🦋 اثر پروانه‌ای رو شنیدین؟؟ معروفه که میگن: اگر پروانه‌ای در یک طرف دنیا بال بزنه، در طرف دیگه‌ای از دنیا طوفان میوزه! از این نظریه، در روانشناسی به عنوان یک اصل یاد می‌کنن. میگن کارهای ساده و قدم‌های کوچک امروز، نتایج فوق‌العاده و اثرگذار در آینده داره. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❓️لابد می‌پرسید چطوری؟ مگه میشه؟ 🫣برای اثباتش "دل" دارید؟ 🔍به زندگیه امروزتون نگاه کنین!!!! خوب یا بد بودنش نتیجه‌ی رفتارها و کارهای کوچولو کوچولوی روزانه‌ست. 🔻اگر الان وزنم بالاست، نتیجه‌ی اندازه نخوردن و ورزش نکردنه 🔻اگر وضعیت مالیم خوب نیست، سوای همه‌ی علت‌هاش می‌تونه نتیجه‌ی پول خرج کردن‌های بیخودی و الکی باشه 🔻اگر نمره‌ی آخر ترمم راضی کننده نیست، نتیجه‌ی نداشتن برنامه‌ی مطالعاتی در طول ترمه 🔻 و ... 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🦋 اثر پروانه‌ای رو در زندگی روزمره جستجو کنین. ببینین برای ساختن اون شخصیت ایده‌آل و جذابتون چه ویژگی‌هایی لازم دارید. برای اون‌ها هر روز برنامه داشته باشین. 👌آخر سال یا اون بازه‌ی زمانی که تعریف کردین معلوم میشه این کارهای کوچک اثر داشته یا نه. 😉امتحانش می‌ارزه. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

گاهی اوقات می‌بینم بعضی‌ها اصرار زیاد دارن بر اینکه همون روش‌های همیشگی رو ادامه بدن که اتفاقا ازش هیچ نتیجه‌ای هم نمی‌گیرن🙄 مثلا میدونه این شیوه‌ی برنامه‌ریزی اشتباهه و نه‌تنها به کاراش نمیرسه، بلکه هیچ انگیزه‌ای هم بهش نمیده اما پافشاری داره که: نععع بالاخره یه روزی جواب میده❗️❗️ یا مثلا میگم عزیزم یک عمره پدر و مادرت اینجوری رفتار کردن اینم شده نتیجه‌ش، تو مسیرت رو تغییر بده. میگه مشکل از من نیست، بقیه ایراد دارن🫣 همین تعصبات بیخودی در انتخاب روش و مسیر، در ۹۰ درصد مواقع ما رو از هدف دور می‌کنه، تازه اگر هزینه‌ساز نباشه. ✅️ برای مشکلات تکراری، راه‌حل‌های تازه بسازید. اگر روش قبل جواب میداد، دوباره و چندباره نباید تکرار می‌شد. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👌یه عادت خیلی خوب اینه که شب‌ها قبل خواب چند دقیقه‌ای رو با خودتون خلوت کنید و کارهایی که در طول روز انجام دادین رو بررسی کنین، 👌برنامه‌های فردا رو بنویسین، 👌چند خطی روزانه‌نویسی و حتما شکرگزاری داشته باشین. 👌و اگر تونستید چند صفحه‌ای مطالعه کنین. البته یه کتاب خوب و مفید، که چون قبل خواب دارین می‌خونین در ذهنتون اثرگذار باشه. 👌بهتر که اگر بتونین یک صفحه قرآن یا سوره‌ی واقعه رو بخونین. 👌تلفن همراهتون رو خاموش یا بی‌صدا کنین و تا جایی که میشه از محل خوابتون دورش کنین. ✅️ این تخلیه‌ی قبل از خواب و آرام سازیه مکان استراحت، یک خواب با کیفیت رو براتون میسازه. 🌃 شبتون بخیر 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم خدای مهربان من! بخاطر نفسی که بدون دستگاه می‌کشم، قلبی که بدون باطری می‌زنه، دست و پایی که در گچ نیست، ازت ممنونم. به همه‌ی کسانی که الان به هر دلیل در بستری بیماری هستن شفا و سلامتی عطا کن. الهی به امید تو ای طبیب عالم 🌱 🌹رفیق دید نو سلام 🔅صبحتون بخیر به آخرین چهارشنبه‌ی مهر خوش اومدین 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆امروز صبح ما اینجوری شروع شد 🏃‍♀️پیش به سوی اداره پست و ارسال پلنرهای سفارشی برای کارکنان پست جالبه که من هنوز تو ماه هفتم سال برای ارسال پلنر میرم🙂 ولی برای ما جذاب و فوق‌العاده‌ست، می‌دونین چرا؟؟؟؟؟ 👌چون هر سفارش پلنر یعنی یک نفر به آدم‌های هدفمند اضافه شده و می‌خواد برنامه‌ریزی کنه. ✅️ رفیق، مهم نیست کجای سالی مهم نیست الان داره کم‌کم نزدیک ظهر میشه، مهم نیست آخر هفته‌ست، اگه تصمیم گرفتی شروع کنی تا ۵ بشمار و بلند شو ⛔️ بهانه برای یک دیدنویی، ممنوعععععع 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🫷چطوری به نظرتون بهش باید استپ داد؟؟ دوست دارین چندتا راهکار براش پیشنهاد بدم؟؟ اول ویدئو رو ببینید👆👆 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

بریم سراغ ادامه‌ی موضوع #سیستم_برنامه_ریزی ؟؟؟ تا دیروز ۴ مرحله‌ش رو گفتم براتون. امروز میخوام مرحله‌ی 5️⃣ رو بگم. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

✍️🏼 مرحله پنجم: کارهاتون رو در طول روز به کمتر از ۷ عدد برسونید. دیدین گاهی میگیم: از صبح این همه کار کردم آخرشم هیچی به هیچی، اصل کارام مونده😔 برای اینه که نمیشه همه کار رو با هم انجام داد. یه راه‌حل دیگه اینه که برای روزهای هفته، برنامه تعیین کنین مثل دوران مدرسه. مثلا شنبه‌: مرتب کردن خونه یکشنبه: آموزش یک مهارت دوشنبه: خرید سه‌شنبه: ... و بقیه‌ی روزها 👌اینجوری می‌تونید یک چشم‌انداز ماهانه برای کارها هم در نظر بگیرید. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

💰 پول 🏅موفقیت 🫀 سلامتی 💘عشق و هزاران اتفاق دیگه نتیجه‌ی یک ذهن ثروت ساز، ذهن موفقیت آفرین، ذهن مثبت اندیش، ذهن باسواده. با ذهن و فکر منفی‌باف و خسته ، نمیشه به حال خوب رسید. فکر درست = باورهای سالم= زندگی با حال خوش 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم خدای من! برای هر صبح تازه و یک فرصت جدید برای زندگی و بندگی ازت ممنونم. کمکم کن امروز بتونم به بهترین نسخه‌ی خودم تبدیل بشم. الهی به امید نگاهت🌱 ❤️رفیق دیدنو سلام صبح آخر هفته‌تون بخیر 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

یکی از کارهایی که ذهن ما خیلی دوست داره انجام بده، سیر و سفرهای مخرب در گذشته هست. اون هم با چاشنیه تحقیر و سرزنش و تو فلانی و ... . دیدین؟! میگیم اگگگه من برگردم به ده سال پیش، فلان کار رو می‌کنم🤨 ولی نه عزییزم، شما اگر به ده سال پیش هم برگردی بازم همین دسته گل‌ها رو آب میدی! اگر واقعا حس می‌کنی تغییر کردی، آگاه شدی، بزرگ شدی؛ بسم الله امروز و الان رو دریاب و درست فکر کن درست تصمیم بگیر درست انتخاب کن و به موقع اقدام کن💪 بذار فردات یه جوری باشه که نخوای خودت رو سرزنش کنی. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❗️همونجور که تکرار جملات منفی بر ذهن و عملکرد ما اثر می‌ذاره، بیان جملات مثبت هم همینطوره. ❓️شما اول صبح که بیدار میشین اولین جملاتی که تکرار می‌کنین چیه؟؟ 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🗣 اگر کسی با شما خواست درد دل کنه خیلی باید مراقب کلماتی که استفاده می‌کنین باشین، من چند نمونه رو براتون مثال میگم: ❌️ذهنت داره دوباره گولت میزنه ✅️ بهم بگو چه اتفاقی افتاده، گوش میدم ❌️اگه به من گوش داده بودی اینجوری نمیشد ✅️ واقعا ناراحت شدم که تو این شرایط قرار گرفتی ❌️باید به جاش این کار رو می‌کردی ✅️ پس به خاطر همین اون کار رو انجام دادی ❌️خیلی دیگه احساساتی شدی ✅️اصلا ایرادی نداره الان این حس رو داری ❌️میتونست بدتر بشه ✅️ میدونم حس بدی داری ولی تو تنها نیستی 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

❗️امروز با یک دوستی داشتم صحبت می‌کردم که یک پروژه‌ی مهم دستش بود. خیلی آشفته و بی قرار بود. اون چند دقیقه‌ای که پیش هم بودیم مدام نگاه به ساعتش می‌کرد و عذاب وجدان داشت از اینکه ساعتی رو به خودش اختصاص داده. علت رو پرسیدم، گفت: تو این مدت بخاطر شلوغ پلوغی‌های خانوادگی و شخصی نرسیدم کارم رو پیش ببرم و الان مجبورم وقت مجدد بگیرم و فشرده کار کنم. از همه کار و کلاسام افتادم ولی آخرم نرسیدم😭 گفتم: چرا، مگه باتوجه به کارهای شخصیت و همین کلاسات براش برنامه‌ریزی نکردی؟ گفت: نه بابا، یه جوری کار فشرده بود که اصلا برنامه نمیشد ریخت. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

ادامه👆👆 خلاصه یه کم باهم حرف زدیم، بعد گفت: میدونی چیه؟ من همه‌ش به خودم میگم اصلا ناراحت نباش، تجربه شد، نباید خودم رو سرزنش کنم گفتم: یه لحظه صبر کن!!! انگار برات مطلب خوب جا نیفتاده. من بهت گفتم خودت رو سرزنش نکن، اما نگفتم بیخیالی طی کنی و بعد بگی تجربه شد!!!!! ایرادت و اهمال‌کاریت رو بپذیر لطفا. صادقانه بگو برنامه نداشتم، تنبلی کردم، امروز فردا کردم شد آخر ماه. گفت: خب حالا الان چه کنم😔 باتوجه به شرایطی که داشت با هم یک برنامه نوشتیم، از کارفرما هم مهلت گرفت. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

ادامه👆👆 چندتا ایراد بزرگ داشت: 🔻برنامه‌ریزی نداشت 🔻با کنار گذاشتن و حذف کارهایی که بهش انرژی میداد و حالش رو خوب می‌کرد، روحیه‌ش بهم ریخته بود 🔻با حذف ورزش، اضافه وزن پیدا کرده بود و به شدت اعصابش خرد بود 🔻به اسم خویشتن دوستی، به خودش فرصت تنبلی داده بود 🔻این کار در توناش نبود و تو تعارفات پذیرفته بود 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

ادامه 👆👆 تمام مشکلش با یک برنامه‌ریزی که تمام ابعاد وجودیش رو مدیریت می‌کرد حل شد🫶 اما یک نکته‌ی مهم اینه که، در هر کاری اولویت بودن خودتون رو فراموش نکنین. چون شما کننده و فاعل هستین. اگر قرار باشه با مشقت کاری رو انجام بدین، نه تنها اون کار انجام نمیشه بلکه یک خستگیه روحی عجیب هم براتون داره. ❤️مراقب خودتون باشین 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

🌱 بسم الله الرحمن الرحیم خدای من، برای شروع یک هفته‌ی جدید ازت ممنونم. کمکم کن این هفته طوری زندگی کنم که پایان هفته حسرت روزهای گذشته رو نخورم. الهی به امید لطف خودت.🌱 ❤️ رفقای دیدنو سلام صبح شنبه‌تون بخیر از هفته‌ای که هم پایان ماهه و هم آغاز ماه🫶 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆عالی گفتاا 😔معضلی که خیلی‌ها باهاش درگیریم هنوز 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

😍 به نظرت این خودش یه نشونه نیست؟ این یعنی عشق، نه؟! 🙂چی؟ 😍اینکه یه روز براش میمیرم، یه روز ازش بدم میاد رو میگم. آخه مامانم میگه آدم اگه عاشق باشه خواستن و نخواستنش با همه 🙂خب این یعنی عشق؟! 😍نیست؟! 🙂بر چه اساس هست؟! 😍مامانم میگه 🙂خودت چی میگی؟! 😍 من ... راستش ... می‌دونی چیه؟! ، یه وقتا یعنی اون موقع‌هایی که ازش بدم میاد برا اینه که سر یه چیز کوچولو شخصیتم رو له کرده. یه وقتا اصلا مراعات نمی‌کنه جلو بچه‌هاییم یا پدر و مادرم، راحت هرچی دلش میخواد میگه و خوردم می‌کنه. عذرخواهی و جبران هم که بلد نیست. یه وقتام خب نه، میشه همون آدم مهربون و دوست داشتنی و من دوستش دارم. مامانم میگه زندگی همینه!!! 🙂 حالا همینه؟! 😭نه، بعد چند سال فهمیدم با شیشه‌های شکسته‌ی روحم نمیتونم ادامه بدم. اگه بچه نداشتما.... 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆ادامه 🙂شماهم سراغ دارین یا خودتون درگیرش هستین؟؟؟؟ ❓️کی گفته عشق یعنی راضی شدن به هر مدل رفتار و شنیدن هر حرف؟؟ ❓️کی گفته عشق یعنی انقدر از خودت بگذری که دیگه به حساب نیای؟؟ ❓️کی گفته برای جلب رضایت دیگران، حتی همسر، باید اجازه بدی لهت کنن؟؟ ❗️عزیزم، عشق اینا نیست. ما آدم‌ها باید زبانش رو بلد باشیم. مهارت بروزش رو یاد بگیریم. من اگر خودم رو ارزشمند ندونم، نمی‌تونم توقع داشته باشم دیگرانم دوستم داشته باشن. اگر فرش قرمز هر آدمی بشم، کارشون که تمام بشه دیگه نگاهی بهم نمی‌ندازن. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d

👆👆 ادامه این روزها متاسفانه خیلی آموزه‌های غلط و مفاهیم اشتباه بهمون رسیده. "بسوز و بساز" هم برای گذشته بوده که هنوز مهارت رابطه‌ها رو بلد نبودیم. زندگیه امروز رو با نسخه‌ی قدیم نمیشه درمان کرد. 👌من باید یاد بگیرم که یک "انسانم" و به اندازه‌ی "بودنم" حرمت و ارزش دارم. ❓️این رو کی متوجه میشم؟؟؟ ❗️وقتی که در مسیر #توسعه_فردی متوجه میشم با تمام نواقص و کمبودها و ایرادام، ارزشمندم. ❓️خب پس یعنی همینجوری که هستیم باشیم؟؟؟ ❗️نههههههه 👌در قدم اول، خودت رو همینی که هستی رو تمام و کامل بپذیر. 👌 بعد به نواقصت آگاه شو. 👌در قدم سوم، خودت رو تحقیر و سرزنش نکن، اممما عبرت بگیر. 👌 و در آخر برای بهبود خودت قدم بردار. 📌https://eitaa.com/joinchat/1858994382C941bdee31d