✳️ #قواعد_ارتباط موثر زوجین ❌پنج قاعده برای #ارتباط_موثر زوجین قاعده 1️⃣: #افکار و #احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. قاعده 2️⃣: درباره ویژگی #شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". قاعده 3️⃣: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید 👈مثلا: همیشه تو #نامرتب هستی! در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛ 👈"گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی" قاعده 4️⃣: از #زمان_بندی مناسب استفاده کنید ✅سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، #صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید_ قاعده 5️⃣: سعی کنید #سازنده و #راهگشا باشید ❤️وقتی به همسرتان می گویید از چیزی #خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید. #ازدواج_موفق @khanevadehmovafagh13

💟 5. #زمان_بندی : 🌹مقداری زمانبندی درست در کارها میتواند #تمیزکاری شما را ساده تر و سریعتر انجام دهد. ⭕️به طور مثال اگر به روی زمین ، زمین شور میریزد اگر نیازی به صبر کردن هست تا جرم ها را پاک کند؛ کار دیگری را انجام دهید و بعد به سراغ این کار بیایید. 💙یا مثلا در آشپزخانه روی گاز ماده #تمیز_کننده میریزید تا این ماده در حال عمل کردن است شما مواد غذایی را در یخچال جا به جا کنید یا ظرف های شسته شده را سرجایش بگذارید. #خانه_داری @khanevadehmovafagh13