#خودآگاهی 🔶بهترین معلمان نیز، نمی‌توانند باسواد شدن شما را تضمین کنند. 🔷بهترین مربیان ورزش نیز، نمی‌توانند شما را مجبور به تناسب اندام کنند. 🔶بهترین پزشکان نیز، نمی‌توانند شما را مجبور به سلامتی کنند. 🔷بهترین روان‌درمانگران نیز، نمی‌توانند شما را مجبور به سلامت روان کنند. 🔶بهترین مشاوران پیش از ازدواج نیز، نمی‌توانند خوشبخت شدن شما را تضمین کنند. ✅درنهایت این شما هستید که باید مسئولیت زندگی و انتخاب خود را برعهده بگیرید. تمام این متخصصان می‌توانند کمک بزرگی در زندگی شما باشند؛ اما این به شما بستگی دارد که به طور کامل به اهداف‌تان متعهد باشید یا نه❗️😉 #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 💢بسیار مهم است که در تنبیه کودکان، به کودک ابراز علاقه هم بکنید؛ تا کودک بداند این رفتارنادرست باعث نشده که محبت شما به او کم شود. ❌ ✔️به عنوان مثال با حالت جدی و ناراحت به کودک خود بگویید: «با اینکه خیلی دوستت دارم ولی این کارت رو دوست ندارم؛ تو خیلی بچه خوبی هستی ولی این کاری که کردی اصلا خوب نیست.» 🔶وقتی در حالت تنبیه این جملات را به کار می‌بریم، به کودک می‌گوییم که ما مشکلی با او نداریم و همیشه در هر شرایطی دوستش داریم؛💗 ولی به خاطر کار اشتباهش ناراحتیم😑 و بهتر است کودک بداند به خاطر چه موضوعی تنبيه شده. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #مثبت_اندیشی ❇️شرایط یکسان؛ اما نگرش متفاوت...✔️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مدیریت_هیجان #شادکامی ⭕️شما همیشه نمی‌توانید اتفاقات و رویدادهای دنیای بیرونتان را کنترل کنید❗️ ✔️اما می‌توانید دنیای درونتان را مدیریت کنید و از هر لحظه‌ی زندگی لذت ببرید...😊 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

با سلام و آرزوی قبولی عزاداری ها در این شبهای عزیز 🖤 لطفا با کلیک روی لینک زیر در نظر سنجی کانال 🌱خانه سبز🌱 شرکت فرمایید. https://EitaaBot.ir/poll/zgaut?eitaafly

🌱🌺🌱 #سلامت_روان 🌀همونطور که از جسم خودت مراقبت می‌کنی و اجازه نمیدی کسی با چاقو بهش آسیب بزنه، باید مراقب مرزهای روانت هم باشی؛ 👈چون زخم‌های روان از زخم‌های جسم عمیق‌ترند...❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خودآگاهی ⁉️چرا برخی افراد پروتکل‌های بهداشتی را رعایت نمی‌کنند؟! ‏🆘 ۳ خطای فکری خطرناک درمورد کووید-۱۹🦠 ⚠️خطای تاثیر گروه: به‌جای اینکه از باورها و اطلاعات شخصی خود پیروی کنید، تمایل به انجام کاری دارید که بقیه انجام می‌دهند! ⚠️خطای تایید: فقط اطلاعاتی که از فکر شما حمایت می‌کنند را می‌بینید.👀 مثلا به کسانی توجه می‌کنید که ماسک نمی‌زنند اما مبتلا هم نشده‌اند؛ اما کسانی را که رعایت نمی‌کنند و مبتلا می‌شوند را کمتر به حساب می‌آورید. ⚠️خطای خوش‌بینی: باور دارید که اتفاقات نامطلوب بیشتر برای دیگران اتفاق می‌افتد تا برای شما! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❌قهر کردن و سکوت، نمی‌تونه مشکلی رو حل کنه و بدتر باعث میشه که از همدیگه دور بشین!💔 ✅باید هنر گفتگو رو یاد بگیرید و درمورد اون مشکل با هم حرف بزنید! اون موقع است که می‌تونید بفهمید مشکل کجاست و باهم حلش کنید...🤝 💯اگر هم نتونستین با همدیگه حلش کنین، از یک روانشناس کمک بگیرید.🤓 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_مشاور 👤سرکار خانم #زهره_ارشد روانشناس و رواندرمانگر بالینی ، نوروتراپیست 💠تحصیلات: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دکتری معادل روانشناسی بالینی ✔️عضویت در سازمان نظام روانشناسی ✔️عضویت در انجمن ازدواج و خانواده سازمان بهزیستی ✔️عضویت در انجمن روان‌درمانی ✔️عضویت در خانه روانشناسان مشاوران و حرف یاورانه ✔️ثبت مقالات بین المللی ISC 🔹۷ سال سابقه کار و فعالیت در حوزه روانشناسی 🔹تالیف و ترجمه کتب متعدد، از جمله: زوج‌درمانی کاربردی، مهارت‌های زندگی برتر ویژه همسران ، سرطان روابط زوجین ، شکست عاطفی،مهارت‌های ارتباط با نوجوانان و ... 🔹سابقه تدریس و برگزاری کارگاه‌های متعدد در حیطه مهارتهای زندگی و مشاوره ازدواج و زوج درمانی حوزه فعالیت: ✅درمان فردی ✅خانواده و زوج‌درمانی ✅مشاوره پیش از ازدواج #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ #مشاوره #سلامت_روان ✅ اهمیت مشاوره و تاثیر مثبت آن در زندگی. 🎙#زهره_ارشد #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان #تکنیک 🔮تکنیک اعتماد به نفس همه‌ی توانایی‌ها و مهارت‌های خودت رو یک جا بنویس.📝 🔷هروقت توی شرایطی بودی که حس کردی اعتماد به نفست پایین اومده، دوباره نوشته‌هات رو بخون!👀 ✔️این بهت کمک می‌کنه که به خودت، توانایی‌هات، و زحماتی که برای به دست آوردن این مهارت‌ها کشیدی، بیشتر فکر کنی و اعتماد به نفست بیشتر بشه!😇💪 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸