#مردها را #عصبانی نکنید❌❌ 🧔🏻
🔻آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند، تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم
👈🏻مردهادرعصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نا مهربان دارند!
▫️ فقط یک راه دارد، #سکوت کنید! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند. وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد میشوند✔️
#زن‌ها را #عصبانی نکنید ❌❌🧕
#غر زدن از ویژگی های بارز همه زنان است!
👈🏻 یک زن را وقتی عصبانی کردید، عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید
▫️ زن‌ها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می‌کنند⚠️
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
🔴 #کارشناسی_غلط_در_زندگی
💠 فرض کنید فیلم چند ثانیه‌ای بدون صدا از یک فوتبالیست که در حین بازی، خیلی #عصبانی و در حال داد زدن است برای چند کارشناس فوتبال پخش شود و هر کدام برای علّت عصبانیّت این بازیکن یک #احتمال را مطرح کند؛ احتمالاتی مثل ناداوری، کم‌کاری بازیکن هم تیمی، تعویض شدن وی، خطای بازیکن حریف، درد یکی از اعضای بدنش و احتمالات دیگری که کار را برای کارشناسان سخت می‌کند. امّا اگر خود بازیکن علّت عصبانیّت خود را با #زبان خویش بیان کند تمام احتمالات کنار می‌رود و بر روی علّت اصلی عصبانیّت بازیکن بحث #کارشناسی میشود.
💠 یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک میتواند باعث ایجاد معضلات بزرگ‌تر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمی‌کنند و فقط با چهره‌ی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، #آشفتگی و دلخوری خود را ابراز می‌کنند در حالیکه همسرش علّت این دلخوری را نمی‌داند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف می‌کند که باعث #کلافگی او میشود.
💠 ناراحتی خود را یا به شکل صحیح مدیریّت کرده و ابراز نکنید و یا علّت آن را خیلی #شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهم‌ها و برداشت‌های غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را #پیچیده‌تر می‌کند بگیرید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
همسر #عصبانی
همه ما می دانیم که خشم و عصبانیت می توانند برای یک رابطه بسیار آسیب زا باشند.
یک همسر عصبانی قادر است با رفتارهایش انرژی شما را تخلیه و شما را خسته، نا امید و آشفته کند.
عصبانیت یکی از زوجین سلامت روانی خودش، همسرش و رابطه را به خطر می اندازد.
اما اگر شما بتوانید با مهارت با یک همسر عصبانی برخورد کنید، ممکن است رابطه تان به طور چشمگیری تغییر کند.
عصبانیت را با عصبانیت پاسخ ندهید
وقتی تلاش کنید که یک همسر عصبانی را کنترل کنید، ممکن است او حالت تدافعی به خودش بگیرد و همکاری کمتری با شما بکند.
عصبانی شدن در برابر عصبانیت همسر هوشمندانه نیست. بهتر است به او اجازه بدهید که عصبانی باشد و بدانید که او در نهایت آرام خواهد شد.
هر چقدر شما آرام تر باشید، خشم او زودتر فروکش خواهد کرد.
هدف این رفتار این است که تنش احساسی کاهش پیدا کند و خشم و خصومت کم کم تبدیل به همکاری شود.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
همسر #عصبانی
همه ما می دانیم که خشم و عصبانیت می توانند برای یک رابطه بسیار آسیب زا باشند.
یک همسر عصبانی قادر است با رفتارهایش انرژی شما را تخلیه و شما را خسته، نا امید و آشفته کند.
عصبانیت یکی از زوجین سلامت روانی خودش، همسرش و رابطه را به خطر می اندازد.
اما اگر شما بتوانید با مهارت با یک همسر عصبانی برخورد کنید، ممکن است رابطه تان به طور چشمگیری تغییر کند.
عصبانیت را با عصبانیت پاسخ ندهید❌❌
وقتی تلاش کنید که یک همسر عصبانی را کنترل کنید، ممکن است او حالت تدافعی به خودش بگیرد و همکاری کمتری با شما بکند.
عصبانی شدن در برابر عصبانیت همسر هوشمندانه نیست. بهتر است به او اجازه بدهید که عصبانی باشد و بدانید که او در نهایت آرام خواهد شد.
هر چقدر شما آرام تر باشید، خشم او زودتر فروکش خواهد کرد.
هدف این رفتار این است که تنش احساسی کاهش پیدا کند و خشم و خصومت کم کم تبدیل به همکاری شود.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ
گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره میشود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
پیشنهاد میشود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی #متشنّج نگردد.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#مردها را عصبانی نکنید😡😡😡
وقتی #مردها عصبانی میشوند،🤦♂🤦♂
قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا می‌رود و توانایی #کتک زدن آنها بیشتر میشود😱😱
#مردها در# عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند. آنها به حل مسئله فکر نمی‌کنند، تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم
مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین، بددهن و نا مهربان دارند!
فقط یک راه دارد، سکوت کنید! وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند. وقتی آرام شدند راحت تر متقاعد میشوند
#زن‌ها را عصبانی نکنید 😡😡😡
#زن‌ها وقتی #عصبانی میشوند، قدرت جسمیشان از بین می‌رود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند!🤦♀🤦♀
یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میاورد که باور نمی‌کنید
غر زدن از ویژگی های بارز همه زنان است!
یک زن را وقتی عصبانی کردید، عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید. زن‌ها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل می‌کنند
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#تلنگر...........
#صد_سال_دیگر
برخی #تصورات و افکار، می‌توانند حال بد ما را تغییر دهند. و حتی مانع انجام تصمیمات #غلط ما شوند.
شخصی می‌گفت: گاهی که از دست همسرم #عصبانی می‌شوم و یا کینه و دلخوری از او دارم #چشمهای خود را می‌بندم و تصور میکنم #صد_سال دیگر کجا هستم.
صد سال دیگر نه #من هستم نه همسرم و نه فرزندانم. بلکه همگی در #عالم_آخرت هستیم و فقط #اعمال و نیّات ما باقی می‌ماند کما اینکه اجداد ما صد سال پیش، زنده بودند اما الان دستشان از این دنیا کوتاه است.
گاه صد سال از زمان، #جلو بزنیم تا برای اصلاح گذشته و بدیهای خود به #عقب برگردیم.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
فرض کنید فیلم چند ثانیه‌ای بدون صدا از یک فوتبالیست که در حین بازی، خیلی #عصبانی و در حال داد زدن است برای چند کارشناس فوتبال پخش شود و هر کدام برای علّت عصبانیّت این بازیکن یک #احتمال را مطرح کند؛ احتمالاتی مثل ناداوری، کم‌کاری بازیکن هم تیمی، تعویض شدن وی، خطای بازیکن حریف، درد یکی از اعضای بدنش و احتمالات دیگری که کار را برای کارشناسان سخت می‌کند. امّا اگر خود بازیکن علّت عصبانیّت خود را با #زبان خویش بیان کند تمام احتمالات کنار می‌رود و بر روی علّت اصلی عصبانیّت بازیکن بحث #کارشناسی میشود.
یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک میتواند باعث ایجاد معضلات بزرگ‌تر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمی‌کنند و فقط با چهره‌ی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، #آشفتگی و دلخوری خود را ابراز می‌کنند در حالیکه همسرش علّت این دلخوری را نمی‌داند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف می‌کند که باعث #کلافگی او میشود.
ناراحتی خود را یا به شکل صحیح مدیریّت کرده و ابراز نکنید و یا علّت آن را خیلی #شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهم‌ها و برداشت‌های غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را #پیچیده‌تر می‌کند بگیرید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
یک نسخه عالی برای آرام کردن همسر خشمگین😡😡😡😡😡
برای آرام کردن همسر #عصبانی بعد از پایان مشاجره چند راهکار وجود دارد که به کاربردن آنها ثمربخش است
. تکنیک آینه یکی از این راهکارهاست. در این روش ما فقط نقش یک مشاهده گر که فعالانه گوش می دهد را اجرا می کنیم. به بیان دیگر در این شیوه شما احساسات همسرتان را تایید می کنید بدون آنکه به آن چیزی را اضافه یا کم کنید
. با استفاده از این تکنیک به شریک زندگی مان این مسئله را گوشزد می کنیم که او را درک می کنیم. استفاده از تکنیک آینه جلوی تشدید #عصبانیت را می گیرد. این در حالی است که اگر شروع کنیم به انتقاد کردن از همسرمان، او را #تحریک کرده ایم که بیشتر عصبی شود و در این حالت او موضع دفاعی می گیرد و دفاع کردن باعث می شود که فرد عصبانی از گذشته ها و خاطرات برخی مسائل ناخوشایند را بیرون کشد و دوباره جر و #بحث شدیدتر شود.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ
گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره میشود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
پیشنهاد میشود با یک #تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
شش نکته برای آرام کردن شوهر خشمگین😡😡😡
1. نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان میشود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید.
2. عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان #لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید.
3. شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
4. طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار #خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید.
5. شوهرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید.
6. اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه #عصبانی میشود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
شش نکته برای آرام کردن شوهر خشمگین😡😡😡
1. نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان میشود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید.
2. عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان #لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید.
3. شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
4. طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار #خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید.
5. شوهرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید.
6. اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه #عصبانی میشود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#روانشناسی_زنان
#معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده میشوند.
اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ میگردد.
#تفاوت‌ها
#خانواده
#اقتدار
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
وقتی مردی #عصبانی شد چکار کنیم؟
در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع #مشاجره با همسر فعال میشود
اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و یک جمله بگویید
"حق با شماست"
آن مرد آهنین، درون شوهر فروکش می کند و او تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد.
حالا خانم میتواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند و تنش های زیادی بار بیاید.
از اعجاز این جمله غافل نباشید😉😉
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#همسرداری
با تعریف کردن مدام از خود و ایجاد برتری خود نسبت به همسرتان، اعتماد به نفس او را پایین نیاورید.
در انجام امور حتما با همسرتان #مشورت کنید و تک رای نباشید تا او حضورش را در زندگی بیشتر لمس کند و به پوچی نرسد، که همیشه در نهایت تصمیم گیرنده فقط همسرم هست و من هیچ نقشی در زندگی خود ندارم.
وقتی همسر شما از چیزی ناراحت و #عصبانی هست او را با مهر و محبت آرام کنید و برای او تکیه گاه مناسبی باشید، بگویید که شرایط او را به خوبی درک می‌کنید و آنچه در توان دارید بکار می‌برید و او را حمایت می‌کنید. به این صورت او احساس #غرور می‌کند؛ از پشتوانه عاطفی محکمی که دارد.
با همسر خود هیچگاه لجاجت و مشاجره نکنید و در ضمن برای به گردش و مهمانی رفتن به همراه زن و فرزندان خود وقت بگذارید و پیشنهاد همسرتان را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.
لطفا امتیازهای اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد، مطرح نکنید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#همسرداری
با تعریف کردن مدام از خود و ایجاد برتری خود نسبت به همسرتان، اعتماد به نفس او را پایین نیاورید.
در انجام امور حتما با همسرتان #مشورت کنید و تک رای نباشید تا او حضورش را در زندگی بیشتر لمس کند و به پوچی نرسد، که همیشه در نهایت تصمیم گیرنده فقط همسرم هست و من هیچ نقشی در زندگی خود ندارم.
وقتی همسر شما از چیزی ناراحت و #عصبانی هست او را با مهر و محبت آرام کنید و برای او تکیه گاه مناسبی باشید، بگویید که شرایط او را به خوبی درک می‌کنید و آنچه در توان دارید بکار می‌برید و او را حمایت می‌کنید. به این صورت او احساس #غرور می‌کند؛ از پشتوانه عاطفی محکمی که دارد.
با همسر خود هیچگاه لجاجت و مشاجره نکنید و در ضمن برای به گردش و مهمانی رفتن به همراه زن و فرزندان خود وقت بگذارید و پیشنهاد همسرتان را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید.
لطفا امتیازهای اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد، مطرح نکنید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
وقتی #ناراحت هستید واضح دلیل ناراحتی خود را بیان کنید!🙁
به جای اینکه بیایید و بگویید ناراحت یا #عصبانی هستید اولین کلمه ای که به زبان می آورید «هیچی چیزی نیست» است.
از آنجــا که واضــح است اتفاقی افتاده، «هیچی» یعنی خیلی چیزها! «معلوم است که ناراحتم، اما دلم نمی خواهد چیزی بگویم که دعوایمان شود، بنابراین سعی می کنم تو را تحریک کنم تا دعوایی که من می خواهم، راه بیندازی!»
دفعه بعد که همسرتان جواب داد هیچی، با این جمله جوابش را بدهید: «این جواب فقط باعث جر و بحث و دعوای ما می شود. هر وقت آمادگی حرف زدن داشتی، من آماده شنیدن هستم.»
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#همسرداری
#تغییر_جزئی_و_نتیجه_بزرگ
گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره میشود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
پیشنهاد میشود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره میشود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد.
پیشنهاد میشود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#روانشناسی_زنان
معمولاً زنان برای بيان مشكلاتشان #نظم منطقی ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدی می‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمی‌فهمد بيش از پيش #افسرده میشوند.
اگر مرد به #طبیعی بودن بی‌نظمی در کلام زن آگاه نباشد بی‌جهت #عصبانی شده و زندگی تلخ میگردد.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
💞💞💍💍💞💞
#مهارتهای_ارتباطی_خود_را_تقویت_کنید
در ازدواج بیش از هر چیزی مهارتهای ارتباطی اهمیت دارند ...
✅این #مهارت‌ها
شامل گوش دادن فعال (همدلی)،
پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی،
خنثی،
✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها
( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛
✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود،
مهارت حل مساله،
تفاهم و مذاکره
( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)،
✅و در نهایت مهارت تلاش
و نگهداری از رابطه
و دانه عشق
( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.)
همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند.
یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند.
مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از افراد #متخصص کمک می گیرند.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
💞💞💍💍💞💞
#مهارتهای_ارتباطی_خود_را_تقویت_کنید
در ازدواج بیش از هر چیزی مهارتهای ارتباطی اهمیت دارند ...
✅این #مهارت‌ها
شامل گوش دادن فعال (همدلی)،
پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی،
خنثی،
✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها
( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛
✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود،
مهارت حل مساله،
تفاهم و مذاکره
( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)،
✅و در نهایت مهارت تلاش
و نگهداری از رابطه
و دانه عشق
( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.)
همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند.
یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند.
مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از افراد #متخصص کمک می گیرند.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
در این 7مورد #سکوت کن
1.وقتی خیلی #عصبانی هستی
2.زمانی که با سکوت و بدون داد و فریاد میتونی منظورت رو به فرد مقابل برسونی
3.وقتی فکر میکنی ممکنه با حرفات به دوستت آسیب برسونی
4.زمانی که ممکنه با حرفت کسی رو برنجونی
5.وقتی حس میکنی داره ازت انتقاد میشه
6.وقتی درمورد چیزی مطمئن نیستی
7.زمانی که فکر میکنی دیگران ممکنه از حرفات برداشت غلطی کنن
#اخلاق
#خانواده
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن:
۱ من الان خیلی #عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا)
۲ ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی)
۳ تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان #اختلاف نظر)
۴ شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (#مسئولیت‌پذیری)
۵ نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (#همدلی)
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
ویژگی زوج های موفق چیه ؟
ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن ، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و #قدردان هستن
به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ،
تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، #احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن
اونام با همدیگه دعوا میکنن ، حتی بهترین زوج ها هم باهم #دعوا داشتن همدیگه رو #عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن.
باهم صحبت میکنن ، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه.
#حمایت
#همسرداری
#خانواده
#محبت
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii