🥋 آموزش #هاپکیدو @hapkido_qom #دفاع_شخصی 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🤲 نیایش امام سجاد علیه‌السلام 📚 فرازی از دعای سی‌ و یکم #صحیفه_سجادیه ❇️ معبـودم آنچه به زبان آوردم، از ناحیۀ نادانی نسبت به کردار زشتم و از روی فراموشی در مورد عمل بر گذشته‌ام نیست؛ بلکه برای آن است که آسمانت و هر که در آن است و زمینت و هر که روی آن است، صدای ندامتی که برای تو آشکار کردم و فریاد توبه‌ای که در سایۀ آن به تو پناه بردم، بشنود. ای خدایی که جز تو لایق پرستش نیست.✨ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 صبحتون و با چند دقیقه شلوغ بازی #پارکوری شروع کنید. 😁 💪 چقدر پرانرژی و شاداب aparat.com/v/stFT3 #آکروبات 🤸‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آیا تا به حال #روح_مبارزه رو آموختیم؟! ۱- بعضیا میگن آموختنی نیست! باید از #دورن انسان بجوشه و رشد کنه. ۲- بعضیام میگن نیاز به آموزش نداره! یه چیز طبیعیه و تو #وجود همه هست. ۳- یه دسته هم میگن اصلا نباید آموزشش داد! چون تو #جامعه مدرن کاربردی نداره😳 🤔 خب حالا چیکار کنیم؟! ورزشی مثل #آیکیدو که روح مبارزه بخشی از وجود این #ورزش هست رو باید گذاشت کنار⁉️ 🙅‍♂ دفاع از خود امری طبیعیه (نظر ۲) که در درون همه هست (نظر ۱) و فرقی نداره تو جامعه ماقبل مدرن باشیم یا مدرن به هر حال لازمه (نظر ۳)؛ 📚🎥 از طرفی ما انسان ها قدری #پیچیده هستیم که برای برخی کارهای #ساده باید #آموزش ببینیم. ☯ @jioaikido7 #فلسفه_رزم 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کاتای یک تایکیوکوسونوایچ #کاراته 👊 @shinrazm #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چند نکته مهم تغذیه ورزشی 🍛 ورزش قبل از غذا باشد: این بدان معنا نیست که فرد در اوج گرسنگی باشد بلکه یعنی بعد از هضم و انحدار غذا باشد. ⚠️ اگر ورزش با شکم سیر انجام شود 👇 توجه قوه‌ مدبره که در هنگام وجود غذا در معده به امر هضم معطوف است، به سمت امر دیگری به نام ورزش انحراف پیدا می کند و لذا از #هضم خوب باز می‌ماند و غذای ناپخته و هضم ناقص به سمت هضم دوم یعنی کبد می‌رود. 🥩 در ورزش سلول‌ها و اندام‌ها به دلیل فعالیت و نیاز به تامین انرژی، غذای خام جذب می‌کنند و این موجب ایجاد سده (گرفتگی) می‌شود. @khanetebi #تغذیه_ورزشی 🥘 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 قبل خواب آی می چسبه 😁 #نانچیکو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کتاب اصول طلایی مبارزه  اثر حمیدرضا روستایی 📚  به ذکر مطالبی می‌پردازد که کم‌تر کتابی در زمینۀ مبارزه و هنر رزم، به آن پرداخته است. مطالبی که جزء ساده‌ترین نکات و در عین حال مهم‌ترین رازهایی است که در بردارنده علل پیروزی و شکست در یک مبارزه تن به تن است. 🖌 این بخش کتاب را صرفاً برای یادآوری اصول طلایی #مبارزه به خود نگاشتم تا همواره به خاطر داشته باشم که 👈 پیروزی در یک مبارزه، فقط به مهارت در فنون خلاصه نمی‌شود، بلکه مبارز واقعی با روح و تن مبارزه می‌کند، نه فقط با جسم خود… ✅ نکتۀ بسیار حائز اهمیت آن است که این اصول، پس از فارغ التحصیل شدن از کتب شیوه مبارزه #بروس‌لی کارایی بیشتری دارد تا به طور خام و مطلق. حال آنکه این کتاب به خودی خود، برای هر رزمی کار در هر سطح بسیار مفید است. ⛔️ نکتۀ دیگر این که در این کتاب سعی کرده‌ام تا به جای طول و تفسیر دادن به مطالب، به اصل موضوع بپردازم و از بیان توضیحات اضافه خودداری نمایم. 👊 در کتاب اصول طلایی مبارزه ابتدا شما اصول روان‌شناسی مبارزه و غلبه بر ترس و احساسات منفی را خواهید آموخت و در ادامه 🤔 رموز بی‌نظیری در رابطه با تکنیک‌های فیزیکی مبارزه را در می‌یابید. در پایان اسراری را مشاهده می‌کنید که از چگونگی آزاد کردن قدرت درون، پرده بر می‌دارد. ☯ ketabesabz.com #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ قانون جاذبه درون شماست و تحت کنترل شما 👈 چه فکر کنید که می توانید و چه فکر کنید که نمی توانید ✨ #کائنات به پیام شما گوش می دهد ... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش تکنیک شیهوناگه در حالت #گیاکوهانمی_کاتاته_دوری توسط استاد اوساوا از ژاپن Osawa Sensei 👑 استاد #اوساوا دارنده دان ۷ از همبو دوجو و از اساتید برجسته #آیکیدو می‌باشد که دارای استایل به خصوص خود است. این ویدیو مربوط به سال ۲۰۰۹ می‌باشد. پ.ن: معمولاً تکنیک‌های آیکیدو به #روش های مختلفی اجرا می شوند و تفاوت های جزئی باهم دارند؛ 🎞 آنچه شما در این ویدئو می بینید تنها یکی از روش های اجرای تکنیک #شیهوناگه است. ☯ @JIU_AIKIDO 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️