🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 👌چند قانون که برای داشتن #زندگی_بهتر؛ قانون‌اول عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی. قانون‌دوم حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید. قانون‌سوم دلتنگی بهانه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست. قانون‌چهارم رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده. قانون‌پنجم به عقاید بقیه احترام بذار، تو مسئول کاراشون نیستی. قانون‌ششم یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه. قانون‌هفتم هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده. قانون‌هشتم چون نمیتونی به دستش بیاری به این معنی نیست که غیر ممکنه. فقط به اندازه خواستت تلاش کن. قانون‌نهم با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن. قانون‌دهم خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن. قانون‌یازدهم با قلبت فکر نکن. قانون‌دوازدهم یاد بگیر ، با خودت خوشحال باشی. قانون‌سیزدهم تو محدوده‌ی امنِت نمون، گاهی وقتا لازمه بیای بیرون. قانون‌چهاردهم یادتون نره انتخاب‌هاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب! قانون‌پانزدهم تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه. 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 🤦🏻‍♂️اختلال #خود_زشت_انگاری در نوجوانان 💠قسمت اول ☑️اگر فردی روزانه یک ساعت (و بیشتر) به بدن خود فکر کرده و چندین ساعت در برابر آینه بایستد و" از خودش ایراد بگیرد " و یا از بدنش نفرت داشته باشد، می توان گمان برد که 👈" دچار اختلال خود زشت پنداری " شده است. 👈 افرادی که دچار اختلال خود زشت پنداری هستند، اغلب گمان می کنند که ظاهری زشت یا ناخوشایند دارند و حتی زمانی که دیگران به آنها می گویند که ظاهرشان مشکلی ندارد، بازهم نسبت به ویژگی های فیزیکی یا اشکالات جزئی یا تخیلی خود با وسواس روبه‌رو می شوند. 👈 ❌️اقدام به جراحی زیبایی در بین این بیماران ناموفق است و دیری نخواهد گذشت که دوباره شروع به یک جراحی دیگر می کنند. آنها هرگز از تغییرات جدید راضی نیستند. اکثر آنها با اعمال جراحی متعدد زیبایی قبلی خود را هم از دست می دهند و دچار انواع بیمارهای روحی و روانی و افسردگی می شوند.»❌️ 👈 ابتلا به این اختلال با احساس وجود زشتی‏های کوچک در چهره فرد شروع می‌شود و کم‌کم به اندازه‌ای قوی می شود که توان انجام کارهای روزمره را از فرد می گیرد ❗️باید دانست اکثر نوجوانان درگیر خود زشت پنداری می‌شوند، عنوان می کند: 《 این بیماری هم در میان پسران و هم دختران دیده می‌شود و معمولا شروع آن از دوران نوجوانی است، به طوری که فرد مبتلا دائما صورت خود را در آینه چک می‌کند و یا برعکس از دیدن آینه فراری است. 》 ⬅️ تفکرات خودآزاری نیز اغلب در این افراد مشاهده می‌شود و معمولا به طور افراطی از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند، ساعت‌ها در مورد شکل ظاهری خود فکر می‌کنند و از دوستان خود این سؤالات را می‌پرسند که آیا من زشت هستم؟ بینی من بزرگ است؟ لکه های صورتم مشخص است یا خیر؟ همچنین از علائم دیگر این بیماری می‌توان به خیره شدن به دیگران با هدف مقایسه آنها با خود، علاقه شدید به عمل ‌های جراحی زیبایی و … نیز اشاره کرد.» 🔸️ ادامه دارد ... 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🤔 عامل واقعی ایجاد #تغییردائمی چیست ؟ ✅ * #تغییر* ، هنگامی ایجاد می شود 👈 که ما #احساسی را که نسبت به یک تجربه معین داریم، "عوض کنیم " . ⬅️ تازمانی که از کشیدن #سیگار ، لذت می بریم، قادر به ترک آن نخواهیم بود. 🪄تغییر پایدار زمانی ایجاد می شود، که سیگار را چیزی تهوع آور و مایه مرگ بدانیم. ✴ اکثرا محرک اصلی رفتار ما، لذت و یا رنجی است که به بعضی امور نسبت می دهیم . 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 ✅️اينقدر قوى باش كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى، ✅️و اينقدر صبور باش كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى . . .🌱 ✅️با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى . . ✅️بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری . . 💠 باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری . . :)☘'️ 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

#آموزش🧮 چطور درس خوندن رو شروع کنیم❓ ۱.برنامه ریزی داشته باشید 📒 برنامه ریزیتون نباید فقط نوشته بشه و بهش عمل نشه پس اونارو به طور منظم اجرا کنید و اگه یه روز به دلیلی نتونستید به موقع برنامتون رو به طور منظم اجرا کنید نا امید نشید و از فردای اون روز شروع کنید ^^ ۲.به زور درس نخونید🙅🏻‍♀️ اگه بی حوصله اید و حال درس خوندن رو ندارید به زور درس نخونید چون هم چیزی یاد نمیگیرید هم خودتونو خسته تر میکنید ، توی این مواقع با هوا خوری ، خوابیدن و پیاده روی خودتونو مشغول کنید ^^ ۳.استفاده از گوشی 📲 موقعی که درحال درس خوندن و حتی در زمان استراحت بین درس خوندن ، از گوشی استفاده نکنید و برنامه هاتونو [اینستا ، تلگرام و.. ] چک نکنید چون باعث پرت شدن حواستون میشه و بخاطر این نمیتونید درس بخونید https://eitaa.com/joinchat/997196077C374b80b0a6

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 سلام خانم مشاور عزیز من سه ساله با مردی مث خودم #طلاق گرفته بود ازدواج کردم. دوماه بعد ازدواج پشیمون شدن و با رفت وآمدهای مکرر به خونه همسر سابقش به بهونه بچه هاش، شروع کرد به گفتن اینکه پشیمون شدم باید طلاق بگیری و بری. دوسال تمام با اشک و آه من و مشاجره و #توهین و #تحقیر ها الان هفت ماهه منم راضی شدم. اما یه روز مهربون میشه و میخواد زندگی کنیم ، یه روز باز پر میشه از اونور و دنبال بهونه برای طلاق.😔 درواقع هدفش اینه من خسته بشم و مهرمو حلال جونمو آزاد کنم. اما من زن چهل ساله خانه دار نمیتونم و مجبور صبر کردم بلکه خودش اقدام کنه تا بتونم مهر بگیرم. دوم اینکه ایشون فردای عقد و عروسی یه پراید داشتن بنام من زدن ثبتی و رسمی، حالا میگه باید برگردونی به اسم خودم و پول پیش خونه رو بنام من اجاره نامه خونه ای که هستیم زدن حالا میگه باید برش گردونی و دست خالی فقط طلاق بگیری و بری. لطفا کمکم کنین سه ساله عذاب روحی و شکنجه شدم. و حالا تا میتونه زجرم میده و تهدید به بی آبرو کردنم و خرجی خونه رو ندادن. من واقعاً حالم خیلی بده ممنون می شم راهنماییم کنین خدا خیرتون بده #مشاوره #مشاوره_تلفنی #حال_بد #طلاق 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🎯 #پاسخ این دوست گرامی 👇