پس چه کنیم لاغر بشیم؟🤔 خیلی ساده است🫡 👇🏻👇🏻راه اصولی کاهش وزن👇🏻👇🏻 یادگیری #سبک_زندگی_سالم #فعالیت_بدنی منظم کنترل #استرس و #اضطراب تنظیم #خواب #رژیم_غذایی ساده و راحت از غذاهای سفره ☝🏻💚مسیر درست و اصولی💚☝🏻 @diet_hoseini

دوستان گل و همراهان گرامی که فرم های خودشون را تکمیل کرده اند و برای من ارسال کردند انشاالله فردا شب تک تکِ برنامه ها نوشته میشه و برای شما ارسال میشه... حق نگهدارتون 😍🫡

چه کسانی نباید #ماکارونی ، #پاستا و #لازانیا بخورند !؟🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش #غلظت_خون یا #چربی_خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف #هضم هستند، توصیه نمی‌شود!!!! 🍎@diet_hoseini 🍎

🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع #چربی_خون و #کبدچرب تحرک و فعالیت است 🔸روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید 🔸 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید 🔸 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بیانجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت) 🔸 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید ⬅️ #چربی_خون ⬅️ #چربی_کبد 🌱 اینستاگرام ایتا 🌱 🍎@diet_hoseini 🍎

فردا در مورد مزاج شناسی و مزاج غذاها مصلح ها و در نهایت مزاج شخصی و اثر روی چاق یا لاغر بودن بدنمون صحبت میکنیم...✅️ راستی هنوز دارم برنامه های جدید را ارسال میکنم🙏🏻🙃 متشکرم به خاطر استقبال گرم و صمیمانه شما🫡😍 @diethoseini سوالی دارید اینجا بپرسید👆🏻

هر صبح طلوع دوباره خوشبختی و امید دیگری است بگشای دلت را به مهربانی و عشق رادر قلبت مهمان کن بی شک شکوفه های خوشبختی درزندگیت گل خواهدکرد!! ❄️سلام صبحتون بخیر❄️ @diet_hoseini

💔 صبر را معنا و مفهومی به نام زینب است احترام عشق هم از احترام زینب است داوری بنگر که در بیدادگاه شهر شام با حسین همدست گشتن اتهام زینب است مشت را کرده گره با هیبت و احساس گفت این حسین فرمانده عالم، امام زینب است گرچه بین بانوان زهرا مقام اول است بعد زهرا رتبه ی برتر مقام زینب است ... 🏴وفات حضرت زینب کبری(س) تسلیت باد @diet_hoseini

. امروز قرار شد در مورد #مزاج_شناسی صحبت کنیم🌱 . مبنای کانال آموزش هست... چجوری؟ امروز بهتون یاد میدم تا مزاج خودتون و اطرافیانتون را تشخیص بدید... . خیلی ساده و کاربردی....😍 @diet_hoseini

📌مزاجت کدومه؟ 🖇برونگرا یا درونگرا؟ 📋احساسی یا منطقی؟ 🔍دموی یا بلغمی؟ 🔎سودایی یا صفراوی؟ 👇🏻معمولا👇🏻 افراد برونگرا و منطقی #دموی_مزاج افراد برنگرا و احساسی #سودایی_مزاج افراد درونگرا و منطقی #بلغمی_مزاج افراد درونگراو احساسی #صفراوی_مزاج ♻️اگه میخوای مزاجت را تشخیص بدی کافیه مطالب امروز را با دقت مطالعه کنی ♻️اینجا کانال آموزشی است 😍 @diet_hoseini #مزاج_شناسی #درونگرا #برونگرا #منطقی #احساسی