#تفکر_انتقادی 🔶چند راهکار برای جلوگیری از بازنشر اخبار جعلی: 1️⃣فکر کنید؛ اولین کار برای جلوگیری از پخش اخبار جعلی این است که لحظه‌ای دست نگاه دارید و فکر کنید. 2️⃣منبع خبر را بررسی کنید؛ اگر منبع خبر "دوست دوستتان" یا "همسایه فامیل همکارتان" است، نمی‌تواند خبر خیلی موثقی باشد. 3️⃣وب‌سایت‌ها و حساب‌های کاربری را بررسی کنید؛ فونت‌های ناهمسان از نشانه‌هایی است که یک پست یا نوشته می‌تواند جعلی باشد. 4️⃣اگر از صحت چیزی مطمئن نیستید، به اشتراک نگذارید؛ عکس‌ها و مطالبی که به اشتراک می گذارید ممکن است #دستکاری شوند. 5️⃣هر نکته را جداگانه بررسی کنید؛ مراقب فایل هایی که شامل (ترکیبی از) اطلاعات درست و نادرست است، باشید. 6️⃣مواظب پست‌های احساساتی باشید؛ یکی از بزرگترین عوامل زیاد شدن اخبار جعلی #ترس است. 7️⃣آیا سوگیری دارید؟ قبل از همرسانی هر چیز، به این فکر کنید که آیا از صحت آن اطمینان دارید یا فقط با آن موافقید. ما به احتمال زیاد پست‌هایی را به اشتراک می‌گذاریم که به باورهایمان نزدیک است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🌷تربیت فرزندان، از بچه هایمان آغاز نمی‌شود بلکه از خود ما شروع می شود! ✅ مهمترین نکته تربیتی این است که به رفتارهای خودمان، باید توجه لازم را داشته باشیم! ما چگونه هستیم؟! ❌بچه های ما آن چیزی می شوند که ما هستیم! نه آن چیزی که می خواهیم!!! 🌺تربیت بچه ها از بچه ها شروع نمی شود . . .از خود پدر و مادر شروع می شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب تو وقتی می‌بینی که من فسرده‌ام، نباید بُگذری، سکوت کنی، یا فقط همدردی کنی؛ بناکننده‌ی شادی‌هایِ من باش! مگر چقدر وقت داریم؟! یک قطره‌ایم که می‌چکیم در تنِ کویر؛ و تمام می‌شویم... 📕 یک_عاشقانه_آرام ✍🏻 نادر_ابراهیمی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 🏴شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد💔 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی ⭕️ احساسات افراد رو تایید کنید 👈يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى! هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد. ➖ مثلا به همسرتان بگوييد "ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى"، "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى"، "ميدونم دلت شكسته" ➖ يا به فرزندتان بگيد "ميدونم ميترسى" يا "ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم" شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند. ✅️ و باعث می شود بهتر دلایل شما رو درک کنند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🔶چگونه «نه» بگوییم؟ ✍مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند. آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد. برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید. و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، نگرانی و ترس رها کنید. 📕 راز_شاد_زیستن ✍🏻 اندرو_متیوس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی 💠 دو بُعد فردی که افسردگی دارد، اما عملکردهایش مختل نشده است! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب اگر با دقت به زندگی هر کسی نگاهی بیندازید، از بیل گیتس تا برد پیت، از بودا تا عیسی مسیح از ثروتمند و مشهور و قدرتمند تا زیبا و قوی و باهوش متوجه میشوید هیچ کس به همه خواسته هایش دست نیافته است. رسیدن به همه خواسته ها محال است و هرگز رخ نمیدهد. در طول زندگی ما روی این کره خاکی قرار است همگی نا امیدی سرخوردگی، شکست، فقدان، طرد شدن، بیماری، صدمه دیدن، پیرشدن و مرگ را تجربه کنیم و از آنها گریزی نیست. 📚سیلیِ واقعیت ✍دکتر راس هریس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی ✍سه تا “P” که باعث میشه به غلط،بعد از یک شکست نتونی بلند بشی: 1. Personalization ▪️شخصی سازی؛ فقط من مسبب این اتفاق هستم، فقط من! 2. Pervasiveness ▪️فراگیر بودن؛ این شکست همه ابعاد زندگی من رو تحت تاثیر قرار میده دیگه کلا بدبخت شدم! 3. Permanence ▪️تداوم یافتن؛ تبعات این اتفاق برای همیشه در زندگی من باقی میمونه و تا آخر عمر گرفتارشم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ❌ سه شرط اصلی تنبیه فرزند ۱- اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند البته اگر خطرزیادی نداشته باشد. ۲-کودکان باید انقدر ازپدرومادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد و اثرخود را بگذارد. ۳-اگر تنبیه دائمی باشد اثرخود را ازدست میدهد ❌تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 💠موضوع: ✨«ارتباط موثر»✨ 👤کارشناس: دکتر الهه گلپاشا (مشاور مرکز مشاوره خانه سبز) #مرکز_مشاوره_خانه_سبز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#سلامت_روان اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد. قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد. ✍وارن_بافت ‌‎‌‌‌‎ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی لیلةالرغائب شده دل زار و مزار است اشک دل و نجوای شب بنده خوار است ما هیچ نخواهیم به جز دو طلب نیک یک: دیدن کربلا و دو: حضرت یار است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#قدردانی ✍در حالی که همه خواسته های خود را دنبال می کنید، از همه داشته های خود لذت ببرید💯 👤جیم ران ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی هیچ وقت زندگی خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید... و در مورد دیگران هم قضاوت نکنید! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دستنوشته✍ خواهرزادم کیف مدارکمو برداشته ... ۲ روزه دارم زمین زمان دنبالش میگردم ... صبح داده به مادرم میگه به پسرت بگو پررو بازی در نیاره برای من :))))))) ۶ سالشه :)))))) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❤️لطفا مراقب زندگی مشترکتان باشید 🔸همسرتون تنها فردیه که قراره تا آخر عمر در کنارش باشید، یعنی مهمترین فرد زندگی‌شما. ⬅️ پس اگر همسرتان اشتباهی کرده یا میخواهید انتقاد کنید👇👇 👈 سرکوفت نزنید. 👈 پرخاشگری نکنید . 👈 لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. ⚠️ و به این نکته مهم هم توجه کنید👇 وقتی همسرتون مرتکب اشتباهی می‌شه، نباید همه نکات مثبت و خوبی‌های گذشته‌اش رو نادیده بگیرید. سعی کنید انصاف داشته باشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب ✍به قول استیو جابز؛ زمان زیادی نداری! آن را صرف زندگی کردن برای دیگران نکن. 📒درخت_دوستی_بنشان 👤اندرو_متیوس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔶فرهنگِ عذرخواهى 🔻عذرخواهی الکی: «اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید» ✅عذرخواهی واقعی: «با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود» 🔻عذرخواهی الکی: «واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد» ✅عذرخواهی واقعی: «متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده» 🔻عذرخواهی الکی: «باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» ✅عذرخواهی واقعی: «ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ✍اگر‌ با شریک عاطفی‌تان در یک سری مسائل نقطه نظرات متفاوتی دارید، خوب است گوش دادن بدون چسبیدن به ارزش‌های خود را تمرین کنید. هنگام گوش دادن فقط به دنبال جواب دادن یا کوباندن طرز فکر شریکتان نباشید. سعی کنید کمی هم که شده دنیای درون روانی او را درک و به مسائل از دید او نگاه کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی بعضی چیزها درجهان خیلی مهم تر از دارایی هستند یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است ... 👤دیل_کارنگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مناسبتی 💐هم آقایی ، هم آقا زاده!... ولادت امام جواد (ع)برشما مبارک ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌹یا رب به حقّ این دو مولود خدایی این دو گل زیبای باغ هل اتایی 🌹روزی ما کن ، عرش خدا را هم کاظمین و ، هم کربلا 🌺 میلاد امام جواد علیه السلام وحضرت علی اصغر مبارک باد🌺 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌺 #میلاد_امام_جواد(ع) 💐دلم غیر از امام رضا به هیشکی رو نمیزنه 💐خدا میدونه کاظمین با مشهد مو نمیزنه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸