🥖خواص نان جو؛
1- سرشار از مواد مغذی مفید؛ دانه گیاهی حاوی فیبر! ...
2- تأثیر نان جو برای لاغری؛ ایجاد احساس سیری طولانی مدت! ...
3- بهبود هضم غذا با فیبر موجود در نان جو؛ راهی برای کاهش احتمال یبوست! ...
4- جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا با خوردن نان جو؛ میزان ابتلا را 13 درصد کاهش دهید!
#پنجشنبه_های_خانه_داری
#ماه_رمضان
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥖 نان جو
👈 از تردی و طعم فوق العاده اش نگم براتون، حتی اگر زیاد بود بقیه نون رو با خیال راحت تو فریزر بذارید و در صورت نیاز در فر یا تستر گرم کنید😊
📝مواد لازم:
🫙دو و نیم لیوان آرد سفید
🫙یک لیوان آرد جو (من از سویق جو استفاده کردم)
🫙دو لیوان آب ولرم
🥄دو قاشق غذا خوری شکر
🥄دو قاشق غذاخوری مخمر
🥄دو قاشق غذاخوری روغن
🥄نوک قاشق چایخوری نمک
#پنجشنبه_های_خانه_داری
#آشپزی
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
📝منو_ماه_رمضان
👈هر روز نپرسید چی درست کنم 😉
👇پیشنهاد برای افطار و سحری تا یک هفته😋
1⃣1⃣ روز یازدهم به نیت امام جواد(ع) افطار،سوپ قارچ ؛ و سحری شوید باقالی پلو
2⃣1⃣ روز دوازدهم به نیت امام هادی (ع) افطار، الویه ؛ و سحری سبزی پلو ماهی
3⃣1⃣ روز سیزدهم به نیت امام حسن عسگری(ع) افطار، شیربرنج و کوکو ؛ و سحری خورش آلو اسفناج
4⃣1⃣ روز چهاردهم به نیت صاحب الزمان(عج) افطار، عدسی ؛ و سحری لوبیا پلو
5⃣1⃣ روز پانزدهم به نیت حضرت عباس(ع) افطار، حلیم ؛ و سحری خورش قیمه بادمجان
6⃣1⃣روز شانزدهم به نیت حضرت نرجس خاتون(س) افطار، آش رشته ؛ و سحری ته چین مرغ
7⃣1⃣ روز هفدهم به نیت حضرت زینب(س) افطار، سوپ ؛ و سحری قورمه سبزی
✅به عنوان مثال :
روز یازدهم به نیت سفره ی امام جواد (ع) برای اهل خانه نذری میپزید. بعد فاتحه و سه صلوات هم هدیه میکنید🌹
#پنجشنبه_های_خانه_داری
#ماه_رمضان
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
📝10 فایده شگفت انگیز روزه
1️⃣روزه دفع سموم از بدن را تسهیل می کند
2️⃣روزه به سیستم گوارش فرصت استراحت می دهد
3️⃣روزه به کاهش التهابات در بدن کمک می کند
4️⃣روزه قند خون را کاهش می دهد
5️⃣روزه فشار خون را تنظیم می کند
6️⃣روزه به سوختن چربی های بدن کمک می کند
7️⃣روزه به کاهش وزن کمک می کند
8️⃣روزه منجر به اصلاح الگوی غذایی می شود
9️⃣روزه داری می تواند در مبارزه با انواع اعتیاد موثر باشد
🔟روزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
#ماه_رمضان
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
🍂🍃🍂🍃
📜 #رمان_اعتراض
📌پارت دهم
🕙 ساعت ۱۰ بود که رسیدم جلوی در اون آپارتمانه.
زنگ واحد سه رو زدم ، بعد از معرفی کردن خودم. در رو باز کردن، نوید دیشب مشخصات منو به اینا گفته بود.
🏠 واحد ۳
در واحد بسته بود، مجدد زنگ زدم، یه دختر حدود ۲۰ ساله در رو باز کرد. وارد خونه که شدم دیدم دقیقا مثله خونه میمونه، تمامی وسایل یه خونه توش هست.
بجز من و اون دختر کسی اونجا نبود، خیالم راحت شد.
یه نفس راحتی کشیدم و روی مبل نشستم.😌
اون دختر رفت توی آشپزخونه و از توی آشپزخونه صدا زد.
_ قهوه یا چای
_ ممنونم ، قهوه لطفا
[قهوه لامصب خیلی کلاس داره، هر بار که میخورم حالم از تلخیش به هم میخوره اما خب کلاس داره دیگه]
یه زن و مرد با خنده از یکی از اتاق ها اومدن بیرون.
با دیدنشون از جا بلند شدم و سلام کردم.
مرد رو به اون دختری که توی آشپزخونه بود کرد و گفت:
_ نگین، پرونده سحر جونو تأیید کن ، بفرست پیش کمالی
اون دختر که حالا فهمیدم اسمش نگین،بود جواب داد.
_ نگین: به به ،بسلامتی ، مبارکه سحر جون، شیرینی ما یادت نره
سحر که از شدت ذوق، نمیتونست درست حرف بزنه گفت:
_ سحر: حتما ،عشقم ، جون بخوا🥰
اون مرد که مطمئن شدم نسبتی با سحر نداره، پهلوی سحر ارو گرفت و به خودش نزدیک کرد.
_ مرد: حالا خودتو کنترل کن، اینقد هیجان واست خوب نیست
سحر از ذوقش اون مرد رو محکم بغل کرد و بوسش کرد و گفت، کی میشه بتونم جبران کنم
_ مرد: شما که قبلا جبران کردی سحر جان!
با این حرفش هوری دلم ریخت😧 خدا بکشت نوید ،اینجا کجاست! بلایی سرم نیارن😦
مرد رو به من کرد و گفت:
_ خب خانوم زیبا، شما کجا میخوای بری؟
آب دهانم رو قورت دادم و با صدایی که میلرزید جواب دادم.
_ هرجا، هرجایی به جز ایران
مرد رو به روی من روی مبل نشست و با خنده گفت:
_ افغانستان خوبه، پاکستان چطور ، یا نه فلسطین چطوره؟
نمیدونم چرا از لحن حرف زدنش بدم اومد، جواب دادم...
_ نه خب، اونجاها که نه! لاتاری فقط گرین کارت آمریکاست دیگه!
مرد زد زیره خنده،ادامه داد:
_ باورت میشه دیروز یه اسکل اومده بود میگفت میخوام برم سوئیس 😅حتی نمیدونه لاتاری، یعنی چی!
خیلی خب، خیالم راحت شد ،لا اقل میدونی کجا اومدی...
الان میریم تو اتاق ازت عکس میگیرم.
مرحله اول فرستادن عکس و قبول شدن تو این مرحله است
ادامه دارد...
📚رمان اختصاصی کانال حوای آدم
کپی فقط با لینک (فوروارد)
#رمضان
#ماه_رمضان
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
🍂🍃🍂🍃
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
جزء 11.mp3
4.07M
🎧 تندخوانی جزء یازدهم ، قرآن کریم
🎧 همچنین میتوانید به صورت آنلاین گوش بدید:
http://j.mp/2bHf80y
التماس دعا🤲
#ماه_رمضان
#رمضان
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
🌼🍃🌼🍃🌼
تمــــامِ
شکــــوفــــه هـــــای
بهـــــاری
منتـظـــــرِ آمدنت هستند...
🌸السلام علیـک یـا ربیــــع الانـام🌸
#امام_زمان
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
🍀ماه مبارک رمضان ماه ثانیه ها و دقیقه ها است
👌در هر دقیقه می شود حداقل ده مرتبه سوره توحید را خواند
که می شود پنجاه آیـه و پنجاه مرتبه ختم قرآن در یک دقیقه
👈چون خواندن یک آیـه در ماه رمضان ثواب یک ختم قرآن را دارد.
🌾 سوره تــــوحـیـــــد را در ماه رمضان دائم بخوانید و ثوابش را هدیه کنید به #امام_زمان (عج)
🌱بعد #ماه_رمضان روح شما اکسیر ناب می شود.
✍ آیت الله سید علی قاضی (ره)
#رمضان
#ماه_مبارک_رمضان
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
🍂🍃🍂🍃
📜 #رمان_اعتراض
📌پارت یازدهم
🏠 واحد۳، پذیرایی
باره اولم نبود که بگم روم نمیشه با اون لباس جلوی نامحرم باشم. اما خب این مرده یه جوری بود، ازش حس خوبی نگرفتم. میخواستم ول کنم برم! یه بهانه بیارم، اما نگین با فنجون قهوه اومد سمتم. فنجون رو روی میز گذاشت ، ازش تشکر کردم. مرد ایستاد به سمت سحر رفت و گفت :
_ سحر جان ، با خیال راحت برو خونه، بهت زنگ میزنیم ، با مدارکی که برات نوشتم بیا
تا دم در رفت بدرقه سحر😒
در حالیکه به سمت اتاق میرفت گفت:
_ قهوه اتو خوردی بیا تو اتاق
اونقد استرس داشتم اصلا نفهمیدم چی خوردم! دو قلوپ به زور خوردم و با پای لرزون رفتم سمت اتاق، خیس عرق شده بودم.
دستام يخ کرده بود.
وقتی وارد اتاق شدم با اینکه در باز بود اما در زدم.
اون مرده روی صندلی نشسته بود و موبایل دستش بود، با صدای من، موبایل رو کنار گذاشت و بلند شد.
🏠 اتاق عکاسی
_ بفرمائید...
رفتم داخل، شالم که دور گردنم افتاده بود از همون اول، اما نمیدونستم مانتومو باید در بیارم یانه!
اون مرده گفت برو جلو آینه خودتو آماده کن،
بالای آینه یه نمونه عکس پرسنلی بود.
خدا رو شکر فقط از گردن به بالا رو عکس میگرفت. یکم موهامو مرتب کردم و نشستم رو صندلی روبروی دوربین، رو به اون آقا که کنار دوربین ایستاده بود کردم و گفتم:
_ من آماده ام..😶
_ نمیخوای مانتو تو در بیاری راحت باشی؟🤔
_ نه راحتم، خیلی ممنون😐
_ خیلی خب، رو به دوربین، سرتو یکم مایل به چپ ، سرشونه صاف ،
📸 چندتا عکس پشت سر هم گرفت...
_خیلی خب، تموم شد، برو پیش نگین
یه نفس راحتی کشیدم و از اتاق اومدم بیرون، قیافه مرده خیلی چندش بود ، حس بدی ازش میگرفتم ، میخواستم زودتر خلاص شم از اونجا و این همه استرس...
وقتی رفتم پیش نگین، دستگاه کارتخوان رو گذاشت رو اوپن، فهمیدم باید کارت بکشم!
دوباره یه استرس دیگه گرفتم که خیلی نشه پولش، تو حسابم پول نباشه و آبروم بره!
وقتی رمز رو ازم پرسید و کارت کشید، فیش رو داد بهم،خیالم راحت شد که پول تو حسابم بوده به اندازه کافی.
یه پوشه هم بهم داد که مشخصاتم توش بود. گفت هروقت تماس گرفتیم مدارکی که توی پوشه نوشتیم رو بیار تا کاراتو درست کنیم.
تشکر کردم و از اونجا اومدم بیرون. از در خونه که وارد خیابون شدم یه نفس عمیقی کشیدم ، انگار اون خونه اکسیژن نداشت، حس آزادی بهم دست داد.
به فیش نگاه کردم، یک میلیون و هشتصد تومن کارت کشید. حتی نمیدونم بابت چی بود این هزینه!
یه اسنپ گرفتم به سمت شرکت، ساعت ۱۲ بود.
🚗داخل ماشین
تو ماشین به ریحانه زنگ زدم که دارم میام. یه پیام هم به نوید دادم که این مبلغ پول بابت چی بوده!
جواب داد که اینا تمام کارای صفر تا صد لاتاری رو انجام میدن، هزینه تمام مراحل رو همین اول میگیرن...
از عکس تا مصاحبه تو سفارت آمریکا و انگشت نگاری و...
یعنی درواقع اگر قبول نشی تو مرحله اول، پولت رفته!
ادامه دارد...
📚رمان اختصاصی کانال حوای آدم
کپی فقط با لینک (فوروارد)
#رمضان
#ماه_رمضان
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
🍂🍃🍂🍃
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
Tahdir joze12.mp3
4.01M
🎧 تندخوانی جزء دوازدهم ، قرآن کریم
🎧 همچنین میتوانید به صورت آنلاین گوش بدید:
http://j.mp/2bWnTby
التماس دعا🤲
#ماه_رمضان
#رمضان
💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
#شنبه_های_خانومانه 💐
🔴 توجه به همسر در تحکیم پیوند زناشویی چقدر مهم است؟
توجه به همسر عامل اصلی پیوند عاشقانه میان زن و مرد است. اگر به دنبال خانواده ای شاد و محیطی سالم هستید، محبت و توجه را از همسرتان دریغ نکنید. اغلب مراجعین به مشاوره خانواده، معمولا از بی محبتی و بی توجهی همسرشان گلایه دارند که چرا همسرم به من توجه نمی کند و نسبت به من بی احساس است. بعضی از آن ها حتی علت بی توجهی همسرشان را نمی دانند. معمولا آمارها نشان می دهد که بی توجهی در مردان بیشتر از زنان است.
توصیه روانشناسان این است که حتی در زمان هایی که زن و شوهر با یکدیگر اختلاف دارند سعی کنند نسبت به هم سرد نباشند و راه های دیگری را برای حل اختلافاتشان پیدا کنند. توجه به همسر معمولا در روزهای اول زندگی بیشتر دیده می شود اما رفته رفته محبت ها کمرنگ شده و دوطرف نسبت به هم کاملا بی تفاوت می شوند. آقایون و خانم های عزیز توجه کنید که غرور و عدم ابراز علاقه به همسر یکی از اصلی ترین بحران ها در دوران زناشویی است.
#توجه_به_همسر
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞دورهمی حــواے آدمی ها 💕🌱
❤️ @havayeadam 💚
#شنبه_های_خانومانه 💐
#آقایان_بدانند
🌷راه های ساده ای برای ابراز علاقه به همسرتان وجود دارد و نیازی نیست که عشق و علاقه خود را به همسرتان ثابت کنید و کارهای محیرالعقولی انجام دهید.
🔰برخی از روش های به ظاهر کوچک ولی تاثیر گذار عبارت هستند از:
🍀 برای او پیام های محبت آمیز بفرستید
🍀 یکی از کارهای مشکل او را انجام دهید
🍀 حس قدردانی خود را ابراز کنید
🍀 برای او دعا کنید
🍀 با هم به پیاده روی و گردش بروید
🍀 انتظار نداشته باشید آنچه در ذهنتان می گذرد بخواند
🍀 از جاسوسی کردن بپرهیزید
🍀 با هم بخندید
🍀 کارت پستال های عاشقانه به او بدهید
🍀 با او در رابطه با آینده گفت و گو کنید
🍀 گذشته ها، گذشته!
🍀 در برابر دوستانش به او افتخار کنید.
🍀 با هم عبادت کنید.
🍀 هر از گاهی غذایتان را زیر نور شمع بخورید
🍀 در چشمان او بنگرید
🍀 حداقل روز یک با به او بگویید دوستت دارم
🍀 و..
#ابراز_علاقه
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞دورهمی حــواے آدمی ها 💕🌱
❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️مال حرام در نوه انسان هم تاثیر میگذارد.
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞 دورهمی حــواے آدمی ها🌱💕
❤️ @havayeadam 💚
#شنبه_های_خانومانه 💐
🔹همسرتان را با وجود تفاوت ها همانطور که هست بپذیرید و از تلاش برای تغییر او دست بردارید.
🔗بجای تغییر او شرایط را برای تفاهم بیشتر فراهم کنید تا زندگی شما عاشقانهتر شود.
#همسرداری
#بندگی_عارفانه_زندگی_عاشقانه
💞دورهمی حــواے آدمی ها 💕🌱
❤️ @havayeadam 💚