♦️ #قند و #شکر را کنار بگذارید ┏━━━⚡️━━┓ 🆔 @iranianld 👈 ┗━━⚡️━━━┛ 🍀 قند و شکر که از دو گیاه بسیار مفیدی یعنی‌ #چقدر و #نیشکر تهیه می‌شوند، به علت عملیات تصفیه و سفید سازی به مواد #زیان بار و #بیماری زا تبدیل می‌شوند ❌ متأسفانه رایج است که خوردن خوراکی‌های #شیرین و شربت قند و .... را برای کارهای #فکری و #یادگیری توصیه می‌کنند ، اما این #خلاف واقع است و توصیه می شود از #خرما #کشمش #توت #انجیر و...خشک شده استفاده نمایید👌 ✔️ درست است که #گلوکز غذای مغز است و سلولهای #مغز به جز گلوگز #خالص ، از هیچ ماده دیگری برای انرژی زایی استفاده نمی‌کنند و کلیه #عملیات و #کارکرد مغز و اعصاب وابستگی حیاتی به گلوکز دارد و درست است که قند و شکر گلوکز خالص است و با ورود به بدن مقدار زیاد گلوکز به خود می‌رسد ، اما حقیقت #پیچیده‌تر از این است. 💥 گلوکز #شکر ۱۰۰ درصد و گلوکز #نیشکر ۹۸ درصد است ، با افزودن آن ۲ درصد به نیشکر حالا با ماده ای روبرو هستیم که هر چه #شیرین تر و #زیباتر و #خوشمزه تر است، اما وقتی می خواهد در بدن ما #جذب شود ، از #ویتامین‌ها و مواد #معدنی واسطه های موجود در ذخایر بدن استفاده می کند. یعنی آنکه اندک اندک بدن را از مواد مذکور #تهی می‌کند . یکی از این مواد #ویتامین b۱ است . b۱ برای سلولهای عصبی #الزامی است و در کمبود یا فقدان به یک سلول های مغز و اعصاب دچار #اختلال چشمگیری شده و کار خود را به درستی انجام نمی دهند.

❓ تمرینات #حرکتی موثر بر درمان اختلال خواندن ┏━━━ ⚡️ ━━┓ 🆔 @iranianld  👈 ┗━━ ⚡️ ━━━┛ ♨️ هر چند که تمرینات حرکتی به طور #مستقل قابلیت درمان داشتن اختلال خواندن را ندارند، اما به دلیل داشتن ارتباط مستقیم با سیستم #عصبی و بهبود #تمرکز و توجه، می‌توانند در #رفع برخی از علائم اختلال خواندن مؤثر باشند. 💯 بعضی از تمرینات حرکتی موثر در درمان اختلال خواندن عبارتند از:👇 1. تمرینات #تعادل: تعادل بدن از عوامل مهمی است که برای خواندن صحیح لازم است. تمریناتی مانند ایستادن روی یک پای پاک، تعادل بر روی توپ یا توپ پیلاتس، می‌توانند به همراه تقویت عضلات اسکلتی، کمک به توسعه تعادل مدرکی و پویایی بدنی کودکان کمک کنند. 2. تمرینات #تناسب اندام: تمریناتی مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و چرخش بدن می‌توانند بهبود توانایی های حرکتی و افزایش تمرکز و توجه کودکان کمک کنند. 3. تمرینات #تعقیب چشم: تمریناتی مانند تعقیب چشم، شامل دنبال کردن یک شی با چشم ها، می‌تواند بهبود قابلیت خواندن تحت راهنمایی چشم ها را تقویت کند. 👌 لازم به ذکر است که تمرینات حرکتی برای درمان اختلال خواندن #نباید به جای سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرند. به همین دلیل، مشاوره با یک متخصص اختلالات یادگیری برای تعیین یک #طرح درمانی جامع تر در صورت لزوم #الزامی است.