هنرهای رزمی کیک بوکسینگ 🥋تمرین ضربه پا با آدمک @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ @hoanrrzmi

هنرهای رزمی تمرینات ورزش پارکو تمرینات و آمادگی جسمانی و قدرت بدنی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک تکنیک دفاع شخصی در برابر حریف مهاجم @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زورگیری سلاح سردچاقو https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی درگیریهای خیابانی دربرابر سلاح سرد چاقو @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زمانی که بصورت چهار زانو یا درازکش هستید @hoanrrzmi

🐇🕳#کراوماگا یک سیستم رزمی دفاع شخصیه که توسط یک یهودی مجارستانی به نام ایمی لیختنفلد که از دست نازی‌ها به اسرائیل پناه آورده بود ابداع شد. این ورزش رو اول به ارتش (نیروهای دفاعی) اسرائیل آموزش داد و بعد به غیرنظامیان. ◼️امروزه در نیروهای نظامی دیگه‌ای مثل اف‌بی‌آی، پلیس نیویورک و لس آنجلس و ارتش سوئد هم آموزش داده میشه. ◼️از ترکیب تکنیک‌های رشته‌های رزمی مختلف مثل کاراته، جودو، جوجیتسو و موای تای ایجاد شده و خود لیختنفلد هم در رشته‌های بوکس و کشتی مهارت داشت اما تفاوت قابل توجهی با سبک‌های رزمی متعارف داره. ◼️گوش به زنگ بودن و حفظ گارد دفاعی مناسب جزو آموزشای اولیه و مهمشه. ◼️بر اساس واکنش‌های طبیعی انسانی طراحی شده و از هر ابزار و ترفندی برای دفاع شخصی استفاده میشه. مثل لگد به بیضه، ضربه آرنج به فک و فروکردن انگشت در چشم. ◼️این رشته مسابقه‌ای نداره، قوانین و قواعد کمی داره و یادگیریش آسان‌تر هست. ◼️هدف اصلی این سیستم آموزش زنده ماندن در یک جنگ واقعیه. ⃣#دفاع_شخصی #هنرهای_رزمی #مبارزات_خیابانی 🧬 @hoanrrzmi

🐇🕳مرکز نیم تنه، یکی دیگه از نقاط خیلی حساس و عالیه بدن مهاجمه که میتونین بهش حمله کنین. درست در بالای معده، زیر دنده هست. مخصوصا اگه با یک فرد بلند قد مواجه باشین، ساده تر میتونین این نقطه رو بدست بیارین. از آرنج، مشت یا لگد استفاده کنین و با کل بدنتون این ضربه رو بزنین. 🍃ضربه به طرفین بدن باعث ایجاد درد شدید میشه. اگه نتونه نفس بکشه، نمیتونه بجنگه. و حتی اگه فقط یکی از استخوانای دنده رو بشکنی (چه برسه به اینکه همشو بشکنی) حتی حرکت کردن باعث درد شدید میشه. 🍃راه خوبی برای ایجاد فاصله هم هست😁😎 #️⃣#دفاع_شخصی #هنرهای_رزمی #مبارزات_خیابانی #نقاط_آسیب_پذیر #نقاط_حساس_بدن @hoanrrzmi

🐇🕳#سیلات به مجموعه‌ای از هنرهای رزمی بومی در آسیای جنوب غربی گفته میشه. ◼️اسرار مالایی سیلات مدت‌هاست که توسط تمرین‌کنندگانش محافظت شده. چون در واقع برای جنگیدن نیست، برای کشتن ساخته شده و برای زنده ماندن استفاده میشه نه دفاع از خود… و از این لحاظ مانند سایر هنرهای رزمی نیست. ◼️یک سبک مبارزه وحشیانه هست و در دست افراد بد بسیار خطرناکه. به همین دلیل وقتی کسی فن سیلات رو یاد میگیره، معلم از دانش آموزش قول میگیره که این هنر رزمی رو به نفع عموم مردم استفاده کنه، نه برای جنایات. ◼️سیلات بر تمرین‌های روح و روان هم تاکید داره و اصول ارزشمند معنوی در این رشته به همراه روش مبارزاتی آموزش داده میشه. ◼️بنابراین تنها یک روش مبارزه نیست بلکه نوعی تمرین روحانی و مذهبی هم محسوب میشه به طوری که در اندونزی و مالزی با تعلیمات مذهب اسلام و در فیلیپین در ترکیب با رشته «کالی» و مکتب کاتولیک و در منطقه «بالی» در ترکیب با تعلیمات هندوئیسمه. ◼️در این ویدیو از ضبط حرکت و CGI برای نشان دادن اثربخشی تکنیک‌های مختلف سیلات استفاده شده. #️⃣#دفاع_شخصی #هنرهای_رزمی #قفل_مفصل 🧬 @hoanrrzmi

🐇🕳بین عمل و عمل سودمند تفاوت وجود داره. مشغول بودن با موثر بودن فرق داره. اقدام کردن بدون دیدن مزیت انجام اون کار به شدت ضرر رو به دنبال داره. ◼️این امر در مورد حرکت، استفاده از نیرو و جنگ صدق میکنه. اقدام بدون مزیت اتلافه. اتلاف عامل شکسته. ◼️ما معمولا با راه حل‌ها و فعالیت‌های فوری پاسخ میدیم، که ممکنه معقول یا مقرون به صرفه نباشه. در عین حال، میتونیم با فکر کردن، راه حل معقولی پیدا کنیم. ◼️ نباید به هر فعالیتی که بهمون پیشنهاد میشه یا بلافاصله به ذهنمون میرسه اعتماد کرد، اجازه ندین این فرایند به طور خودکار انجام بشه. نباید به هر پاسخ یا واکنش طبیعی اعتماد کرد و بهتر هست به رفتارمون شک کنیم و همیشه عملکردمون رو ارزیابی کنیم. اجازه بدین عمل آگاهانه ما وارد بازی بشه. ◼️انجام این کار به طور مداوم شانس ما رو برای سودآوری در کسب و کار/معاملات و پیروزی در جنگ در طول زمان افزایش میده. #️⃣#هنر_جنگ #سون_تزو #علوم_نظامی #کلام #استراتژی @hoanrrzmi

نین جوتسو (به ژاپنی: 忍術 ) یک هنر رزمی ژاپنی است که در لغت به معنای حرکت و هنر پنهانی است و در آن استراتژی‌ها و تاکتیک‌های جنگ‌های چریکی و روش‌های رزمیِ پنهانی ، در خفا ،سریع و با سطوح هشیاری بسیار بالا ، متمرکز و هدفمند آموزش داده می‌شود. از برجسته‌ترین خصوصیات نین جوتسو این است که بدن و جسم را پایگاه فکر و اندیشه می‌داند و کالبد آدمی را آموزش می‌دهد تا با آن روح را بسازد. اصول اصلی و اجرای تکنیک‌ها نیاز به سرعت، تعادل، تمرکز، قدرت و تنظیم زمان تنفس و کنترل آن و بالاترین میزان سطوح هشیاری و خلاقیت دارد تا بتواند در لحظه ای بسیار کوتاه تصمیم، تشخیص ، اجرا و عملکردی بسیار درست و به جا داشته باشد . ریشه ی نینجوتسو روایت‌های مختلفی در مورد منشأ و چگونگی تکامل نین جوتسو و پیدایش نینجا مطرح شده‌است. در افسانه‌های ژاپنی آمده که نینجاها از نسل هیولایی هستند که نیمی انسان و نیمی کلاغ بود. بر اساس بیشتر منابع تاریخی نینجاها به تدریج خود را به عنوان نیروی مخالف همتایان طبقه بالاتر خود یعنی سامورایی‌ها در ژاپن فئودال مطرح کردند و تکامل این هنر رزمی بین قرن ششم تا نهم میلادی در ژاپن اتفاق افتاد. @honar_ninjutsu2

🥋 چند اصطلاح مهم و کاربردی #نینجا ⚔ های: بله ⚔ لی : خیر ⚔ جی یو : حالت ازاد ⚔ ری گام : تعقییر گارد ⚔ هاجی می : شروع ⚔ اونی گانی شیماس : از شما اجازه می‌گیرم ⚔ اوریگاتومی : از شما متشکرم ⚔ شیرو : سفید ⚔ اکا : قرمز ⚔ کیهون کاتا : تکنیک پایه ⚔ تای کای : استاژ فنی ⚔ تای جوتسو : دفاع شخصی ⚔ تای هن جوتسو : اکروبات ⚔ اتمی نوجوتسو : ترکیب تکنیک و اکروبات با هم ⚔ شوتن نوجوتسو : تکنیک های هوایی @skninjair #اصطلاحات_سبک 📚 @NIMJARNJR

دانستن کافی نیست، ما باید درخواست کنیم آرزو کافی نیست ما باید اقدام کنیم. @KongFoo

🥋 پنج مرشد  Five Elders ⛩ یا پنج سَرکرده، پنج #راهب و استاد هنرهای رزمی بودند که پس از تخریب معبد #شائولین  به دست دولت‌مردان در دوران حکم فرمایی دودمان چینگ (۱۶۴۴–۱۹۱۲)، از آن جان سالم به‌در بردند. 📚 گفته می‌شود این واقعه در سال ۱۶۴۷ یا ۱۶۷۴ یا ۱۷۳۲ رخ داده است. ☯ #تاریخچه 📜 @KongFoo

🥊 افزایش قدرت مشت در ۵ دقیقه @hoanrrzmi

#آموزش_کامل_ضربه_هوک_در_بوکس @hoanrrzmi

🥋 اساسا برای نینجاها هیچ محدودیتی برای ابزار و سلاح وجود ندارد. 🈴 #نینجاها همه چیز را در اطراف خود و یا همه چیزهایی که با خود دارند را به عنوان ابزار و سلاح مورد استفاده قرار می دهند. ☯ #سلاح_سرد ⚔ @NIMJARNJR

#افزایش_قدرت_ضربه_مشت @hoanrrzmi

#بهترین روش های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی، قسمت اول @hoanrrzmi

🥋 قوانین موی تای ⏱ در یک رقابت #تای_بوکسینگ، پنج راند سه دقیقه‌ای وجود دارد که بین هر کدام از آن‌ها دو دقیقه استراحت گذاشته می‌شود. 📜 بنا به روایتی #موی_تای در سال ۱۶۵۰ میلادی و در زمانی که پادشاه Naresuen، حاکم کشور Siam توسط افراد کشور Burmese اسیر شد و برای آزادی خود پیشنهادی داد تا با دوازده نفر از #قهرمانان رزمی کار این کشور مبارزه کند و آن‌ها را شکست دهد متولد گردید. 💪 او با موفقیت، همه این دوازده تن را شکست داد و تبدیل به یک قهرمان ملی گردید و از آن پس مردم کشور Thais با افتخار از این قهرمان رزمی کار خود یاد می‌کردند. 🥊 این هنر رزمی حتی در زمان صلح هم مورد تمرین و آموزش سربازان قرار می‌گرفت و سربازان، بدون اسلحه با یکدیگر می‌جنگیدند و این گونه خود را آماده نگاه می‌داشتند. 👊 در آن زمان، قوانین خاصی برای مبارزات وجود نداشت؛ رزمی‌کاران وزن‌کشی نمی‌شدند و راندی در کار نبود. 🥊 #بوکسورها پابرهنه مبارزه می‌کردند و مشت‌ها و بازوان خود را با طناب پوشانده و به طرز بسیار وحشیانه‌ای به یکدیگر حمله می‌کردند. روش های آموزشی بسیار گسترده و مختلف بود. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @Muay_Thai_martial_king1

آموزش ضربه هوک (hook) @hoanrrzmi

🥋 ناچخ ⛏ ناچَخ واژه‌ای فارسی (هم‌ریشه با ناشَک سانسکریت به معنای نابودکننده) و به معنای #تبرزین_دوتیغه‌ است. 📚 در متون فارسی به این نوع #جنگ‌افزار اشاره‌های زیادی شده و از ناچخ ده منی و ناچخ سه منی (وزن) نیز یاد شده که به انواع سنگین ناچخ‌ها اشاره دارد. 📖 در داستانی‌های ادبی در فارس نامه ابن #بلخی آمده‌ است: «و #انوشیروان تبرزین به دست داشت و بعضی گویند #ناچخی و اول کسی کی تبرزین و ناچخ ساخت او بود و از بهر این کار ساخت تا #مزدک را بدان زخم کند که شمشیری نمی‌توانست داشت. ☯ 🏞 عکس: نوعی ناچخ اروپایی #سلاح_سرد ⚔ @HrazmiVpahlvani @hoanrrzmi

🥋آموزش ضربه ی جب یا مشت نزدیک در کیک بوکسینگ @hoanrrzmi

🥋 از گفته های #بروس‌لی در مورد جیت کان دو 👊 جيت کان دو تنها سبک غيرکلاسيک کونگ فوی چينی است که امروزه وجود دارد. ✳️ اجرای آن ساده است البته نه آن‌قدر ساده که بتوان آن را توضيح داد.  جيت: يعنی متوقف ساختن، بازداشتن، به آرامی خراميدن ✋ کان: يعنی مشت 👊 دو: يعنی راه يا واقعيت نهايی 🀄️ با اين تعاريف می توان گفت #جيت_کان_دو يعنی: 🤛 « شيوه مشت متوقف کننده » و در کل به معنای روش جلوگيری از #ضربه است. 🙌 به عبارت ديگر وجه عمده اين سبک، فقدان دفاع غيرفعال است که در نوع کلاسيک وجود دارد. جيت کان دو تهاجمی، شاداب و آزاد است. ☯ jeetkunedojkda.blogfa.com #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo