eitaa logo
طبیبِ جان
111.1هزار دنبال‌کننده
6.3هزار عکس
3هزار ویدیو
102 فایل
🌺طبیبِ جان... همراهی برای جسم و جان 💎مجموعه تخصصی تربیتی جواهرالحیاة 🍜تغذیه @Taghzieh_tabaie_amzaj 💼آموزشگاه @Amoozesh_Javaher 📞مشاوره @Setare_mobin 💞همسرداری @Delbarkade 🛍️فروشگاه @FJawaher ⚘ارسال نظرات @Rahnama_javaher
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام علیکم خدمت شما. احسنت به این اراده و انگیزه شما 🌷 👈پاسخ سوال اول: ترک وعده ناهار برای کسانی که توانایی و قدرت جسمی بالایی دارند، همچنین خوراکشان خوب (و خوش اشتهاء) و کمی اضافه وزن دارند، بسیار عالی است. اما کسانی که از لحاظ جسمی ضعیف هستند و یا مشکلات افت قندخون و مشابه این دارند، نباید وعده ناهار ترک کنند. 👈پاسخ سوال دوم: تثبیت وزن بستگی به تثبیت برنامه مزاجی شما دارد. وقتی شاکله زندگی و سبک تغذیه شما تثبیت شود، قطعا وزن شما و مزاج شما در تعادل می ماند. 👈پاسخ سوال سوم: بالاخره باید با توجه به شغلتون، خوابتون رو تنظیم کنید. اگر کسی شب کار هست، دیگه خواب صبح برا‌ش ایرادی ندارد. وقتایی هم که روزکار هستید، برای اینکه شب زود خوابتان ببرد، یک لیوان شیر ولرم یا دوغ شیرین میل کنید تا بلغم بدن بالا برود و زود خوابتان ببرد. برای شما و تمامی هموطنان عزیز آرزوی سلامتی داریم🌹 🔹کانال طبیبِ جان در تلگرام: https://t.me/joinchat/TfdJ68pIsLBvrrr_ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
طبیبِ جان
⭕️بیمارانی که این علائم را باهم دارند: 🔹۱. سرفه خشک دارند به طوری که وقتی سرفه میکنند قفسه سینه و پ
سلام خداقوت ممنون از تلاشهایی که برای سلامت جامعه میکشید در رابطه با نظرسنجی علایم سرماخوردگی: من و دوتا بچهام که ۳ ساله هستند هفته پیش آبریزش و عطسه و بعد هم چند روز متوالی سرفه داشتیم البته سرفه فقط روز اول متوسط بود و خداروشکر بعد از چند روز برطرف شد .خودم سوزش گلو داشتم و کمی گلو درد اما بچه ها رو نمیدونم، ما اصفهان ساکن هستیم و متاسفانه هوا روزهای ابری خیلی آلوده هست. خودم احساس میکنم علت سرماخوردگی خودم و بچه هام سرد و گرم شدن بود ، داخل اتاق خواب گرم بود و بخاطر تغییر زیاد دما از ابتدای شب تا اوایل صبح، بچها عرق میکردند و وقتی از اتاق خواب خارج می‌شدند سردشون میشد. من با سوپ زردک و جو و کدوحلوایی و برگ چغندر، شلغم ، بخور و دمنوش اویشن، چای کوهی، چهارتخم، و به دانه خیس خورده و حالت ژله ای پیدا کرده، عناب دم کرده، شوربا، آب سیب و عسل ، خداروشکر حال هرسه نفرمون در مدت یک هفته خوب خوب شد و اصلا این علایم حالت شدید نداشت. همسرم هم چند روز بعد سوزش گلو پیدا کردند که با تمام مواردی گفتم ، سریع خوب شدند خداروشکر و حتی به آبریزش و سرفه هم ختم نشد. وقتی بچه ها و خودم عطسه و آبریزش داشتیم خوشحال بودم و سعی میکردم به بچه ها یاد بدم که ترشحات خارج کنند درحالیکه قبل از آشنایی با طب اسلامی، سریع به پزشک مراجعه میکردم و اون هم آنتی هیستامین می دادند تا عطسه و آبریزش بند بیاد و به خیال خودم به بچه ها م لطف میکردم. انشالله عاقبت بخیر بشید من تمام این تجربه ها رو از گروه خوب طبیب جان دارم امیدوارم خدا شمارو برای مردم حفظ کنه و یه روزی برسه که همه مسئولین این گونه خالصانه و عالمانه به مردم خدمت کنند. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥نظرات و رضایت مراجعین محترم از مشاوران مجموعه تخصصی جواهرالحیاةمشاوره رایگان درمان کرونامشاوره رایگان اصلاح تغذیهمشاوره تخصصی خانواده و اصلاح مزاج 🔹 روی هشتگ بزنید و بقیه نظرات، درمانها و تجربه ها را ببینید😊 ❋کرونا [با راهنمایی اصولی و مشاوره تخصصی] درمان میشود. @Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍎◌❒☘❁࿐
کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامیچله اصلاح تغذیه چیست؟! موارد چله اصلاح تغذیهمشاوره رایگان اصلاح تغذیه کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄
طبیبِ جان
❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذی
🔸حس حضور در برابر ولی خداوند یکی از بزرگترین نعمتهای الهی هست. 🌷چه دید زیبایی دارند این مخاطب ما... 👈میشه گفت بهترین ثمره از این چله را داشتید https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
سلام. خداروشکر ما سعی کردیم مطالبی ارائه کنیم که مردم حتما بتونند اونها رو تو زندگی شون اجرا کنند و نتیجه ش رو ببینند ان شاءالله بتونیم شعار و را به زودی محقق کنیم👌 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
سلام. الحمدلله، آرزومند سلامتی برای همه هم میهنان عزیز 🌷 🔸حالا فعلا نمیتونیم بگیم که این غذاهای تراریخته ای و فست فودها و غذاهای صنعتی عامل بروز بیماری‌های ژنتیکی در افراد یا فرزندان آنها هست. اما بالاخره خود مردم باید با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، سلامتی و زندگی سالم را با تمام وجودشون درک کنند. 🔅👈فقط کافی هست متعهد و پایبند باشیم و نسبت به سلامتی خودمون و جامعه مون بیخیال نباشیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════
✴️ غذای بدون رب و گوجه 🙄 پ.ن: فقط وقتی از این چاشنی که گفتن استفاده کردین، کافی هست یه هااا کنید و یه کبریت بزنید و فوران آتش رو ببینید😊🔥 البته این نوع غذاهای تند در کشورهای شرق ایران، مثل هند و پاکستان مرسوم هست. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════
✴️ غذای بدون رب و گوجه پ.ن: طرز پخت غذاشون خوب هست. آفرین👌 🔺واقعا چی شد که زعفران و زردچوبه با صدها فایده رو از ما گرفتن و بجاش گوجه و رب گوجه سر سفره هامون گذاشتند؟! 😞 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════
✴️ غذای بدون رب و گوجه پ.ن: چقدر عالی! احسنتم. بعضی غذاهایی که ایشون گفتند تو کانال طبع و مزاج غذاها هست همراه با دستور تهیه:👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ═══🦋 ⃟❖═══════════
طبیبِ جان
📣خانمهای هنرمندِ دانشمندِ همه فن حریف کانال، بشتابید به یاری این مخاطب کانال ما☺️ ♦️ایشون این موارد
✴️ غذای بدون رب و گوجه ✅این مخاطب ما بجای رب و گوجه، از استفاده کردند. اولش بنفش هست اما کمی بجوشد رنگش مثل رب قرمز میشود👌 🔅👈خوبی استفاده از لبو این هست که کسانی که به زردچوبه یا زعفران یا فلفل‌ حساسیت دارند و مثلا برای معده شون مضر هست یا کهیر میزنند، از لبو برای خوش‌رنگ شدن غذا استفاده کنند! چون لبو سرد هست و مثل بقیه ادویه های رنگی، نیست☝️ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥نظرات و رضایت مراجعین محترم از مشاوران مجموعه تخصصی جواهرالحیاة ● مشاوره رایگان درمان کرونا ● مشاوره رایگان اصلاح تغذیه 💠آیدی منشی جهت دریافت نوبت مشاوره: 1. @Fatemeh_deel 2. @zsamiri 🔅با اصلاح تغذیه، سلامتی جسمی و روحی خود و خانواده خود را تضمین کنید ❋کرونا [با راهنمایی اصولی و مشاوره تخصصی] درمان میشود. 💥 @Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍎◌❒☘❁࿐
سلام خدمت استاد حسینی بزرگوار و مجموعه بزرگ، خوب و عزیز طبیبِ جان خواستم تشکر کنم بخاطر کانال خوب و کاربردیتون. من واقعا از هر قسمت این مجموعه استفاده های زیادی بردم، با کانال طبیب جان که اصلا می شه‌‌ باهاش زندگی کرد و برای هر مشکل و دردی، راهکار و درمانی داره. به نظرم واقعا نام طبیب جان در خور و شایسته است☺️ این مجموعه اونقدر بزرگ و کاربردی هست که نمی دونم از کجا بگم و از کدوم تعریف کنم😍 از مشاورین ستاره مبین هر مشاوره ای گرفتم واقعا راضی بودم. خود استاد که واقعا عااااالی مشاوره می دهند، بینی و بین الله عرض می کنم، من در تمام عمرم مشاوره های زیادی گرفتم، اما استاد حسینی بودند که مشکل اصلی من و گرهی که به روحم خورده بود و کور شده بود را شناختند و بهم راهکار دادند. هیچوقت یادم نمی ره، مثل آدمی بودم که یک شبه دوباره متولد شدم. مثل کسی که بعد از عمری از این شاخه به اون شاخه پریدن و سرگردان بودن، بالاخره راهش را پیدا کرد. مثل کسی که به هر ریسمانی چنگ می انداخت و مشتاق رسیدن بود، اما...، واقعا خیلی مهمه که انسان حداقل متوجه مشکلی که داره، بشه. من واقعا سال ها با مشکلی روبرو بودم که نمی دیدمش و اتفاقا تمام مشکلاتم مخصوصا مشکلات روحیم متاثر از همون بود. واقعا وقتی انسان متوجه واقعیت خودش می شه، هر چند به حال خودش گریه می کنه و افسوس می خوره( که البته خیلی هم خوبه بر بدی های خودمون گریه کنیم) ولی نهایتش آرامشیه که بهش می رسیم. اونم آرامش واقعی. متوجه گره روحی خودت می شی‌‌ و از اون به بعد شروع به ساختن خودت می کنی. این بزرگترین اتفاقیه که می تونه قبل از مرگ در زندگی یک انسان بیوفته. خدا را شکر می کنم که چنین اتفاقی را برام رقم زد و منو با عیب های بسیار خودم روبرو کرد. الان بسیار امیدوارم در این مجموعه خوب به پایان این راه زیبا برسم. و راه و انتهای راه جزء خدای مهربان نیست ان‌‌ شاالله امیدوارم استاد حسینی بزرگوار و تیمشون سلامت و موفق باشند و خیر دنیا و آخرت و نظر و توجه زیبای خداوند نصیبشون بشه ان‌ شاالله در پناه حق https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════
🌷الحمدلله که توفیق داریم به شما مخاطبان عزیز خدمت کنیم. برای ما دعا بفرمایید در این مسیر ثابت قدم باشيم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥نظرات و رضایت اعضای محترم از خدمات مجموعه تخصصی جواهرالحیاة، کانال طبیبِ جان مشاوره رایگان اصلاح تغذیه 💠آیدی منشی جهت دریافت نوبت مشاوره: 1. @Fatemeh_deel 2. @zsamiri 🔅با اصلاح تغذیه، سلامتی جسمی و روحی خود و خانواده خود را تضمین کنید 🔸روی هشتگ بزنید و بقیه نظرات و تجربه های درمانی را بخوانید 👌 @Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🍎◌❒☘❁࿐
💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامیمشاوره رایگان اصلاح تغذیه کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄
طبیبِ جان
💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب "سبک زندگی اسلامی" ◆ مشاوره رایگان اصلا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥ضمن خوش آمد گویی خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستند. دغدغه ما سلامتی جسم و جان شما و ترویج سبک زندگی اسلامی است😍 ✅ شما عزیزان میتونید با تیم بزرگ و کشوری ما در ارتباط باشید و مشاوره اصلاح تغذیه و درمان کرونا را رايگان دریافت کنید: 👌 🆔 آیدی منشی ها: 1. @Fatemeh_deel 2. @zsamiri@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐
طبیبِ جان
✴️ ابراز تشکر و از مشاور محترم مجموعه خانم نژادپور. ماشاءالله. تبارک الله✨ 🍃 در مباحث ازدواج طبایع، زنان و زایمان و مراقبتهای بارداری میتونید از ایشون نوبت مشاوره بگیرید و از راهنمایی های ایشون استفاده کنید. ایشون از مشاوران با سابقه بالا و شایسته ما هستند. لینک نوبت دهی 👉 🔹البته همه مشاوران مجموعه جواهرالحیاة عالی هستند بحمدالله. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
➕ پیام یکی از اعضا درباره مباحث کانال : سلام علیکم بسیار زیاد ممنونیم بابت بحث های تخصصی ای که دلسوزانه وقت میگذارید و برای بالا بردن سطح فکری مردم و همچنین اصلاح سبک زندگی مردم در کانال منتشر میکنید. کلاس هایی که برگزار میکنید یکی مکمل دیگری، و پاسخگوی نیاز مخاطب👌 اساتید و مشاوران تان هم فوق العاده هستند. بنده سالهاست کار تربیتی میکنم و با مجموعه های زیادی کار کردم ولی تا کنون مجموعه ای قوی تر از شما ندیدم. نقطه قوت شما اینست که نقطه‌زن هستید و اصلا کار حاشیه ای نمیکنید و این بیانگر هدف، برنامه، و راهبرد بسیار دقیق و فوق العاده شماست✅ افراد فعال در تیم شما، حتما همه گی مخلص و متعهد و متخصص هستند که اینقدر کارتان عالیست. ان شاءالله مورد عنایت امام زمان عج باشید؛ که مطمئنا هستید. شما براستی قیام جمعی کردید برای اصلاح سبک زندگی مردم، و ای کاش صدای تان به گوش همه برسد! بنده از وقتی شاهد کار شما هستم تنها آرزوی قلبی ام پیشرفت و گسترس هرچه بیشتر فعالیت های شماست. ان شاءالله فرج امام زمان عج تعجیل گردد تا همه عالم از اعماق علوم اسلامی و سبک زندگی اسلامی بهره و لذت ببرند. خداوند یار و مددگارتان ؛ و ان شاءالله چشم بد از شما و همه همکاران تان دور باشد. از شما خوبان تقاضا دارم برای کسانی که کم توفیق اند دعا کنید😭🙏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
سلام و عرض ادب و خداقوت خدمت مسئولین محترم مجموعه طبیب جان به ویژه استاد حسینی بزرگوار که حال خوب و آرامش زندگیمون رو بعد از لطف خدا و توجه اهل بیت علیهم السلام مدیون ایشون هستیم ان شاءالله همواره مشمول عنایات خاص حضرت زهرا سلام الله علیها باشید🌸 در مورد اصلاح تغذیه و رفتار تجربه ای داشتم که مایلم با شما عزیزان به اشتراک بگذارم چند وقتی هست که با یکی از دوستان هم طبع و هم مزاج و همدرد 😉 یک برنامه مدون در تقویت جسم و روح (نفس نامیه نباتیه، حسی حیوانی و ناطقه) رو طبق آموزه های شما طراحی و شروع کردیم به این صورت که تمام مواردی که باید رعایت بشه رو نوشتیم و آرام آرام به برنامه روزانه اضافه میکنیم این نظم و برنامه ریزی بسیار لذت بخشه و در کنار هم بودن و با هم پیش رفتن این لذت و انگیزه رو برامون چندین برابر میکنه 😍 و برخلاف ورود آهسته و آرام این تغییرات در زندگی، اثراتش و برکاتش رو بسیار زیاد میبینیم و حس میکنیم👌 انقدر که خودمون هم باورمون نمیشه😊 اما یک مسئله ای در این مسیر آزار دهنده ست و گهگاهی جلوی پیشرفت برنامه رو میگیره و بدتر از اون گاهی ما رو به عقب برمیگردونه وقتی طبق برنامه شروع میکنیم به تقویت جسم و روح و اصلاح تغذیه و رفتار، بعد از مدتی که مصمم و با نظم و برنامه پیش میریم و برکات این تقویت و مراقبت آغاز میشه، یکباره اتفاقات پیرامون جوری رقم میخوره که از هدفمون دور میشیم، همه چیز به هم میریزه و هر چه تلاش میکنیم به برنامه عمل کنیم، نمیتونیم و مدتها طول میکشه تا شرایط رو اصلاح کنیم و دوباره به روند قبل برگردیم خلاصه اینکه دلمون پره از این چرخه معیوب😔 لطفا مثل همیشه ما رو با کلام دلنشین تون راهنمایی کنید🙏 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
طبیبِ جان
#اصلاح_مزاج 🍃 خوردنی ها و نوشیدنی ها 🏷 آداب غذا خوردن 🏷 زمان غذاخوردن 🏷 نوشیدن آب #اصول_مزاج #حفظ
✴️ چرا بر روی اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج تاکید میکنیم؟! مهمترین مبنای فکری و طبی ما اصلاح تغذیه و تغذیه درمانی است. مردم باید سلامتی شان را با اصلاح سبک تغذیه به دست بیاورند. شاید یکی از دلایل تاکید مقام معظم رهبری بر اصلاح سبک زندگی همین است که سبک زندگی وقتی اصلاح شود، واقعا نیازی به این همه دارو و بیمارستان و... نیست! 🔅بنده در این چند سال مشاوره و هزاران مراجعی که داشتیم به جرأت عرض میکنم که مشکل 90 درصد مراجعین عدم رعایت اصول تغذیه و مزاج بوده است. 🔺گره زدن سلامتی مردم به دارو و ، ظلم به مردم هست و همان بنای فکری پزشکی جدید است. نگاه حیوانی توجه نکردن به معنویات دیگر خلأ بزرگ این طب برخاسته از تمدن غربی یا همان می باشد. 🔸چرا ما باید ده برابر بیماریها، دارو داشته باشیم؟! هزاران شرکت داروسازی داریم، اما چند هزار مرکز آموزش مخصوص اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی نداریم؟! 🌷تمام تلاش مجموعه ما در این سالها این بوده است که مردم را به سمت زندگی سالم و طبیعی سوق دهیم و از مصرف بی رویه داروها پرهیز دهیم. ان شاءالله خداوند به ما توفیق بدهد که در این راستا بیش از پیش ثابت قدم باشیم. ✍ "سید روح الله حسینی" @Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐
طبیبِ جان
♨️غذای زنده چیست؟! 🔹 غذای زنده یعنی غذایی که به انسان حیات و زندگی می‌دهد و او را به سرزندگی سوق می
این چند وقت که در مورد اصلاح مزاج داریم صحبت میکنیم و بلطف خدا خودمون هم عمل میکنیم؛حس میکنم شاه کلید سلامتی بمعنای تامش همین بحث ساده اصلاح مزاجه بقیه درمانها همه زیر شاخه ی اصلاح مزاجن باور کنید همین کلمه غذای زنده که استاد مطرح فرمودن عین یک دستگاه شوک الکتریکی ؛همه باورهای ذهنی من در مورد تغذیه رو تکون داد واقعا چقدرررر فرقه بین غذای زنده و غذایی که تولید خلط فاسد میکنه غذای زنده و آبدار؛دمسازه یعنی حیات بخشه با چند دستور واقعا ساده اصلاح مزاجی وحذف سرخ کردنیها و تبدیل غذاها به بخارپز؛آبپز؛کبابی ؛غذا رو زنده و سالم مصرف میکنیم؛اخلاط سالم در بدن تولید میشه و خود بدن تمام فسادهای مزاجی رو میریزه بیرون بنظرم این راز عمر طولانی؛اعصاب آرام؛رسیدن به کمال در اولیا الله هست امیدوارم ما هم بتونیم به این درجات برسیم از استاد گرانقدر و همه عزیزانی که این بستر مبارک رو بوجود آوردن بینهایت سپاسگزارم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐
💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامیمشاوره رایگان اصلاح تغذیه کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄
💥❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامیمشاوره رایگان اصلاح تغذیه کانال طبع و مزاج غذاها 🔸 درمان های قابل استفاده برای کرونا 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: 🌐 شناسه عمومی ما در شبکه های اجتماعی @Javaher_Alhayat 🔗 ایتا 🔗 لینک تلگرام ┄┅═✧❁•❋•❁✧═┅┄