#مدیریت_هیجانات #قسمت_دوم نکته مهم اینه که این هیجانات سبب میشن 👈تعادل در زندگی👉 از بین بره و بدون تعادل قطعا 👈آرامشی👉 هم نیست. ♨️این موضوع در افراِد مختلف، متفاوته! چرا❓ چون👈 روش کلی هر فرد در جهت رسیدت به اهداف و غلبه بر مشکلاتش، منحصر به فرده👉 بخاطر همینه که در یک موقعیت مشابه، افراد متفاوت عمل میکنن. به این در علم روان‌شناسی و مدیریت هیجانات میگن: «سبک زندگی» ✅ پس برای رسیدن به تعادل، نیاز به اصلاح سبک زندگی داریم. 🌺 این اصلاح در سه بخش: 1⃣ مدیریت جسم: مثال‌های ۱و۲ 2⃣ مدیریت ذهن: مثال‌های ۳و۴ 3⃣ مدیریت ارتباطات: مثال ۵ انجام میشه. 💢 مدیریت جسم با 1⃣ اصلاح خواب 2⃣ اصلاح تغذیه 3⃣ ورزش و تحرک البته در ابتدا باید یک ازمایش داد و در اون کمبود آهن، ویتامین D3، کم‌خونی، کم‌کاری تیرویید و... بررسی شه چون این عوامل تاثیر زیادی در بی‌حوصلگی، بی‌انگیزگی، اضطراب دارن. 💢 مدیریت ذهن با 1⃣ تاکید بر هوشیاری و تمرکز 2⃣ تبدیل مونولوگ به دیالوگ 3⃣ بستن فایل‌های باز: کارهای نیمه‌تمام و احساسات نیمه‌تمام 💢 مدیریت ارتباطات در 1⃣ ارتباط با خود 2⃣ ارتباط با طبیعت 3⃣ ارتباط با دیگران 4⃣ ارتباط با خدا انجام میشه. ✅به طور سریالی هر قسمت را توضیح خواهیم داد. همراه ما باشید✅ ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#قهرمانی_ازجنسِ_شهدا دیشب پسر ۶ساله‌مان بخشی از فیلم سینمایی «چِ» را تماشا کرد. امروز بیدار که شد گفت: من دوست دارم بهشت که رفتم #شهید_چمران رو ببینم و باهاش صحبت کنم...😍 با خودم گفتم: چقدر تاثیرپذیر و البته تأسف‌بار... ما شهدا و قهرمان‌های واقعی ملی و دینی‌مان را کمتر و کمتر از کمتر به بچه‌ها معرفی می‌کنیم...😔 در حالیکه می‌توان، این شخصیت‌های بی‌نظیر را در قالب یک #داستان و حتی با چند جمله وارد دنیای بچه‌ها کنیم. ✅ آشنایی با چنین شخصیت‌هایی باعث می‌شود شخصیت‌شان، با #قهرمانان_واقعی با نیروهای در دسرس، رشد یابد. ❌ در حالیکه در دنیای #قهرمانان_خیالی_وارداتی چون بِن تِن، کودکان به خشونت مکرر تشویق شده و با نابودی دیگران به هیجان می‌آیند و در طلب نیروهایی فوق‌بشر هستند. ✅حضرت علی(ع) می فرمایند:«صفحه ی دل کودکان، همچون زمین مستعدی است که هیچ گیاهی درآن نروئیده و آماده‌ی هرنوع بذرافشانی است.» ❌ مطالبه‌ی جدی از مسئولین مربوطه، برای #پیوست‌_فرهنگی از شهدا داریم، امید است این امر که سالیانی است #مقام_معظم_رهبری به آن اشاره نمودند، به طور جد پیگیری شود. ✍ خواب و بیدار #الگوسازی #شهید_مصطفی_چمران #قهرمان_واقعی #قهرمان_خیالی #تربیت_کودک #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

من فقط #سائلم درو باز کن با روی سیاه اومدم ای کاش بپذیری منو... آقاااااا! با بارِ گناه اومدم ای کاش بپذیری منو.... 🌺🌺🌺🌺🌺 ما جز «تو» کسی را نداریم.... محتاجِ حمایتیم🌺 محتاجِ پناهتیم🌺 ❤️یا امام رضا علیه‌السلام❤️ ✍ خواب و بیدار #امامِ_رئوف #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

رضایت از زندگی خانوادگی نداری و می‌ترسی⁉️ از اینکه با فرزند نوجونت به چالش رسیدی، به ستوه اومدی و راضی نیستی⁉️ خوشحالی و توفیق در امور درسی و شغلی میخوای⁉️ میدونی چه بزرگواری واسطه‌ی این همه رضایت و خوشحالی(در مسیر حلال البته‌هاااا) در عالم است‼️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 پاسخ👇 این یک اندیشه‌ی عمیق در ارتباط با مقامِ رضوانِ امام رضا علیه‌السلام در بیانات آیت‌الله عبدالله جوادی آملی است👇 «✅هیچ موجودی از هیچ موجود دیگری راضی نمی‌شود👇 👈مگر به وساطت مقام امام هشتم👉؛ ✅هیچ انسانی به هیچ توفیقی دست نمی‌یابد و خوشحال نمی‌شود👇 👈مگر به وساطت مقام رضوان رضا(ع)👉 او نه چون به مقام رضا رسیده، به این لقب ملقّب شده است 👈بلکه چون دیگران را به این مقام می‌رساند👉، ملقّب به رضا شد». 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 انسان باید از مسائل خیلی کوچک، زنجیری درست کنه و برسونه به منبع اصلی👇 ✅اینجوری، دیگه کوچک نیست بلکه بخاطر منبع‌ش، بزرگ و بزرگتره✅ یکی از نمونه‌های این کار زمانی است که👇 ✅فرزند کوچکت دلبری می‌کند و لبخند رضایت می‌زنی.... اینجا بگو، ❤️امام رضا علیه‌السلام❤️ این لبخند از شماست، ما کوچکِ محبت شماییم✅ ✍ خواب و بیدار #رضایت_از_زندگی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

حرمِ ❤️تو❤️ تنها سرپناهِ منِ 🌺🌺🌺🌺🌺 راه، تویی... هدف، تویی.. ❤️آقای من! تو خود مسیری برای شکوفاشدنِ استعدادهای من... هدفی که در من عشق،انگیزه و حرکت را رقم می‌زند، #وصال به توست... ❤️آقای من! دراین دنیا که آدم شدن سخت است؛ دست ما را خودت بگیر و ریشه‌های وجودیمان را خودت قوی و قوی‌تر کن.. ✍ خواب و بیدار #امامِ_رئوف #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مهمانِ_سرزده ❌ تلفن زنگ می‌زند! گوشی رو برداشته و خواهرشوهرش به او می‌گوید: تا ده دقیقه‌ی دیگه خونه شما می‌آیم.❌ ⛔️واکنش1⃣👇 زن👇 ای بابا! چرا یهو....هیچی تو یخچال نداریم.... خونه بهم ریخته است، أه أه...نباید از قبل هماهنگ کنن، بچه بلند شو، وسایلو جمع کن...ای وای...ای وای...مرد بلند شو یه کاری کن... مرد👇 بدو بدو وسایلتو زود جمع کن، هی با تو هستماااا...به من چه خواهرم یهو داره میاد.. کودک👇 مضطرب به صحنه نگاه می‌کند ✅ واکنش2⃣ زن👇 مهمون سرزده، با خودش روزی میاره و بلا دفع می‌کنه..ببینم تو یخچال چی داریم، دخترم به مامان کمک می‌کنی؟ مرد👇 من شربت درست می‌کنم و... کودک👇 آخ‌ جون عمه داره میاد. 💢 واکنش یک، نتیجه‌اش ایجاد اضطراب در جمع خانواده است، مرد خانه از اضطراب و ناراحتی زن، ناراحت می‌شود و نمی‌تواند برخورد درستی با مهمانان داشته باشد؛ زن هم آنقدر دچار #تنش است که احتمالا بار روانی زیادی را مجبور است با خود حمل کند و مهم‌تر، فرزند خانه به این می‌رسد که در یک موقعیتِ تنش‌زا، تنها راهِ حل ناراحتی و اضطراب است. 💢 اما در واکنش دو، فرزند با مشاهده رفتار والدین این را می‌آموزد که در موقعیت تنش‌زا، راه‌ِ حل آن است که #بهترین_بهره‌برداری را کند و #آرامش خود را حفظ کند. ✅✅✅ یکی از #ملاک‌های_تربیت_صحیح، این است که بیاموزیم در هر موقعیتی چه موضع‌گیری مناسب است. ✅شاید متوجه نباشیم اما همین اتفاقات کوچک، تربیت‌کننده‌ی فرزندمان است.✅ ✍ خواب و بیدار #انواعِ_موضع‌گیری #تربیت_کودک #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#جرعه‌ای_از_کتاب «ریزش برگ‌های پاییزی به من درسی داد که👇 در هنگامِ #خوابِ_ریشه‌ها، برگ‌ها می‌ریزند حتی با نسیمی؛ اما در بهارهای سبز و همراه با #بیداریِ_ریشه‌ها، از چوب خشکِ مرده، از چوب سخت و متراکم، جوانه‌ها و شکوفه‌ها می‌جوشند و بارور می‌شوند.» ✍ عین_صاد (استاد علی صفائی حائری)، کتاب مسئولیت و سازندگی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مباحث_روز نمی‌دانم به آقای قاسمی اطلاعات غلط می‌دهند؟! یا ایشان می‌خواهند به مردم اطلاعات غلط بدهند؟!🤷‍♂ این فقط یک خطا نیست، زیرا بسیاری از یادداشت‌های ایشان برپایه ی همین دست اطلاعات است. ❌ در فضای مجازی مراقب #اطلاعات_غلط باشیم. ✅ ایتالیا تولید و صادرکننده واکسن کرونا👇 واکسن آسترازنکا، ساخت ایتالیا و ایتالیا اولین کشور صادر کننده واکسن کرونا است.خب؟!😏 ✅ صادق نبودن کشورهای اروپایی حتی در ارتباط با هم پیمانان خود 👇 چندی پیش منابع معتبر اتحادیه اروپا تایید کردند که ایتالیا با وجود اینکه تنها یک سوم از سفارش اتحادیه اروپا را تامین کرده بود، میلیونها دوز واکسن را برای صادر کردن به انگلیس احتکار کرده است. و این منجر به ممنوع شدن صادرات واکسن توسط این کشور شد. خب؟!😐 ✅ تعامل با دنیا رهبر معظم انقلاب: دنیا که فقط آمریکا و چند کشور اروپایی نیست؛ دنیا خیلی وسیع است؛ بروند ارتباطات را برقرار کنند به آن مقداری که لازم هست امّا چشم ندوزند به هیچ نیروی خارجی؛۱۳۹۷/۰۲/۱۰ ✅ معطلی های موردی سالمندان در دریافت دوز دوم واکسن به علت نارکارآمدی مدیریتی مسئولین همفکر شماست و مصداقی از چشم دوختن به بدعهدان عالم می باشد. ✍ خواب و بیدار #پروژه‌ی_فریب #سواد_رسانه‌ای #تعامل_با_دنیا #ما_می‌توانیم #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_سوم ✍مدیریت جسم اهمیتِ مدیریت جسم، بر هممون آشکاره. اما چرا عزم جدی برای اون نداریم❓ شاید علتش، تنوع در موادغذایی🌮🥙، سخت‌بودن ورزش🏓 و بی‌خوابی‌های ناشی از اطلاعات زیادِ و لذتِ استفاده از فضای مجازی😵 باشه. ✅ باید بدونیم که: فکر سالم در بدن سالمِ. فکر سالم، احساسات مثبت رو افزایش میده. احساسات مثبت هم برامون آرامش میاره. در نتیجه: رفتار و اعمال و گفتارمون، متناسب‌تر می‌شه. 🌺 اما نکته مهم‌تر اینه که: ✅مدیریت جسم راحت‌تر از مدیریت ذهن و مدیریت ارتباطاته.✅ هرکسی بتونه در مدیریت جسم موفق عمل کنه، نشون‌ داده که عزم جدی برای تغییر داره، تغییر به سمت تعادل، زندگی هوشیارانه و تقویت تمرکز، که این سه امر مقدمه‌ای برای مدیریت ذهن و ارتباطات هست. 👈 این کلیده: که رمز زندگیِ پرنشاط در زندگیِ هوشیارانه و زندگی در لحظه است👉 ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#به_وقت_نوجوانی درد آدما رو عوض می‌کنه.... #بیوگرافی #عکس‌نوشته #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

از #ولی غیر از آنچه که او برای آن وضع شده، بخواهیم، 👈ظلم به ولی و ظلم به خود ماست👉 نمی‌گویم، نمی‌دهند... ❌ بخاطر جهل ما به ما ممکن است ترحم کنند ❌ بخاطر ضعف ما بر ما سخت نگیرند 🔴 ولی روزی که پرده‌ها کنار می‌رود و انسان می‌بیند کی‌ها تا کجاها رفتن و ما زمین‌گیر و وابسته زمین هستیم حسرت‌ها روییده می‌شود.... ✍ خواب و بیدار #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#زن_خانواده همه ما جهانی رو آرزو می‌کنیم پر از 👇 صلح و عدالت و احسان و ایثار و عفت و پاکدامنی و انفاق و مواسات و... جهانی پر از خوبی‌ها.. هر کس به نوبه خودش، با👇 قلمی قدمی درهمی سعی می کنه برای آباد کردن این دنیا... اما بنظرتون راهِ اصلی برای آبادکردن جهان چیه⁉️ بزرگی می‌فرماید👇 «#همه_ارزشهای_معنوی را می‌توان از درون کانون گرم خانواده که محور آن، زن خانواده است، آن مجسمه‌ی عاطفه است بیرون کشید و #معنویات را در سطح جامعه گستراند. امیدواریم دختران جوان و زنانِ جامعه‌ی ما،در الگوی زینب کبری سلام الله علیها دقت کنند و هویت خود را در آن ببینند. باقی چیزها فرعی است.» (دیدار بااقشار مختلف مردم۲۵خرداد۸۴) ✅ زن محوری‌ترین نقش را در گسترش خوبی‌ها دارد و‌خدای ناکرده، اگر در مسیر تقوا نباشد، همین نقش را در گسترش زشتی‌ها دارد... ✅قدرتمند بودن زن در #خانواده بروزِ اصلی داره✅ ✍ خواب و بیدار #زنانگی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

منتظرِ واکسن زدنِ مقام عظمی ولایت بودیم، تا میزانِ تطابق مشی خودمان را با روش ایشان بسنجیم... خبر آمد👇 ✅ مثلِ مردم طبق نوبت، واکسن را دریافت می‌کنند و ✅ واکسن ایرانی می‌زنند. 💢 الحمدلله این روزها گروهی از سلبریتی‌ها نیز #واکسن_ایرانی زدند و به آن افتخار کردند.. و اعلام شد، ایشان نیز واکسن ایرانی را در هفته آتی تزریق خواهند کرد. ❌ اما ناگهان، از این خبر که خبری عادی بود، نگرانی‌هایی سبز شد ♨️ عمدتا نوع نگرانی‌ها ناشی از عدم برداشت دقیق از مساله است. وقتی مساله رو خوب متوجه نشویم، موضع و پاسخ درستی هم نمی‌توانیم داشته باشیم. ✅ با توجه به امواج نگرانی ضرورت دارد نوع موضع‌گیری خود را خصوصا مقابل دو دسته از افراد روشن کنیم👇 1. افرادی که با داعیه طب سنتی و... هر نوع واکسن رو تحریم می‌کنند و حتی برخی پا را فراتر گذاشته و این اقدام را نمایشی می‌خوانند❌ در حالیکه می‌بینم سیره آقا تاکید روی واکسن ایرانی دارند و حتی تلاش چندبرابری نخبگان ایرانی برای رسیدن به واکسن ایرانی چه بسا همین بوده که حضرت اقا واکسن ایرانی می‌زنند. اون هم واکسنی که مراحل آزمایش انسانیش را گذرانده است. 2. افرادی که از این جریان دنبال ایجاد فضایی جهتِ ضعف تصمیم رهبری هستند، شخصیت ایشون را هدف گرفتند با این عناوین که اینها رهبری رو مجبور کردن، میخوان ایشان را مسموم کنند و ایشون خودشون مایل نیستن و... 👈که همه اینها به نوعی #تضعیف_شخصیت و جایگاه حضرت اقا است👉 ✅ قطعا در آینده با نوع موضع‌گیری و بیانات ایشون، راه روشن‌تر خواهد شد✅ ✍ خواب و بیدار #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#به_وقت_نوجوانی به دست آوردن، عرضه می‌خواد نگه داشتن، لیاقت‼️ #بیوگرافی #عکس‌نوشته #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

سلام ای #قرارِ_دلِ_بی‌قرار سلام ای طلوعِ شبِ انتظار بیا ای #عزیزِ_دل_فاطمه رو زخمِ دلِ شیعه، مرهم بذار 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 یا ❤️صاحبِ امر❤️ بدونِ «شما» سر و سامان نداریم ✍ خواب و بیدار #امامِ_زمان #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#اهلِ_دل گمنامی برای #شهرت‌پرست‌ها درد آوراست. اگرنه، همه اجرها در گمنامی است. ✍ شهید آوینی یادی کنیم از کسانی که فرصتِ خدمت داشتند اما بعد از گذشت چندسال و انتظارِ برجامیِ بی‌حاصل، توقع #خسته_نباشید دارند... ✍ خواب و بیدار #شهرت_درد #گمنامی #آوینی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#به_وقت_نوجوانی موانع عزیز، نابـودتون می‌کنم 💪 #بیوگرافی #عکس‌نوشته #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#خسته_نباشید #روحانی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#شروعی_نو خدایا! من به گناهانم کاری ندارم... از این #طاعت‌های من بگذر.... 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ❌ در نمازمان، به هرجایی می‌رویم جز پیشِ «او» ❌ کار خیر انجام می‌دهیم، منتی میگذاریم ❌ غذایی می‌خوریم با حرص ❌ پولی بدست می‌آوریم با طمع 😔چه کارهایی نیکی که اگر خوب دقت کنیم، تهِ تهش برای رضایت خودمان و دیگران است... از همه‌ی اینها بگذر...😢 ✍ خواب و بیدار #عین_صاد #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#مدیریت_هیجانات #قسمت_چهارم ✍ مدیریت جسم: مدیریت خواب برای تنظیم جسم باید از خواب شروع کرد. ⭕️ خواب نامناسب سبب: کندی جریان فکر؛ افزایش تحریک‌پذیری؛ ناتوانی در مقابله موثر با مسائل؛ اشکال در تمرکز و اختلالات روانی میشه. 💢 بهترین زمان خواب: ۲۲تا۶صبحه 💢خواب طلایی: ۲۴تا۳صبحه اگه بد می‌خوابید، سعی کنید خواب شبانه‌تونو اول به ساعت ۲۴ برسونید و بعد کم کم، به ۲۲. ⛔️خواب روز به جز، خواب قیلوله(خواب قبل از اذان ظهر) کیفیت خواب شب رو نداره. افراد کمتراز ۳۵سال، خواب روز نباید داشته باشند اما بالای ۳۵ سال، ۴۵دقیقه بیشتر نشه. ✅اگر خواب روز دارید بهتره زمانش بعد از ناهار باشه و‌کمتر از۴۵ دقیقه و کم کم اونو حذف کنید. ✅میزان خواب برای ما که انسان بالغیم بین ۶-۸ ساعته رفتار خواب: 1⃣ تاریک‌ بودن اتاق 2⃣ هماهنگی خواب با سیستم مغز: یعنی همون۲۲ الی۶صبح 3⃣ روی شکم نخوابید 4⃣ مسواک بزنید 5⃣نیم ساعت قبلش چیزی نخورید 6⃣سرویس بهداشتی برید 7⃣اذکار ویژه رو بخونید اما مهمتر اینکه👇👇👇 1⃣ قبل از خواب پرونده باز نداشته باشید. 2⃣ حل مسئله نکنید 3⃣ از دو ساعت ایده آل و👈 حداقل نیم ساعت👉، گوشی و تلویزیون و رادیو رو قطع کنید چرا❓ چون ورودی‌های زیادی وارد ذهنتون می‌کنه و همین سبب ایجاد پرونده باز و مسئله میکنه. ✅فقط کتاب استثنا است اونم کتابی که تفکربرانگیز نباشه و حس کنجکاویتونو تحریک کنه 👈اگر در خواب شل بيايي در چيزهاي ديگر هم نمي‌تواني برنامه درستي داشته باشي.👉 ✍ خواب و بیدار #روان‌شناسی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#فرزندِ_کتابخوانِ_من «از وقتی پسرم رفته باشگاه و دوستاش تغيير كردن، ناسازگارتر شده»؛ «خلاقيتِ دخترم كمِ»؛ «بچه‌م، تو درس‌خوندن ضعيفه»؛ «اين روزا بچه‌ها فقط سرگرم گوشين» 🔴 اين گزاره‌ها، بخشي از دغدغه‌هاي والدين هستند. ❌عمده‌ي والدين وقتي با مشكل روبه‌رو مي‌شوند به دنبالِ چاره‌جويي هستند، غافل از آنكه 👈مي‌توان با افزايشِ شناخت و به تبع آن، رفتار و عمل متناسب با آن شناخت، از به وجود آمدنِ اين مشكلات تا حدِ زيادي جلوگيري كرد.👉 ✅ يكي از عوامل پيشگيرانه از معضلات فرزندان و ايجاد عادت مثبت، كتابخوان كردن آنان است. ♨️ نمي‌توان ادعا كرد كه تنها و تنها با كتابخوان شدن فرزندان، معضلات حل مي‌شود، زيرا تربيت يك سيستم است. ✅اما می‌توان ادعا کرد، فرزندِ کتاب‌خوان امکانِ رشد بیشتری دارد. 😊فرزندِ کتابخوانِ من، قرار است به طور سریالی، از اصول و راهکارهای کتابخوان شدن فرزندانتان سخن بگوید😊 با ما همراه باشید✅ ✍ خواب و بیدار #تربیت_فرزند #کتاب #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#اهلِ_دل نقطه‌ی یأس دشمن، در استقامت ماست💪و نقطه‌ی قوت ما نیز در همین‌جاست👌 ✅بیایید تاریخ را دیگر باره بنویسیم.👇 تاریخ رسمی، تاریخ پادشاهان و ستمگران است. بیایید تاریخ مظلومان را بنویسیم، تاریخ نهضت خونین انبیاء را. 👈تاریخ مبارزه حق وباطل را، تاریخ استقامت را👉 ✍ شهید آوینی آقا سید مرتضی! از روایتِ فتح‌تان سال‌هاست می‌گذرد و اکنون این درخت شما، ثمره داده است و #تاریخ شاهدِ 🌺یدخلون فی دین الله افواجا🌺 است... 💚محتاجِ دعایتان هستیم، مسیر سخت است و هر آن ممکن است، رویشی، ریزش کند...💚 ✍ خواب و بیدار #شهید #آوینی #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a

#به_وقت_نوجوانی اَبری کہ روےِ دریـآ بباره فقط خودشو سبڪ کرده! #بیوگرافی #عکس #من_خوابم_یا_بیدار: https://eitaa.com/joinchat/112984187C709f7e049a