.
معلومه فردا چی داریم؟😋
میخوام یه #سوپ_کلم_بروکلی آموزش بدم که حتی اگر از بروکلی متنفر هم باشین از این سوپ خوشتون میاد☺️
توی یه مقاله خوندم با خوردن #کلم_بروکلی مثل این میمونه که یه زره فولادی در برابر بیماری ها به تنتون کنید💪
دستورات مختلفی رو امتحان کردم ولی این یکیو بیشتر دوست دارم
منتظرش باشید
کلم بروکلی آهن داره
پتاسیم داره
آنتی اکسیدان داره
منگنز داره
ویتامین C داره
ویتامین K1 داره
بگو چی نداره؟😁😁
#روزمرگی #طب_سنتی #آشپزی
@iranpokht
.
خوب می‌دانم
از این زندگی چه می‌خواهم!
امیدِ بسیار…
مقدار زیادی نور
دلخوشی‌های کوچک اما ماندگار🌱
آرامشی عمیق و پایدار
رؤیایی بی‌حد و مرز
و شادمانی بی پایان…
سلام👋
روزتون پر از آرامش❤️🤲
پ ن:
نون صبحانه با خمیرجادویی
#روزمرگی
.
تَنَت به نازِ طبیبان نیازمند مباد
وجود نازکت آزردهٔ گزند مباد
سلامتِ همه آفاق در سلامتِ توست
به هیچ عارضه شخصِ تو دردمند مباد
#سوپ_کلم_بروکلی رو بزنید بر بدن و خودتون رو پاییز و زمستون در برابر بیماری ها مصون کنید😋🥦
#روزمرگی #طب_سنتی
.
.
#سوپ_کلم_بروکلی 🥦
یه #سوپ خوشمزه و تقویت کننده بدن💪
🥦نیم کیلو کلم بروکلی
🥦یدونه هویج متوسط
🥦یدونه سیب زمینی متوسط
🥦یدونه پیاز متوسط
🥦دو پیمانه شیر
🥦دو قاشق کره
🥦یک و نیم قاشق آرد
🥦نمک و فلفل سیاه
🥦نصف پیمانه خامه صبحانه (اختیاری و قابل حذف)
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
🥦کلم بروکلی رو تمیز بشورین و هویج و پیاز و سیب زمینی رو هم پوست کنید و خرد کنید
🥦مواد رو داخل قابلمه بریزین و کمی آب اضافه کنید و اجازه بدین همه مواد بپزن
🥦داخل یه قابلمه دیگه کره رو ذوب کنید و آرد رو اضافه کنید و تفت بدین و بعد شیر رو اضافه کنید . تند تند هم بزنید تا آرد باز بشه و و کمی غلیظ بشه
🥦سبزیجات پخته شده رو آبکش کنید و به این سس اضافه کنید
🥦حالا با گوشت کوب برقی همه مواد رو پوره کنید و یا این که بریزین داخل مخلوط کن و میکس کنید
🥦اگر سوپ غلیظه کمی آب جوش اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسین
🥦نمک و فلفل رو اضافه کنید وبزارین سوپ 3-4 دقیقه با حرارت ملایم بجوشه
🥦کمی از سوپ رو بردارین و داخل یه کاسه بریزین خامه رو اضافه کنید بهش و مخلوط کنید تا خامه هم دما با سوپ بشه بعد محتویات کاسه رو به سوپ اضافه کنید
🥦یک دقیقه که روی حرارت موند کافیه و اجاق رو خاموش کنید
آرزوی من برای شما تن سالم و دل خوش هست❤️😊
#آشپزی ##خانه_داری
فقط به صورت فوروارد با لینک راضی هستم آموزش رو ارسال کنید
هزینه آموزش صلوات جهت تعجیل فرج مولامون هست❤️
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
🍪🍔@iranpokht🍪🍔
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
.
خدایا سپاس برای حیات دوباره💚🌱
سلام👋
الهی که تنون سلامت و دلتون خوش
یا علی برای ساختن هفته ای پربار💕
پ ن:
نارنگی یا پرتقال دارین سریع قایمش کنید خورده نشن میخوام یه آموزش عالی بزارم🥰😁
#روزمرگی
.
این شیرینی نه فر میخواد
نه نیاز به ژله مله و قرتی بازی داره
نه دنگ و فنگ داره 😉
در عوض هم بابرکت هست هم خوشمزه😋
دستورش رو میزارم براتون
#آشپزی #شیرینی_خونگی #شب_یلدا