✅چهار دستور قرآنی
برای سعادت دنیا و آخرت
🔰 #شکر را ترک مکن
که از زیادی و افزونی محروم خواهی شد.
" لئن شكرتم لأزيدنكم " (ابراهیم ایه ۷ )
اگر شکر گویید بیشتر به شما می بخشم.
🔰 #ذکر خدا را ترک مکن
چون از نگاه پروردگارت محروم می مانی .
" فاذكروني أذكركم " (بقره ۱۵۲)
مرا به یاد آورد تا شما را به یاد آورم.
🔰 #دعا را ترک مکن
چرا که از استجابت محروم می مانی.
" ادعوني أستجب لكم " (غافر ۶۰)
از من بخواهید تا اجابت کنم.
🔰 #استغفار را ترک مکن
چرا که از نجات محروم می مانی.
"وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون" ( انفال ۳۳ )
چرا که تا زمانی که استغفار گویید هرگز عذابتان نخواهم داد.
📚 قرآن کریم
🌸🍃
🍃
🔖بچه ها #چیپس بخورند!!!
می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید.
🍏چیپس #سیب:
💢در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید.
💢اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری #شکر و #دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید.
✅این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و #ملین هستند. #یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشند.
@khanevadehmovafagh13
#بالا_بردن_وزن_کودک_شیر_خوار
براي بهتر شدن عطر و طعم غذا میتوانید از آب ليموترش تازه، آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده استفاده كنيد.
برای تهیه #کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود .
(از هفت ماهگی)
يک يا دو #خرما را پوست بكنيد، هسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنید و بعنوان #دسر به شیرخوار دهيد .
(از نه ماهگی)
مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهيد به اندازه ای كه كمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی #شكر حل شده و چند قطره #گلاب را به آن اضافه كنيد (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به كودک خود بدهید استفاده كنيد
(از هفت ماهگی)
🌸🍃
🍃
🔖 #شکر یا سم سفید
برخی از متخصصین تغذیه ۳۲ عارضه بدنی را برای مصرف شکر سفید برشمرده اند به عنوان مثال:
🔻شکر سیستم ایمنی بدن را از کار می اندازد. پس از هر بار مصرف محصولات شکردار، گلبولهای سفید بدن (نوتروفیلها) از کار می افتند و تا ۲ الی ۵ ساعت بدن کاملا آماده آلوده شدن به هر نوع ویروس یا باکتری خواهد بود.
🔻 طبق تحقیقات پس از هر بار خوردن چیزی شیرین سیستم ایمنی بدن تا ۷۵٪ کارایی خود را از دست می دهد و این دقیقا بهترین زمان برای فعال شدن میکروبها و ویروسها.
✅توصیه می کنیم از این پس شکر سرخ مصرف کنید✅
📚منبع : موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
🍃
🌸🍃
📌 شکر موجود در دلستر، کلیه ها را به مرور نابود می کند
💢 بسیاری افراد به اشتباه تصور می کنند مصرف #دلستر به سلامت کلیه ها کمک می کند؛
💢 اما حقیقت اینست که #شکر موجود در دلستر، #کلیه ها را به مرور نابود می کند!!
@khanevadehmovafagh13
✨﷽✨
✅چهار دستور قرآنی
برای سعادت دنیا و آخرت
#شکر را ترک مکن
که از زیادی و افزونی محروم خواهی شد .
" لئن شكرتم لأزيدنكم "
اگر شکر گویید بیشتر به شما می بخشم .
#ذکر خدا را ترک مکن
چون از نگاه پروردگارت محروم می مانی .
" فاذكروني أذكركم "
مرا به یاد آورد تا شما را به یاد آورم .
#دعا را ترک مکن
چرا که از استجابت محروم می مانی .
" ادعوني أستجب لكم "
از من بخواهید تا اجابت کنم .
#استغفار را ترک مکن
چرا که از نجات محروم می مانی .
🌸" وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون "
چرا که تا زمانی که استغفار گویید هرگز عذابتان نخواهم داد.
📚 قرآن کریم
🌸🍃
🍃
🔖بچه ها #چیپس بخورند!!!
❇️می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید.
🍏چیپس #سیب:
💢در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید.
💢اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری #شکر و #دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید.
✅این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و #ملین هستند. #یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشد.
✅راه های پیشگیری از #بلوغ_زودرس کودکان
👈یک سطح #سالم از تناسب اندام را در خانواده مشخص کنید:
✅ریسک #آسیب را با شرکت در انواع ورزش ها و فعالیت ها کاهش دهید.
❇️انتخاب #مدرسه مناسب:
یک مدرسه ای را انتخاب کنید تا دختر و پسر شما به بزرگسالان مورد #اعتماد (معلمان سابق) دسترسی پیدا کند و این فرصت را برای ایجاد #همدلی برای بچه های کوچک تر در دوران نوجوانی اش فراهم کند.
❇️ #خانواده_خوب:
محیط خانوادگی حامی و مهربان را در طول دوران کودکی و نوجوانی حفظ کنید.
🔸از منابع طبیعی سویا مانند توفو, ادامام و شیر سویا نترسید:
اگرچه #سویا طبیعی حاوی ایزوفلاون ها است, اما هورمون های واقعی نیستند و ممکن است در واقع مانع از بلوغ یا تاخیر در بلوغ شوند. متخصصان معتقدند که #سویا طبیعی ممکن است به بدن کمک کند حساسیت کمتری به استروژن، بعدها از زندگی داشته باشد.
❇️راه هایی برای جلوگیری و یا کم کردن روند #بلوغ_زودرس:
👈مواد #پلاستیکی کمتری مصرف کنید:
⛔️از غذاهای کنسروی (اغلب با BPA یا مواد شیمیایی پلاستیکی جایگزینی)،
⛔️پختن غذا در تفلون، غذاهای #مایکروویوی در پلاستیک یا نگهداری غذا و نوشیدنی در ظروف پلاستیکی به ویژه پلی کربنات خودداری کنید. از بطری های آب استیل ضد زنگ استفاده کنید.
❇️-میزان #شکر را محدود کنید:
یکی از عاملان اصلی در اپیدمی چاقی و #بلوغ_زودرس در دوران کودکی مصرف بیش از حد شکر است.
👈کاهش انسولین در مصرف غذاهایی با #شکر بالا می تواند منجر به غلظت های بالاتر هورمون های جنسی مرتبط با پریودهای قبلی شود. در حقیقت، مطالعات اخیر به طور خاص حتی مصرف #نوشابه را توسط دختران جوان با بلوغ زودرس مرتبط دانسته اند.
⛔️ #غذاهای_آماده نخورید:
به جای استفاده از عناصر ناسالم، مانند موادی که در غذاهای #کنسرو شده، پردازش شده و آماده شده وجود دارد، از غذاهای نشاسته ای استفاده کنید.
✅میوه ها و #سبزیجات زیادی بخورید:
مشخص شده است که مصرف فیبر، از دختران در دوران #قاعدگی زودرس محافظت می کند.در صورت امکان، برای دوری از قرار گرفتن در معرض آفت کش ها، خوراکی های #ارگانیک را بخرید، اما اگر توانایی خرید محصولات ارگانیک را ندارید، مصرفتان را محدود کنید.
@khanevadehmovafagh13