پاییزتون منور به سرماخوردگی و تب و فین فین بچه‌ها شده یا نه هنوز؟ 😅 🍁🍂🍁🍂 مام درگیریمم. حالا جالبه دوتا دخترام که مدرسه میرن خوب بودن، پسرا که خونه ان مریض شدن! ولی خب به من و یکی از دخترا هم دادن 🤕 یکی از سختی‌های خانواده چندفرزندی همین بیمار شدن دومینوواره 😅 بعد ناراحتی که چرا یکی‌شون نمیگیره پسسس! میخواد بذاره همه خوب شن بعد ایشون بگیره؟ 😒 دوباره روز از نو؟! 🤧😮‍💨 خب زودتر بگیر تموم شه راحت شیم! 😅 (الان برا ما همینجوره. یکیشون نگرفته من اینجوری ام بهش: 😒👀) ❓تو بارداری داروهای مجاز کدومان؟ - قرص استامینوفن ساده (۵۰۰) در تب و سردرد و بدن درد. البته من خودم تب خفیف باشه یا درد قابل تحمل باشه اصلا نمیخورم. - قرص سرماخوردگی ساده (کلداکس و... نباشه)، تو مواردی که آبریزش خیلی زیاده و اذیت کننده شده یا احتقان بینی و سینوس ها زیاده و اذیت کننده است. وگرنه که من به این راحتی همینم نمیخورم! دقت کنید که تو قرص سرماخوردگی هم استامینوفن هست. - دمنوش ها چی؟ اکثر دمنوش ها در بارداری ممنوع یا غیرمجاز یا مورد احتیاط هستن (آویشن، ختمی، پونه ،بابونه، چهارتخم، ...) به نظرم یه دمنوش سیب/بِه و گل با چندتا دونه عناب خوبه. بعلاوه دوری از پرهیزها (سرخ کردنی، غذای سنگین، عسل سیاهدانه، و...) و مصرف خوراکی‌های مفید (سوپ جو با بال و گردن مرغ یا جوجه، آبگوشت بلدرچين، آب سیب، غذاهای زودهضم، شلغم، آب عسل گرم، آبلیمو عسل گرم، شیرداغ با عسل و...) بخورها شاید خیلی ممنوع نباشن. حداقل بخور آب ساده! ❓برای بچه‌ها چی؟ تب این ویروسی که ما گرفتار شدیم خیلی سنگین و بد بود. میشه یکی در میون استامینوفن/بروفن داد. یعنی هر سه ساعت یک بار استامینوفن (نصف وزن به سی‌سی از شربت یا دوبرابر وزن به قطره از قطره) و یک بار بروفن (یک سوم وزن از شربت) شیاف اصصصلا خط اول نیست. هرگز توصیه اول ما نیست. مگر موارد خاص. اثرشم فرق خاصی نداره. بعضی فکر میکنن شیاف مؤثرتره. شیاف دیکلوفناک هم که دیگه هِچ! تا به حال نه تجویز کردم نه برا بچه‌هام استفاده کردم. کلا که من تب خفیف بچه‌ها رو بی محلی میکنم. میگم تب مکانیسم دفاعی بدنه و زود نباید باهاش مقابله کرد. برا سایر علائم هم زود دست به دارو نمیشم. آبریزش و سرفه خفیف رو کاری ندارم. حتی داروی گیاهی. یه جور دفع بیماری هست. بیشتر بشه، همون شربت سرماخوردگی معمولی (خیلی کم و گاهی. اونم هروقت علامت داشته باشن. يعنی لازم نیست منظم و دقیق داد مثل آنتی بیوتیک. البته فاصله دو دوز کمتر از ۶-۸ ساعت نشه) و از گیاهی ها: زوفا عسلی شربت بنفشه (برای روزهای اول و تب و آبریزش رقیق) شربت آویشن (برای روزهای متأخر و سرفه‌های پخته و ترشحات غلیظ) که البته اینارم آماده نمیخرم، خودم درست میکنم. زوفا و عناب و سپستان و کلیل الملک و گل گاوزبان و ختمی و پنیرک و بابونه و... 😅 کرمانی ها یه ترکیب دارن به اسم #دوای_سرماخوردگی. آماده تو عطاری ها میفروشن. هرچی بگی توش هست! کلا کرمانی ها عاشق #مرکبه_درمانی (درمقابل مُفرَده درمانی) اند فک کنم😁. دمنوش #کاچی مونم خیلی مفصله 😎 خب دیگه میدونید که برای سرماخوردگی ساده، نه آنتی بیوتیک نیازه نه سِرم! مگر اینکه مدتی ازش بگذره و بخاطر احتقان و تجمع ترشحات و مسائل دیگه، #عفونت_باکتریال روش سوار بشه (تو بچه‌ها اغلب میزنه به گوش، تو بزرگسالان اغلب سینوس ها). یا انقققدر ضعف و بی‌حالی و افت فشار رخ بده که سرم لازم بشه! وگرنه که نه. اونم با ب کمپلکس و نوروبیون و ویتامین سی توش که خیلی زیاده از حد استفاده میشه در کشورما😒 از طرفی، اگر لازم شد، خیلی از آنتی بیوتیک های معمول تو بارداری مجازند (آموکسی، کواموکسی، آزیترو، سفکسیم و...) یه اصل خیلی مهم، هم برا کاهش گلودرد، هم کاهش اخلاط سینوس ها و سرفه، هم کاهش احتقان، هم سوار نشدن عفونت، هم کاهش انتقال بیماری، شست و شوی مداوم و خوب بینی و سینوس ها (استنشاق) با آب و نمک ولرمه. صدقه و معوذتین هم که جای خود. @hejrat_kon #پاییز #سرماخوردگی #بارداری #دمنوش #آنتی_بیوتیک #تب #سرفه #نشربامنبع

﷽ ---------- 🍃فصل بی برگی که می‌گوید که زیبا نیست؟... داستان از میوه های سر به گردون سای اینک خفته در تابوت پست خاک می گوید! 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 #طب_حکمت_بنیاد ایرانی، یک طب کُل نگر یا #هولستیک هست و اعتقاد داره اولاً بدن انسان یک کُلِ واحد هست و ثانیاً تمام جهان بر بدن و نفس و روح انسان اثر میذاره (مثلاً اثر کسوف و خسوف/یا اثر حالات ماه که در طب نوین هم اثبات شده در ابتدا و انتهای ماه قمری، حملات صرع و برخی بیماری های روانی بیشتر میشه) خب فصل هم به جهت تغییرات آب و هوایی اثرات خاصی دارند درواقع در طب سنتی ایرانی، هرچیزی یک مزاجی داره فصل ها، شهرها، خوراکی ها، اجسام اطراف ما، مزه ها، بادها.... و حتی سنین مختلف و زن و مرد! 🍁مزاج پاییز سرد و خشک هست. این فصل اوج بروز بیماری‌های پوستی مانند اگزما و ترک لب‌ها ست. هم‌چنین اختلالات روان‌پزشکی مانند افسردگی و وسواس! 🍇بهتره در این فصل بیشتر غذاهای گرم و تر استفاده بشه مثل آبگوشت با گوشت بره، تخم مرغ عسلی، هویج، انجیر، کشمش و شیره‌ی انگور 🍊میوه‌های آب دار این فصل عالی هستند. لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار،.... که البته بازهم نباید افراط بشه. چون رطوبت اضافه هم مشکل زاست. 🍋 از طرفی هضم ضعیفه و از غذاهای غلیظ باید پرهیز بشه. 🍲آش ها و سوپ ها مناسب ترین غذاهای این فصل هستند (در ایران حدود ۳۰۰ مدل آش داریم. اما ما شاید فقط آش رشته و آش جو رو بشناسیم. چه عالیه اگر هرکس در هر شهری هست، آش‌های همون منطقه رو یاد بگیره و احیا و ترویج کنه) 🍝از غذاهای غلیظ مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماکارونی و گوشت زیاد باید پرهیز بشه. 🍆از بادمجان پرهیز کنید بادمجان سودازاست. 😩 در پاییز بروز بیماری های روانی که طب سنتی اونها رو مرتبط با #سودا میدونه افزایش داره؛ افسردگی ها و اضطراب ها و وسواس و رفتارهای خشک... ☕از مزه‌های تند، از قهوه ها و نسکافه پرهیز کنید 🍚شیربرنج بادامی از بهترین غذاهای مُرَطِب این فصل هست. 💨از سرمای بامدادان و شامگاهان و از گرمای میانه‌ی روز بپرهیزید. 🌞در معرض گرمای میانه‌ی روز بودن، خارش ها و مشکلات پوستی رو افزایش میده (به دلیل احتباس بخارات پشت #مسامات بسته😊) به طور کلی خواب روز، #جماع، #پرخوری و #پرنوشی و زیاده روی در مصرف #میوه در پاییز زیان‌بخش (یا زیان‌بخش تر) است. ⛅ در پاییز به بدن خودتون کمی استراحت بدید☺️ @hejrat_kon #پزشکی #حفظ_الصحه #تدابیر #پاییز #مزاج #مزاج_فصل #طب_سنتی #طب_کل_نگر #طب_هولستیک #اگزما #وسواس #افسردگی #اضطراب #نشربامنبع

اینم بخشی از تدابیر پاییز 🍂

📍خیلی وقته دنبال یه مُتخصّص زنان مُتعهّد و کاردُرست میگردی ❓❓❓❓❓❓❓❓❓ واجبه با این خانم دکتر جرّاح و متخصص زنان آشنا بشید 👇👇👇👇👇👇👇👇 📲 😍 تو گروهمون پرسش و پاسخ رایگان با خانم دکتر داریم 🔻🔻🔻🔻🔸🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/pezeshkezanan کانالیه که هر خانومی بهش نیاز داره ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

چون داره برام کلی سوال پزشکی درباره دوران بارداری میاد، گفتم کانال دوستم رو بهتون معرفی کنم. یه خانم دکتر متخصص زنان متعهد به روز. هم مطالب آماده دارن هم میشه سؤالاتونو اونجا بپرسید.

در ادامه این متن چندتا نکته بگم یک اینکه اگر تو همون روزهای اول سرماخوردگی، آنتی هیستامین بدیم، احتمال تغلیظ ترشحات وجود داره از نظر طب نوین. و توصیه نمیشه. #طب_سنتی هم که دوست نداره ترشحات رو اون ابتدای بیماری بند بیاریم و درواقع #حبس کنیم. دو اینکه سرماخوردگی یه بیماری ویروسی هست و دوره داره و باید بگذره. دوره‌ش هم اینجوریه که اول یه بدتر شدن داره (مرحله تزاید) ، بعد یه ثبات، بعد یه بهتر شدن و نقاهت. ما پزشک ها یه صحبتی بین خودمون داریم میگیم خوش شانس اون دکتریه که مریض تو دوره بهتر شدن میاد پیشش! بدشانسم اونیه که مریض همون اول تو فاز بدترشدن رفته پیشش! يعنی تو فاز بدتر شدن رفته پیش این طفلک بدشانس. خب حالا هر دارویی هم که بده (جز کورتون😒 که ظاهری مریض رو سرپا میکنه و خیلیا عاشق این دگزا هستن اما ما.... 🤬) مریض داره میره به سمت بدتر شدن دیگه. بعد از دو سه روز میبینه نه، هنوز همونجوریه. میره پیش اون دکتر خوش شانسه. حالا اون آب مقطر هم بهش بده این بنده خدا خوب میشه😁 سوم اینکه سرماخوردگی تو بچه‌ها از نظر کتاب های ما تا ۱۰-۱۲ بار در سال هم طبیعیه. البته نه بیماری شدید و منجر به بستری و آنتی بیوتیک و...؛ نه، سرماخوردگی ساده. پس انقد نگران و #وسواس نباشید لطفاً. ❓چه میشه کرد برا #تقویت بچه‌ها و کمتر بیمار شدن؟ خب اصول کلی شامل تحرک کافی و ورزش، خواب خوب و پرهیزهایی در تغذیه (فست فودها، سس و نوشیدنی ها، تنقلات ناسالم، کنسروجات، تداوم بر غذاهای با طبع خیلی سرد یا خیلی گرم(متعادل خوردن) ،...)، سرد یا گرم نبودن بیش از حد محیط منزل،… رعایت پوشش سر و پیشانی در فصول سرد. حتی اگر وقت خواب در معرض جریان هوا هستن، کلاه پوشیده بشه یا روسری نخی حتی. ایزوله نکردن بیش از حد بچه‌ها که در دوران کرونا اتفاق افتاد #پاستوریزه بار نیاوردن زیاده از حد بچه‌ها! که خیلییی تو خانواده ها میبینیم به اسم #بهداشت. اشتباهه… حتی اینکه تا پستونک بچه میفته رو زمین، اول با آب داغ میشورن بعد میذارن دهن بچه… نتیجه این مثلاً بهداشت ها در نسل جدید شده افزایش آمار #آسم و #آلرژی در اطفال (دلایل دیگه هم داره مثل تغذیه و آلاینده های محیطی) آموزش به بچه‌ها برای استنشاق و شست و شوی همیشگی مخاط بینی (که اصلا از مستحبات وضو هست) و غرغره کردن همون آب معمولی. نیازی به داروهای عجیب و خارجی و گرون تقویت ایمنی نیست اما اگر کمبودی وجود داره باید جبران بشه. یا ممکنه پزشک برای دوره کوتاهی تجویز کنه (من داروی خاصی رو تجربه ندارم و به بچه‌هام ندادم) پرهیز از خوراندن انواع دمنوش های گیاهی و معجون فلان و دوای بهمان به خانواده! گیاهان دارویی هم دارو هستن و عارضه جانبی میتونن داشته باشن. پرهیز از کارهایی مثل #حجامت بچه‌ها با نظر عطارباشی ها و خانم هایی که تو مسجد محله، دو ماه دوره طب سنتی و حجامت دیدن و حالا در هررر زمینه‌ای صاحب نظرند اونم با اعتماد به نفس بسیار بالا 😎 حجامت اطفال و سالمندان و... احتیاط و ظرافت داره. همینجوری راحت تجویز نمیشه. و البته نهایتاً به نظر من بخشی از ماجرا هم مربوط به ژنتیک و بنیه است. خب ذاتاً برخی مقاوم ترن برخی آسیب پذیرتر… یا مثلاً وجود مشکلات زمینه ای… سعی کنیم تو همه مراحل #فرزندپروری، از #مقایسه بچه با بقیه بپرهیزیم. @hejrat_kon #سرماخوردگی #تدابیر #تقویت_ایمنی #نشربامنبع

در شبی آرام در سکوتی مهتابی دست لطیف پسر کوچکم را در دست گرفتم تا به خواب برود نوازشش میکنم و با سری پر از فکر و تشویش، امَن یُجیب میخوانم. گاهی اشک همراه ذکرم می‌شود، گاهی تپش قلب و اضطراب... مگر شب برای آرامش نبود؟ مگر خانه، آغوش مادر، سایه پدر، امن ترین جای جهان نبود؟ مگر مادرها نباید صبح با نوازش نور خورشيد و بوسه‌ای بر گونه پسرک‌ها و دخترک‌هایشان بیدار میشدند نه با بوی خاکستر و خون؟ دست هایش را فشار میدهم و آرام میبوسم. مگر دست فرزندان مادران غزه، لطیف نیست؟… @hejrat_kon الا لعنة الله علی القوم الظالمین #ختم_هزاران_امن_یجیب #دعای_هفتم_صحیفه کمک مالی از طریق سایت https://www.leader.ir/fa/monies و شماره گیری *112#

نمیدانم چرا حس میکنم اگر مادرها درحالی که دست به گونه نازک کودکشان می‌کشند دعا بخوانند، دعایشان به اجابت نزدیک تر است.... 😭😭 مادرهای غزه این شب‌ها ما هم خواب آسوده نداریم

و پیروزی ✌️😎 الحمدلله و خداقوت به مسئولین باوجدان و پای کار و دغدغه‌مند🙏 این هم پیگیری ای که نتیجه داد 😊 تو روزهایی که همه فقط دنبال نقطه سیاه برا بزرگ کردن یا ایراد برای منفی بافی و ناامیدی هستن... کنارشم یه لگد به جمهوری اسلامی 💔 @hejrat_kon

این مربوط به دستیاران و کارورزان پزشکی هست و من اطلاعی درباره بقیه نهادها و ادارات و حق اولاد و... ندارم. این همون حق اولادی که - حالا کم یا زیاد - به کارمندها میدن نیست. سیستم ما فرق داره. چون کمک هزینه است نه حقوق. تفکیک جنسیتی هم نداره. روندش هم نامه نگاری به وزارت بود و پیگیری تلفنی. نامه ها و مصوبه قرارگاه جوانی جمعیت وزارت رو داشتم و رو اون پیگیری کردم. البته که خود مسئولین جوانی جمعیت هم پیگیر بودند.

فکر می‌کنم اگر مشغول #مجاهدت جدی و سخت دیگری نبودم، اگر حامل یک انسان برای قدم گذاشتن بر زمین خدا نبودم، رؤیای هر شبم، اعزام بود و خدمت در بیمارستان های غزه… همین حالا هم حتی، با اینکه می‌دانم امکان رفتن ندارم، اما در فرم اعلام همکاری کادر درمان نام خود را نوشتم؛ بماند به یادگار بر جریده عالم به عنوان سیاهی لشکری که بند خدمت دیگریست اما دلش آنجاست و قلبش برای حضور در صحنه یکی از بزرگ‌ترین اتفاق های تاریخ -در یک روپوش سفید آغشته به خون و خاک- می‌تپد… 🖋هـجرتــــــ @hejrat_kon #رؤیا #ملت_عاشق_مبارزه_با_صهیونیست_هاست #میدانهای_مجاهدت #مجاهدت_زنان