🥋 جیت کان دو 🇨🇳 یکی از ورزش‌های رزمی چینی است که توسط بروس‌لی، کونگ‌فوکار و بازیگر معروف چینی پایه گذاری شد. بعضی از تکنیک های #جیت_کان_دو براساس روش رزمی موسوم به #وینگ_چون ‌طراحی شده است، چرا که #بروس‌لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را در این سبک انجام داده بود. فنون وینگ چون در جیت کان دو به شکلی تغییر یافته اند که کاربردی تر باشند. استفاده از #سلاح های سرد نیز در این رشته بسیار گسترده تر است. 📚 مراحل آموزشی #آموزش جیت کان دو در سه مرحله مقدماتی، متوسط و پیش رفته صورت می گیرد که هنرجویان آن را در ۱۰ مرحله طی می کنند تا به عنوان تکنسین ۱ که تقریبا شبیه #دان ۱ است شناخته شوند. در طول این مدت لباس آن ها شامل شلوار سیاه و تی شرت است که رنگ تی شرت طی این مراحل تغییر می کند و با هر مرحله، یک آرم #یین_و_یانگ بر روی لباس او اضافه می شود. تعداد این آرم ها درجه جیت کان دو کار را نشان می دهد. #هنرجو پس از رسیدن به مرحله تکنسینی می تواند کت بروس لی را به تن کند. ❇️ تفاوت های جیت کان دو و وینگ چون یکی از تغییرهای اساسی است که بروس لی در سیستم #چی_سائو وینگ چون انجام داد، شکل ایستادن هنگام انجام چی سائو بود. در وینگ چون پاها روبروی هم و به اندازه عرض شانه ها ازهم جدا می باشند، پاشنه ها به طرف بیرون و زانوها به طرف داخل قرار می گیرند. به نظر بروس لی این ایستادن باعث کندی و سنگینی حرکت بدن بود. برای همین در جیت کان دو، چی سائو با پای راست یا چپ جلو ایستاده و پاشنه پای عقب بالا انجام می شود. ❇️ دیگر تغییر بروس لی روی #فوک_سائو بود که برخلاف وینگ چون تکنیک های دست را با پشت دست، ساعد یا بند انگشتان که آن ها را غیرطبیعی و موجب زخمی شدن فرد می دانست، انجام نمی داد و ضربات دست را به سبک بوکسورها اجرا می کرد. نوشته‌های چینی گرداگرد نماد #تایجیتو می‌گوید: "از هیچ راه به عنوان راه استفاده نکن، هیچ محدودیتی را محدودیت ندان". ☯ پیکان‌ها در آرم جیت کان دو، نماد جنبش بی‌پایان کیهان است. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 در هنرهای رزمی بر #درونی‌سازی وضعیتی تأکید می‌شود که در آن کارکردهای محاسبه‌گری ذهن، به تعلیق درآمده تا ذهن و بدن به عنوان یک واحد پیوسته به شرایط محیطی و تغییرات آن واکنش نشان دهند.  #یین_و_یانگ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)

🥋 فلسفه يين و يانگ در هنرهای رزمی (۱) ☯ كونگ فو بر اساس نظریه یین و یانگ بنیاد شده است. یین و یانگ یک زوج نیروی هم زیست و مكمل اند كه همواره و بدون هیچ وقفه‌ای در این جهان فعالیت می كنند. ⚫️ قسمت سیاه دایره، یین نامیده می‌شود. #یین می‌تواند معرف هر چیزی در این جهان هستی از قبیل: منفی بودن، انفعالی بودن، ملایمت و آرامی، تخیلی بودن (ماه، تاریكی، شب) و .. باشد. ⚪️ قسمت دیگری كه این چرخه را كامل میكند یانگ نامیده می‌شود كه نماینده: مثبت بودن، فعال بودن، سفتی و استواری، واقعیت بینی (خورشید، روشنی، روز) و .. می‌باشد. ❌ اشتباه رایجی كه اغلب مردم مرتكب می‌شوند این است كه این نماد یین و #یانگ را به مثابه گونه‌ای دوگانه در نظر می گیرند. تا وقتی كه این جوهر یگانه را به دو قطب تقسیم می‌کنیم از ادراک حقیقت عاجزیم. در واقع جزء مكمل هر شیئی در خود او قرار دارد و تنها این ادراک و ذهن انسان است كه آنها را به دو دسته مخالف تقسیم می‌کند. 🔆 خورشید، وجودی مخالف ماه نیست آنها مكمل یكدیگر بوده و وجود هر كدامشان لازم و ملزوم وجود دیگریست. ما نیز نمی‌توانیم بدون وجود هر یک از آنها به زیستن ادامه دهیم. به همین ترتیب زن مكمل وجود مرد است چرا كه بدون وجود زن ممكن نیست مردی بر صحنه خاک پدید آید و عكس این مطلب نیز صادق است. یگانگی #یین_و_یانگ، لازمه زندگی است. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه یین و یانگ در هنرهای رزمی (۲) 🚴‍♂ اگر یک دوچرخه سوار را در نظر بگیریم كه می‌خواهد به سوی مقصدی حركت كند می‌بینم او نمی تواند هم زمان با هر دو پا ركاب بزند. و اگر هم اصلاً ركاب نزند از رسیدن به مقصد باز خواهد ماند. برای آنكه به جلو حركت كند مجبور است نوبتی به یكی از ركاب ها فشار بیاورد و ركاب دیگر را آزاد بگذارد. در اینجا عمل حركت كردن رو به جلو، مستلزم هماهنگی و اتحاد بین دو عمل فشار دادن و آزاد كردن متناوب ركاب ها می باشد. بنابراین هر موجودی عامل به وجود آورنده موجود دیگری می باشد. ☯ در نماد #یین_و_یانگ (وحدت تضادها) نقطه سفیدی در قسمت سیاه و نقطه سیاهی در قسمت سفید وجود دارد. این نقاط نشان‌دهنده تعادل در زندگی است. چرا كه هیچ موجودی نمی تواند با كنار نهادن یكی از این دو نیرو و حركت افراطی به سوی دیگر مدت زیادی زنده بماند. فرقی نمی كند كه این جهت گیری افراطی به سوی مثبت باشد یا منفی. بنابراین نرمی و آرامی باید با وجود محكمی و استواری آمیخته باشد و محكمی و استواری با جوهر نرمی و آرامش. 🌱 به همین دلیل است كه یک رزمی‌کار باید مانند فنر انعطاف پذیر باشد. درختان خشک و انعطاف ناپذیر در اثر وزش باد به آسانی می‌شکنند. بنابراین در هنر رزمی و حتی زندگی، فرد باید ملایم و مهربان باشد اما نه تا سرحد افراط. راسخ و استوار باشد اما نه خشن و نامهربان و اگر قدرتی هم دارد باید لطافت و ملایمت قدرت خویش را حفظ كند. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه یین و یانگ در هنرهای رزمی (۳) ☯ قاطعیت و استواری اگر با ملایمت آمیخته نباشد قدرتمندی به حساب نمی آید. بدین ترتیب اگر كسی بتواند نرمی و ملایمت خویش را با قاطعیت همراه كند هیچ كس نمی تواند از دیوار بلند دفاعی او عبور كند. این اصل پیروی از اعتدال بهترین وسیله را برای محافظت از آدمی فراهم می‌آورد. چرا كه ما وجود این یگانگی یین و یانگ را در تمامی اشیاء باور داریم و آن را با دوگانگی در هم نمی آمیزیم. ✅ ما با فاصله گرفتن از هر دو سوی افراط و تفریط، فضایی از آرامش خیال فراهم می آوریم. حتی اگر به یكی از دو سوی افراط و تفریط متمایل شویم مجبور خواهیم شد به منظور مهار آن، همراهش حركت کنیم. این گام نهادن در راه افراطی كه بدون اتصال و پیوستگی با آن صورت می گیرد خلاصی از آن به شمار می رود. هنگامی كه حركت به یكی از دو نهایت #یین_و_یانگ می‌رسد واكنشی آغاز می گردد. یعنی هنگامی كه یانگ به نهایت می رسد به یین تبدیل می گردد و هنگامی كه یین (كه به وسیله یانگ فعال شده) به نهایت می رسد دوباره به حالت یانگ باز می گردد. 🌀 به همین دلیل است كه هر یک از آنها علت و معلول دیگری به شمار می رود. مثلاً هنگامی كه كسی خیلی كار می كند خسته شده و استراحت می‌کند (یانگ به یین) و پس از استراحت می تواند دوباره به كار و فعالیت بپردازد (بازگشت به یانگ). این تبدیل بی پایان، همواره ادامه دارد تا هنگامی كه یک مرحله از سیكل هستی به پایان خود رسد. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه یین و یانگ در هنرهای رزمی (۴) ☯ به كارگیری نظریه یین و یانگ در کونگ‌فو به نام قانون هماهنگی شناخته می‌شود. بدین صورت كه کونگ‌فوكار (رزمی‌کار) باید خود را با نیروی حریف هم‌ساز كند و با آن مخالفت نورزد. ♻️ یک رزمی‌کار باید با دنبال كردن جهت حركت حریف خود، بدون آنكه با نیروی او مخالفت ورزد و یا حتی با او نزاع نماید از خویشتن محافظت كند. این کمک خود به خودی به حركت حریف، منجر به شكست او خواهد شد. ✅ هنگامی كه رزمی‌کار، نهایتاً به درک نظریه #یین_و_یانگ نائل می آید با نرمی و ملاطفت یا زمختی و قاطعیت خویش، موجب برپا شدن نزاع نمی گردد. او در هر لحظه همان كاری را انجام می دهد كه حقیقتاً بایسته است. در واقع تمامی فرم‌ها و تکنیک‌های متداول به یک سو نهاده می‌شوند و حركات رزمی‌کار به حركاتی روزمره تبدیل می گردند. دیگر لازم نیست كه او مانند بسیاری از استادان شیوه های دیگر، به توجیه خویشتن بپردازد و روان یا قدرت درونی خود را به دادخواهی وادارد. برای او مسیر طولانی پرورش یافتن در هنر رزمی به راه ساده‌ای تبدیل خواهد شد. 👈 بنابراین تنها كسانی كه در نیمه راه تربیت و تهذیب قرار دارند به توجیه و تبرئه خویشتن و یا لاف و مباهات نیازمندند. kungfutoa.blogfa.com 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه هنرهای رزمی در رنگ کمربندهای تکواندو (۲) ☯ این تعریف، مبتنی بر فرضیه #یین_و_یانگ و پنج عنصر اصلی در عالم هستی می‌باشد که تئوری اساسی تغییر و تحولات در فلسفهٔ شرق به شمار می‌رود. تمرین تکواندو نیاز به نظم و انضباط خاصی دارد. این نظم و انضباط در نتیجه رعایت سلسلهٔ مراتب که در اثر رنگ #کمربند احراز می‌شود حاصل می‌گردد. تمرین #تکواندو نیز با هدف ایجاد هماهنگی و انضباط بر پایۀ تناسب صورت می‌گیرد. 👊 ارتقاء از کمربند سفید به زرد، آبی، قرمز و سیاه در نتیجه تمرینات سخت و دشواری حاصل می‌گردد که می‌توان آن را به تئوری تغییر و تحولات در فلسفه شرق تشبیه کرد. رنگ‌های زرد، آبی و قرمز به عنوان سه رنگ اساسی و پایه تلقی می‌گردند. رنگ سفید سمبل خورشید، روز و یانگ می‌باشد و رنگ سیاه نشانگر ماه، شب و یین می‌باشد. 🔥 این پنج رنگ منطبق با پنج عنصر اصلی در جهان هستی هستند که به ترتیب عبارتند از: آتش - آب - چوب - طلا و خاک این پنج رنگ به عنوان رنگ‌های اصلی در طرح‌های چینی‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است، که در حقیقت این رنگ‌ها مرتبط با پنج عنصر و پنج انرژی در جهان هستی می‌باشند. 🖐 پنج عنصر اساسی در جهان هستی نیز منطبق با پنج اندام بدن انسان می‌باشند که دنیای کوچک نامیده می‌شوند. این پنج اندام به ترتیب عبارتند از: قلب - کلیه - شش - کبد - طحال (معده) #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 فلسفه هنرهای رزمی در رنگ کمربندهای تکواندو (۴) 🔶 این اندام‌ها به عنوان پدیدۀ انرژی یا «کی» (چی) در زبان کره‌ای تلقی می‌شوند که در فرایند انرژی توده‌های جهان هستی ابتدا تبدیل به خود شده و سپس نابود می‌گردند. این اندام‌ها برای ادامه حیات لازم و ضروری می‌باشند. 🌀 انرژی یک مفهوم شرقی تلقی می‌شود و به معنای #قدرت می‌باشد. واژه «کی» اولین بار در کتابی قدیمی کره‌ای تحت عنوان «سام ایل شین گو» آمده که در طول تمرین به عنوان عمل #تنفس به کار برده می‌شود. #کمربند تکواندو نیز با جهان هستی مقایسه می‌شود. ☯ #تکواندو بیشترین سنخیت و موهبتش را از #دوبوک گرفته است. تکواندوکاران به ویژه مبتدیان از اساتید خود می آموزند که چگونه از دوبوک خود نگه‌داری کنند. طریقه بستن کمربند تکواندو نیز بدین ترتیب است: دو بار به دور کمر پیچیده می‌شود و سپس آن را درست روبروی شکم یک گره مثلثی شکل می زنیم که این خود به معنای تجمع و تمرکز انرژی #یین_و_یانگ در ناحیه شکم می‌باشد. این انرژی متراکم شده در ناحیه شکم به طور مناسب برای اجرای تکنیک‌های متعددی به کار برده می‌شود. 🏬 #دو_جانگ (مکان تمرین تکواندو) نام مکانی است برای: تلاش و کوشش و کسب روشن ضمیری، یعنی جایی که فرد تمرین کننده پنج اندام بدن خود را تقویت می‌کند یا به عبارت دیگر: پنج رنگی را که در وجود خود از ناحیه شکم گرفته تا کمربند، هم‌چنان که برای اجرای معیارهای برتر تکنیک‌ها به کار می‌بندد، برای کسب روشن ضمیری نیز مورد استفاده قرار دهد کاربرد صحیح و شایسته کمربند منجر به فعال کردن نیروی انرژی می‌گردد چرا که تکواندوکاران قادر خواهند بود با به کارگیری صحیح کمربند یونیفورم خود، سلامتی جسم و فکر خود را نیز حفظ کنند. 🖊 در خاتمه مایلم این مقاله را با ارائه تعریف صحیح و شایسته ای از تکواندو به پایان رسانم. ورزش تکواندو یک هنر رزمی می‌باشد که بر پایه اصول تغییر و تحولات پنج عنصر پنج رنگ و پنج انرژی در جهان هستی استوار است. ☯ 🗞 نشریه هنرهای رزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یین و یانگ چیست؟  ☯ یین و یانگ نماد باستانی از یک هماهنگی می‌باشد که به ما یادآوری می‌کند، زندگی یک عمل متعادل است، تا یاد بگیریم دوگانگی های خود را، روزهای خوب و ناهنجار، بالا و پایین رفتن ها، شادی‌ها و چالش‌ها را در آغوش بکشیم و کلید این هماهنگی: پذیرش این حقایق مثبت و منفی در کنار هم می باشد، نه برداشت یک قسمت و دور انداختن قسمتی دیگر. ☯ این نماد از آیین #چین باستان می‌آید و دارای معنای دور و عمیقی است که فراتر از درک ذهن شرطی شده انسان امروزی است. یانگ انحنای سفید و یین انحنای سیاه و هر قسمتی، دارای یک نقطه از رنگ مخالف است که کلید معنای #یین_و_یانگ است. هر چیزی دارای بذر مخالف خود است و این دو تضاد، باعث وحدت در هر چیزی (شب و روز/سرما و‌ گرما) می‌شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

🥋 یین و یانگ 🌏 در گیتی هیچ چیز ایستایی یافت نمی‌شود. هر کنشی و واکنشی و هر قالبی که به جهان آید، در اندرون خود پرورنده تخم‌های دگرگونی است. جستجوی پاسخی برای راز زیر بنای جنبش و دگرگونی پیوسته جهان، هم دانش فیزیک و هم دانش ماوراء (متافیزیک/عالم بالا) را به خود گرفته است. ☯ نماد #یین_و_یانگ، بیانگر قانون دگردیسی می‌باشد. زمانی که نهالی می‌روید در لابلای برگ‌های زیبایش مرگی نهفته است، زیرا که بعد از چندی می‌خشکد و از بین می‌رود. جهان آغازیست بی پایان و پایانی است بی آغاز. عالم هستی در هر لحظه به لحظه صورتی زیباتر بر می‌گیرد و عظمت هستی و قدرت اللّه را به نمایش می‌گذارد. 🌙 نماد یین و یانگ بیانگر: روز و شب، زمستان و تابستان، گرما و سرما، مثبت و منفی، راهبر و پیرو (وحدت تضادها) می‌باشد. تا زمانی که شبی وجود نداشته باشد، عظمت روز بر کسی روشن نیست. در دم و باز دم، اگر دمی نبود، بازدمی وجود نداشت. نقطه هایی که میان پهنه های سفید و سیاه نماد یین و یانگ به چشم می‌خورد، نمایان‌گر جوهره دگرگونی است. ♻️ فلسفه یین و یانگ در کونگ‌فوتوآ، به معنی درک و دریافت آثار روحی و فیزیکی از طریق اصول و روابط تکنیک، ترکیب و عکس العمل سازی توآ است و در اصطلاح #کونگ‌فوتوآ به آن دارویما (اندیشه گرایی) می‌گویند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

☯ یین و یانگ در اندیشه شرقی، دو نیروی مکملی است که همه جنبه‌ها و پدیده‌های زندگی را تشکیل می‌دهند. 🌍 «یین» نماد: زمین، زنانگی، تاریکی، انفعال و جذب است. به اعداد زوج، در دره‌ها و نهرها وجود دارد و با رنگ ببر، نارنجی و خط شکسته نشان داده می‌شود. 🌫 «یانگ» به عنوان: آسمان، مردانگی، نور، فعالیت و نفوذ در نظر گرفته می‌شود. به اعداد فرد، در کوه‌ها وجود دارد و با اژدها، رنگ لاجوردی و یک خط ناگسستنی نشان داده می شود. ☯ گفته می‌شود که هر #یین_و_یانگ از مرحله نهایی بزرگ (Great Ultimate) خارج می‌شوند. (تای چی؛ تأثیر متقابل آنها بر یکدیگر: هر چه یکی افزایش می‌یابد دیگری کاهش می‌یابد) که توصیفی از روند واقعی جهان و همه چیزهایی است که در آن است. در هماهنگی، این دو به عنوان نیمه روشن و تاریک یک دایره به تصویر کشیده شده‌اند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 اجرای فرم جدید مسابقاتی سبک یانگ تای چی، مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۱۴ برای لذت بردن از فواید #تای_چی برای سلامتی، نیازی به عضویت در انجمن‌های تای چی یا یادگیری زیاد در مورد ریشه‌های آن در فلسفه چینی ندارید، اما این مفاهیم می‌توانند به درک رویکرد آن کمک کنند: 🌀 چی: نیرو و انرژی که تصور می‌شود در بدن جریان دارد؛ گفته می‌شود تای چی انسداد را برطرف کرده و جریان مناسب #چی را تقویت می‌کند. ☯ #یین_و_یانگ: عناصر متضادی که تصور می‌شود جهان را نگه می‌دارند و باید در هماهنگی نگه داشته شوند. گفته می‌شود تای چی این تعادل را تقویت می‌کند. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 🥷 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🇮🇷