#وسواس_فکری سلام.شبتون به خیر.من خانمی ۳۴ ساله هستم.دو فرزند دارم .پسرم ۴ ساله و دخترم شش ماه داره.کلا وسواس دارم و استرس و اضطراب دارم ولی از زمانی که دخترم به دنیا اومده اضطراب و استرس بیمار شدن بچه هام یک لحظه ام من و رها نکرده.دائم میخوام گریه کنم دائم میترسم آماده هستم یه اتفاق بدی برا بچه هام بیفته اصلا تو خونه خودمون نمیتونم بمونم شب اگه بریم خونه خودمون از ترس خواب نمیرم.اکثر اوقات خونه بابام اینا هستم.دارم با تکنیک حساسیت زدایی منظم کم کم میرم خونه ولی زمانی خونه هستم دائم میترسم ،دست و پاهام میلرزه،اصلا تمرکز روی کارهام ندارم .ترس از بیمار شدن بچه ها خیلی اذیتم میکنه.خواهش میکنم راهنمایی کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما خواهر بزرگوار متوجه هستم که در شرایط سختی هستید و احساس ناراحتی زیادی دارید. به این مورد اشاره نکردید که تا الان مراجعه ای به روان شناس بالینی یا روانپزشک داشتید یا خیر؟ تکنیک حساسیت زدایی منظم خیلی خوب هست برای برگشت به خانه، اما کفایت نمیکنه، بلکه اضطرابی که ریشه وسواس فکری هست و خودش داره مشکل ساز میشه،باید درمان بشه و این نیازمند جلسات روان درمانی هست،به شرطی که به خاطر خودتون و همسر و فرزندانتون و اینکه خانواده به کارکرد طبیعی خودش برگرده، به جدیت با درمانگر خودتون همکاری کنید و درمان را نصفه نیمه رها نکنید که مشکل دوباره عود کنه،در شهر خودتون یا اگر در شهر کوچکی هستید در شهر های اطرافتون،تحقیق کنید ،روان شناس بالینی مومن و متعهد و با سواد و مجرب پیدا کنید،بهشون مراجعه کنید و تا پایان دوره درمانی،روند را پیگیری کنید تا ان شاالله به کارکرد طبیعی روزمره خودتون برگردید. به طور کلی توصیه میشود،افکار منفی خودتون را در هر موقعیتی بنویسید، بعد این سوال ها را از خودتون بپرسید،۵ دفعه قبل که این نوع نگرانی یا فکر را داشتم کی بود؟چه اتفاقی افتاده بود و در نهایت چه اتفاقی افتاد؟ الان که دوباره اون فکر سراغم اومده، ۱.بهترین حالتی که میتونه پیش بیاد چیه؟ ۲.بد ترین حالت چیه؟آیا هیچ چاره ای در این حالت نمیشه اندیشید یا هیچ تدبیری نمیشه برای حل مشکل یا بهبود بچه ها اتخاذ کرد؟ ۳.واقع بینانه ترین حالت چی هست؟ و با این سوالات افکار خودتون را به چالش بکشید. اما حتما به روان شناس بالینی یا روانپزشک متعهد و مجرب مراجعه داشته باشید. موفق و موید باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری باعرض سلام وخسته نباشید بنده۳۷سالمه خانمم۴۰ دخترم۱۱ساله استاد درگیری ذهنم گاهی اوقات خیلی اذیتم میکنه درمورد فرزندم یا همسرم میرم توفکرمثلا دخترم از یه بلندی پرت میشه یاهمسرم یه اتفاق بدی توزهنم براش میسازم خلاصه هرکدومشونو در حالت مرگ وزجه خودم میبینم الحمدلله خانوادگی اهل نمازو...هستیم دعای افوض امری الااله میخونم صلوات میفرستم اما باز توذهنم هرجا هستم یه اتفاق براشون میسازم باتشکراز گروه زحمت کش شما عجرتون با امام زمان. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #خسروی👇 بسم الله الرحمن الرحیم سلام و احترام. مسئله شما نیاز به بررسی بیشتر دارد. به عنوان مثال، رابطه شما با پدر یا مادرتان در کودکی چگونه بوده است؟ آیا در کودکی شاهد دعوا و تنش در خانه بوده اید؟ و یا حادثه ای که بار اضطرابی زیادی برایتان داشته است رخ داده است؟ و یا اینکه در سالهای گذشته اضطراب شدید و یا افسردگی را تجربه کرده اید؟ و .... لذا توصیه میشود، حتما در اولین زمان ممکن ترجیحا به صورت حضوری به مشاوری امین مراجعه داشته باشید و در غیر این صورت از مشاوره تلفنی بهره مند شوید. در هر صورت زمینه این افکار یک اضطراب سرکوب شده می باشد که به راحتی قابل رفع خواهد بود البته با تمرین و ممارست. در پناه حق موفق و شادکام باشید. 🌸🍃کانال تربیتی همسران خوب👇 @hamsaranekhoob

#مشکل_در_تصمیم_گیری #وسواس_فکری سلام خانمی تقریبا۳۰ساله ام، تقریبا۱ماه است مادرشدم، قبل ازمادری وسواس، کمال طلبی، لذت نبردن اززندگی، هدف نداشتن و...را داشتم در بارداری تصمیم گرفتم اسم بچم راچیزی بگذارم بخاطرعلاقه شوهرم ودوست داشتن عزیزم که دربارداری فوت کرد تصمیم احساسی گرفتم واسمش راتغییردادم،حالابعد۱ماه پشیمان و با ناراحتی به این فکر میکنم چرا ان اسم رانگذاشتم، دائما تصمیمات انی و احساسی میگیرم اکثرا نمی توانم تصمیم بگیرم همش شک میکنم یا از دیگران میپرسم. بسرعت باحرف ونظر دیگران تصمیمم تغییرمیکند. درغالب اوقات بعدازپذیرفتن نظردیگران(مثل قضیه اسم)پشیمان وتاابد در ذهنم مانده،حسرت میخورم،لطفاکمکم کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما مادربزرگوار ان شاالله که چشم و دل شما از قدم نورسیده روشن باشد و بتوانید با حل این مسئله، لحظات خوبی در کنار فرزندتان داشته باشید. بسیار عالی هست که اقدام به کمک گرفتن از مشاور کردید، بهتر بود زودتر این کار را انجام میدادید اما الان هم هر چه سریع تر به حل مسئله خود بپردارید، هم خودتان احساس بهتری خواهید داشت و هم در امر فرزندپروری موفق تر خواهید بود ان شاالله. در مورد مشکلی که در تصمیم گیری کردن، وجود دارد، به چند نکته توجه داشته باشید: اول اینکه مراحل تصمیم گیری را در نظر داشته باشید و طبق آن جلو بروید. ۱.در ابتدا موضوعی که میخواهید برای آن تصمیم گیری کنید را به شکل واضح مشخص کنید، مثلا چگونگی برگزاری یک مراسم. ۲.اطلاعات لازم را برای تصمیم گیری جمع آوری کنید، با حست و جو کردن در منابع مختلف،پرس و جو کردن و به خصوص مشورت کردن با دیگران، مثلا اطلاعات مورد نیاز برای برگزاری یک مراسم، مواردی مثل بررسی تعداد مهمان ها، حدود هزینه ای که میتوان به برگزاری مراسم اختصاص داد و ... ۳.با توجه به مجموع اطلاعاتی که در مرحله قبل کسب کردید، هنه ی گزینه های ممکنی که برای انجام دادن میتوانید انتخاب کنید را یادداشت کنید، به اصطلاح بارش فکری انجام دهید، هر آن چه به ذهن شما میرسد که میتوان در این مورد انجام داد را دقیقا یادداشت کنید. ۴. در مرحله بعدی تک تک این گزینه ها را بررسی کنید، ببینید مزایا و معایب هر کدام چیست؟ هر کدام چه پیامد ها و نتایجی در آینده میتواند داشته باشد؟ و آن ها را جلوی هر گزینه یادداشت کنید. مثلا من به ۷ مدل میتوانم این مراسم را برگزار کنم، خب بررسی میکنم که انجام هر کدام چه مزایا و معایبی دارد، از جهت هزینه، ساده و در عین حال مناسب بودن، انجام آسان تر، وسایل در دسترس تر و ... ۵. در مرحله آخر از بین گزینه ها،گزینه ای که با توجه به شرایطتان ، بیشتر مزایا و کمترین معایب را داشته باشد انتخاب کنید، با خدا توکل کنید، از خدا کمک بخواهید که در انجام آن به شما یاری دهد و با قاطعیت آن را انجام دهید. در انجام این چند مرحله به نکات زیر توجه داشته باشید، مهم ترین نکته در تصمیم گیری این هست که هیچ گزینه صد در صد مطلوب و بی عیب و نقصی وجود ندارد!!! هیچ گزینه ای نیست که ما انتخاب کنیم و بعدا هیچ چالش یا مشکلی یا سختی بر سر راه ما قرار نگیرد، ما بسیاری از انتخاب های زندگی را بین خوب و خوب تر یا بین بد و بدتر انجام میدهیم و گزینه ای ایده آلی اساسا در زندگی این دنیا وجود ندارد... خب اگر ما بدون جمع آوری اطلاعات، بررسی گزینه های مختلف و مشورت کردن و ... تصمیم بگیریم، پشیمان میشویم و مدام فکر میکنیم چه بسا گزینه های بهتری وجود داشتند که ما به آن ها توجه نکردیم، پس باید این مراحل که گفته شد را انجام دهیم اما اگر این مراحل را انجام دادیم و در نهایت تصمیم گرفتیم، با سختی ها و چالش ها که برخورد کردیم دیگر نباید پشیمانی به خود راه دهیم چرا که ما سعی خود را کرده ایم که از بین گزینه های موجود، بهترین را انتخاب کنیم و این گزینه هم نسبت به بقیه بهتر بوده اما هیچ انتخاب صددرصد عالی و بی عیب و نقصی وجود ندارد. اگر چنان چه دچار پشیمانی و خودخوری شدید، به لیستی که تهیه کرده بودید برگردید، دوباره گزینه های ممکن را نگاه کنید و مزایا و معایبی که برای هر کدام نوشته بودید را مرور کنید، این به شما کمک میکند تا بدانید بقیه انتخاب هایی هم که الان حسرت آن را میخورید، هر کدام مشکلات و چالش های خود را داشته اند!! مورد دیگر این که اگر در اطرافیان شما کسانی هستند که سعی دارند نظر خود را به شما تحمیل کنند یا اگر در مورد کاری نظری بدهند انتظار دارند که حتما به گفته آن ها عمل کنید، خود شما پیش دستی کنید و از آن ها مشورت بگیرید، مثلا بگویید فلان کار را میخواهم انجام دهم، کفتم از شما هم مشورت بگیریم ببینم به نظر شما چه کار هایی میتوان در این مورد انجام داد؟ وقتی فرد نظرش را گفت از او تشکر کنید، بگویید....

#افکار_منفی #وسواس_فکری سلام بنده مدتیه با مشکلی مواجه شدم. احساس میکنم دچار نوعی وسواس فکری شدم. مدام افکار منفی به سراغم میاد و همیشه دلشوره و دل آشوبه دارم. مثلا این فکر ها میاد سراغم که اگر خدای ناکرده برای هر یک از عزیزانم اتفاقی بیفته من چیکار کنم... در واقع باید بگم بیشترین نگرانی ای که دارم همینه و مدام نگرانم که نکنه اتفاقی برای خانوادم بیوفته. این موضوع واقعا آرامش رو از من گرفته. یا الان که به دلیل درس و دانشگاه مدتی از خانواده دورم، مدام دلشوره دارم و بدترین اتفاقاتی که ممکنه بیوفته به سراغم میاد. همواره تلاش میکنم با کارهای مختلف مثل قرآن خواندن و.... این افکار و انرژی های منفی رو از خودم دور کنم اما باز هم این افکار از بین نمیرن خواهش میکنم بنده رو راهنمایی بفرمایید🙏🏻 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما بزرگوار 🔰در رابطه‌با‌ وسواس‌فکری و افکار منفی دقت داشته باشید که افکار و احساسات منفی انرژی روحی و جسمی شما را می گیرد و به شماآسیب میزند، بنابراین با درس گرفتن از تجربه‌های منفی و استفاده از آنها به عنوان پله‌های ترقی و پیشرفت ، این افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید. ⬅️اگر این افکار‌منفی، ریشه در اتفاقات و اشتباهات گذشته دارد، اجازه ندهید تا ابد با شما همراه باشد، بلکه،اشتباهاتتان را ببخشید و به فکر جبران باشید. ❗️توجه : مثبت‌بودن، به این معنی نیست که شما اصلاً افکارمنفی نداشته باشید، بلکه به این معناست که ، اجازه ندهید، افکار منفی، زندگی شما را کنترل کند . پس مثبت‌اندیش باشید. ✅چند راهکار برای مثبت‌اندیش بودن : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️مراقبه بر افکار خود داشته باشید و در این زمینه حتی برای خودتان جریمه بگذارید.(مثلاً یک روز،روزه گرفتن،، صدقه دادن و...) ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری برای حل آن‌ها تلاش کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری با عرض سلام وخدا قوت خدمت همه اساتید خدا خیرتون بده که وقت میگذارید وپاسخ میدهید سوال بنده این بود که من دوتا دختر دارم ۱۵ساله و۶ساله وبسیار مایلم برا فرزند سوم ولی متاسفانه بنده دچار وسواس فکری هستم ویه جورایی این وسواس من مزمن شده ونمیخام این وسواس به فرزندم منتقل شود حالا سوالم این هست آیا این وسواس روی فرزند داخل شکم اثر میگذاره وچکار کنم که اثر نگذاره ؟ممنونم 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #رضوانی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و خداقوت خدمت شما🌸 ✅ سوال شما نیاز به بررسی بیشتری دارد ؛ اینکه میزان وسواس شما چقدر است؟ کمیت و کیفیت آن چگونه هست؟ و ... ⬅️بنابراین لازم است به یک مشاور امین بصورت حضوری مراجعه فرمائید . اما فی الجمله پیشنهاد می کنم درباره حل این مشکل ، راهکار استاد فاطمی نیا در مورد وسواس فکری را در گوگل سرچ کنید و بکار ببندید . ✅ در مورد سوال دومتان که فرمودید، آیا وسواس داشتن ، بر روی فرزند داخل شکم اثر گذار است یا خیر؟! ⬅️ از آنجایی که ریشه ی وسواس، اضطراب می باشد و احوالات مادر روی جنین اثر گذار است ، قطعا آثار این اضطراب ها روی جنین اثر می گذارد . جدا از اینکه ، دوفرزند دخترتان هم ، با الگو قرار دادن شما ، در معرض مبتلا شدن به وسواس هستند . 🔱 لذا تاکید میکنم که حتما مشکل وسواس فکری خود را بصورت حضوری هرچه زودتر درمان کنید . @hamsaranekhoob

#رابطه_نامحرم #محل_کار #وسواس_فکری سلام وقت بخیر بنده و همسرم ۳۴ سالمونه ۴ ساله ازدواج کردیم از زندگی با همسرم راضی هستم و خداروشکر مشکلی نداریم فقط چند وقت پیش متوجه شدم صاحبکارش محلی که کار میکنه همکار خانم بدحجاب آورده،همسرم حسابداره و اون خانم کمک حسابدار از وقتی متوجه شدم دارم دیوونه میشم و نمیتونم با همسرم ارتباط خوبی داشته باشم و مدام دعوامون میشه،محیط بسته و فقط همسرم و ایشون هستن چکار باید بکنم؟اگر از اونجا دربیاد بیکار میشه اینم بگم همسر خوب و چشم پاکی دارم و چیزی ازش ندیدم ولی مدام نگران اینم که روابط محرم و نامحرم براشون عادی بشه و..... خیلی اعصابم خورده این روزا لطفا راهنماییم کنید ،دیگه آرامش ندارم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار در ابتدا خداروشاکر هستیم ک همسری مقید و متشرع دارید توصیه میکنم صوت های هنرزن بودن ۱و۲ رو حتما گوش و نکته برداری و در زندگیتون پیاده کنید و زندگی و روابط خودتون رو با همسر بیش از پیش تقویت نمایید چرا که وقتی شما تلاش خودتون و وظایف همسریتون رو به نیکی بجا بیاورید نسبت به خودتون و همسرتون اطمینان پیدا می‌کنید اجازه ندین تفکرات منفی و نگرانی های بی جا بدتر موجبات فاصله افتادن بین شما و همسرتون رو فراهم کنه چرا که اگر خدایی نکرده همسر شما احساس بدبینی و شک احساس کند یک فضای ذهنی ناخواسته درون ذهنش شکل بگیرد سعی بفرمایید از تکنیک نامه نگاری زیاد استفاده کنید و محبت و حرفهای عاشقانه و حتی جنسی رو برای ایشون و روابط خاصی که با هم دارید رو یادآوری کنید و ... متاسفانه فضای جامعه و مجاری بشکلی هست که برای انحراف افراد لزوما همکار خانم داشتن و ... لازم نیست کسی که کمبود عاطفی و جنسی داشته باشد و اهل رعایت و متشرع نباشد براحتی منحرف شده و نیاز و خلا هایی که داره رو بشکل دیگ اغنا خواهد کرد پس وقتی شما نیاز مردتان در همه جوانب رو تامین بفرمایید و دینداری ایشون و خانواده رو تقویت کنید از انحراف همسرتون نباید باکی داشته باشید سعی بفرمایید از افکار منفی و چه بسا شیطانی دوری کنید برای خودتون و ذهنتون مشغله ایجاد کنید اجازه ندین به یک وسواس فکری تبدیل بشه و خدایی ناکرده شیطان از همین راه در زندگی شما تاثیر بگذارد توکل و ایمانتان به خدای متعال رو قوی بفرمایید همسرتون رو هر روز با آیت الکرسی و ۴قل راهی بفرمایید با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری با سلام و ارض ادب بنده ۱۶ سال سن دارم و تک فرزند هم هستم حدود ۱ سالی هستم که به شدت دچار وسواس فکری و عقیدتی شدمه به طوری که خیلی باخودم صحبت میکنم! و دائم با خودم تکرار میکنم که من گناه نمیکنم ،یا دارم استغفار میکنم نماز هم میخونم ،دوست دارم ادامه بدم ولی دوباره ترکش میکنم الان طوری شده ۲ روز نماز میخونم یک هفته نمیخونم این فکرا خیلی اذیتم میکنه فکرهایی که میان داخل ذهنم بی احترامی و توهین به مقدسات هست،بعضی موقع هاهم گناه های جنسیتی مانند خودارضایی و ...داخل ذهنم مثل فیلم سه بعدی میان لطفا کمکم کنید چطوری میتونم از این وسواس خلاص شم با تشکر پاسخ #مشاور_امین مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #بدیع_زادگان ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام به شما از اینکه به دنبال راه حل مشکل خود هستید بسیار خرسندم ابتدا توصیه می کنم حتما با یک مشاور برای درمان قطعی این نوع وسواس فکری ارتباط بگیرید چرا که در عین ریشه یابی طی یک برنامه منظم و مدون به ترک این عادت شما کمک می کند. بسیاری از مواقع انواع اضطراب ها و تنش ها باعث بروز این دست مشکلات می شود. در مرحله اول سعی کنید تا نی توانید خود را از نظر فکری و جسمی مشغول کنید. روابط خود را با دوستان خوب و جمع های سالم افزایش دهید. برای تعداد ذکر های خود و یا برنامه های عبادی محدودیت بگذارید. و دختر عزیزم ، به شدت توصیه می کنم مواظب چشم خود و آنچه می بینید باشید. فیلم ها و کلیپ های نامناسب به شدت امنیت فکری و روحی شما را مختل می کند. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری با سلام و ارض ادب بنده ۱۶ سال سن دارم و تک فرزند هم هستم حدود ۱ سالی هستم که به شدت دچار وسواس فکری و عقیدتی شدمه به طوری که خیلی باخودم صحبت میکنم! و دائم با خودم تکرار میکنم که من گناه نمیکنم ،یا دارم استغفار میکنم نماز هم میخونم ،دوست دارم ادامه بدم ولی دوباره ترکش میکنم الان طوری شده ۲ روز نماز میخونم یک هفته نمیخونم این فکرا خیلی اذیتم میکنه فکرهایی که میان داخل ذهنم بی احترامی و توهین به مقدسات هست،بعضی موقع هاهم گناه های جنسیتی مانند خودارضایی و ...داخل ذهنم مثل فیلم سه بعدی میان لطفا کمکم کنید چطوری میتونم از این وسواس خلاص شم با تشکر پاسخ #مشاور_امین مشاور کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #بدیع_زادگان ♦️بسم الله الرحمن الرحیم♦️ سلام به شما از اینکه به دنبال راه حل مشکل خود هستید بسیار خرسندم ابتدا توصیه می کنم حتما با یک مشاور برای درمان قطعی این نوع وسواس فکری ارتباط بگیرید چرا که در عین ریشه یابی طی یک برنامه منظم و مدون به ترک این عادت شما کمک می کند. بسیاری از مواقع انواع اضطراب ها و تنش ها باعث بروز این دست مشکلات می شود. در مرحله اول سعی کنید تا نی توانید خود را از نظر فکری و جسمی مشغول کنید. روابط خود را با دوستان خوب و جمع های سالم افزایش دهید. برای تعداد ذکر های خود و یا برنامه های عبادی محدودیت بگذارید. و دختر عزیزم ، به شدت توصیه می کنم مواظب چشم خود و آنچه می بینید باشید. فیلم ها و کلیپ های نامناسب به شدت امنیت فکری و روحی شما را مختل می کند. موفق باشید 💐 ♦️کانال تربیتی همسران خوب♦️ @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری سلام وقتتون بخیر ۲ ساله که ازدواج کردیم. بنده(خانم)اصلا نمیتونم افکارم رو کنترل کنم.مخصوصا اگه قرار باشه به یه چیز خاصی فکر نکنم،اتفاقاً مدام میاد توی ذهنم.مثلاً از وقتی آداب معاشرت رو مطالعه کردم و فهمیدم حین رابطه،زن و مرد نباید به زن و مرد دیگری فکر کنند،از اون موقع همیشه حین رابطه فکرم به مردهای دیگه میفته و به شدت اذیت میشم.اما قبل اینکه آداب رو مطالعه کنم اصلا اینطور نبودم.همیشه هم قبل رابطه (اعوذ بالله و بسم الله) میگم و به خدا توکل میکنم اما فایده‌ای ندارد و چون میخواهیم برای فرزند آوردن اقدام کنیم،خیلی از این موضوع میترسم و اذیت میشم. پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم#بهروزبیاتی عرض سلام و وقت بخیر خدمت شما 🌺 ✔️سعی کنید از روش‌های تمرکز بهره ببرید. ✔️کنترل افکار خود را به دست بگیرید. ✔️سعی کنید به موضوعات خلاق و متنوع و خوب فکر کنید . ذهن خود را رها و ....نگذارید ،ذهن میدود ...شما سعی کنید دوباره او را برگردانید .روزی چند بار این اتفاق را تجربه خواهید کرد پس خسته نشوید. ✔️مشغولیتها و فعالیتهای ذهنی و بدنی برای خود داشته باشید . ✔️سعی کنید تا جاییکه می‌شود و فضا وجود دارد برون گرایی را در رفتار خود بگنجانید . ✔️حتما دوره هایی که در این زمینه هست را شرکت کنید . ✔️افکار مثبت و شکرگذاری را در برنامه خود داشته باشید. ✔️سعی کنید ناخودآگاه ذهن خود را فعال کنید و در لحظه زندگی کنید و از کاری که در همان زمان انجام می‌دهید لذت ببرید . ✔️سعی کنید در مواقع افکار مزاحم به خود بگویید من به شما (افکار)رسیدگی خواهم کرد ولی در زمان دیگری،آنها را در گوشه ای گذاشته و قول دهید به آنها فکر می‌کنید، اما در یک زمان محدود و مشخص. برای بررسی راهکار های بیشتر مشاوره تلفنی پیشنهاد می‌گردد. 💠کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری با عرض سلام و خداقوت خدمت مشاوران امین.من یه دختر ۳۵ساله هستم قبلا خیلی خوش خنده و پرانرژی بودم ولی الان مدتیه خیلی ازلحاظ روحی تحت فشارم چون همیشه فکرای منفی میاد تو ذهنم ومیترسم که این فکرا به واقعیت تبدیل بشه.وسواس فکری اذیتم میکنه.جدیدا هم حالت وسواس گرفتم دست میزنم هرچی حس میکنم باید بشورم ومیشورم وقتی نزدیک پریود میشم استرس وفکرم بیشتر میشه قبلا یه پسری رو دوست داشتم اونم منو دوست داشت نمیدونم چرا یه دفعه خبری ازش نشد ازوقتی این اتفاق هم افتاده فکرو واسواسم بیشترشده.همیشه هراتفاق بدی براهرکی میفته حس میکنم برامنم میفته.لطفا راهنماییم کنیدچون خیلی اذیت میشم.ی نکته یادم اومد آیا اگه هنگام دفع ادرار.ازادرار به پامون بخوره با آب فقط پاک میشه یا حتما باصابون بشوییم 🌹🍃 پاسخ مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حکیمه_قربانی 🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 با سلام و عرض ادب خدمت شما خواهر عزیز نکاتی را خدمتتان عرض می‌کنم انشاالله کمک کند: 🔸در ابتدا در مورد سوال آخرتان بله ادرار با آب پاک خواهد شد حتماً به خاطر پیدا کردن پاسخ این نمونه سوالات روزی چند صفحه رساله ی خود را مطالعه کنید تا اطلاعات کافی به دست بیاورید و از طرفی وقت شما پر شود و این افکار کمتر سراغتان بیاید. 🔸 در مورد فردی که قرار بود با او ازدواج کنید این را در نظر بگیرید شخصی که به این صورت وارد زندگی شما می‌شود و به این شکل از زندگی شما بیرون می‌رود مطمئناً فرد ایده‌آلی برای زندگی نخواهد بود و چه بهتر که بی سر و صدا از زندگی شما بیرون رفته است پس با بررسی‌ و تحقیقات کامل و راهنمایی خانواده فرد مورد نظر برای ازدواج را پیدا کنید. 🔸در زمینه این افکار باید ریشه یابی صورت بگیرد به همین علت مراجعه حضوری نزد یک مشاور امین و او با پرسیدن سوالاتی از شما می تواند به شما بهتر کمک کند. 🔸حتماً روزانه مطالعه داشته باشید مثلاً مطالعه همان رساله خود، رمان‌های دفاع مقدس، تفاسیر قرآن و یا کتاب‌های مورد علاقه خود 🔸 زمانی که این افکار سراغتان می‌آید خود را مشغول به کاری کنید مثل همان مطالعه کتاب یا گفتن ذکر، تمیز کردن اتاقتان و.. 🔸شرکت در کلاس‌های هنری ،فرهنگی و ورزشی 🔸تعامل با دوستانی که از شما با ایمان‌تر، شادتر و دارای اعتماد به نفس بیشتری هستند. 🔸 حتماً برنامه‌ریزی کنید. 🔸اگر امکان تحصیل و تدریس را دارید حتماً این کار را انجام دهید و به دیگران نیز آموزش دهید. 🔸معنویت را در خودافزایش دهید و از نماز اول وقت غافل نشوید و در کارها به خداوند توکل کنید. 🔸فایل رضایت از زندگی را گوش دهید . ✅در پناه آقا امام زمان(عج) زندگی پایدار و موفقی را داشته باشید. 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری من وسواس فکری دارم و میخوام کاری کنم میگم مثلا اگر امروز از این قاشق استفاده کنم اتفاق بدی برای من میوفته و چیزایی ک دارمو از دست میدم و مثلا از یه قاشق دیگ استفاده میکنم یا میگم اگ از این خیابون برم برای من بد میاره و این توی طول روز دائما تکرار میشه 🌹🌱پاسخ#مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار#خانم_ملکیان👇 🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 سلام و وقت شما بخیر. ممنون از اعتمادتون ما. وسواس یکی از بیماری های روانی است که باید از آن دوری نمود و همان طور که معلوم است از ریشه ی وسوسه می آید و قاعدتا از سمت شیطان است. در ارتباط با وسواس، باید سعی کنید با تکنیک هایی در کنترل آن تلاش نمایید. اصولا بیماری وسواس فکری به دلیل اضطراب به وجود می آید و برای کنترل آن شما باید اضطراب خودتان را کنترل نمایید. وسواس فکری به صورت فکرهای مدام و تکرار شونده ای است که گاهی برای کنترل این افکار فرد دست به اعمالی می زند تا اضطراب ناشی از این افکار را کنترل نماید. مثلا فرد وسواس فکری کثیفی دارد آن گاه دست هایش را به کرات می شوید. در ادامه به موارد زیر دقت نمایید. 🟢 ارتباط معنوی خودتان را با خدا و اهل بیت سلام الله علیها افزایش دهید. 🟢 زمان های در طول روزتان را به انجام کارها سرگرم باشید و از بیکار ماندن و تنهایی بپرهیزید. 🟢 این نکته را مد نظر داشته باشید که هر چه به افکار خودتان بیشتر پر و بال بدهید این افکار روز به روز بزرگ تر می شوند و باعث اختلال در زندگی شما می شوند. 🟢 از تکنیک توقف فکر استفاده نمایید و زمانی که این افکار به سراغ شما می آیند آن ها را کنترل نمایید.‌ 🟢 با افرادی ارتباط بگیرید که از نظر اعتقادی از شما بالاتر هستند و شما با رفت و آمد با ایشان به آرامش می رسید. 🟢 در اولین فرصت با یک روان شناس و روان پزشک معتقد و امین صحبت نمایید. ان شاءالله موفق باشید. 💠کانال تربیتی همسران‌ خوب 💠 @hamsaranekhoob

#وسواس_فکری سلام و ادب. همسر بنده مرد خوبیه.منتهی دچار وسواس فکری‌اند و این مسئله جدیدا اینقدر اذیتشون کرده که قصد کردند نماز نخونن و وقتهایی که این‌فکرها میاد تو سرشون یکی دوروزی نماز نمیخونند،من با ملاطفت و دلیل و صحبتهایی که بهش بگم تو ارزشت بالاتر از این کار و فکرهاست ویا شیطان قصد دورکردنت از خدا رو داره و یا کمک کردن به بیخیال شدن، سعی می‌کنم کمکش کنم.یکی دوبارهست دیگرانو که بیرون میبینه میگه خوش بهحالشون سیگارشونو میکشن و هرکاربخوان میکنن...ولی من بهشون میگم خوش‌به حال‌تو که ورزشکاری،شغل و پرستیژاجتماعی خوب و زن و فرزند و زندگی داری... اما این سری واقعا دیگه هیچ حرفی اثر نمیکنه..توان و تحملش تمام شده و به‌همین‌خاطر داره نمازشو ترک می‌کنه. مشاوره هم رفتند،بعد از چند جلسه،نمیدونم همسرم چه‌چیزی رو مطرح کردند که مشاور هم یه گوشزد کردند که شاید نیاز باشه دارو مصرف کنند. 🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #حمیدی👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی وقت شما بخیر در ابتدا باید علت این رفتارهای همسرتان به طور کامل ریشه یابی و اینکه آیا این مشکل ایشان وسواس است یا خیر؟ به طور کلی یکی از ریشه های وسواس اضطراب است و باید سعی در کنترل و درمان آن داشته باشید. به شما خواهر عزیز توصیه می‌شود زمان را از دست ندهید و همسر خود را برای ادامه ی درمان به یک درمانگر امین راهنمایی فرمایید. ان‌شاءالله خداوند شما را در مسیر بندگی یاری نماید. 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob