#زود_رنجی
#ازدواج
با سلام و احترام
آقایی هستم که قراره بزودی با فرد مورد علاقم ازدواج کنم ولی یه مشکلی دارم که نمیخوام بعدها باعث اذیت شدن همسرم و خودم بشه.
من متأسفانه خیلی حساسم و بعضی مواقع خیلی زود ناراحت میشم، وقتی از یه صحبت یا رفتاری ناراحت میشم ممکنه تا چند دقیقه یا حتی چند ساعت برم تو خودم و صحبتی نکنم، و همین امر باعث دلخوری نامزدم میشه و میگن نباید سریع ناراحت بشم و این حساس بودنم اذیتشون میکنه.
ضمن اینکه قبل از آشنایی با ایشون اگه از کسی ناراحت میشدم تا چند روز صحبتی نمیکردم باهاش، ولی بخاطر علاقم به ایشون و صحبتایی که باهام کردن دارم سعی میکنم این اخلاقم رو اصلاح کنم، ولی هنوزم گاهی اوقات زود ناراحت میشم و چند دقیقه میرم تو خودم و نمیتونم صحبت کنم باهاشون.
ممنون میشم اگه راهکاری بهم پیشنهاد بدین که این حساس بودن و زود ناراحت شدنم کمتر و کمتر و درست بشه.
🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی
🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷
سلام و ادب خدمت شما برادر بزرگوار
🔰دررابطه‌با‌مسئله‌ای‌که‌فرمودید،علاوه‌براینکه شکرِخدا، نسبت به این مشکل و آسیب‌زا بودن آن آگاهی و پذیرش دارید. خوب است که به چند نکته هم توجه داشته باشید :
⬅️توجه‌به‌اهمیت‌ِحل‌ورفعِ‌مشکلات و معایب ،مثلِ برخی‌خصوصیات‌اخلاقی و شخصیتی‌ناپسند،زودرنجی،عصبی‌بودن‌و...)
قبل‌از ازدواج ، چرا که این تفکر که ازدواج ، درمان است و با ازدواج ،مشکلات حل میشود یابه‌خاطر عشق و علاقه، رفتارهای نادرست ، کنترل یا برطرف میشود، قطعاً تفکری اشتباه و مشکل‌ساز خواهد بود.
✓بنابراین؛ حتماً 👈🏻قبل‌از ازدواج :
⬅️آگاهیِ‌طرف‌ِمقابل را نسبت به این موضوع ونیز در جهت اینکه ایشان بتوانند در کنارِشما‌و کمک‌حالِ‌شما باشند و همدلی و درک لازم را نسبت به این موضوع داشته باشند،بالا ببرید.
⬅️آگاهی‌ومهارتهای‌لازم‌را‌در زمینه‌‌ی زندگی‌مشترک‌ودرجهت‌حل مشکلات و در‌نهایت،زندگی هر‌چه بهتر کسب کنید.
⬅️هردوبزرگوار، قبل‌از ازدواج با یک مشاور امین به صورت حضوری یا تلفنی در ارتباط باشید و از ایشان راهنمایی های لازم را بگیرید.
🔶همانطور که می‌دانید،زودرنجی،عصبانیت دلایلِ مختلفی‌مثل(مسائل‌دوران‌کودکی، نوجوانی،محیط،خانواده،توهین،تحقیرو...)دارد،وباعث تحریک‌پذیری،پایین‌آمدن‌آستانه‌تحمل و بروز رفتارهایی‌مثل(بدخلقی،ترشرویی‌و... میشود)وشرایط و محیطِ‌خانواده را پرتنش‌می‌کند و بر‌سایراعضای‌‌خانواده تأثیرمنفی می‌گذارد+حساسیت بیش‌ازحد ،هم شما و هم طرف‌مقابل را در تنگنا قرار می‌دهد
🔸گاهی سرکوب احساسات‌مثل(خشم، ناراحتی‌و...) مثلاً با سکوت‌کردن و فروخوردن آن ، باعث روی‌هم‌انباشته‌شدن و درنتیجه آسیب‌های جسمی وروانی هم‌برای خود و هم اطرافیان می شود.
✔️بنابراین‌بهترین کار‌این‌است‌که‌اگر از کسی ناراحتید،با زبانی‌نرم،همان‌موقع به او بگوییدو حل‌وفصل‌کنیدونگذارید روی هم انباشته شود.
⬅️خیلی‌از زودرنجی‌ها،به خاطر مسائل بی‌اهمیت دنیوی و حساسیت و توقعات غیرمنطقی و نادیده گرفتن سطح افرادی است که باعث ناراحتی ما شده‌اند.
✅چندراهکار :
✔️یادِخدا؛در هرکاری و هرجایی که آرام‌بخشِ دلهاست و باعث‌حقیر‌شدن‌امور‌دنیوی در نظر ما و در نتیجه ناراحت نشدن ما از آن میشود.
✔️شناخت‌وازبین‌بردن ریشه‌های‌زودرنجی ( مثلِ‌غرور،خودخواهی،لجاجت‌و...)
✔️توجه‌به‌آثار و پیامدهای زودرنجی وتأثیر آن بر سلامت جسم و روان وارتباطات‌اجتماعی
✔️توجه‌به‌جایگاه‌و‌سطح‌اخلاقی‌وارزشِ‌نظر دیگران ، تنظیم‌ِتوقعات بر اساس سطح و جایگاه افراد.
⬅️در‌واقع به جای تحریک‌پذیری‌ورنجیدن ، به درستی‌یانادرستی‌نظر دیگران فکر‌کنید؛اگر درست‌است،رفعِ‌عیب‌کنید، اگر درست‌نیست، گذشت‌کنید.
✔️اهلِ‌بخشش‌وگذشت‌باشید؛هرچقدر بخشش و بزرگواری شما بیشتر باشد،آثار منفی برخوردها،زودتر از ذهنتان پاک میشود و از تحمل‌رنج‌ها رها می‌شوید.
✔️ناراحتیتان‌را سرِدیگران‌خالی نکنید؛
اینکه رفتار یا حرف دیگران باعث رنجیدن و ناراحتی شما میشود، اگر شما بخواهید آن را سرِدیگران خالی‌کنید علاوه‌براینکه حرام‌شرعی است،باعث آسیب‌به‌روابطتان هم میشود.
✔️ترکِ‌صحنه‌ی‌ناراحت‌کننده یا تغییرِ وضعیتتان و ایجادِآرامشِ‌روانی مثلاً با؛ نشستن ،نفس‌آهسته‌و‌عمیق کشیدن،آزاد و آرام کردنِ‌عضلات بدن، فرمانِ‌آرامش‌به‌خود‌‌دادن (سخت نگیر،آروم باش)
✔️کنترلِ‌افکار،مثبت‌اندیش‌وخوشبین‌بودن نسبت‌به افراد و مسائلِ‌زندگی و ارتباط با افراد مثبت‌اندیش‌بااعتماد‌به‌نفس.
✔️داشتن‌برنامه‌برای‌زندگی(مثلاً مطالعه‌ی کُتُب‌شهدایی که‌هم‌انرژی‌بخش‌و هم‌کامل‌کننده است و...)
✔️تخلیه‌هیجانی با ورزش،تفریح و...
✔️بالابردنِ‌آستانه‌‌ی‌تحمل‌با:
۱- متعهدشدن‌به‌اینکه زودناراحت‌نشوم.
۲- تقویتِ‌خود در‌برابر عواملِ‌محرک‌وناراحت‌کننده
🌷ان شاءالله موفق باشید.
💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob
#عصبانیت_همسر
#زود_رنجی
سلام وقتتون بخیر.شوهرم بیماری اعصاب داره همیشه افسرده ست بهونه گیره باکوچکترین حرفی به هم میریزه زودرنجه مادرش رو از دست داده ۲ سال پیش.تو عصبانیت هیچی نمی‌فهمه وبعداز دعوا پشیمانی و معذرت خواهی .تصمیم به جدایی گرفتم خیلی پرحوصله بودم بعداز ۱۸ سال زندگی کم آوردم خودم هم دارم افسرده میشم.راهنماییم کنین ممنون میشم.
🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی
🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷
سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار
🔶همانطور که می‌دانید،زودرنجی،عصبانیت دلایلِ مختلفی مثل(مسائل‌دوران‌کودکی، نوجوانی،محیط،خانواده،توهین،تحقیرو...)دارد، و باعث تحریک پذیری،پایین آمدن آستانه تحمل و بروز رفتارهایی مثل (بدخلقی، ترشرویی و...) میشود و شرایط و محیطِ خانواده را پرتنش می‌کند و بر سایر اعضای خانواده تأثیر منفی می‌گذارد؛ بنابراین شما برای حفظ آرامش و مدیریت خانه خود به نکات زیر توجه کنید:
⬅️گاهی بدرفتاری همسرتان می تواند به این دلیل باشد که یکسری توقعات و انتظاراتی از شما یا دیگر اعضای خانواده دارد که در خانه یا محیط آن فراهم نمی شود و این باعث شروع بدرفتاری او می شود. بررسی کنید که او چه انتظاری از شما وبقیه در زندگی دارد که ممکن است به بهانه آن با شما و دیگران بدرفتاری کند. لذا با اصلاح یا حذف برخی از رفتارهایی که برای شوهرتان حساسیت زاست می تواند زمینه عصبانیت ایشان را کم کنید و از آن طرف سعی کنید در یک شرایط مناسب که آرامش دارد درباره توقعات یا انتظارات بالایش یا سختگیری های بیجایش صحبت کنید. سعی کنید گفتگوی انتقادی خودتان را کوتاه و مختصر کنید و از آن طرف با ذکر ویژگی های مثبتش ابتدا شروع کنید سپس وارد گفتگوی موردنظر شوید.
⬅️به جای اینکه از او ایراد بگیرید یا مدام انتقاد کنید، سعی کنید بیشتر با روحیات او آشنا شوید، بپذیرید و با او همدلی کنید.
اگر می خواهید به همسرتان تذكری بدهید ، این تذكر پی در پی نباشد. یک بار به او تذكر بدهید و بگذارید كه تجزیه و تحلیل بكند. به او زمان بدهید. این نكته را به یاد داشته باشید كه شما باید حوصله داشته باشید و با صبر و تحمل كم كم زمینه ترک این عادت را در وی ایجاد كنید.
⬅️شنونده‌ی خوبی برای همسرتان باشید و او را درک کنید.
⬅️ارتباط عاطفی و تماس جسمی داشته باشید.
انجام دادن این کار، باعث ترشح هورمون‌هایی در بدن او میشود که به او آرامش زیادی می‌دهد.
⬅️لحن کلام و تُن صدای خود را کنترل کنید و مقابله به مثل نکنید.
⬅️ اقتدار همسر خود را حفظ کنید... واکنش اولیه شما در برابر خواسته ایشان تایید باشد و اگر نظر مخالفی هم دارید در شرایط آرام و با ادبیات محبت آمیز مطرح کنید.
⬅️ عصبانیت مرد خود را تحریک نکنید و در واقع از عصبانی شدن ایشان پیشگیری کنید. یعنی کاری که باعث تحریک عصبانیت آقا شود انجام ندید. (بر فرض غذای ایشان به موقع آماده باشد. چون گرسنگی خود عامل عصبی شدن هست. )
⬅️ به نکات مثبت همسر خود توجه داشته باشید و از فکر کردن در رابطه با اتفاقات بدی که گذشته دوری کنید چه بسا که همین افکار منفی در گفتار و رفتار شما هم نمود پیدا می‌کند و باعث سردی در ارتباط با همسرتان میشود.
⬅️ این نکته را به خاطر داشته باشید که مردها در زمان عصبانیت گفتار اغراق گونه دارند به حرفهایی که در ناراحتی و حالت عصبی می‌زنند توجه نکنید.
⬅️ بدانید که نباید از دنیا انتظار بهشت را داشت. زندگی هرگز بدون مشکل نیست و باید مهارت مدیریت حل مشکل را یاد گرفت. در زندگی صبر فعال داشته باشید. یعنی در هم صبوری کنید و هم تلاش کنید،با کسب مهارت و بالا بردن آگاهی و سازگاری ، بهترین زندگی را شما و همسرتان کنار یکدیگر داشته باشید.
⬅️در صورت نیاز ، با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید.
✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعهصوتی«هنرِ زن بودن» برای‌ِخودتان و«هنرِ مرد بودن» را برایِ‌همسرتان،و نیز مجموعه صوتی «رضایت از زندگی» را حتماً از کانال تهیه و گوش بفرمایید.
🌷انشاءالله موفق باشید.
💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob
#زود_رنجی
#عصبانیت_همسر
سلام و خداقوت
شوهر بنده خیلی زود رنجه. سر هر مساله ای که فکرش هم آدم نمیکنه ناراحت میشه.. از خودم از خانواده ام و غیره. خودش به این نتیجه رسیده که وسواس فکری داره. یک عادت خیلی بدی هم که داره خیلی بحث میکنه خیلی زییاااااااد و در خانواده شون هم همین طور هستند تقریبا. دائم هم رو سرزنش می‌کنند و مقصر ميدونند. ضمنا بعد از بحث ها خیلی عصبی میشه یا خودش رو میزنه یا یه چیزی رو میشکونه.. همیشه هم یا قهره یا ناراحته. 😞
ما تقریبا هفته ای یک بار یک دعوای خیلی بد رو تجربه میکنیم که عامل اصلی اش همین هاست. لطفا راهنمایی بفرمایید. ممنون میشم آقای پوراحمد پاسخ دهند.
🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #حمیدی👇
🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸
سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی
وقت شما بخیر
برای ایجاد آرامش در زندگی تان در ابتدا باید مسأله را ریشه یابی کنید:
⭐️آیا این مدل رفتارهای همسرتان فقط در برخورد با شما است و یا با دیگران هم این گونه هستند و یک رفتار آموخته شده از دوران کودکی است؟
⭐️شرایط محیطی در خانه و محل کار چگونه است؟آرام و یا پر تنش است؟
⭐️همسر شما چه توقعات و انتظاراتی از شما دارد؟و آیا شما پاسخ گوی انتظارات او هستید؟
⭐️در چه موقعیت ها و شرایطی این اتفاق بیشتر می افتد؟
هریک از موارد فوق را بررسی کنید و برای ایجاد تغییر در هرکدام برنامه ریزی کنید.
چند توصیه ی کلی وجود دارد:
🍀شرایط محیطی را برای همسرتان آرام کنید و اگر اختلافی بین شما وجود دارد بهتر است از هرگونه بحث و تنش خودداری کنید و بحث را به زمان و شرایط مناسبی موکول کنید.
🍀همسرتان نیاز به تایید شما دارد،حتی اگر در موضوعی نظری مخالف او دارید و حتی اگر او اشتباه می کند،شما ابتدا او را تایید کنید و بعداً در شرایط مناسب نظرتان را به او بگویید.
🍀اقتدار همسر خود را حفظ کنید.
🍀 اعتماد به نفس همسرتان را افزایش دهید.با سرچ#اعتماد_به_نفس به راهکارهایی پیرامون این مورد دست می یابید.
🍀گفتگوی محبت آمیز روزانه با همسر خود حداقل به مدت ۲۰دقیقه داشته باشید.
🍀زبان تشکر را در خود تقویت کنید.
🍀شیوه ی انتقاد کردن را فرابگیرد به عنوان نمونه در ابتدا دو ویژگی مثبت شخص را بیان کنید و بعد بدون هرگونه تحقیر و سرزنش خواسته ی خود را بیان کنید و در آخر تشکر کنید.
🍀در گفتگو ها از سرزنش،تحقیر،تخریب خودداری کنید.
🍀به نکات مثبت همسر خود توجه کنید.
🍀معنویت را در خود و خانواده ی خود تقویت کنید.
🍀برای زندگی خود برنامه ریزی کنید و لحظاتی خوش در زمان آمدن همسر به خانه و برای تعطیلات خودتان فراهم کنید.
🍀گذشته ها را فراموش کنید و در دعوا ها آن ها را یادآوری نکنید.
🍀رفتارهای تحریک آمیزی که باعث ایجاد عصبانیت می شود را شناسایی و خودداری کنید.
🍀زن اهل ناز است و مرد نیاز است،در زمانی که همسر شما قهر می‌کند با روش‌هایی او را به سمت خود جذب کنید،مثلا بهترین غذا،بهترین پوشش و آرایش مناسب ولی گفتگو محدود به بیان ضروریات
🍀اگر شما مقصر هستید از او معذرت خواهی کنید ،برای اینکار می توانید از دادن نامه یا پیامک کمک بگیرید.
🍀در صورتی که همسر در هنگام خشم رفتارهای نامناسبی انجام داد بدون هرگونه واکنشی به سرعت محیط را ترک کنید.
وسواس فکری صرفاً نگرانی معمول درباره ی مشکلات روزمره نیست،بلکه افکار آن ها معمولا غیرقابل کنترل هستند و حتی اگر بتوانند غیر منطقی بودن آن ها را تشخیص بدهند و بسیار ناتوان کننده است و انجام کارهای روزمره را سخت می کند.
اختلالاتی وجود دارد که علایم بسیار مشابهی با وسواس دارند که در این اختلالات فرد در مورد یک موضوع خاص نگرانی دارد و در مورد آن موضوع افکار و یا اعمال وسواسی دارد.طبق توضیحات شما علایم وسواسی در همسر شما نبود.در صورت وجود علایم بیشتر می توانید با یک مشاور امین در مورد این موضوع صحبت کنید.
🌾به شما توصیه می شود که صوت های هنر زن بودن استاد پوراحمد را تهیه کرده و گوش دهید.
انشاءالله مسیر زندگی شما مملو از یاد خدا،نام اهل بیت و آرامش باشد.
موفق و مؤید باشید. 🌺
💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob
#زود_رنجی
#قهر
سلام
خسته نباشید
من خانم ۱۸ ساله ای هستم و همسرم ۲۲ سالشونه ...
من خیلی زود همه چیز بهم بر میخوره و سریع ناراحت میشم ، سعی میکنم شرایط همسرم رو درک کنم و از حرفی ک توی شرایط خستگیشون بهم زدن ناراحت نشم و قهر نکنم ولی هرشب قهرای من هر دومون رو کلافه میکنه
دنبال اینم یا یه راهی پیدا کنم برای کمتر قهر کردن یا دلیل زودرنج بودنمو پیدا کنم و راهی برای از بین بردنش...
ممنون
🌹پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب،سرکار خانم #کشاورز
🌾بسم الله الرحمن الرحیم🌾
سلام و عرض ادب خدمت شما خواهر گرامی
اول از هرچیزی به شما تبریک میگویم که با مشاوره گرفتن قدم اول را برداشته اید.
هیچ انسانی بی عیب نیست و شما هم از این قاعده جدا نیستید.
قدم دوم فکر کردن به آثار و تبعات این زودرنجی ها و قهر کردن ها در زندگی مشترک است.
همین که هردوکلافه شده اید شروع ماجراست و اگر خدای نکرده این وضعیت ادامه پیدا کند کم کم ممکن است نوع رفتار همسرتان هم تغییر کند،یا مثل شما قهر کند و یا قهر کردن شما برایش عادی شود و هیچ اهمیتی ندهد و یا...
بعد باید برای جبران مسیر گذشته انرژی زیادی بگذارید تا شاید همه چیز مثل سابق شود. در صورتی که الان با یک دهم آن انرژی میتوانید این مشکل را حل کنید.
پیشنهادم به شما این است که اول سعی کنید تعداد دفعات قهر کردن را برای خود کم کنید و زمان آن را کوتاه تر کنید و حتی آن را برای خود ممنوع کنید و در عوض زمانی که دلخوری یا ناراحتی برایتان پیش آمد با استفاده از کلمات آن را ابراز کنید.میدانم که در ابتدا انجام این کار ممکن است سخت باشد اما کم کم راحت تر میشود.حتی میتوانید از نامه نوشتن کمک بگیرید اما قهر نکنید.
سعی کنید برای آموزش دیدن خود زمان بگذارید و مهارت های لازم برای زندگی زناشویی را یاد بگیرید.برای این هدف دوره ی هنر زن بودن یک و دو و دوره ی هنر کنترل خشم و هیجانات از استاد پوراحمد خمینی شامل نکات نابی است که میتوانید مورد استفاده قرار دهید.
حتما راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید.
سعی کنید صمیمیت بین خودتان را افزایش دهید.
معنویت را فراموش نکنید که باعث میشود دل شما قرص و محکم تر و رنجش شما کمتر شود.
به عوامل رنجش خود دقت کنید و سعی کنید زمینه ها را از بین ببرید.
در صورت نیاز میتوانید از مشاوران امین کانال همسران خوب بصورت تلفنی هم مشاوره بگیرید.
برای شما خواهر گرامی آرزوی موفقیت دارم.
🔹کانال تربیتی همسران خوب🔹
@hamsaranekhoob
🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی
🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷
سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار
⬅️در مسیر زندگی هر انسانی فراز و نشیب‌های زیادی وجود دارد و آنچه انسان را به سرمنزل مقصود می‌رساند صبر و استقامت و البته تلاش هدفمند در راه رسیدن به کمال و خوبی‌هاست . شما خواهر گرامی مطمئن باشید با تدبر و تفکر و مشورت در تمام امور زندگی موفق می‌شوید.
←زودرنجی،عصبانیت دلایلِ مختلفی مثل(مسائل‌دوران‌کودکی، نوجوانی،محیط،خانواده،توهین،تحقیرو...)دارد، و باعث تحریک پذیری،پایین آمدن آستانه تحمل و بروز رفتارهایی مثل (بدخلقی، ترشرویی و...) میشود و شرایط و محیطِ خانواده را پرتنش می‌کند و بر سایر اعضای خانواده تأثیر منفی می‌گذارد؛ بنابراین شما برای حفظ آرامش و مدیریت خانه خود به نکات زیر توجه کنید:
⬅️قبل از هر چیزی ریشه این رفتارها در همسرتان را پیدا کرده و ببینید نقش و سهم شما در شکل‌گیری یا تداوم آن چقدر بوده است؟ چه رفتاری از شما باعث بروز این مسئله و نارضایتی شده است؟ نکات منفی و مثبت رفتار خود را صادقانه ارزیابی کرده و طبق آن برای ترک اشتباهات و اصلاح رفتار خود برنامه ریزی کنید.
✓هنر زنانه‌ی شما در حُسن رفتار ، و نرمی و متانت شما در گفتار می‌تواند آرام آرام تغییرات مثبتی در همسرتان ایجاد کند.
✔️هرگز مقابله به مثل نکنید.و فضای لجبازی را ایجاد نکنید.
✔️به هیچ وجه با همسرتان به مشاجره و بگومگو نپردازید حتی اگر حق با شما بود .
✔️همیشه و در همه حال جانب ادب و احترام را نسبت به همسرتان رعایت کنید.
✔️فضای خانه را جذاب و غرق در شادابی و نشاط کنید.
✔️با اقوام یا دوستانی که به لحاظ اعتقادی و اخلاقی مقید هستند و دارای روحیه شاد و مثبت ، ارتباط برقرار کنید( رفت و آمد)
✔️سعی کنید برای همسرتان ، رفیق و شنونده خوبی باشید و با درک ایشان مسائل و مشکلات را بهتر و راحت‌تر حل کنید.
✔️آبروی او آبروی شماست، در خانه و بیرون از خانه با احترام و اکرام ایشان ،حافظِ آبروی او باشید.
✔️هیچگاه و در هیچ موقعیتی عزت و اقتدار همسرتان را نشکنید و همیشه و درهمه جا اقتدار او را حفظ کنید.
✔️همسر شما بیش از هر چیز نیاز به تایید و همراهی شما دارد ،اگر نقدی داشتیداز هنر زنانه‌ی خود استفاده کنید و بسیار با لطافت و تا میتوانید به صورت غیرمستقیم بیان کنید.
✔️از توان خود برای برانگیختن عواطف و احساسات همسرتان استفاده کنید.
✔️هرگز در صدد بی‌احترامی و تخریب شخصیت همسرتان نباشید و سعی کنید با یادگیری مهارتهای کلامی و هنر زن بود، ایشان را جذب خودتان کنید.
✔️سعی کنید با بیشتر کردن رابطه عاطفی بین خود و همسرتان و نیز برقرار کردن روابط رضایت بخش، به تدریج او را به فضای خانواده جذب کنید.
←در این زمینه کلام نرم و محبت‌آمیز داشته باشید. از جذابیت‌های زنانگی خود استفاده کنید. بهترین پوشش و آراستگی را داشته باشید.
✔️گاهی،آقایان ممکن است تحت یک فشار روانی یا خستگی زیاد قرار بگیرند ، سعی کنید در این مواقع درک‌و همدلی داشته باشید.
✔️به جای تمرکز برویژگیهای منفی ایشان که حق دارید از آنها رنجیده باشید، مدتی بر ویژگی‌های مثبت متمرکز شوید و ایشان را بابت این ویژگی‌ها تحسین کنید.
✔️ناراحتیها یا درخواست های خود را در بدو ورود ایشان به خانه، خستگی یا عصبانیتشان مطرح نکنید،اجازه دهید استراحت کنند بعد در فرصتی مناسب صحبت کنید.
⬅️گاهی با نوشتن نامه‌ای محبت آمیز برای همسرتان ، بعد از ذکر روحیات مثبت ایشان و تشکر از زحمات ایشان،دغدغه و درخواستهای خود را با لحنی محترمانه و عاطفی، نه طلبکارانه مطرح کنید.
⬅️ بدانید که نباید از دنیا انتظار بهشت را داشت. زندگی هرگز بدون مشکل نیست و باید مهارت مدیریت حل مشکل را یاد گرفت. در زندگی صبر فعال داشته باشید. یعنی هم صبوری کنید و هم تلاش کنید،با کسب مهارت و بالا بردن آگاهی و سازگاری ، بهترین زندگی را شما و همسرتان کنار یکدیگر داشته باشید.
⬅️در نهایت این شما هستید که تعیین‌کننده رضایت یا عدم‌رضایت خودتان از زندگی زناشویی می‌باشید.
⬅️ در رابطه با #عصبانیت_همسر #بداخلاقی ، #زود_رنجی و#کنترل_خشم قبلاً هم پاسخ داده شده ، که میتوانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید.
✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌‌های‌صوتی «هنرِ زن بودن ۱و۲» برای‌ِخودتان و«هنرِ مرد بودن» و مجموعهصوتی«کنترل‌خشم» را برای همسرتان ، حتماً از کانال تهیه و گوش بفرمایید.
✔️در صورت نیاز ، با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید.
🌷انشاءالله موفق باشید.
💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob
🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی
🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷
سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار
⬅️در مسیر زندگی هر انسانی فراز و نشیب‌های زیادی وجود دارد و آنچه انسان را به سرمنزل مقصود می‌رساند صبر و استقامت و البته تلاش هدفمند در راه رسیدن به کمال و خوبی‌هاست . شما خواهر گرامی مطمئن باشید با تدبر و تفکر و مشورت در تمام امور زندگی موفق می‌شوید.
←زودرنجی،عصبانیت دلایلِ مختلفی مثل(مسائل‌دوران‌کودکی، نوجوانی،محیط،خانواده،توهین،تحقیرو...)دارد، و باعث تحریک پذیری،پایین آمدن آستانه تحمل و بروز رفتارهایی مثل (بدخلقی، ترشرویی و...) میشود و شرایط و محیطِ خانواده را پرتنش می‌کند و بر سایر اعضای خانواده تأثیر منفی می‌گذارد؛ بنابراین شما برای حفظ آرامش و مدیریت خانه خود به نکات زیر توجه کنید:
⬅️قبل از هر چیزی ریشه این رفتارها در همسرتان را پیدا کرده و ببینید نقش و سهم شما در شکل‌گیری یا تداوم آن چقدر بوده است؟ چه رفتاری از شما باعث بروز این مسئله و نارضایتی شده است؟ نکات منفی و مثبت رفتار خود را صادقانه ارزیابی کرده و طبق آن برای ترک اشتباهات و اصلاح رفتار خود برنامه ریزی کنید.
✓هنر زنانه‌ی شما در حُسن رفتار ، و نرمی و متانت شما در گفتار می‌تواند آرام آرام تغییرات مثبتی در همسرتان ایجاد کند.
✔️هرگز مقابله به مثل نکنید.و فضای لجبازی را ایجاد نکنید.
✔️به هیچ وجه با همسرتان به مشاجره و بگومگو نپردازید حتی اگر حق با شما بود .
✔️همیشه و در همه حال جانب ادب و احترام را نسبت به همسرتان رعایت کنید.
✔️فضای خانه را جذاب و غرق در شادابی و نشاط کنید.
✔️با اقوام یا دوستانی که به لحاظ اعتقادی و اخلاقی مقید هستند و دارای روحیه شاد و مثبت ، ارتباط برقرار کنید( رفت و آمد)
✔️سعی کنید برای همسرتان ، رفیق و شنونده خوبی باشید و با درک ایشان مسائل و مشکلات را بهتر و راحت‌تر حل کنید.
✔️آبروی او آبروی شماست، در خانه و بیرون از خانه با احترام و اکرام ایشان ،حافظِ آبروی او باشید.
✔️هیچگاه و در هیچ موقعیتی عزت و اقتدار همسرتان را نشکنید و همیشه و درهمه جا اقتدار او را حفظ کنید.
✔️همسر شما بیش از هر چیز نیاز به تایید و همراهی شما دارد ،اگر نقدی داشتیداز هنر زنانه‌ی خود استفاده کنید و بسیار با لطافت و تا میتوانید به صورت غیرمستقیم بیان کنید.
✔️از توان خود برای برانگیختن عواطف و احساسات همسرتان استفاده کنید.
✔️هرگز در صدد بی‌احترامی و تخریب شخصیت همسرتان نباشید و سعی کنید با یادگیری مهارتهای کلامی و هنر زن بود، ایشان را جذب خودتان کنید.
✔️سعی کنید با بیشتر کردن رابطه عاطفی بین خود و همسرتان و نیز برقرار کردن روابط رضایت بخش، به تدریج او را به فضای خانواده جذب کنید.
←در این زمینه کلام نرم و محبت‌آمیز داشته باشید. از جذابیت‌های زنانگی خود استفاده کنید. بهترین پوشش و آراستگی را داشته باشید.
✔️گاهی،آقایان ممکن است تحت یک فشار روانی یا خستگی زیاد قرار بگیرند ، سعی کنید در این مواقع درک‌و همدلی داشته باشید.
✔️به جای تمرکز برویژگیهای منفی ایشان که حق دارید از آنها رنجیده باشید، مدتی بر ویژگی‌های مثبت متمرکز شوید و ایشان را بابت این ویژگی‌ها تحسین کنید.
✔️ناراحتیها یا درخواست های خود را در بدو ورود ایشان به خانه، خستگی یا عصبانیتشان مطرح نکنید،اجازه دهید استراحت کنند بعد در فرصتی مناسب صحبت کنید.
⬅️گاهی با نوشتن نامه‌ای محبت آمیز برای همسرتان ، بعد از ذکر روحیات مثبت ایشان و تشکر از زحمات ایشان،دغدغه و درخواستهای خود را با لحنی محترمانه و عاطفی، نه طلبکارانه مطرح کنید.
⬅️ بدانید که نباید از دنیا انتظار بهشت را داشت. زندگی هرگز بدون مشکل نیست و باید مهارت مدیریت حل مشکل را یاد گرفت. در زندگی صبر فعال داشته باشید. یعنی هم صبوری کنید و هم تلاش کنید،با کسب مهارت و بالا بردن آگاهی و سازگاری ، بهترین زندگی را شما و همسرتان کنار یکدیگر داشته باشید.
⬅️در نهایت این شما هستید که تعیین‌کننده رضایت یا عدم‌رضایت خودتان از زندگی زناشویی می‌باشید.
⬅️ در رابطه با #عصبانیت_همسر #بداخلاقی ، #زود_رنجی و#کنترل_خشم قبلاً هم پاسخ داده شده ، که میتوانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید.
✔️پیشنهادمی‌کنم،مجموعه‌‌های‌صوتی «هنرِ زن بودن ۱و۲» برای‌ِخودتان و«هنرِ مرد بودن» و مجموعهصوتی«کنترل‌خشم» را برای همسرتان ، حتماً از کانال تهیه و گوش بفرمایید.
✔️درصورت امکان ، جهت راهنمایی بیشتر ، حتماً با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید.
🌷انشاءالله موفق باشید.
💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob