🥋 نقش چوب در هنرهای رزمی (۲) 🏯 راهبان معروف #شائولین در لونگشان از قسمت هنان #چین، بر اثر مرور زمان و نیازها و موقعیت‌های پیش آمده به این نکته اساسی پی بردند که: می‌بایستی تعدادی استاد یا راهب مسلط به فنون استفاده از چوب را پرورش دهند، به همین مناسبت در دوره سلسله مینگ، چهل راهب جهت درهم کوبیدن تجاوزات ژاپنی‌ها احضار و در سواحل چین با ژاپنی‌ها جنگیدند. 🇯🇵 ژاپنی‌ها در استفاده از فنون مخصوص به خود یعنی دست خالی «کاراته» و شمشیر سامورائی استاد بودند. راهبان در حالی به سرکوبی ژاپنی‌ها می رفتند که چوب‌های فلزی با خود حمل می‌نمودند. این چنین بود که راهبان صومعه سونگشان شائولین، توانستند دشمن را از خاک به بیرون رانند. 🥢 در استفاده از چوب می‌بایست این نکته را یادآور گردید که فراگیری اولیه در اصول آن، به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید از فنون مربوط به سلطان سلاح‌های کونگ‌فو، یعنی #نیزه به راحتی استفاده نمائید. 🔶 سلاح چوب بنا به قد و اندازه افراد، می‌بایستی حدوداً هم اندازه شخص بوده و محیط دایرهای آن هفت سانتی متر باشد. چوب جزو چهار سلاح اصلی و معروف محسوب می‌گردد و در هر سبک رزمی، فرمولی مخصوص به همان شیوه را می‌توان یافت که از نظر کارائی در نوع خود بی نظیر است. 🗞 نشریه #رزم‌آور 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 کونگ‌فوی درنای سفید فوجیان (۱) Fujian White Crane 🇨🇳 یکی از هنرهای رزمی جنوبی چین است که سرچشمه آن استان فوجیان #چین است. طبق گفته‌های پیشینیان، این هنر رزمی را زنی به نام فانگ چینیانگ، پدید آورده‌ است. از ویژگی‌های این هنر رزمی می‌توان به: حالت‌های ایستادن محکم، تکنیک‌های پیچیده دست و نبرد از نزدیک اشاره کرد که تقلیدی از یک پرنده در حال نوک زدن است. 🕊 سبک درنای در حال پرواز، تکنیک‌های با دامنه عملکرد دورتری نیز دارد اما با این حال در آن نیز تأکید اصلی بر نبردهای نزدیک است. برخی از سبک‌های #درنای_سفید به تمرین جنگ‌افزارهای گذشته ادامه می‌دهند اما برخی دیگر تمرین با جنگ‌افزارها را کنار گذاشته‌اند. 👊 درنای سفید فوجیان، تقلیدی از مشت‌زنی شائولین است که پایه آن را ویژگی‌های درنای تایوانی تشکیل می‌دهد. سیستم کلی نبرد در این هنر، بر پایه بررسی جابجایی‌های حریف، قابلیت‌های نبرد و روحیه است. تنها پنج حیوان دیگر در مشت‌زنی #شائولین وجود دارد: 🐅 ببر (کونگ‌فوی ببر سیاه شاندونگ) 🦧 میمون (کونگ‌فوی میمون) 🐆 پلنگ (کونگ‌فوی پلنگ) 🐍 مار (کونگ‌فوی مار) 🐉 اژدها (کونگ‌فوی اژدهای جنوبی). در هنرهای رزمی چینی، آخوندک جنوبی و #آخوندک شمالی نیز از حرکات‌های آخوندک، الهام گرفته شده است. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 مردم باستان به چه هنرهای رزمی مهارت داشتند؟ (۵) 🔶 شوای جیائو قدمت: حدود ۲۶۹۷ سال قبل از میلاد مسیح کشور مبدأ: چین هنوز وجود دارد؟ بله جزء ورزش‌های فعلی المپیک است؟ خیر 🤼‍♂ #شوای_جیائو (کشتی چینی به زبان انگلیسی)، یکی از باستانی‌ترین و کهن‌ترین هنرهای رزمی #چین محسوب می‌شود. در اولین سندی که از این ورزش دیده می‌شود و در آن زمان هم به جیائو تی معروف بود، در ۲۶۹۷ سال قبل از میلاد مسیح و زمانی استفاده می‌شد، که امپراطور زرد افسانه‌ای هم از آن علیه چیه ییو استفاده کرد. این ورزش جیائو تی در نهایت به سیستم #کشتی مبارزه‌ای به نام جیائو لی رشد کرد و برای تکنیک‌های نظامی در سلسله ژو (۱۱۲۲-۲۵۶ سال قبل از میلاد مسیح) ساماندهی می‌شد. 🏯 هنرهای رزمی جیائو لی، در سلسله کین (۲۲۱ – ۲۰۷ سال قبل از میلاد مسیح) به محبوبیت رسید و بهترین ورزش‌کاران این هنر رزمی، حتی برای شغل نگهبانی امپراطور هم انتخاب می‌شدند. جیائو لی در دوره امروزی در دانشکده‌ها و ارتش نظامی چین هم تدریس می‌شود. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یین و یانگ چیست؟  ☯ یین و یانگ نماد باستانی از یک هماهنگی می‌باشد که به ما یادآوری می‌کند، زندگی یک عمل متعادل است، تا یاد بگیریم دوگانگی های خود را، روزهای خوب و ناهنجار، بالا و پایین رفتن ها، شادی‌ها و چالش‌ها را در آغوش بکشیم و کلید این هماهنگی: پذیرش این حقایق مثبت و منفی در کنار هم می باشد، نه برداشت یک قسمت و دور انداختن قسمتی دیگر. ☯ این نماد از آیین #چین باستان می‌آید و دارای معنای دور و عمیقی است که فراتر از درک ذهن شرطی شده انسان امروزی است. یانگ انحنای سفید و یین انحنای سیاه و هر قسمتی، دارای یک نقطه از رنگ مخالف است که کلید معنای #یین_و_یانگ است. هر چیزی دارای بذر مخالف خود است و این دو تضاد، باعث وحدت در هر چیزی (شب و روز/سرما و‌ گرما) می‌شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 و این گونه است که .. 🇨🇳 #چین، هنرهای باستانی خود را زنده نگه می‌دارد 🏯 #شائولین را احیا می‌کند 👴 و تا سن پیری با هنرهای اصیل و سنتی رزمی، شاداب و تندرست زندگی می‌کنند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هنر رزمی #جوجیتسو (۲) 🤼‍♂ در زمان قبل از جنگ، رشته‌های مختلف رزمی از قبیل «یاواره» Yaware که نوعی #کشتی محسوب می‌شد و در آن از تکنیک‌های #دفاع_شخصی استفاده می‌شد، و سبک های دیگری از قبیل «تاکن اوچی» Taken Ouchi، که معنی آن خلاص شدن و رهایی یافتن از دست مهاجم است، بسیار محبوب بود. در سال ۱۶۰۰ میلادی یک سامورایی به نام «ترادو کانه مون» Terado Kanemon، شروع به تدریس رشته دفاع شخصی «کیتو ریو» KitoRyu، نمود که به معنای #جودو، یعنی راه نرم دفاع شخصی نیز می‌توان ترجمه کرد که با جودوی مدرن امروزی تفاوت زیادی دارد. 👋 هنر رزمی #آیکیدو در سال ۱۸۰۰ ابداع شد که برگرفته شده از سبک «های توریو» و خالق آن استاد «ماته مونز» می‌باشد. روایت دیگری وجود دارد و آن این است که معلمی برای فراگیری علم طب از ژاپن به چین سفر کرده و ضمن تحصیل به تمرینات رزمی هم اشتغال داشته و در بازگشت، هنرهای رزمی #دفاع_شخصی را به #ژاپن آورده است که می‌توان #بوکس_چینی (کونگ‌فو)، به معنای مشت بسته که ترجمه آن به ژاپنی #کمپو می‌باشد را نام برد. 🖌 روایت دیگر اینکه در حدود سال ۱۶۰۰ میلادی سه #سامورایی به #چین سفر کرده و در خدمت استادی به نام «چین گمپین» به تمرینات مختلف رزمی پرداخته و در بازگشت به ژاپن، دفاع شخصی را معرفی نمودند. البته این مسئله را ژاپنی‌ها رد می‌کنند چرا که معتقدند قبل از این، سامورایی‌ها خود به رزم دفاع شخصی آشنایی کامل داشته‌اند. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نیزه سلطان سلاح‌های کونگ‌فو (۱) 🖌 نویسنده: مارک واسون ⚔ در انواع سلاح‌های کلاسیک کونگ‌فو، تنوعی وجود دارد که آن را در هیچ هنر رزمی دیگری نمی‌توان یافت. چوب‌ها، شمشیرها، زنجیرها و سلاح‌های دیگر از جمله سلاح‌های موجود در #کونگ‌فو هستند. در این میان تنها یک سلاح است که در رأس همه قرار می‌گیرد و عنوان سلطان سلاح‌های کونگ فو را به خود اختصاص می‌دهد و آن #نیزه است. علاوه بر سنگ و چماق، نیزه یکی از قدیمی‌ترین سلاح‌هایی است که مورد استفاده بشر قرار گرفته و استفاده از آن به دوران ماقبل تاریخ باز می‌گردد. 📙 کتاب‌های چینی، روش‌های تعلیم نیزه را مربوط به سلسله مینگ، سال‌های ۱۳۶۸ تا ۱۶۴۴ معرفی می‌نمایند. رومیان باستان هم مانند یونانیان و مصریان برای حفظ امپراطوری‌های خود از نیزه استفاده می‌کردند. یکی از متخصصین نیزه در سبک کونگ‌فو در آمریکای شمالی کونگ وینگ لم است که کونگ فو شائولین چینی شمالی و جنوبی را در سان فرانسیسکو تعلیم می‌دهد. وینگ لم که از سن ۸ سالگی در کانتون #چین تعلیمات خود را آغاز کرده معتقد است که نیزه یکی از مهم‌ترین سلاح‌هایی است که هنرجویان کونگ‌فو می‌توانند آنرا یاد بگیرند. ⚡️ کار با نیزه یک نوع چابکی فیزیکی و تمرکز فکری را به انسان می‌آموزد که در هیچ سلاح دیگری یافت نمی‌شود مثلاً: جونگ پینگ چونگ که به معنای ضربه افقی موازی است به هنرجویان می آموزد که چگونه «نی جینگ» خود را که .. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نیزه سلطان سلاح‌های کونگ‌فو (۲) .. چگونه «نی جینگ» خود را که همان نیروی انفجاری درونی در پس نیروی #نیزه است را افزایش دهند. این ضربه کشنده‌ترین تکنیک در تکنیک‌های فراوان نیزه است. به این دلیل که تکنیک‌های اساسی مبارزه با نیزه، در زمان نسبتاً کوتاهی قابل یادگیری هستند. در زمان‌های قدیم نیزه یکی از اصلی‌ترین های سلاح‌های ارتش #چین بود. سربازانی که با نیزه مسلح شده بودند توانایی داشتند که حمله کرده، بدن حریفان خود را سوراخ کنند و از خود دفاع نمایند بدون اینکه به آنها نزدیک شوند، و همین موضوع آنها را تبدیل به دشمنانی سرسخت می‌کرد و به علت سبک بودن نیزه، می‌توانستند سریعاً با آن به طرف دشمن حمله برند. 🗡 بر خلاف #شمشیر پهن که قدرت خود را از بازوها و قسمت بالای بدن شخص می‌گیرد، قدرت نیزه از کمر و پاهای شخص گرفته می‌شود. سپس این نیرو به پشت شخص منتقل شده و از آنجا از طریق بازوهای شخص به نیزه منتقل می‌شود و بالاخره این نیرو در نوک نیزه متمرکز می‌شود. 🔪 اگرچه نیزه در فاصله‌های کوتاه یعنی هنگامی‌که نوک آن مانند چاقو عمل کرده و بدن حریف را زخمی می‌کند، قابل استفاده است ولی در فاصله‌های زیاد هم سلاح مؤثری است. چینی‌ها در مورد نیزه می‌گویند: «اگر نیزه یک اینچ بلندتر باشد، به همان اندازه قوی تر خواهد بود». زیرا هر چه طول نیزه بلندتر باشد حمله آن نیز قوی‌تر خواهد بود. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تاریخچه موی تای و موی بوران (۳) 🇹🇭 موی تای میراث فرهنگی با ارزش تایلندی‌ها تا دور دست‌ها نیز گسترش یافته است. در طول زمان تغییراتی یافته و منبع الهام هنرهای رزمی زیادی گشته است. «موی تای» هنر رزمی و روش دفاع از خود و هنر مبارزه بدون سلاح است که در آن از ضربه‌های مشت، آرنج، زانو و پا استفاده می‌شود و قبلاً ضربه‌ی سر را نیز سلاح مجاز می‌دانستند. 💪 موی تای امتحان قدرت است و در آن از قسمت‌های مختلف بدن و حتی اسکله‌های بدن به عنوان سلاحی در نبردها استفاده می‌شود و هیچ عضوی از بدن غیر فعال نمی‌ماند. در واقع می‌توان گفت که «موی تای، نبرد با سلاح‌هایی است که همیشه همراه آدمی است و افراد بشر به طور خدادادی از آن بهره‌مند هستند. 🥊 موی تای یا به عبارتی تای بوکسینگ، ورزش رزمی و سنتی کشور تایلند است و به عنوان بخش ضروری فرهنگ مردم تايلند از دوران کهن بر جای مانده است و به طور خاص به مردم کشور تایلند تعلق دارد. ریشه‌ #موی_تای به زمان‌های بسیار قدیم باز می‌گردد، و قدمت آن با تاريخچه قوم تای آميخته شده است. قرن‌ها پيش، قبیله‌ای به نام تای از سلطنت پادشاهی تای مونگ يا تای موآنگ قبل از دوره بودا در سرزمين حاصل خيزی که در دو سمت رود هوانگ هو و رود يانگ تسه در سچوان و هوپی در جنوب #چين قرار داشت، سکنی گزيدند که برای زنده ماندن و حفظ خانواده، طايفه و ... همواره می‌جنگیدند. #ادامه_دارد.. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 وارد شدن به جریان: فواید تای چی (۱) 😥 استرس و تنش می‌توانند به همراهان ناخواسته در زندگی روزمره ما در دنیایی که اغلب با شلوغی و عجله مشخص می‌شود تبدیل شوند. در میان هرج و مرج، تمرین‌هایی مانند تای چی یک لحظه آرام را ارائه می‌کنند و از تمرین‌کنندگان دعوت می‌کنند تا سرعت خود را کاهش دهند، عمیق نفس بکشند و هدفمند حرکت کنند. تای چی که از #چین باستان سرچشمه می‌گیرد، به دلیل فواید بی شماری که برای سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی دارد، در سراسر جهان مورد توجه قرار گرفته است. 🌀 تای چی ۲۴ شکلی، یک شکل کوتاه محبوب و پرکاربرد از تای چی است. این شامل ۲۴ حرکت یا وضعیت فردی است که در یک توالی پیوسته با هم جریان دارند. این فرم در دهه ۱۹۵۰، توسط کمیته‌ای که توسط کمیته ورزش چین سازماندهی شده بود، با هدف ترویج تمرین #تای_چی برای مزایای سلامتی و در دسترس قرار دادن آن برای عموم ایجاد شد. فرم ۲۴، با سادگی آن مشخص می‌شود و برای مبتدیان مناسب است و در عین حال اصول و مزایای کلیدی تمرین تای چی مانند: بهبود تعادل، انعطاف پذیری و آرامش را ارائه می‌دهد. مربی مانوئل ولاسکوئز در کلاس های خود این فرم را آموزش می‌دهد و نکاتی را ارائه می دهد: بزرگ‌ترین چالش برای افرادی که شروع به تمرین تای چی می‌کنند، کاهش سرعت حرکت و دقت بیشتر در هماهنگی پایین تنه، بالاتنه و بالاتنه است. خیلی مهم است که بدانید ساختار شانه‌ها و لگن شما چگونه تغییر می‌کند و .. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 سفر به #چین و دنیای پر رمز و راز معبد #شائولین 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 غیر معمول‌ترین سلاح های هنرهای رزمی (۳) 🔶 چکش شهاب سنگ، از زمان‌های قدیم جزئی از زرادخانه #چین بوده است. یک جفت وزنه که توسط یک طناب یا زنجیر به هم متصل شده‌اند، به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تاب بخورند و پرتاب شوند، سپس دور بدن هدف پیچیده شوند و قبل از کشیدن و باز کردن، به وزنه اجازه می‌دهد آزادانه به هدف ضربه بزند. این سلاح یک نوع دارت طناب است، سلاحی مشابه، اما با یک دارت فلزی در انتهای آن به جای وزنه بی‌حرکت. #ادامه_دارد.. #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩