#تغذیه در ماه مبارک رمضان
#سحر
🔶👌در فاصله ۲/۵ ساعت پس از خوردن شام تا سحر
نوشیدن مایعات و #آب #میوه ها علاوه بر تامین آب بدن، به ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی در بدنتان کمک می کند، مثل:
✅شربت #عسل+ #خاکشیر+#قدومه و #بارهنگ
✅مصرف #کاهو + #سرکه #انگبین
✅ آب #طالبی+ #گلاب
✅ #فالوده گرمک+#گلاب+#زعفران و #عسل
@jqkhhamedan
#ایت_الله_مجتهدے_تهرانے:
ڪسے ڪه در ماه رمضان موفـق بــه
یـڪ #ختم قـــرآن نمـے شــود، دچـار
خسارت بزرگے مے‌شـود!! ماه رمضــان
ماه #قرآن اســت و باید قرآن خواند؛
اگر ڪسے مے‌خواهد زنگار دلش پاڪ
بشود، باید موقع #سحر قرآن بخواند.
✨ @jqkhhamedan ✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #رمضان در جبهه‌ها
تصاویری از لحظات #افطار و #سحر و مناجات‌های رزمندگان دفاع مقدس در جبهه‌ها
✍ @jqkhhamedan