🍃خواص راه رفتن با پای برهنه در #طبیعت :
🌟آیا از #خوابیدن زیر آسمان پرستاره احساس سرزندگی می کنید؟ شما با اینکار نیروی شفابخش طبیعت را دریافت می کنید.
اتصال به زمین یک مفهوم تازه نیست. اگر با پای برهنه راه بروید و پا مستقیما با زمین تماس داشته باشد، متوجه فواید درمانی آن خواهید شد. بعضی ها حتی به آن " #یوگای_پا " لقب داده اند.
📌و اما برخی از خواص آن :
🍃ایجاد حس شادی و نشاط
🍃تخلیه انرژی های منفی بدن
🍃تخلیه الکتریسیته ساکن
🍃ایجاد حس آرامش
🍃کاهش دردهای مزمن
🍃بهبود خواب
🍃کاهش استرس
🍃افزایش نرژی
🍃کاهش عدم تعادل هورمونی و قاعدگی بانوان
🍃تسریع ریکاوری بدن در جریان فعالیت های ورزشی شدید
♦️توی یک پست مجزا براتون آموزش پادری سنگی رو توضیح میدیم تا وقتایی که بیرون هم نمیرید، بتونین طبیعت و فوایدش رو توی خونتون داشته باشین☺️
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
❇️ #آموزش_ساخت_پادری_با_سنگ
🔷 لوازم مورد نیاز :
🔹سنگ های صیقلی (اگر کنار رودخانه های شهرتون رفتید و قدمی با پای برهنه کنار رودخانه زدید، میتونید این سنگ های رو در بستر رودخانه پیدا کنید و یا از گل فروشی ها و فروشگاه هایی که وسایل گل و گلخانه دارند تهیه کنید )
🔹چسب حرارتی یا چسب سنگ
🔹موکت، صفحه های مشبک (از ابزار فروشی ها تهیه کنید) و یا پادری های قدیمی
🔷 نحوه ی ساخت :
🔹موکت رو به طرح هندسی و اندازه دلخواه برش میزنیم
🔹سنگ ها رو که قبلا با آب و نمک شستیم و در آفتاب خشک کردیم "سنگ ها از نمک و نور آفتاب انرژی مثبت رو میگیرن و ذخیره میکنن و با پا گذاشتن به بدن ما منتقل میکنن" با چسب کنار هم با طرح دلخواه بدون فاصله از هم میچسبونیم.
✅ به همین راحتی از این پادری های قشنگ و مفید درست کنید و زیبایی و سلامت رو در خونه هاتون هدیه کنید 😍 و از خواص پیاده روی، رویِ #سنگها بهره مند بشید.
#یوگای_پا
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
😴 #خواب_قیلوله
تنها یک چُرت 20 دقیقه ای قبل از اذان ظهر میتواند در افزایش هوشیاری، بالا بردن حوصله و افزایش بهره وری شما کمک کند.
چرت زدن می تواند قدرت و نیروی #مغز را برگرداند.
این کار ساده از آلزایمر پیشگیری میکند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
🥕 یک روش ساده برای #چربی_سوزی :
🥕 30 دقیقه قبل از غذا یک هویج خام بخورید باعث کاهش اشتها و تنظیم قند خون بدن می شود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
💆🏻♀ #ویتامینه_کردن_پوست
🔹هنگام آب کش کردن برنج، آب آن را نگه دارید، به تنهایی یا با یک قاشق عسل به مقدار لازم از هر دو مخلوط کرده، 15 دقیقه روی پوست به عنوان ماسک استفاده کنید.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
❇️ گاهی با دست غذا بخورید :
🔹غذا خوردن با دستِ تمیز به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه می شود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست.
این کار موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
👫 ﻭﻗﺘﯽ که ﺯﻥ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺍﻧﺮژی میگیرد ﻭ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ، ﺯﯾﺮﺍ ﻣﺰﺍﺝ ﺯﻥ ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﮔﺮﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
👩❤️👨با علم #مزاج_شناسی، زندگی مشترک را لذت بخش تر کنیم.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
💢 #قند_و_شکر
📌قند و شکر سفید بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید میکند یعنی این که ما با خوردن این ها دقیقاً سلول های چربی را تقویت می‌کنیم.
📌شاید شما زیاد اهل خوردن غذاهای چرب نباشید اما دچار چربی خون و کبد چرب و... شوید، علت میتواند مصرف قند و شکر باشد.
📌قند و شکر قهوه ای را با خواصی هم چون
بهبود عملکرد کبد، رفع کم خونی، کاهش وزن و... جایگزین قند و شکر سفید کنیم.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
🚰#آب_آشامیدنی
🚰 جوشاندن آب باعث کشتن باکتری ها می شود، اما اگر زیاد بجوشد،
مصرف چنین آبی بیماری هایی از جمله غلظت خون، پوکی استخوان، ضعف عملکرد عصبی و... را به وجود می آورد.
🚰 جوشاندن آب در سماور برنجی، ضد کلر و غنی از آهن است.
🚰 به ازای هر 4 لیتر آب یک قاشق غذا خوری سرکه را می توان در آب ریخت و در کوزه سفالی نگهداری کرد که اینگونه کلر زدایی رخ می دهد.
🚰 بهترین آب، آب چشمه و قنات است که خود ضد نفخ هم می باشد.
آب قناتی سالم است که ماهی های ریز داشته باشد چون ماهی در آلودگی آب از بین می رود.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
⛅️ خواب بین اذان صبح و طلوع خورشید را #عیلوله می‌نامند.
😴عیلوله از ریشه "علل" و به معنای مرض است؛ خواب در این زمان چهره را زشت و رنگ را زرد می کند.
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
💢#خواص_شگفت_انگیز_خرما
1- شفای هر درد.
2- سیری کاذب میاورد و برای کم کردن اشتها مناسب است.
3- درمان رطوبت بدن و خارج کننده مایعات مغزی.
نکته: 3، 5 یا 7 عدد خرما بصورت ناشتا خورده شود، بعد از آن آب نوشیده نشود.
4- درمان خشکی بدن
نکته: 3، 5 یا 7 عدد خرما خورده شود و بعد از خرما یک استکان آب نوشیده شود.
5- درمان انگل شکم
نکته: موقع خواب اخرين خوراكي 7 عدد خرما خورده شود.
6- رفع و پیشگیری از عطش (جلوگیری از تشنگی)
نکته: خوردن 3، 5 یا 7 عدد خرما و بعد از هر عدد نوشیدن مقداری آب.
7- رفع کننده کم خونی
نکته: استفاده از شیره ی آن - درمان کم خوني
8- درمان سنگ صفرا
نکته: دم کرده 30 عدد هسته خرما.
9- درمان آسیب به تاندوم، رباط و مینیسک پا.
نکته: ضماد خرما بهمراه دنبه.
10- بطلان سحر وجادو
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم
#فواید_غذا_خوردن_روی_زمين
← کمک به هضم غذا
← احساس سیر شدن زودتر اتفاق میافتد.
← جلوگیری از ابتلا به واریس
← تقویت مفاصل و ماهیچه ها
← درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#سبک_زندگی_سالم