🥋 دفاع از خود (۳)
✔️ اگر امکانش هست فرار کنید!
✅ممکن است هنگام خواندن این اصل فکر کنید که من چقدر #ترسو هستم😉.
اما واقعیت این می باشد که من این مطلب را برای مدافعین حرفه ای ننوشته ام و کسی که حرفه ای نیست باید بداند که چگونه خطر را از خود دفع کرده و در ادامه از محیط #پرخطر فرار کند.
ذهن تان را از مبارزات داخل رینگ و قفس و یا فیلم های سینمایی دور کنید، قرار نیست به حدی #مهاجم را بزنید که ناک اوت شود و شما با پیروزی بالای او ایستاده و منتظر داور باشید تا شما را برنده مسابقه اعلام کند و هوادارانتان شروع به تشویق تان کنند.
به هیچ وجه این گونه نیست، شما باید تنها از خودتان #محافظت کنید و تمام.
@JIOAIKIDO7
#selfdefence
#دفاع_شخصی 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🌷امیرالمومنین حضرت علی (علیه السلام) :
👌 صدقه برای خدا عزیز است حتی اگر کافر باشی.
در برابر صدقه، خدای متعال مال‌ات را حفظ می‌کند و عوضش را می‌بخشد و بلا را از تو دور می‌کند هر چند برای آخرت تو سودی ندارد.
اگر مؤمن باشی و صدقه دهی علاوه بر این‌ها، آتش جهنم خود هم بر تو حرام می‌کند.
📚 خصال شیخ صدوق
http://eitaa.com/joinchat/243138561C1ffca3526e
#حدیث📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 مهم نیست
سبکتان #چینی باشد یا #ژاپنی و یا ...
آنچه مهم است..
#کارایی و بازدهی جسمی و روحی آن #سبک است.☯
#martialarts
#فلسفه_رزم 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 زمانی که #ضربه می زنید باید با
تمام وجودتان
ضربه بزنید
بدون #ترس از ضربه خوردن☯
#strike
#روحیه
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #درد
و #گریه
و #لذت
@Ebrahimhadi_academy
#انگیزه 💪
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
15.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥋 آموزش #تکنیک های #حمله
در #موی_تای
@honarrazmi
#آموزش 📚
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 سرد کردن
در انتهای ورزش، بدنتان را #خنک کنید. این زمان باید ۲ برابر زمان #گرم کردن شما باشد. 🤔
⏰ حرکات و شدت تمرین خود را در ۱۰ دقیقه پایانی تمرینات خود، کاهش دهید. هنگامی بدنتان خنک شده است که پوست تان خشک باشد.
📆 در برنامه های ورزش با شدت بالا روزهای مشخص را در برنامه خود برای #استراحت قرار دهید و زمانی که خسته هستید ورزش نکنید. خستگی حقیقی، جراحت و درد، دلایل منع انجام #تمرین هستند.
#سرد_کردن
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 تا زمانی که می میرم
دوست ندارم که از #دوگی (لباس های کاراته) خود جدا شوم و هیچ وقت نمی‌خواهم که تمرینات #دوجوی خود را قطع کنم.
دوجو=باشگاه
#اویاما
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
🔰 روش‌های افزایش انگیزه
1️⃣ احساس ضعیف بودن نکنید!
2️⃣ مقایسه ممنوع!
3️⃣ #تمرکزتان را بالا ببرید!
4️⃣ حریف تمرینی پرانرژی!
5️⃣ #استراحت کنید تا ریکاوری شوید!
6️⃣موزیک های آرامش بخش
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 #فنون زیبای
ترکیبی #مبارزه و #دفاع_شخصی
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 #آی کی دو/ #هاپ کی دو
❇️ دو رشته مخصوص دفاع شخصی که #آیکیدو برای #ژاپن و #هاپکیدو برای کشور #کره جنوبی است که بیشتر فنون #دفاع_شخصی در آن رایج است ولی ضربات دست و پا خیر.
تنها تفاوتشان که خیلی چشم گیر هم نیست این است که آیکیدو بیشتر جنبه دفاعی دارد ولی هاپکیدو هم #دفاعی است و هم #حمله ای
#هنرجویان هر دو رشته اکثرا سبک وزن هستند و تمرینات این رشته تاثیری روی قد ندارد.☯
https://tosinso.com/fa
##سبک_شناسی 🀄️
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 #سرعت
در #مبارزه یعنی زدن
به حریف و
نخوردن از او
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
#کانال
#هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷
🏹🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯