکن 🌿 صحبت‌های چالشی و تصمیم‌گیری‌های مهم رو به زمان دیگه‌ای موکول کن 🌿 نشانه‌های اولیه خشم رو بشناسین و بحث رو به موقع تموم کنین 🌿 ذهن خوانی نکن، پیش‌داوری نکن، از جانب همسرت حرف نزن بلکه در عوض، در مورد احساساتش از او سوال کن 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر با خودت تکرار کن👇 زندگی می‌کنم برای رویاهایی که منتظرن به دست من، واقعی بشن من فرصتی برای بودن دارم پس ساکت نمیشینم من با تمام توانایی‌ها و کاستی‌ها، شاهکار زندگی خودمم کافیه لحظات گذشته رو رها کنم و برای ثانیه‌های آینده زندگی کنم چون رویاهام اونجاست و من فقط یکبار فرصت زندگی کردن دارم صبحتــــ🌤ــــون بخیــــــ🌱ــر و نیـــ🕊ــکی ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵1⃣6⃣ 🔴تصورهای اشتباه قبل از ازدواج🟠 ❌ وجود عشق، به تنهایی برای زندگی کافیه❗️ 🔸 وجود عشق به تنهایی کافی و قانع‌کننده نیست چون شما، قراره‌ با خودش به‌اضافه همه شرایط فعلی‌ش و تروماهایی که تجربه کرده ازدواج کنی ❌ تغییرش میدم❗️ 🔸 شما و همسر آینده‌ت از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستین و هرگز نمیتونی تغییرات بنیادینی در درونش به‌وجود بیاری ❌ به خاطر من هرکاری باید بکنه❗️ 🔸 درسته که عشق قدرت میاره اما قرار نیست که از کسی که قراره شریک زندگیت بشه، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازی 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#آسیب‌ها 🟡تاحالا اینا رو تجربه کردی⁉️ 🔸 کمال‌گرایی: کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم، اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟ اگه نامبر وان نشم چی؟ نه ولش کن شروع نمیکنم! 🔸 افسردگی: دیگه هیچکدوم از اون چیزایی که قبلاً حالمو خوب می‌کرد هم برام لذتی نداره... حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم میخواد کل روز دراز بکشم از بس بی‌انرژیم 🔸 نشخوار فکری: یعنی الان دارن در مورد من چه فکری میکنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_خانم‌ها 🔹تحریک‌پذیری در اثر رفتار خاص🔹 🔸 شیوه‌های تحریک‌پذیر برای زن و شوهر متفاوته 🟢 آقایون با دیدن، شنیدن، عطر و بوی خوب و... تحریک میشن 🔸 یکی از مواردی که شوهر شما رو به خوبی تحریک میکنه، نشون دادن رفتار خاص هست 🔹 رفتار خاص به این معنی که خانم با کمک زبانِ بدن خود[body language] شوهرش رو ازطریق قوه دیداریش تحریک کنه 🔸 با نشون دادن یکسری رفتارهای خاص، عشوه‌گری و به نمایش گذاشتن بخشی از اندام، این تحریک به خوبی انجام میشه و زمینه داشتن رابطه جنسی رضایت‌بخش‌تری رو فراهم میکنه 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_آقایون 🔹علت بی‌میلی جنسی خانم🔹 🔸 وقتی همسرتون، علاقه‌ای به رابطه جنسی نشون نمیده... 👈 اگه این بی‌میلی منشأ فیزیکی نداشته باشه، در مرحله اول، دلیلش رو در رفتار خودتون با او جستجو کنین 🟢 واقعیت اینه که یکی شایع‌ترین علل، عدم توجه و یا عدم توانایی مرد در به ارگاسم رسوندن همسرش هست 🔹 بی‌توجهی به هر دو نوع از نیازهای عاطفی و جنسی خانم میتونه باعث کم شدن میل جنسیش بشه درنتیجه👇 🔸 به مرور زمان با لطمه خوردن روابط زناشویی، عصبانیت و دلسردی نسبت به همسر و زندگی افزایش پیدا میکنه و حتی میتونه موجب افسردگی بشه 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #ویژه_خانم‌ها 🌹زیبا بودنت رو باور کن🌹 🟢 به هر میزان که خانم، تصویر بدنی مناسبی از خودش داشته باشه، حسّ رضایت زناشویی خودش و شوهرش افزایش پیدا میکنه 🔸 و برعکس این نکته هم صادقه 👈 تصویر بدنی ضعیف در ذهن یک خانم، به‌طور قابل توجهی از رضایتش نسبت‌به زندگی مشترک کم میکنه و این مسأله حتی روی رضایت شوهرش از زندگی هم تأثیر منفی میذاره 🔹 ساده و خودمونیش یعنی اینکه اگه یه خانم خودش باور کرده باشه که خوشگله و اندام خوبی داره، خودش و شوهرش بیشتر از زندگی زناشویی‌شون لذت میبرن و اگه فکر کنه خوشگل نیس، رضایت خودش و شوهرش از رابطه بشدت کم میشه 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet