#تدابیر#روزه داری #سبک زندگی در#ماه مبارک#رمضان #سحری ❌مصرف کم مایعات بویژه دروعده سحری ومصرف غذاهای چرب وپرنمک ونوشیدنی های شور ماننددوغ باعث تشنگی زودرس میشود.بامصرف غذاهای شور دروعده سحری آب بدن سریعتردفع میشودواین باعث عطش زیاد میشود.بنابراین خوردن ترشی وخیارشوردروعده سحری مناسب نیست. @jqkhhamedan

#تدابیر#روزه داری #سبک زندگی در#ماه مبارک#رمضان #سحری ❌خوردن غذای زیاد،سرخ کردنی ها،غذاهای چرب وشیرینی ها درسحرباعث فشارزیادبه دستگاه گوارش وتلف شدن انرژی بدن می شودودرنتیجه روزه راسخت می کند. ❌هنگام سحرازخوردن غذاهای خشک مانند:کوکوسبزی،کوکوسیب زمینی،کتلت،گوشت های سرخ شده،جوجه کباب،سس مایونز،خامه،فست فودها،زو لبیابامیه،ماهی وغذاهای پرادویه خودداری کنید،این غذاهاباعث ناراحتی درگوارش وعطش زیادمیشود. ❌استفاده ازغذاهای دیرهضم درسحروافطار مانند:سیراب شیردان،کله پاچه،جگر،پیتزا،اسنک،همبرگر،غذاهای کارخانه ای وسرخ کردنی هاموجب تشنگی زیاد وهدررفتن انرژی زیادی ازبدن شمامی شود. ❌خوردن ماست،خیارشور ونوشابه برای سحری توصیه نمی شوندزیراعطش راتشدید می کنند. @jqkhhamedan

🌙 «وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِى جَعَلَ مِنْ تِلْكَ السُّبُلِ شَهْرَهُ شَهْرَ رَمَضَانَ»؛ سپاس براى او كه از راه‏ هاى #رشد و راه‏ هايى كه به #رضوان او منتهى مى ‏شود، ماه #رمضان را قرار داده است. در اين ماه كه ما ميهمان حقّيم، ميزبان بر اساس كرم و سخاوت و آگاهى و محبتش، ما را تغذيه مى ‏كند و تغذيه اين ماه فقط براى شكمبه‏ ها و بدن‏ ها نيست، بلكه بايد #قلب و #عقل و #فكر و #روح ما هم تغذيه شوند. 📚 بهار رویش صفحه۶۴ ✨ @jqkhhamedan ✨

از قطار #رمضان جا نمانیم! 🌙 انسان می‌بیند رمضان دارد میرود؛ مثل قطاری که آخرین واگنش رسیده است و ما هم در راهی مانده‌ایم که حتی امید معجزه‌ای در آن نیست. اگر سوار نشویم، تنهایی است! 🔻🔻 من یادم نمی‌رود که یک احساس عجیبی از حرکت ماشین‌ها یا قطارها از کودکی در ما بود؛ چون شنیده بودیم که اگر به قطار دیر برسیم، می‌رود، بعد هم مشکلاتی پیش می‌آید. آنقدر رفتنِ قطار رنجمان می‌داد که ما حتی از قطار پایین نمی‌آمدیم، گاهی هم که پایین می‌آمدیم خیلی فاصله نمی‌گرفتیم. گاهی هم فکر می‌کردیم که اگر قطار رفت به کجای آن بچسبیم! 🔔 حال که قطار رمضان، لحظه‌ها و روزها و شب‌هایش دارد می‌گذرد، ما اگر جا ماندیم و نرسیدیم، محرومیم و ملعونیم... 📚 بهار رویش، ص ۱۲۷ ✨ @jqkhhamedan ✨

#الوداع‌ماه‌بندگی🌙✨ وداع بسیار زیباباماه مبارڪ‌ #رمضان #حجت‌الاسلام‌میرزامحمدی 🦋 @jqkhhamedan

💠 مناجات شعبانیه 🔹 مستحضرید که ماه #شعبان نظیر ماه مبارک #رمضان مِهرش با قهر آماده است، نازش با نیاز آماده است. ماه‌های دیگر ماه نیاز است، اما در ماه پُر برکت شعبان و ماه پُر برکت رمضان که در پیش است نیازش با ناز آمیخته است. 🔹 خدای سبحان به ما دو راه نشان داد؛ از راه نیاز یا از راه ناز خواسته ‌های خود را با او در میان بگذاریم. راه نیاز همان است که از ذات أقدس الهی می‌ گوییم: ﴿أَمَّن یجِیبُ الْمُضْطَرَّ﴾ اما راه ناز را خود ائمه (علیهم السلام) به ما آموختند. در دعای «افتتاح» شب‌ های ماه مبارک رمضان ذات أقدس الهی به وسیله وجود مبارک #امام_زمان (صلوات الله و سلامه علیه و علی آبائه) این دعا را به ما آموخت که شما در هر شب از شب‌های ماه مبارک رمضان وقتی روزه گرفتید و به ضیافت الهی بار یافتید این دعای «افتتاح»، «اللَّهُمَ‏ إِنِّی‏ أَفْتَتِحُ‏ الثَّنَاءَ بِحَمْدِك‏» این جمله‌ های را می‌ خوانید تا به این جا می ‌رسید: «مُدِلًّا عَلَیك‏» یعنی پروردگارا من مهمان تو هستم می ‌خواهم با تو غَنج و ناز کنم، نیاز سرجای خود محفوظ است، من صدر و ساقه هستی ‌ام نیاز است: ﴿أَنتُمُ الْفُقَرَاءُ﴾ 🔹 در #مناجات_شعبانیه که مناجات این ذوات قدسی (علیهم افضل صلوات المصلین) است به ما هم اجازه دادند که این مناجات را بخوانیم، این است که در این مناجات اول منادات است، بعد مناجات بنده با خدا است، بعد به خدا عرض می ‌کنیم که خدایا حالا تو مناجات کن ما بشنویم! «وَ اجْعَلْنِی مِمَّنْ نَادَیتَهُ فَأَجَابَكَ وَ لَاحَظْتَهُ فَصَعِقَ لِجَلَالِكَ فَناجَیتَهُ سِرّاً»... #آیت_الله_العظمی_جوادی_آملی

🔊 #صوتی ؛ #پادکست 📝 ورود به ماه #رمضان 👤 استاد #شجاعی 🍃🍂🍃🍂🌹🍂🍃🍂🍃 @jqkhhamedan

✨🌸 #روزاوّل ماه #رمضان، #گلاب بر سر و صورت خود بریزید 🌺عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قال: مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ، وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ السِّرْسَامِ الْبِرْسَامِ، فَلَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِه‏. (بحارالأنوار، ج97، ص350 به نقل از اقبال الاعمال) 🌸حضرت صادق علیه السلام فرمود: هرکس روز اول ماه #رمضان، به اندازه کف دست، گلاب بر صورتش بریزد، از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود 🌺و هرکس گلاب بر سرش بریزد، آن سال از سرسام ایمن خواهد بود. 🌸 پس آنچه به شما توصیه کردیم رها نکنید. @jqkhhamedan

🌙🌸امشب شب سيزدهم اولین ليالى بيض است: و برای آن سه عمل وارد شده است: 1⃣ غسل 2⃣ چهار ركعت نماز در هر ركعت حمد و بيست و پنج مرتبه توحيد 3⃣ دو ركعت نماز كه در شب سيزدهم رجب و شعبان نيز خوانده مى‌شود 🔻در هر ركعت بعد از #حمد، #يس و تبارك #الملك و #توحيد بخواند و در شب چهاردهم اين نماز خوانده مى‌شود به چهار ركعت به دو سلام در هر، ركعت بعد از #حمد، #يس و تبارك #الملك و #توحيد. 4⃣ خواندن دعاى #مجیر كه هر كه آن را در ايام البيض ماه #رمضان بخواند گناهانش آمرزيده شود، اگر چه به عدد قطرات باران و برگ درختان و ريگ بيابان باشد. 📚مفاتیح‌الجنان @jqkhhamedan

🌱 ضیافت اجباری رمضان، نشانه‌ای از محبت خدا ➖ خدایی که همیشه منتظر می‌شد تا خودمان به سوی او برویم، دیگر در این ماه منتظر اراده و اقدام بنده‌های خود نمی‌شود و با وجوب تکوینی رمضان، انگار ناز خود را کم کرده و دست همه را گرفته، بر سر سفرۀ رحمتش آورده است. ➖ مهمانی اجباری ترکیبی از عظمت و محبت خدا نسبت به بندگان است. خدا به‌قدر کافی برای خوب‌شدن به ما آزادی داده است و ما هم به اندازۀ کافی خراب کرده‌ایم، دیگر وقت آن است که خدا ما را قدمی به‌سوی خود بکشاند. اجبار خدا، از شدت علاقه‌اش به بندگان است. 📗 بخشی از کتاب "برای مهمانی خدا آماده شویم" 🌙 #رمضان @jqkhhamedan

بخش‌هایی از دعای 45 صحیفه سجادیه خیلی زیباس😭 #رمضان #حسین_دارابی👇 @jqkhhamedan

🔸 احکام ماه مبارک رمضان/ روزه در دوران بیماری کرونا #ماه_بندگی #احکام #رمضان @jqkhhamedan

🎥 #رمضان در جبهه‌ها تصاویری از لحظات #افطار و #سحر و مناجات‌های رزمندگان دفاع مقدس در جبهه‌ها ✍ @jqkhhamedan

✳️ارتباط ماه رمضان و تقویت حافظه !👇 🔸به طورطبیعی یک یا دوساعت قبل از افطار به دلیل فرایند روزه داری و تغییراتی در مغز، ذهن آزاد و این امر باعث تقویت حافظه میشود؛ در حقیقت روزه داری برای افرادی که دچار عوارضی مانند چربی اضافی، اضافه وزن، رشد موهای زائد و رطوبت‌های مغزی میشوند مفید است 🔸علت اصلی کند ذهنی رطوبت‌های مغزی است و چون روزه این رطوبت‌ها را از بین میبرد باعث تقویت حافظه میشود فقط باید تدابیر اصلاح تغذیه در این ماه انجام شود تا مشکلاتی مانند افت قند یا فشار خون یا عارضه‌های دیگر به وجود نیاید. #رمضان #روزه @jqkhhamedan

#پادکست | 🔸 فرازی زیبا از دعای ابوحمزه ثمالی 🎙 حجت الاسلام والمسلمین عالی #رمضان #ماه_خدا @jqkhhamedan

🔸 اثرِ توبه 🎙 آیت الله علی مشکینی #رمضان #ماه_خدا @jqkhhamedan

تا حالا همچین چیزی رو شنیدی؟😨 وقتشه که دخترای همدونی 🧕 واسه خودشون یه کافه ی خفنِ مختص به خودشون داشته باشن😎 یه مأمنِ دخترونه که توش قراره کلی کارای خفن‌ بکنیم💪 رفیق!🌿 تو هم میخوای برای رسیدن به این هدف کمکون کنی؟😍 پس به اجرای تیم نرجسانه در" برنامه نسل قاسم" رای بده🤩 البته رای گیری بعد از پخش برنامه آغاز و فقط تا ۴۸ ساعت بعد از پخش برنامه ادامه داره✅️ وعده مون:پنجشنبه قبل از افطار ساعت ۱۷:۳۰🕣 شبکه امید سیما🖥 نشر این تیزر از اوجب واجباته😌😋 #رمضان #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #نسل_قاسم

🔸 اهمیت کَظم غِیظ 🎙 حجت الاسلام والمسلمین رفیعی #رمضان #ماه_خدا @jqkhhamedan

[فایل صوتی دعای مجیر 🎧 برای اهلِ دل ...✨🦋] سُبْحَانَكَ يَا شَفِيقُ، تَعَالَيْتَ يَا رَفِيقُ♥️، أَجِرْنَا مِنَ النَّارِ يَا مُجِيرُ :)🌱 💠از پیامبراکرم(ص) نقل شده است: هر که دعای مجیر را درایام البیض (روزهاى سیزدهم و چهارهم و پانزدهم) ماه رمضان بخواند گناهش آمرزیده می‌شود هرچند به عدد دانه‌هاى باران و برگهاى درختان و ریگ‌هاى بیابان باشد. 🍃🌹🍃 🕊التماس دعا #رمضان #بهار_قرآن #مجیر 🆔 @jqkhhamedan

😭 ممنونم اگر نروی... 😭 وداع با ماه مبارک رمضان 🎙استاد میرزامحمدی #رمضان #ماه_رمضان #وداع #وداع_با_ماه_رمضان

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 تاثیرات روزه‌داری بر تن: ✍مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل می‌شود. در حقیقت #روزه_داری صحیح و دو وعده خواری، همان رعایت #تدابیر_خوردن_و_نوشیدن است. برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک #رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین می‌شود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود. با گرم کردن تن و افزایش قوای #هضم رطوبات زائد را تحلیل می‌برد و با از بین بردن زمینه‌ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی می‌کند. به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی می‌پردازد. با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش می‌دهد. در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات می‌شود. به علت بهبود #هضم و تولید #خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف می‌شود. به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت‌ها می‌رسد و علاوه بر تخلیه‌ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافت‌های بدن می‌شود. در این صورت است که قوه‌ی مدبره‌ی بدن قادر به بازسازی بافت‌های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد. به این فرآیند #تغذیه‌ی_سلولی می‌گویند. روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه‌ی مدبره‌ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک می‌کند، به اعمال و وظایف خود بپردازد. ✍ استاد حسنی 🍏 @jqkhhamedan 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✨🌸 #روزاوّل ماه #رمضان، #گلاب بر سر و صورت خود بریزید 🌺عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ علیه السلام قال: مَنْ ضَرَبَ وَجْهَهُ بِكَفِّ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ ذَلِكَ الْيَوْمَ مِنَ الْمَذَلَّةِ وَ الْفَقْرِ، وَ مَنْ وَضَعَ عَلَى رَأْسِهِ مِنْ مَاءِ وَرْدٍ أَمِنَ تِلْكَ السَّنَةَ مِنَ السِّرْسَامِ الْبِرْسَامِ، فَلَا تَدَعُوا مَا نُوصِيكُمْ بِه‏. (بحارالأنوار، ج97، ص350 به نقل از اقبال الاعمال) 🌸حضرت صادق علیه السلام فرمود: هرکس روز اول ماه #رمضان، به اندازه کف دست، گلاب بر صورتش بریزد، از ذلّت و فقر ایمن خواهد بود 🌺و هرکس گلاب بر سرش بریزد، آن سال از سرسام ایمن خواهد بود. 🌸 پس آنچه به شما توصیه کردیم رها نکنید. @jqkhhamedan

8⃣ دعای روز هشتم ماه رمضان #امام_زمان #ماه_رمضان #رمضان 🎞 استوری ❇️ اللَّهُمَّ ارزُقنِي فِيهِ رَحمَةَ الأَيتَامِ 🔶 اى خدادر اين روز مرا ترحم به يتيمان ❇️ وَ إِطعَامَ الطَّعَامِ وَ إِفشَاءَ السَّلاَمِ 🔶 و اطعام به گرسنگان و افشاء و انتشار سلام ❇️ وَ صُحبَةَ الكِرَامِ بِطَولِكَ يَا مَلجَأَ الآمِلِينَ‏ 🔶 و مصاحبت نيكان نصيب فرما به حق انعامت اى پناه آرزومندان عالم 🌼💠🌷💠🦋💠🌸💠🌼 @jqkhhamedan

✨ 🌙 تندخوانی قرآن‌کریم 🌙✨ 🔸 جزء بیست و هفتم (٢٧) 🔹 توسط استاد معتز آقایی 💟 التماس دعا #ختم_قرآن #رمضان 🆔 @jqkhhamedan

😭 ممنونم اگر نروی... 😭 وداع با ماه مبارک رمضان 🎙استاد میرزامحمدی #رمضان #ماه_رمضان #وداع #وداع_با_ماه_رمضان