🥣 حلیم فوق العاده ساده 👩🏻‍🍳 پیشنهاد سرآشپز به شما اینه، حتما درست کنید و لذت ببرید از مزه فوق العاده اش. ⚡️محااااله بعد از درست کردنش ،از بیرون حلیم بخرید😉 👨‍👩‍👦‍👦مقدار مواد برای ۴نفر جواب میده،البته اگر پر خور نباشن و به یه پیاله متوسط راضی بشن 😊 ⚠️از اونجا که حلیم یک نوع آش هست نه دسر، بهتره شکر نزنید. 🧂مقدار نمک، یک قاشق سوپ خوری هست. با این مقدار نمک، حلیم شما بسیار خوش نمک هست، به شکر هم نیازی نداره! #پنجشنبه_های_خانه_داری #رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه بندگی هاتون قبول🤲 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

📝 نکاتی پیرامون افطار: 🍲غذای افطار باید به حدی سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود. 🍵برای این منظور انواع آش، حلیم، فرنی و حریره بادام که با آرد برنج قهوه ای و یا عسل و شیره انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد و نیز نان و پنیر به مقدار کم و به همراه سبزی خوردن و مغز گردو و چند عدد خرما و یا یک خوشه انگور رسیده و شیرین مناسب است. ⚠️با این حال توصیه می شود به خوردن افطاری متعادل اکتفا کنید و از خوردن شام بپرهیزید. تا به هنگام سحر، معده ، برای دریافت وعده جدید آماده باشد. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

📝منو_ماه_رمضان 👈هر روز نپرسید چی درست کنم 😉 👇پیشنهاد برای افطار و سحری تا یک هفته😋 4⃣روز چهارم به نیت امام حسن مجتبی(ع) افطار، آش ؛ و سحری قیمه بادمجان 5⃣ روز پنجم به نیت امام حسین(ع)، افطار فرنی و کتلت ؛ و سحری سبزی پلو کوکو 6⃣ روز ششم به نیت امام سجاد(ع) ، افطار سوپ ؛ و سحری رشته پلو 7⃣ روز هفتم به نیت امام محمدباقر(ع)، افطار آش ماست ؛ و سحری لوبیاپلو 8⃣ روز هشتم به نیت امام جعفرصادق(ع)، افطار کشک بادمجان ؛ و سحری عدس پلو 9⃣ روز نهم به نیت امام موسی کاظم(ع)، افطار کتلت مرغ ؛ و سحری خورش کرفس 🔟 روز دهم به نیت امام رضا(ع)، افطار فرنی و کوفته ؛ و سحری دمی پلو ✅به عنوان مثال : روز چهارم به نیت سفره ی امام حسن مجتبی (ع) برای اهل خانه نذری میپزید. بعد فاتحه و سه صلوات هم هدیه میکنید🌹 #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

📝نکاتی پیرامون سحری : ⚠️برخی معتقدند اگر سحری نخورید، مشکلی برایتان پیش نمی‌آید و بارها به ‌این نحو بدون مشکل روزه گرفته‌اند. اما در واقع فردی که سحری نمی‌خورد به بدن خود فشار بسیاری وارد می‌کند و برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه دچار مشکل می‌شود. ⚠️ غذاهای پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می‌شوند، بلکه هضم آنها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می‌مانند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می‌شوید. ⚠️ پس از خوردن سحری برای مدت ۲۰ دقیقه راه بروید و بلافاصله نخوابید. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

⭕️سحری چی بخوریم که تشنه نشویم⁉️ 🔹️مصرف آب، آب نارگیل تازه می‌تواند گزینه خوبی باشد زیرا قند بالایی هم ندارد. 🔹️مصرف شربت خاکشیر با کمی عسل و گلاب و آبلیمو یک معجون آبرسان عالی برای بدن در طول روز است و تا حد زیادی مانع تشنگی شما در زمان روزه‌داری می‌شد. البته مصرف شربت خاکشیر بدون موارد ذکر شده نیز می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد. ✅️ علاوه بر این مانع ایجاد بوی بد دهان در طول روز خواهد شد. 🧍 مصرف خاکشیر همچنین برای افرادی که قصد لاغر شدن در ماه رمضان را دارند نیز توصیه می‌شود. 🍉 میوه‌هایی مانند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، خیار و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج و کرفس به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند. می‌توانید با درست کردن یک سالاد همه این میوه‌ها و سبزیجاتی که نام برده شد را در کنار یکدیگر نوش جان کنید و از تمام فواید آنها لذت ببرید. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

⭕️سحری چی بخوریم که گرسنه نشویم⁉️ 🔹️ غذاهایی مانند تخم مرغ آب پز، ماهی بخارپز، ماست، فرنی و اوتمیل و سبزیجات و میوه‌های آبدار گزینه‌های مناسبی هستند که در زمان سحری مصرف شوند. 🔹️اوتمیل : گندم یا جو پرک را در آب یا شیر بجوشانید . می‌توانید به اوتمیل میوه‌، عسل و یا حتی آجیل اضافه کنید. 🔶️ غذای سحری می‌تواند ویژگی یک صبحانه معمولی را داشته باشد. اگر عادت به مصرف غذای سرد دارید، می‌توانید وعده‌ای مشابه صبحانه و اگر به غذای گرم عادت دارید می‌توانید وعده‌ای مانند ناهار میل کنید. اگر در هنگام صبح ترش می‌کنید و یا تلخی دهان دارید باید از غذاهای سبک در وعده سحری استفاده کنید. 🐟 خوردن ماهی در سحر ماه رمضان توصیه می‌شود، زیرا ماهی به عنوان یک غذای تقویت کننده و نشاط‌ آور شناخته می‌شود. بهتر است ماهی را سرخ نکنید چرا که باعث نفخ معده خواهد شد. اگر قصد مصرف ماهی دارید، بهتر است ساردین را انتخاب کنید. به طور کلی سعی کنید از غذاهای سرخ شده بپرهیزید. زیرا باعث تشنگی در طول روز می‌شود. 🍗 گوشت مرغ نیز مواد مغذی زیادی دارد و برای افراد روزه‌دار مفید است. گوشت مرغ می‌تواند انرژی مورد نیاز برای افراد روزه‌دار را در طول روز تامین کند. برای داشتن نتیجه بهتر آن را همراه با سبزیجات میل کنید. #پنجشنبه_های_خانه_داری #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

⚡️زندگی پس از زندگی، 🕔 ماه مبارک رمضان، هر روز ساعت ۱۷:۰۰ 👈 تکرار، ساعت ۱:۰۰ و ۱۲:۳۰ دقیقه از شبکه چهار سیما. ⚠️حتما ببینید⚠️ #رمضان #ماه_رمضان #بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚