🥋 فیلمی از بدن‌سازی جمشید هاشم پور ستاره قدیم سینما در ۷۸ سالگی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ ذهن اگر چیزی برای مشغول شدن به آن نداشته باشد، دشمن خودش خواهد شد. 🤯 ذهن وقتی چیزی ندارد که توجه خودش را بر آن #متمرکز کند دچار آشوب و ناآرامی می شود. 👊 وقتی یک چیز مورد علاقه، توجه ذهن را به خودش مشغول می کند، مرکز توجه ذهن بیرونی شده و مجذوب آن می شود و همین باعث می شود که: ذهن از درگیری درونی با خودش رها شود. #تمرکز 🧘‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🎥 طراحی شخصیت‌های #پویانماییِ #پوریای‌ولی با هوش مصنوعی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تاثیرات جسمی  #کشتی بر روی کودکان 🤼‍♂ ماهیت فردی این ورزش، فرصت برجسته ای را برای ورزش‌کاران نوجوان و جوان فراهم می کند تا ضمن یادگیری رابطه بین تلاش و موفقیت، احساس مسئولیت، افزایش قدرت بدنی و عزت نفس را در خود پرورش دهند. @parthowaQom #لذت_ورزش 💪🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش #اسکریما قسمت ششم aparat.com/v/qkOgx #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش 🥊 #کیک_بوکسینگ (۲) #آموزش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شمشیرزنی سامورایی قسمت سیزدهم طراحی برش ها (بخش دوم) 🤺 طراحی برش در کنشی واحد از شمشیر و شمشیرزن، از اصلی ترین آموزش‌های فراگیری شمشیرزنی سامورایی در #باتوجوتسوست و اساساً باتو به معنای: طراحی برش است. 🗡 حرکت صحیح به موقع و محکم با هدف گذاری درست که در عین حال باید روان باشد تا برش به درستی کامل شود. ⚔ در قسمت چهارم از دوره مقدماتی شما با قوانین پایه‌ای خروج شمشیر از سایا، آشنا شدید و حالا در این قسمت شما با دو برش اساسی مواجه می‌شوید: گیری آگه یا برش بالارونده و سوکیکاگه یا سایه ماه توجه کنید که ملاک یادگیری این برش ها، آشنایی کامل شما با اصول مقدماتی: موضع گیری و استقرار و همچنین حالت‌ها و هدف گذاری هاست. 👈 فراموش نکنید که: آموزش #شمشیرزنی در واقع تمرینی برای روح (شمشیر) است. aparat.com/v/kQnyx #آموزش_شمشیرزنی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥅 فواید ورزشی منظم 🏋‍♂ سلامت قلب و عروق: ورزش چربی های مضر خون را پائين می آورد و چربی مفيد خون را افزايش می دهد و اثرات مفيدی در درمان فشار خون دارد. 🏐 سلامت عصبی و روانی: اثرات مفيد ورزش بر عملكرد عصبی روانی شامل: بهبود خواب، بيماری های خلقی مثل افسردگی و عملكرد اجتماعی افراد است. 🏏 سلامت دستگاه گوارش: ورزش #يبوست را كم می كند. 💪 سلامت عضلات و استخوان ها: ورزش منظم سبب: افزايش قدرت عضلانی، افزايش چابكی بدن، افزايش تعادل بدن، افزايش قدرت و استحكام استخوان ها، كاهش احتمال زمين خوردن و شكستگی ناشی از آن می شود. 🛷 ورزش اثرات مفيدی در تنظيم #قندخون و بيماری #ديابت دارد. 🧘‍♂ نقش ورزش در: كاهش برخی #سرطان ها مثل سرطان روده بزرگ و سینه ثابت شده است. 🥊 ورزش موجب: افزايش كيفيت زندگی، کمک به كار و خالقيت، حفظ تعادل و #تناسب وزن و كاهش هزينه های زندگی و بيماری و در نهايت كاهش مرگ می‌شود. @parthowaQom #فواید_ورزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #چوب کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️