. 🔰مصرف روزانه ۷ بادام چه بلایی سر بدنت میاره؟!🤔 ◽️توقف ریزش مو ◽️تنظیم قند خون ◽️بهبود حافظه ◽️ استحکام استخوان ◽️کمک به کاهش وزن ◽️بهبود عملکرد دستگاه گوارش @islamiteb313 .

. 🔰چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 🧠 ◽️حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم ◽️حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم ◽️حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم ◽️با آرامش صبحانه بخوریم @islamiteb313 .

. 🔰بدترین غذاها برای فرآیند هضم غذا ! ❌ ◽️غذاهای سرخ شده (غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند) ◽️ غذای فرآوری شده (غذاهای فرآوری شده فاقد مواد مغذی هستند و قند زیاد و فیبر کم دارند) ◽️شیرین کننده‌های مصنوعی (شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند به گرفتگی شکم و اسهال منجر شوند) ◽️حبوبات (بهتر است قبل از مصرف، آنها را خیس کنید) @islamiteb313 .

. 🔰#اعمال_یداوی جهت رهایی از کمر درد و اسپاسم های کمر @islamiteb313 .

. 🩺 درمان #گرفتگی_عضلات #اسپاسم   ✅اصلاح مزاج ✅داروی زنبق (اگر از #غلظت_خون باشد) ✅داروی تقویت عصب (اگر از#عصب باشد) ✅بادکش لغزان ✅بادکش موضعی ✅حجامت ساق پا ✅ماساژ با روغن بادام تلخ (انگشتان بسمت ساق پا) ✅ضماد مخلوط کوبیده مغز گردو + زیره + عسل روی مفاصل دردناک محل کوفتگی پا با دست و محل گرفتگی عضلات گرفتی عضلات یا اسپاسم انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. این گرفتگی غالبا همراه با درد شدیدی میباشد که در محل عضله احساس میشود. گرفتگی ممکن است در قسمتی از یک عضله، در همه عضله یا در دسته ای از عضلات ایجاد بشود. همچنین این معضل می تواند ناشی از غلظت خون یا از عصب باشد. @islamiteb313 .

. 🔰5 راه سالم نگه داشتن کلیه ◽️کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است. ◽️رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.👇 ◽️هیدراته باشید ◽️ترک سیگار و الکل ◽️خوراکی‌های سالم بخورید. ◽️مراقب فشار خون خود باشید. ◽️لاغر کنید تا کلیه سالمی داشته باشید. @islamiteb313 .

. 🔰اثرات کم خوابی بر بدن 🥱 ◽️ شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی‌خوابی به هر دلیلی که باشد، به سلامتی و ایمنی شما آسیب می‌رساند. @islamiteb313 .

. 🔰#اعمال_یداوی 🦶ماساژ کف پا برای رفع #سردرد @islamiteb313 .

. 🔰اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. + سنکجبین به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. @islamiteb313 .

. 🔰این عادت‌ها عاقبتشان، دیابت است !🤔 ▫️استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها ▫️عدم دریافت کافی نور خورشید ▫️بی‌تحرکی ▫️صبحانه نخوردن ▫️اجتناب از مصرف پروبیوتیک‌ها ▫️پرهيز از نوشیدن قهوه ▫️محرومیت از ساعات مفید خواب @islamiteb313 .

. 🔰درمان چروک صورت حکیم خیراندیش👤 @islamiteb313 .

. 🔰داروی مرکب ۲ یا زنجفیلات طب اسلامی ، داروی کدام بیماری است ⁉️ 🔻بیماری های کبد 🔻بیماری های معده 🔻بیماری های طحال 🔻بیماری های قلب جواب رو برای من ارسال کنید @loocal20 .

     👇تقویم# نجومی# شنبه👇   شنبه#۱۶ دی# 1402 ۲۳ جمادی الثانی# ۱۴۴۵ ۵ ژانویه # 2024 روز شنبه# طبق روایات# متعلق است به #حضرت_#رسول_اکرم_#(ص). سفارش# شده تا اعمال# نیک و خیر خود# را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان #هدیه کنیم# تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد.# صدقه_ #صبح شنبه فراموش# نشود. 🚫 توجه. مهم. امروز قمر در برج عقرب می باشد. 🚫 #سفر_مسافرت# خوب نیست و در صورت ضرورت همراه باصدقه باشد. مباشرت امشب برای صحت جسم مفید است. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) #در این روز از ماه #قمری؛ باعث روبراه شدن امور می شود. شنبه# برای گرفتن_ناخن، روز# مناسبی# نیست و طبق روایات# ممکن است #موجب بیماری در# انگشتان #دست گردد.# شنبه# برای بریدن و دوختن،#لباس_#نو روز مناسبی نیست.# 🙏🏻 📿 ذکر روز شنبه# : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه# 📿 ذکر بعد# از نماز صبح ۱۰۶۰ #مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن #میگردد .

هر روز یک آیه: 🌱اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌱 🍂بسم الله الرحمن الرحیم🍂 « قَالَا رَبَّنَا إِنَّنَا نَخَافُ أَن يَفْرُطَ عَلَيْنَا أَوْ أَن يَطْغَىَ» (موسی و هارون) گفتند: «پروردگارا! از این می‌ترسیم که بر ما پیشی گیرد (و قبل از بیان حق، ما را آزار دهد)؛ یا طغیان کند (و نپذیرد)!» (سوره مبارکه طه/ آیه ۴۵) #هر_روز_یک_آیه @islamiteb313

. سلام 💕امروز ازخدا میخوام 🌸 بهترین لبخندها 💕بر صورت ماه تک تکتون 🌸نقش ببندد 💕لبخند برای حال خوب 🌸لبخند موفقیت 💕لبخند از آرامش و 🌸لبخند خدا به زندگیتون 💕روزتون شاد و دلتون پر از آرامـش صبح تون بخیر @islamiteb313 .

. سلام روزتون بخیر خوبین ان شالله 🔰خب بریم جواب چالش ⁉️ 🔻در این چالش اکثر اعضا درست جواب دادن ✅ بریم ببینیم ⬇️ .

. 🔅#پندانه ✍️ دستت در دست خداست 🔹ﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ، ﺩﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﺭﺍ می‌گیرد. 🔸گاهی ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺗﻮ، ﮔﺮﻩ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺪﻩ‌ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ می‌کند. 🔹گاهی ﺑﺎ ﺍﻧﻔﺎﻕ ﺗﻮ، ﮔﺮﺳﻨﻪ‌ﺍﯼ ﺭﺍ ﺳﯿﺮ می‌کند ﻭ ﻋﺮﯾﺎﻧﯽ ﺭﺍ می‌پوﺷﺎﻧﺪ. 🔸گاهی ﺑﺎ ﻗﺪﻡ ﺗﻮ، ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺭﺍ ﺣﻞ می‌کند. 💢 پس ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﯼ می‌گیری، ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ. .

. 🔰فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است! 🔻فردا می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. @islamiteb313 .

. 🔰چرا در زمستان باید پیاز سبز بخوریم؟ 🧅 ◽️پیاز سبز یا همان پیازچه حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان است و از بدن در برابر بیماری های مرتبط با زمستان مانند سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند. ◽️تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت دستگاه گوارش، رهایی از اضافه وزن، آنتی باکتریال و تنظیم سطح قند خون از خواص مصرف پیاز سبز است. @islamiteb313 .