🔻 آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می‌دهد:👇👇
ترک ورزش اثرات منفی بی شماری بر سلامت انسان دارد و #تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند.
در معرض خطر بیشتری برای #افسردگی قرار می گیرید.
#فشار_خون شما افزایش می یابد.
کنترل بر #قند_خون خود را از دست می دهید.
#عضلات شما تحلیل می روند.
#استقامت خود را از دست می دهید.
#وزن اضافه می کنید.
#استخوان های شما شکننده‌تر می شوند.
شرایط خواب شما بدتر می شود.
آغاز مجدد ورزشی چالش برانگیز خواهد بود.☯
@SportScience
#sport
#ترک_ورزش😔
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖤السَّلاَمُ عَلَیْکَ یَا أَبَا عَبْدِ اللَّهِ وَ عَلَى الْأَرْوَاحِ الَّتِی حَلَّتْ بِفِنَائِکَ عَلَیْکَ مِنِّی سَلاَمُ اللَّهِ أَبَداً مَا بَقِیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهَارُ🌹
لبیک یا حسین علیه السلام ♥️
پیشاپیش حلول ماه محرم الحرام تسلیت باد.
༺🦋 @mstikers
#یاحسین..🌹
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 جوهره هنرهای رزمی
توانایی
#کنترل محیط
و تهدیدات پیرامون آن است.
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯بهترین #دفاع در شرایط بحرانی
این است که..
خود را به بهترین نحو با آن #شرایط وفق دهیم.
#fight
#difence
#روان_شناختی_مبارزه💡
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🌷 #مقام_معظم_رهبری:
🏸 من ورزش را برای جوانان لازم و برای بزرگ سالان #واجب می دانم.💪
#لذت ورزش 🤩
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🔹از همین گریه‌ها #می‌ترسند.
🔺#جوان های ما خیال نکنند که مساله، مساله «ملتِ گریه» است!
این را دیگران القا کردند به شماها که بگویید «ملت #گریه»!
آنها از همین گریه‌ها می‌ترسند، برای اینکه گریه‌ای است که بر #مظلوم است؛ فریاد مقابل #ظالم است.
اینها شعائر #مذهبی ماست که باید حفظ بشود.
اینها یک #شعائر #سیاسی است که باید حفظ بشود.
📅 #امام_خمینی(ره) ۳۰ مهر ۱۳۵۸
#moharram
#محرم #هر_خانه_یک_حسینیه
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯راز #موفقيت اين است:
#هدف را بی وقفه دنبال كنيد.
#آناپاولوفا
@wushucaran🌷
#انگیزه💪
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯کومیته (به ژاپنی: 組手)
یک کلمه ژاپنی به معنای #مبارزه و یکی از سه بخش اصلی تمرینات ورزش کاراته به همراه #کاتا و #کیهون است.
در کومیته از فنون آموخته شده در کاتا و کیهون در مقابل یک حریف واقعی استفاده می‌شود.
کومیته ممکن است برای افزایش مهارتی خاص یا به‌عنوان یک #مسابقه انجام شود.
کومیته به سه بخش #ایپون کومیته (مبارزه امتیازی) #جیون کومیته (مبارزه آزاد) و #بونکای کومیته (مبارزه نمادین با تکنیک‌های سنتی) تقسیم می‌شود.
#ویکی پدیا🖥
#Karate_Committee
#سبک شناسی🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
#نظم در صدر امور قرار دارد.
اگر نظم داری بیش تر راه را رفته ای
پس ادامه بده..
اگر نداری آن را کسب کن و شروع کن.☯
#Discipline
#انگیزه تمرین💪
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🥋 هنرهای رزمی مهم ترین ورزش های #تماشاچی پسند و واقعا دیدنی و البته روشی خوب برای #تناسب اندام هستند،
ولی در اصل برای #دفاع_شخصی به وجود آمده اند و بدون شک هدف اصلی بسیاری از آن ها دفاع از خود است.
پس با فراگیری آنها می توانید با یک تیر چند نشان را بزنید.☯
#selfdifence
#martialart
#فلسفه_رزم🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯ کیک بوکسینگ را بهتر بشناسیم.
وقتی در خیابان #زورگیری به شما حمله می کند، به احتمال زیاد این فرد به جز پرت کردن شما به طرف دیوار و به جلو رفتن، هیچ سبک مبارزه خاصی را نمی داند، پس #کیک بوکسینگ خیلی کارآمد است.
در کل کیک بوکسینگ شاخه های کمی دارد.
رایج ترین و محبوب ترین آن ها (Muay Thai) #موی تای است که ترجمه تحت الفظی آن "هنر هشت عضو" است.
در ورزش کیک بوکسینگ برای دفاع شخصی، افراد روی انواع #ضربات مشت، زانو و پا، سرعت عمل، منحرف کردن و ضربه زدن در فرصت های به دست آمده، تمرکز می کنند.
اگر مهاجم، #چاقو یا #اسلحه داشته باشد و دارای بازوی قوی باشد، از آن سلاح ها استفاده می کند.
مدافع #سلاح های بیشتری مانند دست، پا، زانو، آرنج و سر دارد.
به طرف مهاجم بروید و تا جایی که می توانید یک ضربه محکم مستقیم به چانه او بزنید.
این نوع حرکت در کیک بوکسینگ خیلی مهم است و به هنرآموزان این رشته #آموزش می دهند تا این حرکات را با سرعت فوق العاده ای اجرا کنند و سریع تر از مهاجم واکنش نشان دهند.
این حرکات تقریبا ریسک ضربات #هالیوودی را ندارد.
این ضربات را به درستی انجام دهید و فک رقیب را بشکنید، حنجره اش را فشار دهید، دندان هایش را خرد کنید، به او فشار آورید تا زبان خود را گاز بگیرد.
او دیگر به مبارزه ادامه نمی دهد.
(📝البته اگر پای جانتان در میان بود.)
این نوع ضربات را تا جایی که می توانید یاد بگیرید، در واقع کاربرد موثری دارد، و می توانید سریع و قوی عمل کنید.
روش دیگر این است که به طرف مهاجم قدم بردارید، سلاح او را بگیرید و با #پیشانی خود به بینی او ضربه بزنید.
این ضربه، به اندازه ای که شما فکر می کنید، به خودتان آسیب نمی رساند، بر عکس، بینی مهاجم را مثل ترقه خرد می کند.
#بوکسرهای_حرفه ای تمریناتی به نام #چی_مبارزی (combat qi) انجام می دهند که شرایط فیزیکی هر بخش از بدن در پی آسیب های مکرر است، تا جایی که دیگر پیام های #درد به مغز فرستاده نمی شود و فرد احساس درد نمی کند.
بوکسرها با دسته بیس بال برای ایجاد درد به ساق پای خود ضربات محکمی می زنند، تا جایی که #عصب های درد از کار می افتند.
آن ها این کار را روزی یک ساعت و به مدت دو سال انجام می دهند.
استخوان #ساق پا مکررا آسیب می بیند و به صورت قوی تر و ضخیم تر بازسازی می شود.
در نهایت، فرد می تواند با ساق پا چوب #بیس بال را بزند و احساس درد نکند. ☯☯
نویسنده: قاسم نژاد
#kickboxing
(این نوع مقاله ها نظارت نویسنده است و شما باید در فهم و درک آن دقت کنید و احساساتی نشوید.)
#سبک شناسی🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#الگوبرداری حرکتی از #حیوانات در خلق سبک رزمی ☯
http://eitaa.com/joinchat/3975086092C13d07b4c1a
🔶حیات وحش/طبیعت 🐅
#روش زرافه ای😁
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯هنرهای رزمی
باید #احساسات ما را در مسیر قابل کنترلی قرار دهد.
#martialarts
#هدف🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
یهو میومد می‌گفت:
چرا شماها بیکارید؟!
می‌گفتیم: حاجی نمی‌بینی اسلحه دستمونه؟! یا #ماموریت هستیم و مشغولیم؟!
می‌گفت: نه. بیکار نباش!
زبونت به #ذکر خدا بچرخه پسر ..
همین طور که نشستی، هرکاری که می‌کنی ذکر هم بگو...
#شهید_حاج_قاسم_سلیمانی🌷
ว໐iภ ↬ @ramzeamaliyat
#شهیدان زنده اند🌹🌹
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
🈴 #نین_جوتسو
هنر حرکت پنهان
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯نين جوتسو (#نینجا)
در لغت به معنای #هنر حركت پنهانی است كه شيوه ای به وجود آمده برای دفاع از خويشتن و رسيدن به مهارت های ويژه رزمی برای غلبه بر دشمن و هم راه رسیدن به #مکتب_انسانیت است.
يكی از برجسته ترين خصوصيات #نين_جوتسو اين است كه بدن و جسم را پايگاه فكر و انديشه می‌داند و كالبد آدمی را آموزش دهد تا با آن روح را بسازد.
در آموزش این هنر سعی شده است تا از طریق رسیدن به #فیزیکی برتر به آرامشی طبیعی تر و اصولی تر برسد.
اصول اصلی و اجرای تكنيک‌ها نياز به سرعت، تعادل، تمركز، قدرت و تنظيم زمان تنفس و كنترل آن دارد و بدون آن فاقد ارزش است.
کلمه #نينجا معناهای زیادی درمیان ژاپنی ها از سال های بسیار دور دارد.
این کلمه افسانه ای امروز در میان جوانان وجاهت بسیار خوبی پیدا کرده است .
فنون ها و #فلسفه هنرهای رزمی نين جوتسو از ۵ عنصر طبيعی كه در طبيعت موجود است الهام گرفته است.
(سان شين نوكاتا)
اين عناصر حياتی: خاک، آب، آتش، فضا و فلز) هستند كه به طور ويژه ای از اين عناصر جهت تقويت روح و فيزيک يک نينجای واقعی بهره گرفته می شود.
#سان_شين_نوكاتا بر اساس مظهر عناصر پنج گانه: زمين، آب، آتش، باد و فضا يا جای خالی بنا نهاده شده است .
اجرا اين فنون از پاكی قلب #كودکان شكل گرفته است.
هنگام استفاده از #فنون های نين جوتسو از حركات طبيعی بدن استفاده مي شود و سعی شده است #ساده ترين و #سريع ترين روش ها جهت دفاع و حمله نسبت به دشمن استفاده شود.
فنون های نين جوتسو در حقيقت شكل بسيار ساده ولی بسيار درجای خود كاربردی و مناسب است.
با قلبی قوی و ذهنی باز هنر نینجاها را تجربه کنید.☯☯
#ninjutsu
#سبک شناسی🀄️
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯
☯هنرهای رزمی را بهتر بشناسیم! (۲)
در هنرهاى رزمى، بيشتر به تكنيکهاى پرتابى، چرخشى، پرشى و… می پردازند، غافل از اينكه در يک درگيرى ناخواسته و رويارويى با اوباش، استرس و هراس، موجب بالا رفتن آدرنالين خون، كُند شدن حركات و درنتيجه بى مصرف شدن اكثر تكنيک‌ها و فنونى می گردند كه در دوجو (باشگاه) و مسابقه كاربرد دارند.
#فنون و روشهاى تعليمى هنرهاى رزمى، قبل از قرن بیستم در قرون ۱۸ و ۱۹ شكل گرفتهاند.
زمانى كه فضای جامعه، روابط اجتماعى، نوع برخوردها، تنشها و درگيرىها، شكل و شيوهاى متفاوت با امروز داشتهاند، هنرهاى رزمى در خفا تمرين می شد و سلاحهاى مورد مصرف ساده و ابتدايى بودند.☯☯
@jioaikido7
#martialarts
#فلسفه رزم🀄️
#روش آموزش🈴
👊@HrazmiVpahlvani💪
کانال #هنرهای رزمی.. #ورزش پهلوانی🇮🇷
🏹🥊🥋🏋♂🤼♂🤸♂🧗♂🤺🏊♂🏇
(⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.)☯