🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. @khanevadehmovafagh13

✅اگر گاهی همسر، از پدر و مادر یا خواهر و برادرتان #گلایه کرد لازم نیست سریع گارد بگیرید. ✅با او همنوایی و #همراهی کنید. مثلا بگویید اگر پدر و مادرم چنین کاری کرده‌اند . یا فلان صحبت نادرستی داشته‌اند #حق باشماست منم بجای شما باشم ناراحت می‌شوم ✅با این همنوایی هم آبی بر آتش #دعوا ریخته می‌شود و هم شما را فردی #منطقی و بدون تعصب تصور خواهد کردو همچنین به او فرصت می‌دهید تا بدون #لجبازی، روی حرف خود فکر‌ کند. @khanevadehmovafagh13

❤️🍃❤️ #همسرداری ⭕️اگر بعد از #دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد؛ 💯اما حتما این را به همسرتان بگویید. 👤 راشل سوسمان، روان پزشک و متخصص روابط، معقتد است ⚠️ اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند. ✅به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی بر نمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.»

✅ "راه #برگشت را برای خودت باز بگذار!!!" ✅در #دعوا با همسر و خانواده همسرت، حد نگهدار و راه برگشت را برای خودت باز بگذار، ⛔هر چی از #دهنت درآمد نگو، ⛔هر #کاری را نکن، ⛔هر #حرفی نزن، ⛔هر #بی‌احترامی نکن. ⛔️حرفی نزنی که نشه بعدا جمعش کنی، هر #غیبت و #بدگویی از آنها برای دیگران نکن و احتمال بده که ممکن است برگردی و راه برگشت را بر خودت نبند. 👈سایه بعضی از حرفها و رفتارها تا #ابد خواهد ماند و نخواهد گذاشت که آرام بگیری. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevadehmovafagh13

⛔️ #دادنزن!‌ ‌ 🔸یه سری لحظات هستن‌ که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. 💥عصبانی ایم، #خسته_ایم، کلافه ایم و...‌ و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. 👈در نتیجه به #رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌ ‌ 🔸معمولا توی این زمان‌ها که #دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون #درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌ ‌ ✅«برای #آرامش همدیگه تلاش کنیم.»‌ #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

⛔️وارد بازی « #جروبحث» با کودک نشوید! 🔹بعضی از بچه‌ها از طریق #بگو‌مگو، پدر و مادر شون رو کنترل می‌کنند. اونا ساعتها درباره یک موضوع بحث می‌کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند. ⛔️در این حالت برای بچه دلیل #منطقی نیارید و سعی نکنید قانعش کنید، چون اصلا به دنبال استدلال نیست. ✅فقط میخواد شما رو تو #بازی جر و بحث گیر بندازه و از این طریق توجه شما رو به خودش معطوف کنه. آخرش هم معمولا با #دعوا و عصبانیت تموم میشه. 🚨پس #مواظب_باشید توی تله نیفتید... #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

⁉️چرا زندگیِ بد، برای بچه‌ها از #طلاق بدتر است؟ ⚠️استرس همیشگی #دعواهای والدین ما اثری بر ما می‌گذارد که هیچوقت از ذهن پاک نمیشود. 👈 بخشی از رشد کودکان مستلزم #درونی‌سازی رفتارهای والدین است. 👈وقتی والدین مدام در حال #دعوا هستند بچه ها این تعارضات را درونی میکنند. ⚠️تنش بین والدین #مشکلات رفتاری و هیجانی زیادی برای کودکان ایجاد می کند. 🔹ادامه دارد... @khanevadehmovafagh13

⛔️داخل #دعواها حرمت ها رو نشکنید 🔸دعوا و #اختلاف در همه‌ی خانواده ها پیش میاد مخصوصا توی خانواده هایی با سن زیر ۵ سال. ✅ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعــوا #حرمت ها نگــه داشتــه بشـــه. ⛔️به هیــچ وجــه توی #دعــوا اسمی از طلاق گرفتن، ازت متنفرم و یا ازدواج با تو بزرگترین #اشتباه زندگم بود و یا حرف های زشت نزنید. 👈حرف های زشت توی #دعـــوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از آشتی میخ کنده میشـه ولی جای میخ توی دیوار میمونه. 🔸درستــه که توی دعـوا نقــل و نبات پخش نمی کنن ولی نباید #حرمت ها شکسته بشه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشن #فاتحه اون زندگی رو باید خوند! #مهارت_های_زندگی @khanevadehmovafagh13

❇️با همسرتان، ‌درست #دعوا کنید ❤️ بروز #اختلاف میان همسران طبیعی است دعوا جایی نگران‌کننده است که دچار #تکرار‌شده و بر رابطه غلبه یابد 👈 #فاصله بگیرید ⛔️بعد از پذیرش این اصل باید برای بهتر پیش‌رفتن بحث، تلاش نکنیم در همان لحظه و میان #دعوا مسئله را حل کنیم یا حرفمان را به اثبات برسانیم. ✅ باید کمی از بحث #فاصله بگیریم، ‌به یکدیگر زمان دهیم. 👈به #زبان_مشترک برسید 💥در بسیاری از مواقع، ‌دلیل شدت‌یافتن دعواها این است که دوطرف هنوز #نمی‌دانند دقیقا بر سر چه موضوعی بحث می‌کنند و زبان مشترک بین آنها ایجاد نشده، ✅ ‌اول باید دید همسرمان #موضوع مورد بحث و دلیل عصبانیت و ناراحتی ما را درست متوجه شده یا نه. 👈 خواسته‌مان را #شفاف بگوییم ⛔️معمولاً #دعواهای زن و شوهری یک خط مشترک میانشان وجود دارد و آن این است که هنوز حرفی نزده‌ایم و خواسته و دل‌خوری و نیازمان را شفاف و روشن بیان نکرده‌ایم، ❌ ‌اما #انتظار داریم همسرمان خودش آن را متوجه شود و طبق خواسته ما رفتار کند. #همسرداری💞 @khanevadehmovafagh13

⁉️چرا گاهی سر یک موضوع بارها #دعوا می‌کنیم و مشکل حل نمیشه؟ 1⃣ چون بار اول واقعا به حرف‌های همدیگه گوش نمیدیم، هر کس فقط از طرف خودش حرف می‌زنه. 2⃣ هیچ کدوممون مسئولیت رو به عهده نمی‌گیره که عذرخواهی کنه. 3⃣ مشکل به طور درست بررسی نمیشه که در آخر به نتیجه درستی برسیم و تا همیشه سرش بحث نکنیم. 4⃣ یکی از ما مسئولیت رو قبول کرده و عذرخواهی هم کرده ولی عذرخواهیش مورد قبول طرف مقابلش نبوده. 🔸اگه مشکلی پیش میاد و راجع بهش صحبت می‌کنید، همون موقع هر چیزی در اون باره به ذهنتون میرسه مطرح کنید، بذارید از همه جوانب بهش پرداخته بشه و چیزی برای دفعات بعد نمونه... 🔸گاهی یک گره کوچیک توی ذهنتون باعث میشه با همه وجودتون توی رابطه تلاش نکنید و یک رابطه‌ای که می‌تونه خیلی برای هر دوی شما ارزشمند باشه رو سست کنید. ولی با حرف زدن حتی اگه سخت باشه به دستاورد بزرگتری می‌رسید. #همسرداری💞 @khanevadehmovafagh13

#همسرداری 🔵 بعد از #دعوا های زن و شوهری این کارها ممنوع⛔️ ❌ رفتار سرد ❌ کش دادن مسئله ❌ مرور جمله های همسر ❌ تمرکز بر دلیل آغاز دعوا ❌ از دعوا ناامید نباشید

✅این هنرو داشته باشید که نه تنها موقع #دعوا جر و بحث نمیکنید بلکه یهو یک حرفی یا یک عکس العملی نشون بدین که خیلی خوشش میاد! ✅یا مثلا برید یه لیوان آب خنک یا یه بشقاب میوه بیارید و با روی خوش با هم میل کنید و بگید تا تو نخوری منم نمیخورم حالا بیا این میوه رو بخور بعد باهم صحبت میکنیم. ✅اگر هم نمیتونید اینکارهارو انجام بدین فقط #سکوت کنید و از جواب دادن به شدت پرهیز کنید. #آیین_همسرداری💞 @khanevadehmovafagh13

‌ ⁉️چرا خواهر و برادرها #دعوا می کنند؟ 🔹جلب توجه 🔹احساس #بی_عدالتی و نابرابری بین خود و خواهر یا برادرشان 🔹به خطر افتادن #حس_مالکیت کودک 🔹برتری طلبی و #اثبات_قدرت خود ( به دلیل ضعف عزت نفس) 🔹 #دخالت مکرر پدر و مادر در اختلافات جزئی 🔹 #بی_برنامه_بودن یا به اصطلاح سر رفتن حوصله 🔹#مقایسه_کردن بچه ها توسط والدین 🔹#الگو_گرفتن از والدین ✅پس در خانه ای که حداقل دو کودک هست، درگیری های کودکانه بخشی از فرآیند #رشد_بچه هاست. @khanevadehmovafagh13

#سیاستهای_همسرداری 🌸وقتی یه اتفاقی می افته؛ #دعوا یا ناراحتی پیش میاد؛ ⛔ عالم و آدم رو خبر نکنین 👈 اون لحظه پر از احساس خشم یا ناراحتی پر هستین ولی دلیل نمیشه همه رو خبر کنین. ✅اینجور وقتا یه #مشاور خیلی کمک کننده است چون اگه واسه خانواده و دوست خودتون تعریف کنین که مشخصه که طرف شما رو میگیرن. ✅"پس تعریف کردن برای یه آدم بی طرف و #فهیم بهتر از همه است" #همسرداری💞 @khanevadehmovafagh13

‌🔹 #سیاست_تربیت_فرزند ‌ 👈وقتى كودک #ظرفى را شكست 👈يا گونى #برنجها را برگرداند، ⛔️اورا #دعوا نكنيد، ⛔️ #داد نكشيد، ⛔️به او احساس #گناه ندهيد كه: 👈"من با اين خستگى بايد خرابكارى تو رو تميز كنم" 👈"تو هم لنگه باباتی" 👈"ای خدا منو بكش" 👈"كشتی منو" 🚫يا فرزندتان را نترسانيد 👈"دست نزن" 👈"برو عقب" 👈"نكن بدتر ميشه" 👈"دستت ميبره" 👈"پاهات كثيف ميشه"و..... ✅بلكه #بهش بگيد: برو #جارو يا دستمال رو بيار تا با هم #تميز كنيم و اجازه دهيد كمک كند و با اين كار به او "جبران كردن، #همكاری كردن، #اعتماد به€نفس و اعتماد كردن به خودش و شما" را بياموزد. #تربیت_فرزند @khanevadehmovafagh13

🔴 بعـد از #دعـوا چه کنیم؟ 💠 وقتی در مورد مسئله‌ای با همسر خود دعوا یا بحث می‌کنید، پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با کنایه موضوع دعوا را یادآوری نکنید! 💠به طور مثال، اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی فیلم یا عکس مسافرت دیگران را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید. 💠 بهتر است به جای گفتارهای فتنه‌انگیز، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.‌ @khanevadehmovafagh13

🔰اولین #دعوا همه چی رو تموم میکنه، اگر... 🔻 دختران ما در سن نوجوانی وقتی دارند نقشه ازدواج خودشان را می‌کشند و دارند همسر ایده‌ها را خودشان را به تصویر می‌کشند یک چیز رویایی به تصویر می‌کشند که اصلاً آدم زمینی نیست. 🔹️ یک آقا پسر خوشتیپ، خوش قیافه، خوش بر و رویِ پولدارِ خانواده‌دارِ با اصالتِ... اگر دختر خانم مذهبی هم باشد، مذهبیِ هیئتی اما موزیکی که من خوشم می‌آید گوش بدهد، نماز شب هم بخواند آنجایی که من دوست دارم برویم... 🔴 حالا ببینید که نقشه ذهنی فرزند ما چه نقشه مخدوشی است. چون وقتی ازدواج بکند، با اولین اختلاف فرهنگی و چالشی که با همسرش روبرو بشود، تمام کوه آمالی که برای خودش ساخته است، روی سرش خراب می‌شود. ⁉️ این بچه ما خیلی تمامیت خواه و ایده‌آل گرا نشده است؟ بچه ما وقتی با یک آدم معمولی و یک آدم واقعی روبرو بشود، زمین می‌خورد. ♨️ به جای اینکه به دنبال همسر ایده آل باشید دنبال این باشید که خودتان را به نقطه ایده‌آل برسانید. به جای اینکه برای فرزندتان دنبال همسر ایده‌آل باشید، دقت کنید ببینید آیا فرزند خودتان را برای به عهده گرفتن نقش همسری و نقش مادری، ایده آل تربیت کرده‌اید؟ 🔹️ در مرحله بعدی، وقتی دختر شما درست تربیت شده باشد برای پذیرش نقشش، آن موقع شما نگران زندگی بعدش نخواهید بود چرا؟ ✴️ چون به تعبیر قرآن اگر فرعون هم نصیب دختر شما شود، اگر دخترتان آسیه باشد، عاقبت بخیر می‌شود و آنچه که برای ما مهم است، عاقبت بخیری است. نجات و فلاح در زندگی آن دنیاست نه نجات و فلاح در زندگی این دنیا. ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ @khanevadehmovafagh13

❤️ #سیاستهای_همسرداری 🔵اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظري #قهر كنيد!!! 👈 #قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با #آزار دادن كسي كه #دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه #مدنظرتان هست مي كنيد... 👈 از آنجا كه #قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به #هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را #ناديده مي گيرد!!! ✅ البته #فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و عصبانيت به منظور جلوگيري از وارد شدن آسيب هاي احتمالي #كلامي و #غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت #طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي #منطقي و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيري و #دعوا با هم حرف بزنيد.    @khanevadehmovafagh13

#سیاستهای_همسرداری 🔵اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظري #قهر كنيد!!! 👈 #قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با #آزار دادن كسي كه #دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه #مدنظرتان هست مي كنيد... 👈 از آنجا كه #قهر يكي از رفتار كنترل‌گری است ممكن است كه در كوتاه‌مدت ما را به #هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و قهرمان را #ناديده مي گيرد!!! ✅ البته #فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و عصبانيت به منظور جلوگيري از وارد شدن آسيب هاي احتمالي #كلامي و #غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت #طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي #منطقي و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيري و #دعوا با هم حرف بزنيد.    @khanevadehmovafagh13