🥖خواص نان جو؛ 1- سرشار از مواد مغذی مفید؛ دانه گیاهی حاوی فیبر! ... 2- تأثیر نان جو برای لاغری؛ ایجاد احساس سیری طولانی مدت! ... 3- بهبود هضم غذا با فیبر موجود در نان جو؛ راهی برای کاهش احتمال یبوست! ... 4- جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا با خوردن نان جو؛ میزان ابتلا را 13 درصد کاهش دهید! #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🥖 نان جو 👈 از تردی و طعم فوق العاده اش نگم براتون، حتی اگر زیاد بود بقیه نون رو با خیال راحت تو فریزر بذارید و در صورت نیاز در فر یا تستر گرم کنید😊 📝مواد لازم: 🫙دو و نیم لیوان آرد سفید 🫙یک لیوان آرد جو (من از سویق جو استفاده کردم) 🫙دو لیوان آب ولرم 🥄دو قاشق غذا خوری شکر 🥄دو قاشق غذاخوری مخمر 🥄دو قاشق غذاخوری روغن 🥄نوک قاشق چایخوری نمک #پنجشنبه_های_خانه_داری #آشپزی 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

📝منو_ماه_رمضان 👈هر روز نپرسید چی درست کنم 😉 👇پیشنهاد برای افطار و سحری تا یک هفته😋 1⃣1⃣ روز یازدهم به نیت امام جواد(ع) افطار،سوپ قارچ ؛ و سحری شوید باقالی پلو 2⃣1⃣ روز دوازدهم به نیت امام هادی (ع) افطار، الویه ؛ و سحری سبزی پلو ماهی 3⃣1⃣ روز سیزدهم به نیت امام حسن عسگری(ع) افطار، شیربرنج و کوکو ؛ و سحری خورش آلو اسفناج 4⃣1⃣ روز چهاردهم به نیت صاحب الزمان(عج) افطار، عدسی ؛ و سحری لوبیا پلو 5⃣1⃣ روز پانزدهم به نیت حضرت عباس(ع) افطار، حلیم ؛ و سحری خورش قیمه بادمجان 6⃣1⃣روز شانزدهم به نیت حضرت نرجس خاتون(س) افطار، آش رشته ؛ و سحری ته چین مرغ 7⃣1⃣ روز هفدهم به نیت حضرت زینب(س) افطار، سوپ ؛ و سحری قورمه سبزی ✅به عنوان مثال : روز یازدهم به نیت سفره ی امام جواد (ع) برای اهل خانه نذری میپزید. بعد فاتحه و سه صلوات هم هدیه میکنید🌹 #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

📝10 فایده شگفت انگیز روزه 1️⃣روزه دفع سموم از بدن را تسهیل می کند 2️⃣روزه به سیستم گوارش فرصت استراحت می دهد 3️⃣روزه به کاهش التهابات در بدن کمک می کند 4️⃣روزه قند خون را کاهش می دهد 5️⃣روزه فشار خون را تنظیم می کند 6️⃣روزه به سوختن چربی های بدن کمک می کند 7️⃣روزه به کاهش وزن کمک می کند 8️⃣روزه منجر به اصلاح الگوی غذایی می شود 9️⃣روزه داری می تواند در مبارزه با انواع اعتیاد موثر باشد 🔟روزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🍂🍃🍂🍃 📜 #رمان_اعتراض 📌پارت دهم 🕙 ساعت ۱۰ بود که رسیدم جلوی در اون آپارتمانه. زنگ واحد سه رو زدم ، بعد از معرفی کردن خودم. در رو باز کردن، نوید دیشب مشخصات منو به اینا گفته بود. 🏠 واحد ۳ در واحد بسته بود، مجدد زنگ زدم، یه دختر حدود ۲۰ ساله در رو باز کرد. وارد خونه که شدم دیدم دقیقا مثله خونه میمونه، تمامی وسایل یه خونه توش هست. بجز من و اون دختر کسی اونجا نبود، خیالم راحت شد. یه نفس راحتی کشیدم و روی مبل نشستم.😌 اون دختر رفت توی آشپزخونه و از توی آشپزخونه صدا زد. _ قهوه یا چای _ ممنونم ، قهوه لطفا [قهوه لامصب خیلی کلاس داره، هر بار که میخورم حالم از تلخیش به هم میخوره اما خب کلاس داره دیگه] یه زن و مرد با خنده از یکی از اتاق ها اومدن بیرون. با دیدنشون از جا بلند شدم و سلام کردم. مرد رو به اون دختری که توی آشپزخونه بود کرد و گفت: _ نگین، پرونده سحر جونو تأیید کن ، بفرست پیش کمالی اون دختر که حالا فهمیدم اسمش نگین،بود جواب داد. _ نگین: به به ،بسلامتی ، مبارکه سحر جون، شیرینی ما یادت نره سحر که از شدت ذوق، نمی‌تونست درست حرف بزنه گفت: _ سحر: حتما ،عشقم ، جون بخوا🥰 اون مرد که مطمئن شدم نسبتی با سحر نداره، پهلوی سحر ارو گرفت و به خودش نزدیک کرد. _ مرد: حالا خودتو کنترل کن، اینقد هیجان واست خوب نیست سحر از ذوقش اون مرد رو محکم بغل کرد و بوسش کرد و گفت، کی میشه بتونم جبران کنم _ مرد: شما که قبلا جبران کردی سحر جان! با این حرفش هوری دلم ریخت😧 خدا بکشت نوید ،اینجا کجاست! بلایی سرم نیارن😦 مرد رو به من کرد و گفت: _ خب خانوم زیبا، شما کجا میخوای بری؟ آب دهانم رو قورت دادم و با صدایی که میلرزید جواب دادم. _ هرجا، هرجایی به جز ایران مرد رو به روی من روی مبل نشست و با خنده گفت: _ افغانستان خوبه، پاکستان چطور ، یا نه فلسطین چطوره؟ نمیدونم چرا از لحن حرف زدنش بدم اومد، جواب دادم... _ نه خب، اونجاها که نه! لاتاری فقط گرین کارت آمریکاست دیگه! مرد زد زیره خنده،ادامه داد: _ باورت میشه دیروز یه اسکل اومده بود میگفت میخوام برم سوئیس 😅حتی نمیدونه لاتاری، یعنی چی! خیلی خب، خیالم راحت شد ،لا اقل میدونی کجا اومدی... الان میریم تو اتاق ازت عکس میگیرم. مرحله اول فرستادن عکس و قبول شدن تو این مرحله است ادامه دارد... 📚رمان اختصاصی کانال حوای آدم کپی فقط با لینک (فوروارد) #رمضان #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 🍂🍃🍂🍃 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🎧 تندخوانی جزء یازدهم ، قرآن کریم 🎧 همچنین می‌توانید به صورت آنلاین گوش بدید: http://j.mp/2bHf80y التماس دعا🤲 #ماه_رمضان #رمضان 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🌼🍃🌼🍃🌼 تمــــامِ شکــــوفــــه هـــــای بهـــــاری منتـظـــــرِ آمدنت هستند... 🌸السلام علیـک یـا ربیــــع الانـام🌸 #امام_زمان 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚