🤔 عامل واقعی ایجاد #تغییردائمی چیست ؟ ✅ * #تغییر* ، هنگامی ایجاد می شود 👈 که ما #احساسی را که نسبت به یک تجربه معین داریم، "عوض کنیم " . ⬅️ تازمانی که از کشیدن #سیگار ، لذت می بریم، قادر به ترک آن نخواهیم بود. 🪄تغییر پایدار زمانی ایجاد می شود، که سیگار را چیزی تهوع آور و مایه مرگ بدانیم. ✴ اکثرا محرک اصلی رفتار ما، لذت و یا رنجی است که به بعضی امور نسبت می دهیم . 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🏡💞👨‍👩‍👧‍👦 ✅️اينقدر قوى باش كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى، ✅️و اينقدر صبور باش كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى . . .🌱 ✅️با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى . . ✅️بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری . . 💠 باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری . . :)☘'️ 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

#آموزش🧮 چطور درس خوندن رو شروع کنیم❓ ۱.برنامه ریزی داشته باشید 📒 برنامه ریزیتون نباید فقط نوشته بشه و بهش عمل نشه پس اونارو به طور منظم اجرا کنید و اگه یه روز به دلیلی نتونستید به موقع برنامتون رو به طور منظم اجرا کنید نا امید نشید و از فردای اون روز شروع کنید ^^ ۲.به زور درس نخونید🙅🏻‍♀️ اگه بی حوصله اید و حال درس خوندن رو ندارید به زور درس نخونید چون هم چیزی یاد نمیگیرید هم خودتونو خسته تر میکنید ، توی این مواقع با هوا خوری ، خوابیدن و پیاده روی خودتونو مشغول کنید ^^ ۳.استفاده از گوشی 📲 موقعی که درحال درس خوندن و حتی در زمان استراحت بین درس خوندن ، از گوشی استفاده نکنید و برنامه هاتونو [اینستا ، تلگرام و.. ] چک نکنید چون باعث پرت شدن حواستون میشه و بخاطر این نمیتونید درس بخونید https://eitaa.com/joinchat/997196077C374b80b0a6

🏡💞👨‍👩‍👦‍👦 سلام خانم مشاور عزیز من سه ساله با مردی مث خودم #طلاق گرفته بود ازدواج کردم. دوماه بعد ازدواج پشیمون شدن و با رفت وآمدهای مکرر به خونه همسر سابقش به بهونه بچه هاش، شروع کرد به گفتن اینکه پشیمون شدم باید طلاق بگیری و بری. دوسال تمام با اشک و آه من و مشاجره و #توهین و #تحقیر ها الان هفت ماهه منم راضی شدم. اما یه روز مهربون میشه و میخواد زندگی کنیم ، یه روز باز پر میشه از اونور و دنبال بهونه برای طلاق.😔 درواقع هدفش اینه من خسته بشم و مهرمو حلال جونمو آزاد کنم. اما من زن چهل ساله خانه دار نمیتونم و مجبور صبر کردم بلکه خودش اقدام کنه تا بتونم مهر بگیرم. دوم اینکه ایشون فردای عقد و عروسی یه پراید داشتن بنام من زدن ثبتی و رسمی، حالا میگه باید برگردونی به اسم خودم و پول پیش خونه رو بنام من اجاره نامه خونه ای که هستیم زدن حالا میگه باید برش گردونی و دست خالی فقط طلاق بگیری و بری. لطفا کمکم کنین سه ساله عذاب روحی و شکنجه شدم. و حالا تا میتونه زجرم میده و تهدید به بی آبرو کردنم و خرجی خونه رو ندادن. من واقعاً حالم خیلی بده ممنون می شم راهنماییم کنین خدا خیرتون بده #مشاوره #مشاوره_تلفنی #حال_بد #طلاق 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🎯 #پاسخ این دوست گرامی 👇

💠زندگی کردن نایاب ترین چیز در این دنیاست ! 🍃لذت ببر، نفس بکش، عاشق شو، شکست بخور، پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده ؛ ⬅️ وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، ✅️ #زندگی_کن ... 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade

🤦🏻‍♀️اختلال #خودزشت_انگاری در نوجوانان ؛ 💠قسمت دوم 🧔🏻‍♂️👩🏻‍🦱 نقش والدین در کنترل این اختلال در نوجوانان ؛ 😇 «والدین باید به نوجوانان تفهیم کنند تنها عاملی که ما را در نگاه دیگران با اعتماد به نفس جلوه داده و دیگران را در کنار ما حفظ می‌کند، رفتار ماست. در واقع معیار واقعی ارزشمندی یک انسان باورها و رفتار او و نه ظاهرش است. ❌️بنابراین نباید معیار نوجوانان برای مورد قبول واقع شدن و دوست داشته شدن از سوی اطرافیان، ظاهر زیبا باشد. باید توجه کرد که این اختلال بیشتر در دوران نوجوانی و با بحران بلوغ شروع می شود و اگر درمان نشود تا بزرگسالی ادامه خواهد داشت.❗️ ❗️ ابتلا به این اختلال با احساس وجود زشتی‏های کوچک در چهره فرد شروع می‌شود و کم‌کم به اندازه‌ای قوی می شود که توان انجام کارهای روزمره را از فرد می گیرد. 👈فرد مبتلا به خودزشت پنداری دائم احساس می کند توسط دیگران مسخره می شود و کاهش عزت نفس، ترس از اجتماع و دوری از مردم، استفاده از انواع راه‌های افزایش زیبایی مثل جراحی های پلاستیک، استرس و اضطراب مزمن، نارضایتی مداوم، افسردگی و حتی اقدام به خودکشی از عوارض این اختلال در فرد است. عوارض این اختلال علاوه بر فرد به خانواده و نزدیکان او هم آسیب می زند 👈این افراد برای جبران نقصشان به هر راهی متوسل می شوند تا زیبا شده و نقص فردی شان را بپوشانند. مهم است بدانیم مشکل این آدم‌ها با جراحی حل نمی شود فقط شکلش عوض می شود.» 👌بهتر است تشخیص اختلال زشت انگاری در سنین پایین انجام شود چون درمان آن بسیار آسان تر از زمانی خواهد بود که افکار و اضطراب ها ریشه دوانده باشد. ❗️درمان خودزشت‌پنداری، یک روزه و یک شبه نیست و مثل هر اختلال روانی دیگری، به یک دوره درمان زیر نظر روانشناس و مشاور نیاز دارد. ✅️مهم است بدانیم 《هر آدمی، به سبک خودش زیباست و زیبایی‌های خاص خودش را دارد و به تعداد هر آدم در دنیا، تعریفی برای زیبایی وجود دارد.》 #فرزندپروری_آگاهانه 🔸️ پایان 🍃🍃🔸️🌷🔸️🍃🍃 @khane_va_khanevade